Жёсткий,интенсивный комплекс с гирями. Тренируемся быстро и эффективно!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 11

  • @ОлегВоробьев-к7ы
    @ОлегВоробьев-к7ы 11 месяцев назад +2

    Спасибо большое за такие комплексы, буду рад видеть ещё много таких тренировок спасибо большое вам огромное.

  • @wladimirshestakow8926
    @wladimirshestakow8926 11 месяцев назад +2

    Дядька, ты мощный)))

  • @ДамирСадыков-р6з
    @ДамирСадыков-р6з 11 месяцев назад +2

    Это жесть, сильно.

  • @СтаниславЕнчев
    @СтаниславЕнчев Год назад +1

    😊👍

  • @АлександрБочкарёв-щ8м

    Мощный комплекс 💪
    Как всегда необычно и функционально. Спасибо!

  • @empty-68-u9z
    @empty-68-u9z Год назад +2

    Это сильно!!!

  • @Dmitriy_Nikolaev
    @Dmitriy_Nikolaev 6 месяцев назад

    Спасибо,рабочий комплекс,опробую.
    Единственное,по-моему кластер технически делается немного иначе - взятие в сед + толчок из приседа,
    у вас - взятие в стойку + фронтальный присед + толчок из приседа.

  • @РусланБ-л4у
    @РусланБ-л4у Год назад

    нагрузка на сердце емааа, пульс 190 - 220 наверно