Чугунные гири (старые) или металлические (современные) мне кажется лучше нежели пластмассовые. Для врсприятия снаряда. Почему не занимаетесь металлическими?
Классический пример того насколько человек может быть слаб если долгое время ни чем не занимался - количество повторов маленькое, присяд не полный, тяжолое дыхание. Я тоже так начинал мне 46, через пол года взял 24кг сейчас с ней делаю 10 упражнений по 15 повторов и ещё на 9ый этаж сбегать шаг через ступеньку - тоже прикольно. Совет дружище - заканчивай эту зарядку трастерами 15 повторов, мало работы для ног - только присяд. Посмотри комплексы у Ивана Денисова, много он показывает и подробно объясняет, технику и так далее. И с чего ты взял, что ты дядя - канал назвал дядя Юра рано себя в старики записал, а по физ подготовке так ты ещё школьник первоклашка.
16 кг это легкая гиря щитать устанешь быстрее чем рука затекет пока гирьку над головой поднимаешь ..... нет у кого нибудь гирьки на 32 , мне капуту солить очень надо🤣
Мужик конечно молодец, старается. Повторять не надо!
мля, я один только ржу над этой гирей ??? 🤣
Не знаю, а что с ней?
@@ЮрийОдинцов-о1л С ней не знаю. А мне ржачно.
Да по ходу!
@@ЮрийОдинцов-о1лто что на выглядит как 90 кг
Ты прав какая то карикатурная гиря😂
Чугунные гири (старые) или металлические (современные) мне кажется лучше нежели пластмассовые. Для врсприятия снаряда. Почему не занимаетесь металлическими?
Я в командировке, и каждый раз покупать дорогую чугунную гирю не выгодно. Вернусь домой буду работать чугунными
Красавчик 💪🏻
Классический пример того насколько человек может быть слаб если долгое время ни чем не занимался - количество повторов маленькое, присяд не полный, тяжолое дыхание. Я тоже так начинал мне 46, через пол года взял 24кг сейчас с ней делаю 10 упражнений по 15 повторов и ещё на 9ый этаж сбегать шаг через ступеньку - тоже прикольно.
Совет дружище - заканчивай эту зарядку трастерами 15 повторов, мало работы для ног - только присяд. Посмотри комплексы у Ивана Денисова, много он показывает и подробно объясняет, технику и так далее. И с чего ты взял, что ты дядя - канал назвал дядя Юра рано себя в старики записал, а по физ подготовке так ты ещё школьник первоклашка.
Для меня этот комплекс как разминка. Приседания ненавижу, да они и ни к чему
👍💪
🤝
Успехов...💪✌
@@sergejrausch4435 спасибо
блин я подумал это 32 кг гирья! 😅😂
Опасный охотник на мужчин! Уважение
Спасибо 💪
Сила
Да гиря это мощь, гиря это сила. Спасибо
Скрытая реклама озон?😅
@@pazany2009 так точно, при этом совершенно бесплатно😁
Дышит как паровоз
Тяжело идет тренировочка😁
Автору лучше изучить технику.
У меня своя техника, т.к тренера нет
16 кг это легкая гиря щитать устанешь быстрее чем рука затекет пока гирьку над головой поднимаешь ..... нет у кого нибудь гирьки на 32 , мне капуту солить очень надо🤣
Воспользуйся камнем из огорода весом в 40 кг, а с гирьками работать лучше
На охуенном все обосрал!😮
Можно поподробнее пожалуйста
@@ЮрийОдинцов-о1л Мат!Завершение быдлячее!