وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته عاشت الايادي عمري استمري بالتوفيق يا رب العالمين بأجر اخر يوم بهذا التحدي ست صابرين الجمعه ناخذ فري ❤❤❤❤اليوم ثلاث وجبات ريوك بيض غداء اخذت قطعتين لحم مع كاسة سلطه ❤العشاء تفاحه صفره مامتوفر عندي اخضر مع كاسة زبادي شاي اخضر ماء باليمون مشي خطوات 7 الالف خطوه مشيت ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤البارحه وجبة غداء فقط دجاج سلق بالماء والملح فقط سلطة خس وخيار جزر رز 15 ملعقه كاسة مرق سبانغ بالحمص شاي اخضر ماء مشي خطوات 7 الالف بأجر أن شاء الله وجبة واحده صيام متقطع ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لطلب القهوه القاطعه للشهيه الحارقه للدهون والاشتراك بالانظمه الغذائيه
ولطلب ميزان الطعام
راسلني واتساب
٠٧٧٣ ٨٧٥ ١٦٨٩
سلام عليكم حبيبتي ممكن نوع القهوه
السلام عليكم. ياريت تسويلنه جدول دايت للي يعانون من القولون ودهون على الكبد ربي يحفظكم من كل شر
والله انظمتي كلها مفيده لكل الامراض
احلى لا يك ست صابرين❤
❤❤❤❤❤
❤
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته عاشت الايادي عمري استمري بالتوفيق يا رب العالمين بأجر اخر يوم بهذا التحدي ست صابرين الجمعه ناخذ فري ❤❤❤❤اليوم ثلاث وجبات ريوك بيض غداء اخذت قطعتين لحم مع كاسة سلطه ❤العشاء تفاحه صفره مامتوفر عندي اخضر مع كاسة زبادي شاي اخضر ماء باليمون مشي خطوات 7 الالف خطوه مشيت ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤البارحه وجبة غداء فقط دجاج سلق بالماء والملح فقط سلطة خس وخيار جزر رز 15 ملعقه كاسة مرق سبانغ بالحمص شاي اخضر ماء مشي خطوات 7 الالف بأجر أن شاء الله وجبة واحده صيام متقطع ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممتاز صحه وعافيه اي اخذي فري
@@sabrenالله يعافيج عمري ❤❤❤
سلام عليكم عيني ست صابرين عاشت ايدج اني البارحه وصلتلي القهوه واليوم بلشت بيه بس اني اكل بيض سلق الصبح والظهر غده تمن ومركه بس قليل والعشاء زلاطه عادي اكلي هيجي استمر عليه مع جزيل الشكر لحضرتج ❤ارجو الرد .....
عادي استمري الف عافيه
عاشت الايادي حبيبتي
بلا زحمة ممكن ريجيم ينزل خمس كيلو لمدة ثلاث ايام هوايه اكو بس انتي مضمونة بالريجيم حبيبتي لان عندي مناسبة وزني 69
موجود بالقناة شوفي
من فضلك ممكن تشجعينا اكثر وتقوليلنا كم وزن فقدت بهذه الريجيمات
شلون تشبعين؟ احس دائما اكلج قليل تتمرنين؟
لا ليش قليل كلش زين رجيم السعرات لا مااتمرن بس امشي ع الجهاز
سلام عليكم ست صابرين توصيل لقهوه كل لمحافضات لعراق
اي حبيبتي
هلو حبيبتي شكد سعر القهوه
مساء الخير ست صابرين ان شاء الله زينه اني وزني ٩٠ وطولي ١٦٢ شكد لازم انزل من وزني
مثلي ماخليت رجيم ماسويته ومالتزم
اليوم بديت بصيام متقطع وراح امنع روحي من الرز والخبز نهائيا والله اعاني من زياده الوزن مليت
بس ست صابرين كلش مضمونه بنزول الوزن
لازم تنزلين 30 كيلو وتابعيني واستمري وشوفي التزول
مشكوره ست صابرين ان شاء الله اني وياج
عادي ناخذ شلغم بديل للشوندر
عادي