تشارلز جلاس يكشف سر الوقت الأمثل للتمرين النهار أم الليل / اتمرن بدكاء! مترجم
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- directed by :
Charles Glass
channel link ; / @charlesglassgob
لدعم القناه ماديا
paypal
paypal.me/GYM3...
To financially support the channel
f you have anything against my s (use of content etc.), please don't make a scene, send me a
private message here(), Google+ or my email adress: bouyacoub5121995@gmail.com and I'll take it down
الصباح والضهر افضل الاوقات لان الجسم في باقي يوم. يستقبل الوجبات والفيتامين ويكون مهيا لاي نشاط اما العصر فلاباس لاكن اليل لراحه فقط
تمرن في اي وقت يناسبك أهم شي تتمرن
الوقت الميتالي للتمرين هوا مابين الساعة 4و 5 مساء الان الجسم يكون على أحسن ما يورام وشكرا
للي ما يشتغلون امثالك 😂😂😂
علمياً غير صحيح لأن خلايا الجسم تنشط في الصباح وتسكون في الليل
لا يوجد وقت محدد للتمرين،فهناك من يدرس و من يعمل،أفضل وقت هو متى تستطيع أن تذهب ببساطة لأن الجسم يتكيف مع الوقت سواء كان ليلا أو نهارا
غير صحيح
طريقة جديدة في البيسابس
انا اظن ان افضل وقت للتمرين هو في الصباح الباكر
هل التمرين بعد الوجبة غلط ؟
علاه يقولو لينا فيكسي مرفق وخدم بيسبابس