Ola znowu zrobilas z nami i dla nas fantastyczne cwiczenia. Tak, bardzo prosze o tego typu zestawy bez obciazania stawow kolanowych, wczesniej zrobilam tez sesje na zdrowy kregoslup. Dzis potrzebowalam wlasnie czegos takiego spokojnego. Bylo swietnie, cool🏅🏌️♀️🤹♀️♥️😄🤗
Ćwicze trzeci miesiąc. Robię to z przyjemnością. Czuję się lekko. Jestem osobą niepelnosprawna a mimo to udaje mi się wykonać prawie wszystkie ćwiczenia .Dziekuje i pozdrawiam serdecznie
4 года назад
Cudownie Pani Elu :) To miód na moje serducho. Oby tak dalej. Nie zatrzymujemy się. Zapraszam dziś o 19:00 na kolejny film z serii dla seniora :)
Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle wspaniale bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Mój ulubiony zestaw ćwiczeń na bolące kolana! Wykonuję go kilka razy w tygodniu. Czuję się po nich znacznie lepiej. Podobne zalecił mi fizjoterapeuta, ale tutaj mam je w jednym filmiku. Proszę o więcej! Pozdrawiam! :)
Pani Olu Bardzo pani dziękuję za te wszystkie ćwiczenia za te uśmiechy ja po tylu operacjach z panią mogę ćwiczyć i mam z tego wielką radość no i moje mięśnie dochodzą do siebie👍😊💖
you prolly dont give a damn but does anybody know of a way to log back into an instagram account..? I was stupid lost my login password. I would appreciate any tricks you can offer me.
@Caleb Luis I really appreciate your reply. I got to the site on google and Im waiting for the hacking stuff now. Takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Caleb Luis DAMN IT REALLY WORKED :O Just hacked my ig password within ~ 30 mins by using the site. Just had to pay 15$ but for sure worth it =) Thanks so much, you saved my account !
Tu 60+ super ćwiczenia, wykonane:zdrowy kręgosłup i kolana. Pozdrawiam i czekam na więcej. Ćwiczę z Panią już od stycznia i mam nadzieję, że tak będzie dalej. 😀
4 года назад+1
Super! Dziś o 19:00 premiera nowego filmu z cyklu TRENING SENIORA :) Zapraszam serdecznie :)
Super ćwczenia wczoraj brzuch i boczki dzisiaj kręgosłup i kolana. Bardzo lubię ćwiczenia nie obciążające kolan gdyż jestem po operacji kolana i mam tylko 90 stopni zgięcie kolan. Pozdrawiam
Bardzo dobre ćwiczenia, bardzo dziękuję. Jestem trochę otyłym seniorem, więc nie wszystko mi się udaje zrobić, ale się nie poddaję. Tylko bardzo mi przeszkadzają reklamy. W trakcie ćwiczenia muszę wstać i wyłączyć reklamę... Tak nie powinno być.
Nie jestem seniorką, jeszcze :) , ale dziś pracując w ogrodzie mocno zabolało mnie kolano, także pomyślałam sobie, że poszukam ćwiczeń na zdrowe kolana. I oto są! Bardzo dziękuję, dodaję do ulubionych:)
Kiedy z Ola się uśmiecham to me cialo też rozciągam:) Dziękuję za pomocną praktykę na nogi i pośladki. Życzę miłego- wiosennego dnia. Całuski posyłam z Parlin-Dosia
Bardzo dziękuję; moje kolana niestety są chore, jestem pod opieką ortopedy; ubytki w chrząstkach, związane ze zużyciem materiału; czuję się po ćwiczeniach świetnie; nareszcie zrobiłam ćwiczenia, które aktywują mięśnie nóg bez bólu kolan! Bardzo dziękuję
Nie jestem seniorem jeszcze, ale już mam zwyrodnienie kolan i trochę się tego obawiam, choć te ćwiczenia były spoko, chciałabym jeszcze jakies na boczki, brzuch, plecy i ręce głównie górne partie, pozdrawiam 😊
Pani Olu niedawno zacząłem ćwiczyć z panią i jestem zadowolony z urozmaiconych ćwiczeń, ale mam kompleksy,że chociaż czuje się sprawny daleko mi do lekkości z jaką to pani robi.(senior 70+) Pozdrawiam
Jesteś świetna, twoje ćwiczenia to zbawienie dla seniorów pozdrawiam serdecznie
Uwielbiam te ćwiczenia, bo mogę ćwiczyć prawie na maksa.
Proszę więcej tego rodzaju ćwiczeń .Dzieki🌹🌹🌹🌹🌹
Pani Olu, te ćwiczenia są po prostu cudowne. Gratuluję pomysłu.
Olu. Dziękuję za taki zestaw. Doskonały na początek dla uelastycznienia stawów i ścięgien. Będę wracać systematycznie 😀
Tak. Dałam radę. I proszę o jeszcze. Pozdrawiam Ela
Ola znowu zrobilas z nami i dla nas fantastyczne cwiczenia. Tak, bardzo prosze o tego typu zestawy bez obciazania stawow kolanowych, wczesniej zrobilam tez sesje na zdrowy kregoslup. Dzis potrzebowalam wlasnie czegos takiego spokojnego. Bylo swietnie, cool🏅🏌️♀️🤹♀️♥️😄🤗
Bardzo dziękuję za znakomite ćwiczenia
Sz. Olu... Jestem wdzięczny... Gratulację...
Świetne. dziękuję. Tak, więcej ćwiczeń na nogi i dużo ćwiczeń dla sprawnych w miarę seniorów.
Ćwicze trzeci miesiąc. Robię to z przyjemnością. Czuję się lekko. Jestem osobą niepelnosprawna a mimo to udaje mi się wykonać prawie wszystkie ćwiczenia .Dziekuje i pozdrawiam serdecznie
Cudownie Pani Elu :) To miód na moje serducho. Oby tak dalej. Nie zatrzymujemy się. Zapraszam dziś o 19:00 na kolejny film z serii dla seniora :)
Dziękuję że Pani jest i mam możliwość z Panią ćwiczyć każde ćwiczenia to sama przyjemność. 😘
Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle wspaniale bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Dalej czekam na ćwiczenia na strzykające kolana bez bólu .Dziękuję
Moje kolanka dziękują bardzo i proszą o więcej 🤗
Dziękuję bardzo dobre ćwiczenia prosiła bym o ćwiczenia na stopy, pozdrawiam😘
Bardzo mi się podobały te ćwiczenia super
Mój ulubiony zestaw ćwiczeń na bolące kolana! Wykonuję go kilka razy w tygodniu. Czuję się po nich znacznie lepiej. Podobne zalecił mi fizjoterapeuta, ale tutaj mam je w jednym filmiku. Proszę o więcej! Pozdrawiam! :)
Pani Olu Bardzo pani dziękuję za te wszystkie ćwiczenia za te uśmiechy ja po tylu operacjach z panią mogę ćwiczyć i mam z tego wielką radość no i moje mięśnie dochodzą do siebie👍😊💖
Takich ćwiczeń szukałam myslę że moje kolana będą sprawniejsze dzięki pani Olu
Dziękuję bardzo Pani Olu. ĆWICZENIA SUPER. POZDRAWIAM
Wspaniałe się z Panią ćwiczy. Fajnie, że coś nowego 😊
you prolly dont give a damn but does anybody know of a way to log back into an instagram account..?
I was stupid lost my login password. I would appreciate any tricks you can offer me.
@Korbyn Holden Instablaster =)
@Caleb Luis I really appreciate your reply. I got to the site on google and Im waiting for the hacking stuff now.
Takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Caleb Luis DAMN IT REALLY WORKED :O Just hacked my ig password within ~ 30 mins by using the site.
Just had to pay 15$ but for sure worth it =)
Thanks so much, you saved my account !
@Korbyn Holden you are welcome :)
Tu 60+ super ćwiczenia, wykonane:zdrowy kręgosłup i kolana. Pozdrawiam i czekam na więcej. Ćwiczę z Panią już od stycznia i mam nadzieję, że tak będzie dalej. 😀
Super! Dziś o 19:00 premiera nowego filmu z cyklu TRENING SENIORA :) Zapraszam serdecznie :)
Aleksandra dziękuję.
Oj trochę były trudności jzw...ale pocwiczylam. dziekuje 👍
Bardzo dobre ćwiczenia. Pozdrawiam i czekam na następne
Dziękuję za ten trening, proszę Więcej treningów które nie obciążają kolan.
Super ćwczenia wczoraj brzuch i boczki dzisiaj kręgosłup i kolana. Bardzo lubię ćwiczenia nie obciążające kolan gdyż jestem po operacji kolana i mam tylko 90 stopni zgięcie kolan. Pozdrawiam
Ćwiczenia super polecam
Bardzo dobre ćwiczenia, bardzo dziękuję. Jestem trochę otyłym seniorem, więc nie wszystko mi się udaje zrobić, ale się nie poddaję. Tylko bardzo mi przeszkadzają reklamy. W trakcie ćwiczenia muszę wstać i wyłączyć reklamę... Tak nie powinno być.
Super pomaga
Ćwiczenia super dla seniora
Świetne ćwiczenia. Bardzo pomocne na bolące kolana i nogi. Dziękuję i czekam na kolejne😊
Super fajne ćwiczenia. Dziękuję
Super ćwiczenia, pozdrawiam.
Teresa dziękuję bardzo jest wspaniale 😅
Ściskam mocno 😊
Poranek bez Oli, to poranek stracony! Nie traćmy okazji do świetnych ćwiczeń!
Właśnie rozpoczęłam nowe ćwiczenia prowadzone przez Panią OLE. Dziękuję bardzo pozdrawiam Zosia M.
Super, więcej takich treningów :)
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Nie jestem seniorką, jeszcze :) , ale dziś pracując w ogrodzie mocno zabolało mnie kolano, także pomyślałam sobie, że poszukam ćwiczeń na zdrowe kolana. I oto są! Bardzo dziękuję, dodaję do ulubionych:)
Super chcemy dalej😀
Bardzo dobre ćwiczenia.
Bardzo dobry trening.
Ćwiczenia super.
super ćwiczenia, proszę o więcej, Dziękuję bardzo . POZDRAWIAM
Super ,udało mi się! Pozdrawiam serdecznie.
Kiedy z Ola się uśmiecham to me cialo też rozciągam:) Dziękuję za pomocną praktykę na nogi i pośladki. Życzę miłego- wiosennego dnia.
Całuski posyłam z Parlin-Dosia
Są efekty, dziękuję bardzo!
Bardzo dziękuję; moje kolana niestety są chore, jestem pod opieką ortopedy; ubytki w chrząstkach, związane ze zużyciem materiału; czuję się po ćwiczeniach świetnie; nareszcie zrobiłam ćwiczenia, które aktywują mięśnie nóg bez bólu kolan! Bardzo dziękuję
Niech się dobrze ćwiczy :)
Super ćwiczenia.🙂
Dzięki pozdrawiam❤
świetne ćwiczenia na kolana. Proszę o więcej.
Było fajnie
Było fajnie
Było fajnie
Było fajnie
Miło było tu wrócić mimo że chwilami ciężko było👍 i te reklamy 😞
Ćwiczenia świetne, niestety reklamy irytujące.
PANI OLU DOSKONALE CIWICZENIA DLA SENIOROW.DZIEKUJE.
Dziękuję bardzo jak zwykle było wspaniale dzięki i do wieczora buziaczki 😍👍👍👍👋
Nie jestem seniorem jeszcze, ale już mam zwyrodnienie kolan i trochę się tego obawiam, choć te ćwiczenia były spoko, chciałabym jeszcze jakies na boczki, brzuch, plecy i ręce głównie górne partie, pozdrawiam 😊
Bardzo mi się podoba
Było super
Supercwiczenia
Supercwiczenia
Supercwiczenia
Supercwiczenia
Supercwiczenia
Leżąc na boku odwodzenie kolan trudne..ale ogolnie jakoś dałam rade 👍
Pani Olu super ćwiczenia choć nie których nie mogę wykonać że względu na endoproteze stawu kolanowego z bardzo małym zgięciem okolo 45%
Pani Olu niedawno zacząłem ćwiczyć z panią i jestem zadowolony z urozmaiconych ćwiczeń, ale mam kompleksy,że chociaż czuje się sprawny daleko mi do lekkości z jaką to pani robi.(senior 70+) Pozdrawiam
Super
Super
Super
B.fajne ćwiczenia, polecam
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super
Super