Виктор,красава. Так вроде было такое видео. Если будет возможность записать видео или просто разговор, как ты набираешь массу какие методики или как тренируешся в этом направлении, какой спортпит используешь? Продолжай в том же духе
Спасибо Виктор. Для меня этот комплекс просто находка.дошёл только до трёх и обратно с пудовой гантелью.мне 34 года,не тренировался 15 лет.уже начал с малыми весами и без фанатизма.Посмотрев ваши упражнения,лёд тронулся.тяжело вливаться после такого перерыва.ещё раз спасибо.
Аналогично. Я пробовал с пудовкой гирей, потом понял, что рановато с таким весом делать (слабое место - выпады, да еще и гиря над головой), сейчас с гантелей на 10кг пробую. Успехов тебе, бро!
@@rideez1894 А че такого? Я блядь в 20 вешаю 65, и жму как раз эти 60, и гирю 32 может над собой и подниму, но блядь какие-то резкие движения с гирей которая вешает пол меня я бы делать не стал, хотя бы из-за инстинкта самосохранения)
Наверное лучший комплекс! Получилось с 16кг. 3 из 10 упражнение хорошо тренирует ноги. Синхронность когда начал делать путается но это моя координация тока начал заниматься буду продолжать. Спс
Спасибо за видео, вы очень вдохновляете, спасибо вам за это, хотел бы увидеть от вас тренировки на шею с доп. весом и без, но тут уже как вам захочется.
Спасибо) Только сегодня утром думал, что неплохо бы нагуглить что-то комплексное с гирей и на ноги, и на руки сразу. А тут и гуглить не пришлось - Виктор прочёл мысли)
Спасибо Виктор. Для меня это упражнение стало гвоздём программы. Правда получается не толчок, а всё таки жим. Получилось "закрыть" (т.е. до 10 и обратно) 1 раз, т.к. из-за работы не получается регулярно заниматься. Не более 16 кг, та.к. опасаюсь после травмы брать больший вес. Хотя вне рамок данного упражнения с тоже работал
Надо начать тренировки эх Блуд поднимаешь 72 кг, а мне даже 24 тяжело,но все равно твои видео материалы дают мне стимул совершенствовать себя. Спасибо тебе с меня лайк и подписка.
В последнем трюке гири по сколько кг? Даже если по 16 это уже 48 кг. Нужна недюжинная сила!!! Уважаю за силу, спортивное поведение и характер!!! Молодчина!!!
Hello my friend, я сделал данный комплекс, только я сделал ход конём, начал с 10 до 1. Думаю у меня получилось сделать благодаря твоему курсу с кувалдой он просто творит чудеса. Thank you my teacher, thank you!
Виктор, вы наш гуру по физкультуре! 💪🏻😊👍🏻 Мне пришла в голову мысль, что вам нужно сделать для пользы дела! У многих мужчин с возрастом из-за снижения физической активности, неожиданно возникает вопрос о ПРОСТАТЕ и его производные. У моего Папы это закончилось операцией и полной дисфункцией 😢 На сайтах пишут о каких-то профилактических тренировках и называют это типа так: «Втяните мышцы тазового дна» Я вот думаю, что у Вас получится лучше других рассказать и показать, возможно лично придумать комплекс упражнений для поддержания здорового тела. Спасибо. 👍🏻 Я например как-то слышал, что нужно когда отливаешь, прерывать этот процесс многократно, мол это и есть самая эффективная тренировка на эту тему. Ещё раз спасибо. 🙏🏻
Здравствуйте, я не Виктор, но отвечу вам. У него УЖЕ есть курс, в описании к которому он поясняет, что данный курс прекрасно подходит для профилактики простатита - это курс по зверошагу на сайте его школы атлетизма. В качестве базового же упражнения для профилактики простатита наш же товарищ приводил ягодичный мост, ягодичный мост на одной ноге, и статика 1 минута в одноногом мосте, 3 раунда по 1 минутке на каждую ногу. Здоровья вам
По многочисленным просьбам, заливаю это видео на канал.
А так можно было? Спасибо) а то искал, пришлось даже на одноклассники зайти
Виктор,красава. Так вроде было такое видео. Если будет возможность записать видео или просто разговор, как ты набираешь массу какие методики или как тренируешся в этом направлении, какой спортпит используешь?
Продолжай в том же духе
+Роман Цывкунов зачем?
Виктор, это свежее видео, вроде ты здесь слегка схуднул?
Виктор красава, продолжай в том же духе!!! Не нужны нам пафосные залы с блестящими тренажерами, только гири, только хардкор!! #силачистаройшколы
Виктор моется не в душе а на автомойке потому что он машина
Ахахх да бро))
Хахпх
Лол, я мылся на автомойке, потому что я бомж)))
Ого,,да у него даже колеса есть большие:))
и с зубочисткой в зубах
Спасибо Виктор. Для меня этот комплекс просто находка.дошёл только до трёх и обратно с пудовой гантелью.мне 34 года,не тренировался 15 лет.уже начал с малыми весами и без фанатизма.Посмотрев ваши упражнения,лёд тронулся.тяжело вливаться после такого перерыва.ещё раз спасибо.
Аналогично. Я пробовал с пудовкой гирей, потом понял, что рановато с таким весом делать (слабое место - выпады, да еще и гиря над головой), сейчас с гантелей на 10кг пробую. Успехов тебе, бро!
Друг, расскажи, как идет процесс, я примерно в том же возрасте и после паузы как ты, реально придти в форму?
@@АхметШабакаев-щ1о сразу херачу 24 кг. Вес 65, не занимался вообще!
@@ЕгорФоминых-ф3у Проснись , ты обосрался
@@rideez1894 А че такого? Я блядь в 20 вешаю 65, и жму как раз эти 60, и гирю 32 может над собой и подниму, но блядь какие-то резкие движения с гирей которая вешает пол меня я бы делать не стал, хотя бы из-за инстинкта самосохранения)
Сила Кощея в игле, а сила Блуда в зубочистке!
Которую хер кто сможет сломать!!!
Сила в яйцах.
Только проблема в том что если сломаешь иглу - Кощей навернется,а если сломать зубочистку Блуда то он сломает тебя
Без зубочистки он и 10кг не подымет
Это и есть игла Кощея
Благодарю за видео, Виктор! Чувствуется, что человек разбирается в том, о чём рассказывает!
Спасибо, Виктор! Каждое утро
Без понтов и прочего!Отличное видео!Виктор молодец,приятно смотреть!)
2024-ый ты тут ?
Тут😂🎉
Виктор вообще молодец, русский богатырь!!!
Стас Петров Он Русский Богатырек.
@@dentitov77 Что тоже неплохо)))
@@obivanshinshila ну видно что воин,это я говорю от имени потомка Чингисхана(По крайней мере все предки монголы и считали себя потомками Чингисхана)
@@dentitov77 У него силы в разы больше чем у большинства химиков из кочки.
Хороший комплекс, мощный и энергичный. При этом крайне компактный по времени. Спасибо автору!
Дошёл до 4 раза и чуть не сдох. С гирей макушкой чуть не поцеловался. Со стороны кажется легко. Классное упражнение. Спасибо!
А какой вес у гири?
@@ГлебСоветских он на сво
Хотим больше видео с гирями!)
Виктор ты молодчик.уважуха огромная
Наконец-то сделал этот комплекс полностью. Гиря 16 кг, без остановок, за 12 минут.
Комплекс прекрасный! Хотелось бы ещё какой-нибудь подобный на всё тело, для разнообразия. Посоветуйте!
T.me/victorblud пишу тут периодически
@@V1ctorblud Пригласите на свой канал Дмитрия Халладжи он настоящий богатырь с Домбаса
Виктор, спасибо вам большое за это видео и за все последующие. За вами очень приятно наблюдать и слушать. Спасибо.
Спасибо Виктор. Супер!!! Очень хорошая мотивация!!!
Спасибо друг! Тебя нам и не хватало! Спасибо за все, удачи во всех начинаниях!)
Немногословно, каждой слово размеренно и сочно сказано 👍
Летнюю резину в зале хранит :)
Дмитрий ор)
Всесезонка же это
Звуки ударов гирь друг об друга - божественны!
Вить спасибо за то что делишся опытом и знаниями в сфере спорта !
Наверное лучший комплекс! Получилось с 16кг. 3 из 10 упражнение хорошо тренирует ноги. Синхронность когда начал делать путается но это моя координация тока начал заниматься буду продолжать. Спс
Благодарю
Великолепный комплекс
Виктор, спасибо за комплекс, сегодня на нем проверил свою новую 24-ку - грузит охеренно💪🏻
Спасибо за видео, вы очень вдохновляете, спасибо вам за это, хотел бы увидеть от вас тренировки на шею с доп. весом и без, но тут уже как вам захочется.
Виктор! Давно наблюдаю за твоей методой! Уважуха тебе!
Свасибо,Виктор, очень действенные упражнения!
Спасибо) Только сегодня утром думал, что неплохо бы нагуглить что-то комплексное с гирей и на ноги, и на руки сразу. А тут и гуглить не пришлось - Виктор прочёл мысли)
Блин молодец, вместо тысяч слов! КПД видео просто зашкаливает ))
Спасибо Виктор за видео.
Благодарю, Виктор!
Юткбчик как мысли читает. Пять минут назад думал нужно найти оптимальные , запоминающие простые упражнения на гирю, для занятий.
К сожалению, читает.
Спасибо Виктор за интересный контент! Очень лаконично объясняете сию науку.
Как прокачать такой же хруст в калениях?
Спасибо Виктор. Для меня это упражнение стало гвоздём программы. Правда получается не толчок, а всё таки жим. Получилось "закрыть" (т.е. до 10 и обратно) 1 раз, т.к. из-за работы не получается регулярно заниматься. Не более 16 кг, та.к. опасаюсь после травмы брать больший вес. Хотя вне рамок данного упражнения с тоже работал
Надо начать тренировки эх Блуд поднимаешь 72 кг, а мне даже 24 тяжело,но все равно твои видео материалы дают мне стимул совершенствовать себя. Спасибо тебе с меня лайк и подписка.
Молодец парень. Не Юга Совокупоцкий со своими сплетнями и понтами.
Но точно подметил !
Виктор Батькович, благодарствую!
Благодарю Виктор! Попробую.
в 2020 смотрю молодец)буду так и тренить
Очень крутой комплекс, спасибо!!!
Блуд молодец даже матов от него неслышно приятно смотреть
Мне 48. Дошел за полгода до 9 повторений, гиря 24 кило. Дзэн уже близко :).
32 пробуй
Этот комплекс упражнений просто пушка 💯🥊🔥
Человек из стали 💪🏼
Красавец Виктор, благодаря твоим видео хорошо развил силу, удачи тебе в твоём деле, продолжай в том же духе силач)
Смотрю в 2022 и офигеваю :))) Какие перемена за 4.5 года )))
это одна из видюшек, после которых я подсел на гири =)
++)
Витя молодец штанцы круть. Комментарии заставили улыбнутся.
Виктор , спс!!! Пробую по твоей методике заниматься с гирьками
Классный комплекс. Хочется продолжение
Спасибо Виктор!
Спасибо,отличный комплекс👍
Все гениальное просто. Спасибо
Шикарный комплекс 👍👍👍
Виктор ты наш Мотиватор.
Блуда Я уважаю и беру с него пример Мне нравится то что у него не очень накаченное тело но при этом физическая сила колоссальная Браво
Витя , очень интересно смотреть твои программы тренировок , упражнения . По больше снимай упражнения и их комбинации.
От души, то что надо!
2:02 Тренероватся, всегда имеет смысл
FLAWLESS VIKTORY
Витёк куда пропал? Смотрю старые ролики, скучаю!
Немного скучаю именно по таким, простым и не пафосным видео, которые больше не появляются.
То время когда блуд ещё был без блудливых усов
Спасибо за урок Виктор
Этот комплекс делаю 24 мин., не опуская гирю (16кг, домашние условия).
Danila Bogrov зверь, давно занимаешься ?
Уважуха тебе бро🙋
Хороший комплекс упражнений, обязательно начну делать.
Класс, респект и спасибо за комплекс!
В последнем трюке гири по сколько кг? Даже если по 16 это уже 48 кг. Нужна недюжинная сила!!! Уважаю за силу, спортивное поведение и характер!!! Молодчина!!!
16 кг, 24 кг, 16кг
Видимо от природы одарен молодец, что свой талант в дело пустил!!!
Спасибо Виктор
Финал ролика зачетный!
Красавчик, просто кайфанул от демонстрации силы.
Спасибо, интересное и полезное видео.
Каждый раз удивляет спокойствие, адекватность и симпатия этого чувака. Вот насколько внешность обманчива
Витя, ты реально машина...
Хорошие советы! Спасибо!
штанцы огонь, Виктор Евгеньевич
Виктор спасибо за комплекс и за последнее видео с Бадюком он талант
Без базара👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌
Виктор Молодец 👍🏻
Ещё очень молод и не обустроенный зал ,сейчас уже достиг многого
Чувак, аууу, ты живой.)) Люблю гири)
Дошел без фанатизма до пяти раз и обратно,ощущения как будто спринт пробежал. Ништяк
Hello my friend, я сделал данный комплекс, только я сделал ход конём, начал с 10 до 1. Думаю у меня получилось сделать благодаря твоему курсу с кувалдой он просто творит чудеса. Thank you my teacher, thank you!
Можно ещё турецкий подъём с гирей добавить к комплексу, тоже всё тело прокачивает мощно!
Ооо полноценное видео!))) топ)))
Прикольные рейтузики!)))
Виктор, вы наш гуру по физкультуре! 💪🏻😊👍🏻
Мне пришла в голову мысль, что вам нужно сделать для пользы дела!
У многих мужчин с возрастом из-за снижения физической активности, неожиданно возникает вопрос о ПРОСТАТЕ и его производные.
У моего Папы это закончилось операцией и полной дисфункцией 😢
На сайтах пишут о каких-то профилактических тренировках и называют это типа так: «Втяните мышцы тазового дна»
Я вот думаю, что у Вас получится лучше других рассказать и показать, возможно лично придумать комплекс упражнений для поддержания здорового тела. Спасибо. 👍🏻
Я например как-то слышал, что нужно когда отливаешь, прерывать этот процесс многократно, мол это и есть самая эффективная тренировка на эту тему. Ещё раз спасибо. 🙏🏻
Здравствуйте, я не Виктор, но отвечу вам. У него УЖЕ есть курс, в описании к которому он поясняет, что данный курс прекрасно подходит для профилактики простатита - это курс по зверошагу на сайте его школы атлетизма. В качестве базового же упражнения для профилактики простатита наш же товарищ приводил ягодичный мост, ягодичный мост на одной ноге, и статика 1 минута в одноногом мосте, 3 раунда по 1 минутке на каждую ногу. Здоровья вам
@@АлександрМангуш-ц8б Делаю кстати ягодичный мост регулярно на утренней зарядке.
Спасибо большое 🙏🏻
Благодарочка!
Виктор, мне кажется ты с другой планеты🙂👍
в конце конечно красиво показал!
Доброго Виктор! ✊
концовка огонь! 👍👍👍
Капец тут Витя брутальный, прям нет слов
Витька молодец !!
ВИТЯ, УЛЫБАЙСЯ! А вообще охеренно!
По идее этот комплекс может заменить турецкий подъём.и так же левой правой лесенкой. Только для новичков сложновато будет.