Виктор,красава. Так вроде было такое видео. Если будет возможность записать видео или просто разговор, как ты набираешь массу какие методики или как тренируешся в этом направлении, какой спортпит используешь? Продолжай в том же духе
Спасибо Виктор. Для меня этот комплекс просто находка.дошёл только до трёх и обратно с пудовой гантелью.мне 34 года,не тренировался 15 лет.уже начал с малыми весами и без фанатизма.Посмотрев ваши упражнения,лёд тронулся.тяжело вливаться после такого перерыва.ещё раз спасибо.
Аналогично. Я пробовал с пудовкой гирей, потом понял, что рановато с таким весом делать (слабое место - выпады, да еще и гиря над головой), сейчас с гантелей на 10кг пробую. Успехов тебе, бро!
@@rideez1894 А че такого? Я блядь в 20 вешаю 65, и жму как раз эти 60, и гирю 32 может над собой и подниму, но блядь какие-то резкие движения с гирей которая вешает пол меня я бы делать не стал, хотя бы из-за инстинкта самосохранения)
Спасибо за видео, вы очень вдохновляете, спасибо вам за это, хотел бы увидеть от вас тренировки на шею с доп. весом и без, но тут уже как вам захочется.
Надо начать тренировки эх Блуд поднимаешь 72 кг, а мне даже 24 тяжело,но все равно твои видео материалы дают мне стимул совершенствовать себя. Спасибо тебе с меня лайк и подписка.
Наверное лучший комплекс! Получилось с 16кг. 3 из 10 упражнение хорошо тренирует ноги. Синхронность когда начал делать путается но это моя координация тока начал заниматься буду продолжать. Спс
Спасибо) Только сегодня утром думал, что неплохо бы нагуглить что-то комплексное с гирей и на ноги, и на руки сразу. А тут и гуглить не пришлось - Виктор прочёл мысли)
Спасибо Виктор. Для меня это упражнение стало гвоздём программы. Правда получается не толчок, а всё таки жим. Получилось "закрыть" (т.е. до 10 и обратно) 1 раз, т.к. из-за работы не получается регулярно заниматься. Не более 16 кг, та.к. опасаюсь после травмы брать больший вес. Хотя вне рамок данного упражнения с тоже работал
По многочисленным просьбам, заливаю это видео на канал.
А так можно было? Спасибо) а то искал, пришлось даже на одноклассники зайти
Виктор,красава. Так вроде было такое видео. Если будет возможность записать видео или просто разговор, как ты набираешь массу какие методики или как тренируешся в этом направлении, какой спортпит используешь?
Продолжай в том же духе
+Роман Цывкунов зачем?
Еще бы с гантелями видео
Виктор, это свежее видео, вроде ты здесь слегка схуднул?
Виктор моется не в душе а на автомойке потому что он машина
Ахахх да бро))
Хахпх
Лол, я мылся на автомойке, потому что я бомж)))
Ого,,да у него даже колеса есть большие:))
и с зубочисткой в зубах
Сила Кощея в игле, а сила Блуда в зубочистке!
Которую хер кто сможет сломать!!!
Сила в яйцах.
Только проблема в том что если сломаешь иглу - Кощей навернется,а если сломать зубочистку Блуда то он сломает тебя
Без зубочистки он и 10кг не подымет
Это и есть игла Кощея
Благодарю за видео, Виктор! Чувствуется, что человек разбирается в том, о чём рассказывает!
Спасибо Виктор. Для меня этот комплекс просто находка.дошёл только до трёх и обратно с пудовой гантелью.мне 34 года,не тренировался 15 лет.уже начал с малыми весами и без фанатизма.Посмотрев ваши упражнения,лёд тронулся.тяжело вливаться после такого перерыва.ещё раз спасибо.
Аналогично. Я пробовал с пудовкой гирей, потом понял, что рановато с таким весом делать (слабое место - выпады, да еще и гиря над головой), сейчас с гантелей на 10кг пробую. Успехов тебе, бро!
Друг, расскажи, как идет процесс, я примерно в том же возрасте и после паузы как ты, реально придти в форму?
@@user-cy2ou7vy4e сразу херачу 24 кг. Вес 65, не занимался вообще!
@@user-qg5pi5rd4v Проснись , ты обосрался
@@rideez1894 А че такого? Я блядь в 20 вешаю 65, и жму как раз эти 60, и гирю 32 может над собой и подниму, но блядь какие-то резкие движения с гирей которая вешает пол меня я бы делать не стал, хотя бы из-за инстинкта самосохранения)
Виктор, спасибо вам большое за это видео и за все последующие. За вами очень приятно наблюдать и слушать. Спасибо.
Спасибо друг! Тебя нам и не хватало! Спасибо за все, удачи во всех начинаниях!)
Без понтов и прочего!Отличное видео!Виктор молодец,приятно смотреть!)
Спасибо, Виктор! Каждое утро
Вить спасибо за то что делишся опытом и знаниями в сфере спорта !
Очень крутой комплекс, спасибо!!!
Хотим больше видео с гирями!)
Благодарю
Великолепный комплекс
Спасибо,отличный комплекс👍
Хороший комплекс, мощный и энергичный. При этом крайне компактный по времени. Спасибо автору!
Виктор ты молодчик.уважуха огромная
От души, то что надо!
Свасибо,Виктор, очень действенные упражнения!
Классный комплекс. Хочется продолжение
Виктор! Давно наблюдаю за твоей методой! Уважуха тебе!
Спасибо Виктор за интересный контент! Очень лаконично объясняете сию науку.
Спасибо за видео, вы очень вдохновляете, спасибо вам за это, хотел бы увидеть от вас тренировки на шею с доп. весом и без, но тут уже как вам захочется.
Хорошие советы! Спасибо!
Спасибо Виктор за видео.
Витя , очень интересно смотреть твои программы тренировок , упражнения . По больше снимай упражнения и их комбинации.
Спасибо Виктор. Супер!!! Очень хорошая мотивация!!!
Все гениальное просто. Спасибо
Блин молодец, вместо тысяч слов! КПД видео просто зашкаливает ))
Ооо полноценное видео!))) топ)))
Уважуха тебе бро🙋
Спасибо Виктор!
Спасибо за урок Виктор
Класс, респект и спасибо за комплекс!
Хороший комплекс упражнений, обязательно начну делать.
Благодарю, Виктор!
Виктор , спс!!! Пробую по твоей методике заниматься с гирьками
Виктор, спасибо за комплекс, сегодня на нем проверил свою новую 24-ку - грузит охеренно💪🏻
Дошёл до 4 раза и чуть не сдох. С гирей макушкой чуть не поцеловался. Со стороны кажется легко. Классное упражнение. Спасибо!
А какой вес у гири?
Шикарный комплекс 👍👍👍
Наконец-то сделал этот комплекс полностью. Гиря 16 кг, без остановок, за 12 минут.
Надо начать тренировки эх Блуд поднимаешь 72 кг, а мне даже 24 тяжело,но все равно твои видео материалы дают мне стимул совершенствовать себя. Спасибо тебе с меня лайк и подписка.
Благодарю Виктор! Попробую.
Красавец Виктор, благодаря твоим видео хорошо развил силу, удачи тебе в твоём деле, продолжай в том же духе силач)
в 2020 смотрю молодец)буду так и тренить
Наверное лучший комплекс! Получилось с 16кг. 3 из 10 упражнение хорошо тренирует ноги. Синхронность когда начал делать путается но это моя координация тока начал заниматься буду продолжать. Спс
Лучший .
Спасибо, интересное и полезное видео.
Звуки ударов гирь друг об друга - божественны!
Мощь)лайк заслужил
Немногословно, каждой слово размеренно и сочно сказано 👍
Красавчик побольше видосов таких просто класс
Спасибо) Только сегодня утром думал, что неплохо бы нагуглить что-то комплексное с гирей и на ноги, и на руки сразу. А тут и гуглить не пришлось - Виктор прочёл мысли)
Чувак, аууу, ты живой.)) Люблю гири)
Благодарочка!
Комплекс прекрасный! Хотелось бы ещё какой-нибудь подобный на всё тело, для разнообразия. Посоветуйте!
T.me/victorblud пишу тут периодически
@@V1ctorblud Пригласите на свой канал Дмитрия Халладжи он настоящий богатырь с Домбаса
Обязательно попробую.Лайк!
Молодец.буду стремиться
Спасибо Виктор
Отличный комплекс
Годно, интерестно красава)
круто молодец
Финал ролика зачетный!
Красава, спасибо
Спасибо!
Витя, ты реально машина...
Доброго Виктор! ✊
Виктор ты наш Мотиватор.
концовка огонь! 👍👍👍
Юткбчик как мысли читает. Пять минут назад думал нужно найти оптимальные , запоминающие простые упражнения на гирю, для занятий.
К сожалению, читает.
Витя молодец штанцы круть. Комментарии заставили улыбнутся.
Виктор вообще молодец, русский богатырь!!!
Стас Петров Он Русский Богатырек.
@@dentitov77 Что тоже неплохо)))
@@obivanshinshila ну видно что воин,это я говорю от имени потомка Чингисхана(По крайней мере все предки монголы и считали себя потомками Чингисхана)
@@dentitov77 У него силы в разы больше чем у большинства химиков из кочки.
просто отлично!!!
Благодарю.
Без базара👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌
Виктор рулит удачи тебе бро 🏋️♂️☝️
Ууухх!!!! Витюшка молодец
спасибо, братан.
Мужик, ты крут!
Спасибо Виктор. Для меня это упражнение стало гвоздём программы. Правда получается не толчок, а всё таки жим. Получилось "закрыть" (т.е. до 10 и обратно) 1 раз, т.к. из-за работы не получается регулярно заниматься. Не более 16 кг, та.к. опасаюсь после травмы брать больший вес. Хотя вне рамок данного упражнения с тоже работал
Супер!
Хорошее видео!
Летнюю резину в зале хранит :)
Дмитрий ор)
Всесезонка же это
в конце конечно красиво показал!
Витянь видео все збс, делай ролик с преглошением фитоняшек да побольше,
Витёк ты мега красава!!!!!
Мастер!
Очень круто, попробую.
Красавчик!
Спасибо, хочу еще подобное с гирями...можно?) например комплекс если есть время))
Рахмет братан
зверь
Чувак,ты крут
Благодарю
красава! от души!
Спасибо.
Жму руку
Смотрю в 2022 и офигеваю :))) Какие перемена за 4.5 года )))
Зверь👊
Прикольные треники!
Мне 48. Дошел за полгода до 9 повторений, гиря 24 кило. Дзэн уже близко :).
32 пробуй