Yoga pour Renforcer les Épaules : Séance de 8 Minutes pour Débutants

Inscription Gratuite à ma prochaine conférence en ligne: www.shapeyogab... Yoga pour Renforcer les Épaules : Séance de 8 Minutes pour Débutants
#YogaPourDébutants #RenforcementÉpaules #Yoga8Minutes #ÉpaulesYoga #YogaForce #YogaBienêtre #RoutineYoga #YogaFacile #SantéÉpaules #pratiqueyoga
Les liens importants ⬇️
🧘‍♂️ Mon défi de 7 jours de Yoga OFFERT: www.sachayoga....
🤩 Mon Blog: sachayogablog.fr/
📱 Quizz pour personnaliser ta pratique du Yoga: www.videoask.c...
📕 Mon Guide de Yoga à la Maison: www.amazon.fr/...
Bienvenue dans notre séance de yoga de 8 minutes spécialement conçue pour les débutants, axée sur le renforcement des épaules. Cette routine est idéale pour ceux qui cherchent à améliorer la force et la stabilité de leurs épaules, un élément clé pour une pratique de yoga équilibrée.
🧘 Ce que vous découvrirez dans cette vidéo :
Des postures et des exercices de yoga ciblés pour renforcer les muscles des épaules.
Techniques adaptées aux débutants pour développer la force des épaules sans risque de blessure.
Conseils pour intégrer ces mouvements dans votre routine de yoga et améliorer progressivement votre force.
📚 Pourquoi se concentrer sur le renforcement des épaules ?
Des épaules fortes sont essentielles pour de nombreuses postures de yoga. Elles aident à maintenir une bonne posture, à prévenir les blessures et à améliorer la pratique globale du yoga.
Chapitres:
00:00: Introduction
00:20: début du cours
08:30 fin du cours
-----------
Sacha Yoga - Avis de non-responsabilité
Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice ou à ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos risques et périls, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessures et d'accepter de libérer Sacha Yoga de toute réclamation ou causes d'action, connues ou inconnues, durant les cours de Yoga avec Sacha Yoga #vinyasa #yogaenligne #sachayoga

[@christianemartinez970]

Merci Sacha c'est génial !!! Tes conseils sont precieux
Merci merci...

[@SACHAYOGA]

@christianemartinez970 Avec plaisir, merci pour ton message
Abonne toi à ma chaîne pour avoir toutes les nouveautés

[@marionperes3297]

Des prothèses récentes des 2 genoux m'empêchent définitivement la posture assise que vous proposez. On peut adapter cet exercice sur une chaise, je présume...

[@SACHAYOGA]

Tout s’adapte :)