Portrait
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- Опубликовано: 11 июл 2024
- #regime #cétogène #jeanmichelbayle
Rencontre de Jean Michel Bayle ! L’immense champion moto que tout le monde connait !
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👉 Retrouver Jean Michel Bayle
Facebook / jmb111
Instagram / jmb111.jeanmichelbayle
Site internet www.jeanmichelbayle.fr/
👉 Les ressources
Johnathan Edwards • Portrait #keto Dr John...
Yannick Kervella • Témoignage de Yannig K...
Cyrille Lemoine • Portrait #Keto de Cyri...
Pierrick Paget • @pierrickpaget de @MX...
Cronometer cronometer.com/
Oura ouraring.com/fr
Chapitres
00:00 JMB : un palmarès unique !
02:50 Suivre ses rêves sans compromis
03:32 Premier de cordée : ses inspirations
04:44 Le plaisir dans la préparation, pas dans la victoire
05:44 La réussite : le talent (seul) ne suffit pas
07:38 Savoir accueillir la nouveauté et l’expérimenter
10:40 Rouler à Lommel à 12 ans : se lancer dans le vide !
12:20 Mise à la terre : Chad Reed … ça fonctionne mais personne ne le sait
13:34 Méthodes de respiration : les pionniers Vs les suiveurs
13:55 Présentation d’Ulrich
15:28 JMB n’est pas rémunéré
15:40 Focus rapide : les bases de la nutrition et de l’alimentation cétogène
18:10 Les âneries sur la nutrition sur les réseaux sociaux
20:20 La performance n’a pas d’âge, c’est une attitude
20:54 La nutrition pour la performance : importance selon les sports
22:56 Sa nutrition : évolution à son arrivée aux US
25:02 Entrainement vélo depuis 5 ans et son switch cétogène
27:18 20% des footballeurs US pro sont diabétiques !
28:17 Quand les choses ne conviennent pas, être prêt à essayer autre chose !
28:57 Partager ce qui lui réussit
29:50 La différence par les détails
32:00 Pr Tim Noakes, Dave Scott
32:55 Johnathan Edwards & Zach Osborne
33:15 Les champions sont déjà là en keto
34:00 Motivation de son passage en cétogène ?
35:00 Son premier mois cétogène : dur, dur
36:19 Progression sur un an : puissance & énergie !
37:57 Partir rouler 5-6h le matin à jeun juste aux électrolytes : hyper agréable
40:00 Être patient si on arrive avec une grosse dépendance au sucre
41:08 Apprendre & comprendre avant d’agir
43:30 2 semaines de céto-adaptation
43:40 Temps d’adaptation pour performer en keto ?
44:03 Grippe cétogène : sodium … la clé !
46:20 Hypertension & sel
47:05 Ses traumatismes crâniens : bienfaits avec le régime cétogène
48:15 Sensation de clarté mentale
49:33 Changement de carburant pour le cerveau
51:00 Bienfaits des corps cétoniques pour les traumas crâniens
52:08 Meilleur sommeil, concentration et mémoire
55:17 Sa démarche : partager ses ressentis personnels
56:50 Le régime cétogène pour le surpoids, l’arthrose : juste du bon sens
59:04 Calcanéum, coude, genoux : inflammation réduite
1:02:00 Son opération des yeux : quel bienfait après son année en keto ?
1:04:08 « Mon corps marche mieux » : meilleur système immunitaire
1:06:55 Notre alimentation a changé avec le temps : obésité
1:08:34 Noter tout pour voir si on progresse
1:14:30 Application nutritionnelle : Cronometer
1:16:40 Faire confiance aux experts et leur expérience
1:19:28 La plus grande erreur d’un champion
1:20:40 Johnny O'mara « Un pilote, la 1ère de ses qualités, c’est d’être coachable »
1:24:05 Être entouré des meilleurs, c’est ne pas avoir droit à l’erreur
1:25:39 « Le haut-niveau, c’est pas confortable » : anecdote
1:26:40 Sans contraintes, pas de progression
1:27:13 S’entrainer intelligemment
1:28:25 Smartphone & réseaux sociaux en 2023 : perte de focus pour les sportifs de haut niveau
1:30:30 Ses routines aux USA pendant sa carrière
1:31:16 Impact des réseaux sociaux : anecdote
1:32:38 Gestion du stress & performance : analyse de Roger DeCoster
1:34:30 Les n°2 toute leur carrière : « Good riders VS Good racers »
1:36:39 L’importance des routines (exemples de sportifs) tout en restant « souple »
1:41:44 Bien choisir son entourage et lui faire confiance
1:42:32 Son challenge « mystère » pour 2024 😉
1:44:10 Starbooster : la recette keto spéciale pour JMB
1:45:15 Si j’avais eu accès aux connaissances cétogènes plus jeune
1:46:44 Retard du motocross en nutrition : les coulisses
1:48:30 LA question (pour tout) : POURQUOI ?
1:51:50 Le point commun des champions
1:52:45 L’humain : qui fait les choses en coulisses ? Son lien avec Honda
1:54:50 Oxbow : Jean Loick Mellin (le vrai génie) & histoire de son casque Arai de 1992
1:58:00 Roger DeCoster : mettre de l’humain pour créer la victoire en équipe
2:00:15 Donner du sens à ses objectifs
2:01:25 Le mot de la fin par JMB
2:04:14 Ulrich : Jean-Michel, une « belle personne » 
Хобби
![SUCRE : un CHERCHEUR révèle la VÉRITÉ [Dr Seyssel]](/img/1.gif)
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Obligé de mettre un commentaire avant même d'écouter. Merci à tous les deux pour ce témoignage. Je sais déjà que je vais me régaler et apprendre plein de choses. Dommage qu'on ne puisse pas mettre 50 👍
😉
Encore une fois MERCI! 💞ces interviews sont tellement forts ! Je me demande comment on va faire au centième 🤔? Ça a un côté addictif d’entendre des gens intelligents nous partager leurs expériences 🙏🏻🥰
Trop bon d’entendre des experts exigeants qui valorisent l’effort, le trackeur de nos évolutions, le focus sur l’objectif, la responsabilité personnelle, le choix, la détermination !! Merci infiniment 🥰🥰
Il n'y a pas de hasard face à la réussite sportive. Juste de la concentration, du travail, de l'analyse, du respect (aussi) et de l'investissement total.
Merci, Jean-Mi de nous le rappeler. Merci, Ulrich pour cette vidéo 👌
Je sens que dans quelques jours il y aura moins de couillons chez les crossmen et ça va manger du gras 👍👍
Je l'espère
Mes salutations vieux guerrier. Nous avons courus ensemble à Bercy 84.
Merci pour cet échange hyper instructif, jmb toujours passionnant dans cette capacité à explorer son potentiel quel que soit l'âge. En effet bien souvent plus on s'approche du haut niveau plus on s'éloigne de la pleine santé. Le pourquoi on pratique en effet est primordial , et bien souvent chez les sportif cette notion n'est pas exprimé, l'important c'est qu'elle personne tu deviens au travers de ta pratique.
Je ne connais pas le monde de la moto mais cet échange m’a beaucoup intéressé car il peut se transposer. C’est très enrichissant
Merci à toi aussi Ulrich d'être qui tu es , comme tu le dis si bien dans ton livre tu es "un passeur de connaissances"extraordinaire vous partagez tellement...😊 c'était un superbe échange entre vous 2❤
Un régale ces portraits tellement variés ! Merci beaucoup pour ce partage.
C est génial de recevoir ce grand sportif. Mon père 87 ans a fait beaucoup de trial dans notre forêt des Ardennes malheureusement il souffre beaucoup du dos il continue à manger beaucoup de pain . Ancienne génération. Ne veut rien changer dommage. Mais toujours tres actif
Témoignage très impressionnant ! Merci à vous deux, ça met en forme pour attaquer la journée 😊
Je vous suis très reconnaissante, merci à vous deux. J'ai tenu 2 semaines, c'était très difficile et j'ai craqué. Tous ces témoignages me donnent envie de recommencer et d'affiner, de perfectionner pour tenir dans le temps. Le sucre, ce doux poison...
Patricia , prend cette décision de replonger : tu n’en retirera que du bien être 💞 et si tu as besoin il y a une communauté derrière toi pour t’aider 🙏🏻🥰
Merci 👍🫶👏💪
Bravo !
Un régal à écouter merci 👍
Merci pour le reportage , c' est un plasir d' écouter Jean Michel ton invité ! ( je suis à ma deuxième semaine céto , ce n' est pas si facile ...!)
Deuxième semaine pour moi aussi, on s’accroche.
C'est les 1ères les plus dures après C'est facile
Vous avez quasiment fait le plus dur 🥰 ! Accrochez vous 🙏🏻💞
Au top enfin une grande interview de JMB
Super 👍
Jmb fidèle a lui même..." le travail ca paye" il a bien raison vu son palmares il l'a prouvé.
Dommage qu'avec Johann5 ca l'est pas fait.
Bravo pour cette video très pertinente.
La légende !!!!!
JMB mon idole depuis 1989 et ma découverte du cross. Malheureusement je n’ai ni sa volonté ni son talent. Le sucre c’est ma drogue et il me détruit. Peut être cette vidéo arrive au bon moment et m’aidera à changer…
Recette de starbooster, on peut la trouver ou? Merci 😊
C’est vrai que l’on ne peut faire progresser que ce que l’on mesure 😎
Et le Zarco il mange quoi ? A l’écouter il parle tout le temps d’économiser l’énergie!!!!!