Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
3주째 꾸준히 해보니 참 좋습니다. 무릎수술 한지 10년이 지나고 나니 최근들어 잦응 통증이 많았습니다. 이 영상을 보고 꾸준히 따라해 통증도 조금씩 줄어들고 하체에 힘이 생기고 있습니다. 직접 체험해보고 나니 좋은 정보를 주변에 더 많이 알리게 되었습이다.감사합니다
무릎수술하신지 10년이 되셨군요~영상이 도움이되셔서 더 건강해지셨으면 좋게습니다
매일하며 통증이 완화되고 도움 많이 받고 있습니다
좋은운동감사합니다
감사합니다
❤🎉
잘 봤습니다 재활이나 운동할때 보호대 쓰는 것도 좋은 것 같아요 투어게인 무릎보호대 쓰는데 잘 잡아주고 장기적으로 무릎 컨디션이 좋아져서 만족하네요
맛사지 따라하고 어깨 나으면 스트레칭 따라하고무릎뒤에 수건받치는 근육운동 할께요.감사합니다.
감사합니다~^^
설명 진짜 잘하시네요~ 이건 혼자 보기 아까운 영상이다~
인정합니다
아~~~하는 소리가 절로 나오게하는 친절한 설명^^ 완전 짱입니다~따라하니 무릎이 좋아지는듯 합니다
멋져요그림과 함께 설명을 잘 해주셔서이해가 쉬워요.~^^
역시 그림 대가분의 댓글♡ 감사합니다
지금부터 하체운동무릎 보호 운동 해야겠네요.따라히기 쉽네요
예 사전에 하시고 본운동하시면 확실히 다르실겁니다^^
정말 최고네요. 별거 아닌 운동처럼 보였는데 땀이 나요 ㅎㅎㅎ 최근에 나이를 잊고 108배에 계단 오르기 운동을 한달 정도 하고 퇴행성 관절염이 왔어요 ㅠㅠ 일단 연골주사 치료와 진통제 치료 받았는데 운동이 중요하다고 하셔서 찾아보다가 정말 유용한 운동을 찾았습니다. 하루에 적어도 2번 정도 할 수 있도록 노력해보겠습니다.
예~ 도움이 되셨다니 너무 감사합니다♡꾸준히 하셔서 건강 인생만드세요♡
무릅이 좋지 않았는데 도움이 많이 됐습니다~
무릎이 아파 고생하는 지인들에게 전달 하겠습니다감사 합니다...
무릎이 안좋은데 계속 해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다
건강한 무릎을 만들기 위한 스트레칭 방법들을 자세히 설명해 주셔서 쉽게 따라할 수 있습니다.좋은 영상 감사드립니다.
목소리가 맑고 아름답습니다.좋은 정보감사합니다^^
아이고... 과찬이십니다^^;
무릎이 아플때죠.. 계단오르기로 운동하는데, 잘 알고 해야 겠네여.
예 이 영상첨 준비운동해주시고 계단오르기 하시면 더 좋습니다
무릎통증이 있는분들께 전하면 좋을것같아요~감사합니다
건강하게 열심히 운동해야 겠어요 좋은 정보 감사드립니다
좋아요622. 덕분에 잘 알고 있다고 생각했던 몸을 다시 리셋하고 새롭게 건강한 육체를 만들게 해 주셔서 감사합니다. 저는 마태양(Yang) 친구입니다♡
반갑습니다~~^^
무릎통증 참궁금햇섯습니다.집중력으로 잘들어주시면.설명 자세이 들어야겟습니다.참좋아요...바르게 걷기.
감사합니다~~
감사합니다 선생님~ 스트레칭을하니 무릎통증이 좀 나아지네요이제 실내에서 바이크도 조금씩타는데 큰것은 안장이있어서 못타고안장없는 실버러브 바이크 쓰는데 무릎에 많이 무리안가면서 적당히 운동되서 좋아지네요~
감사합니다이해가 되었어요운동 꾸준히 해야겠습니다
무릎이 정말 좋아하네요~감사합니다.
해보니 무릅에 열감이 나면서 부드러워지내요감사합니다
감사합니다~^^ 감이 좋으시네요
이 영상 따라해보니 무릎통증이 거의없어졌어요
아주 쉬운방법이네요.열심히 해 봐야겠어요.
감사합니다 도움이 많이되겠읍니다좋은 습관은 분명 좋은결과물이 될거예요 힘내세요!화이팅!!
무릎이 건강해야 맛있는것도 먹으러가고 사랑하는 사람도 만나고. 확와 닿습니다. 따라해보았어요.좋아요
좋은 정보 감사합니다.~~진절하고 섬세한 힐링가이드 최고 입니다.
무릎이 마치 뻐근하고 뭔가 틀어진 것 같았었는데 지금 따라 해 보니 시원해집니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다~^^
좋은정보 감사합니다.
대개 간단하네요~ 계속 해보려구요.어머니도 알려 드리면 좋겠네요. 쉬워서 짱!입니다
도움되는 영상 감사합니다 :-)
도움이 되셨다니 다행입니다.
무릎뼈와 슬개골을 조정하는 대퇴사두근을 맛ㅅ지, 스트레칭,기운주기로튼튼하게 관리할 수 있는 방법을 알려주셔서 감사합니다.
무릎 건강 아주 중요한것 같아요. 맛사지로도 좋아지네요
좋은 정보 감사합니다
처음엔 좀 아파는데 꾸준하게 하니까 좋아요.
이동작 따라해보시면 도움됩니다 좋아요 구독 꾹하세요 감사합니다
좋아요~ 구독 감사합니다
이거 따라하면 통증이 덜해요
따라하고 도움 많이 받았습니다.감사합니다.
나이가 들었는지 한번씩 무릎이 시큰거리고 딱 거릴때가 있거든요 무릎운동 꾸준히 하면서 힐링해야겠어요!
따라해보니 좋네요. 감사합니다 ^^
고맙습니다 . 한번 해봐야겠네요. 꾸준히.. 왼쪽 무릎이 않좋은데ㅠㅠ효과있으려나 ㅠㅠ
와~ 제게 꼭 필요한 운동이네요^^ 감사합니다♡
간단하게 가볍게하는것. 같은데참시원하고. 머리까지도시원하네요참 좋은것같습니다
주변에 퇴행성관절염으로 고생하는 분들이 많은데 전달하고 운동법 알려드려야겠어요^^
건강한 무릎을 위해서 도전합니다
무릎통증이 왜 일어나는지 자세한 설명을 곁들여주시니 이해가 갑니다잘 관리하겠습니다~~
감사합니다.늘.행복.하시고.복.받으세요.전67세입니다.그어떤.병원도.입.으로만운동하라고.할뿐.단.한번도바르게.알려주지않아.정말나에게.무슨.운동해야.건강을찿을수있을까.열씸히.따라해보고.후에찿아뵙겠습니다.다시금.감사합니다.
예 댓글 감사합니다^^해보시고 효과보시길 바랍니다♡
도움이 많이 되네요
무릎이 아파서 힘들었는데 따라해보니 부드러워졌어요~
매일하고 있어요정말 감사합니다
이런 그림과 설명 너무 원했는데 감사해요~~아버지가 잘 이해가 되어서 따라하실 의지를 막 내시네요~~
무릎관리에 많은 도움 주시는 영상 부지런히 해보겠습니다~감사합니다ㆍ
안그래도 무릎이 아픈데 감사합니다. 목디스크에 좋은 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다!!
너무 좋네요♡
무릎이 건강해지겠네요따라해보니 좋네요.감사합니다
정말 설명 잘하시네요따라해보니 무릎이 훨씬 가볍습니다
설명이 정말 자세하네요귀한자료 감사합니다
감사합니다^^
기다리더 무릎통증 드디어 나왔군요.관절염무릎통증때문에 계속병원 다니고 있는데 ~~^^
우와♡ 기다려주셔서 감사합니다꼭 도움이되시길 바랍니다♡
밝고 힘찬음성이 저절로 회복!될듯한느낌!주시네요.자세한정보!열심히 연습하여 건강한 무릎 되찾겠습니다.감사드립니
신청 감사합니다~^^
와 효과가 너무 좋습니다 꾸준히 해보겠습니다.
무릎통증에 도움이 많이되었습니다감사합니다
할수록 무릎이 편해지네요~
아직은 무릎이 안아프지만 소중한 무릎의 건강위해서열심히 따라하는 중섬세한 설명과 귀에 쏙쏙 들어오는 목소리로 집중이잘 되네용~♡
무릎통증이여 안녕~~~설명도 잘 하시고 정말 좋은 정보입니다.감사합니다^^
힘나는 댓글 감사합니다~
무릎 인대수술 후 힘들었는데좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 ...틈틈히 따라해볼께요~
예~ 수술하셨다면 조심해서 운동하세요~
무릎통증의 관리법 맛사지유용하게 활용할 것 같아요~
와~~무릎이 아플때가 가끔있는데~잘쓰겠습니다
무릎아픈 엄마한테 보내주기 참 좋네요~
진짜 최고네요.숱한 무릎 통증 영상중에 맛사지 + 운동법은 여기 뿐이네요.
우왕♡♡♡ 극찬 감사합니다♡
뭔지도 모르고 슬개골 인대가 찢어져서 수술했는데...물도 차고 했었는데...원인과 설명을 잘해주셔서 잘 이해가 되었고 따라해보니 좋아진것 같아요 ~
틈틈이 따라하니 무릎이 많이 좋아졌어요 감사합니다.
편한하고 튼튼한 무릎 따라하고 이해하기 쉬운 설명 감사합니다 ^^
오~좋은 정보 정말 감사합니다.친정엄마에게 많이 해주고 싶네요
걷는 게 편해야 삶의 질이 높아지죠~무릎통증 없애는 운동법을 알려주셔서 감사합니다 🙏
무릅통증 때문에 신경이 쓰였는데 큰 도움이 될것같습니다. 특히 손바닥으로 무릅을 따듯하게 해주는게 너무 좋습니다건강해지는 느낌^^
잘생기시고 설명도 너무 쉽게 잘 해주시고~ 쵝오!!!에요!! 쵝오제오님!!
쉽고도 자세한 설명 ^^좋은정보 감사합니다 ^^
와~무릎 통증 있는 분이 많은데효과가 완전 좋을것같아요자세한 설명까지 해 주시니 넘 좋습니다.감사합니다 ~
힘나는 댓글 감사합니다
그동안 걷는것도 힘들고 통증도있고 무릎 구부리는 것도 안되서 큰맘먹고 병원갈려고 했는데 따라해보니 완전치유 됬어요 넘넘 감사합니다~감사 표시로 구독밖에 없네요ㅠ
참좋으네요집에서 할수잇다니참...좋습니다
무릎뼈 보호를 위한 매우 귀중한 정보 감사합니다. 산행을 자주하는데. 미리 이렇게 정성들여 풀어주어야겠네요
감사합니다 ~♥도움이 많이 되었습니다 ~구독~ 좋아요~ 공유~합니다~
무릎강화 ?무릎힐링법 감사합니다.와~~따뜻해 집니다.
무릎이 좋아야 사랑하는 사람을 만나러 갈 수 있다~~~^^공감100프로 멋져요.지금부터 관리 할께요^^♡♡
구독좋아요
무릎이 튼튼해야아름다운곳으로 여행하기도하고,밋난곳도 갈수있지요 ㅎ무릎은 내가 힐링 한다~감사합니다.^^
어머니 해드려야 겠네요. 좋아하실 것 같아요
오늘도 무릎 단련 ^ ^
쉬우면서 따라하기 참 좋아요
1주일 해보고 댓글 남깁니다정말 효과 있어서 너무 만족하며 하고 있습니다생각보다 하는 법도 안힘드네요온찜질도 같이 병행해서 하다 보니확실히 무릎이 많이 좋아진 것 같습니다
우와 1주일 후기 감사합니다!온찜질도 함께 해주시면 너무 좋죠!!
혹시 온찜질로 사용하는 제품 따로 있으세요?? 아님 온찜질 방법이라도 공유해주심 감사하겠습니다ㅜㅜ
@@ilchibraintv다음에 한달 후기도 한번 남겨보러 오겠습니다 너무 감사합니다.
光明～🥰膝へのマッサージやってみます。ありがとうございます😀
무릎이 아팠는데 잘 활용하겠습니다.감사합니다~~^^
무릎사랑하는 시간 감사합니다.
진짜 무릎이 좋아지는 느낌
절운동할때 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 이런경우에도 도움이 되겠지요?
예 도움이됩니다~ 꾸준히 해보세요^^
무릎상태가 안 좋은데 따라하기가 어렵습니다꾸준히 해서 유연화 시켜 봐야겠습니다좋은정보감사합니다
감사합니다. 무릎이 시큰했는데 도움이 되었어요
부모님께 보내 드렸습니다.
오늘따라 무릎에 따뜻함이 잘 느껴지네요.부모님께 공유도 했네요~~
우리 이모 무릎아프신데 알려드려야겠네요
나의 무릎을 위해 또 왔어요~
무릎운동에 아주 좋습니다
3주째 꾸준히 해보니 참 좋습니다.
무릎수술 한지 10년이 지나고 나니 최근들어 잦응 통증이 많았습니다. 이 영상을 보고 꾸준히 따라해 통증도 조금씩 줄어들고 하체에 힘이 생기고 있습니다. 직접 체험해보고 나니 좋은 정보를 주변에 더 많이 알리게 되었습이다.
감사합니다
무릎수술하신지 10년이 되셨군요~
영상이 도움이되셔서 더 건강해지셨으면 좋게습니다
매일하며 통증이 완화되고 도움 많이 받고 있습니다
좋은운동감사합니다
감사합니다
❤🎉
잘 봤습니다 재활이나 운동할때 보호대 쓰는 것도 좋은 것 같아요 투어게인 무릎보호대 쓰는데 잘 잡아주고 장기적으로 무릎 컨디션이 좋아져서 만족하네요
맛사지 따라하고
어깨 나으면 스트레칭 따라하고
무릎뒤에 수건받치는 근육운동 할께요.
감사합니다.
감사합니다~^^
설명 진짜 잘하시네요~ 이건 혼자 보기 아까운 영상이다~
인정합니다
아~~~하는 소리가 절로 나오게하는 친절한 설명^^ 완전 짱입니다~
따라하니 무릎이 좋아지는듯 합니다
멋져요
그림과 함께 설명을 잘 해주셔서
이해가 쉬워요.~^^
역시 그림 대가분의 댓글♡ 감사합니다
지금부터 하체운동
무릎 보호 운동 해야겠네요.
따라히기 쉽네요
예 사전에 하시고 본운동하시면 확실히 다르실겁니다^^
정말 최고네요. 별거 아닌 운동처럼 보였는데 땀이 나요 ㅎㅎㅎ 최근에 나이를 잊고 108배에 계단 오르기 운동을 한달 정도 하고 퇴행성 관절염이 왔어요 ㅠㅠ 일단 연골주사 치료와 진통제 치료 받았는데 운동이 중요하다고 하셔서 찾아보다가 정말 유용한 운동을 찾았습니다.
하루에 적어도 2번 정도 할 수 있도록 노력해보겠습니다.
예~ 도움이 되셨다니 너무 감사합니다♡
꾸준히 하셔서 건강 인생만드세요♡
무릅이 좋지 않았는데 도움이 많이 됐습니다~
무릎이 아파 고생하는 지인
들에게 전달 하겠습니다
감사 합니다...
무릎이 안좋은데 계속 해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다
건강한 무릎을 만들기 위한 스트레칭 방법들을 자세히 설명해 주셔서 쉽게 따라할 수 있습니다.
좋은 영상 감사드립니다.
목소리가 맑고 아름답습니다.
좋은 정보감사합니다^^
아이고... 과찬이십니다^^;
무릎이 아플때죠.. 계단오르기로 운동하는데, 잘 알고 해야 겠네여.
예 이 영상첨 준비운동해주시고 계단오르기 하시면 더 좋습니다
무릎통증이 있는분들께 전하면 좋을것같아요~
감사합니다
건강하게 열심히 운동해야 겠어요 좋은 정보 감사드립니다
좋아요622. 덕분에 잘 알고 있다고 생각했던 몸을 다시 리셋하고 새롭게 건강한 육체를 만들게 해 주셔서 감사합니다. 저는 마태양(Yang) 친구입니다♡
반갑습니다~~^^
무릎통증 참궁금햇섯습니다.
집중력으로 잘들어주시면.설명 자세이 들어야겟습니다.
참좋아요...바르게 걷기.
감사합니다~~
감사합니다 선생님~ 스트레칭을하니 무릎통증이 좀 나아지네요
이제 실내에서 바이크도 조금씩타는데 큰것은 안장이있어서 못타고
안장없는 실버러브 바이크 쓰는데 무릎에 많이 무리안가면서 적당히 운동되서 좋아지네요~
감사합니다
이해가 되었어요
운동 꾸준히 해야겠습니다
무릎이 정말 좋아하네요~
감사합니다.
해보니 무릅에 열감이 나면서 부드러워지내요
감사합니다
감사합니다~^^ 감이 좋으시네요
이 영상 따라해보니 무릎통증이 거의
없어졌어요
아주 쉬운방법이네요.
열심히 해 봐야겠어요.
감사합니다 도움이 많이되겠읍니다좋은 습관은 분명 좋은결과물이 될거예요 힘내세요!화이팅!!
무릎이 건강해야 맛있는것도 먹으러가고 사랑하는 사람도 만나고. 확와 닿습니다. 따라해보았어요.좋아요
좋은 정보 감사합니다.~~
진절하고 섬세한 힐링가이드 최고 입니다.
무릎이 마치 뻐근하고 뭔가 틀어진 것 같았었는데 지금 따라 해 보니 시원해집니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다~^^
좋은정보 감사합니다.
대개 간단하네요~ 계속 해보려구요.
어머니도 알려 드리면 좋겠네요. 쉬워서 짱!입니다
도움되는 영상 감사합니다 :-)
도움이 되셨다니 다행입니다.
무릎뼈와 슬개골을 조정하는
대퇴사두근을
맛ㅅ지, 스트레칭,기운주기로
튼튼하게 관리할 수 있는 방법을 알려주셔서 감사합니다.
무릎 건강 아주 중요한것 같아요. 맛사지로도 좋아지네요
좋은 정보 감사합니다
처음엔 좀 아파는데 꾸준하게 하니까 좋아요.
이동작 따라해보시면
도움됩니다 좋아요 구독 꾹하세요 감사합니다
좋아요~ 구독 감사합니다
이거 따라하면 통증이 덜해요
따라하고 도움 많이 받았습니다.
감사합니다.
나이가 들었는지 한번씩 무릎이 시큰거리고 딱 거릴때가 있거든요 무릎운동 꾸준히 하면서 힐링해야겠어요!
따라해보니 좋네요. 감사합니다 ^^
고맙습니다 . 한번 해봐야겠네요. 꾸준히..
왼쪽 무릎이 않좋은데ㅠㅠ
효과있으려나 ㅠㅠ
와~ 제게 꼭 필요한 운동이네요^^ 감사합니다♡
간단하게 가볍게
하는것. 같은데
참시원하고. 머리까지도
시원하네요
참 좋은것같습니다
주변에 퇴행성관절염으로 고생하는 분들이 많은데 전달하고 운동법 알려드려야겠어요^^
건강한 무릎을 위해서 도전합니다
무릎통증이 왜 일어나는지 자세한 설명을 곁들여주시니 이해가 갑니다
잘 관리하겠습니다~~
감사합니다.
늘.행복.하시고.복.받으세요.전67세입니다.
그어떤.병원도.입.으로만
운동하라고.할뿐.단.한번도바르게.알려주지않아.정말
나에게.무슨.운동해야.건강을찿을수있을까.
열씸히.따라해보고.후에찿아뵙겠습니다.다시금.감사합니다.
예 댓글 감사합니다^^
해보시고 효과보시길 바랍니다♡
도움이 많이 되네요
무릎이 아파서 힘들었는데 따라해보니 부드러워졌어요~
매일하고 있어요
정말 감사합니다
이런 그림과 설명 너무 원했는데 감사해요~~
아버지가 잘 이해가 되어서 따라하실 의지를 막 내시네요~~
무릎관리에 많은 도움 주시는 영상 부지런히 해보겠습니다~감사합니다ㆍ
안그래도 무릎이 아픈데 감사합니다.
목디스크에 좋은 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다!!
너무 좋네요♡
무릎이 건강해지겠네요
따라해보니 좋네요.
감사합니다
정말 설명 잘하시네요
따라해보니 무릎이 훨씬 가볍습니다
설명이 정말 자세하네요
귀한자료 감사합니다
감사합니다^^
기다리더 무릎통증 드디어 나왔군요.
관절염무릎통증때문에 계속병원 다니고 있는데 ~~^^
우와♡ 기다려주셔서 감사합니다
꼭 도움이되시길 바랍니다♡
밝고 힘찬음성이 저절로 회복!될듯한느낌!주시네요.자세한정보!열심히 연습하여 건강한 무릎 되찾겠습니다.감사드립니
신청 감사합니다~^^
감사합니다^^
와 효과가 너무 좋습니다
꾸준히 해보겠습니다.
무릎통증에 도움이 많이되었습니다
감사합니다
할수록 무릎이 편해지네요~
아직은 무릎이 안아프지만 소중한 무릎의 건강위해서
열심히 따라하는 중
섬세한 설명과 귀에 쏙쏙 들어오는 목소리로 집중이
잘 되네용~♡
무릎통증이여 안녕~~~
설명도 잘 하시고 정말 좋은 정보입니다.
감사합니다^^
힘나는 댓글 감사합니다~
무릎 인대수술 후 힘들었는데
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 ...틈틈히 따라해볼께요~
예~ 수술하셨다면 조심해서 운동하세요~
무릎통증의 관리법 맛사지
유용하게 활용할 것 같아요~
와~~무릎이 아플때가 가끔있는데~잘
쓰겠습니다
무릎아픈 엄마한테 보내주기 참 좋네요~
진짜 최고네요.
숱한 무릎 통증 영상중에 맛사지 + 운동법은 여기 뿐이네요.
우왕♡♡♡ 극찬 감사합니다♡
뭔지도 모르고 슬개골 인대가 찢어져서 수술했는데...물도 차고 했었는데...원인과 설명을 잘해주셔서 잘 이해가 되었고 따라해보니 좋아진것 같아요 ~
틈틈이 따라하니 무릎이 많이 좋아졌어요 감사합니다.
편한하고 튼튼한 무릎
따라하고 이해하기 쉬운 설명 감사합니다 ^^
오~
좋은 정보 정말 감사합니다.
친정엄마에게 많이 해주고 싶네요
걷는 게 편해야 삶의 질이 높아지죠~
무릎통증 없애는 운동법을 알려주셔서 감사합니다 🙏
무릅통증 때문에 신경이 쓰였는데 큰 도움이 될것같습니다. 특히 손바닥으로 무릅을 따듯하게 해주는게 너무 좋습니다
건강해지는 느낌^^
잘생기시고 설명도 너무 쉽게 잘 해주시고~ 쵝오!!!에요!! 쵝오제오님!!
쉽고도 자세한 설명 ^^
좋은정보 감사합니다 ^^
와~
무릎 통증 있는 분이 많은데
효과가 완전 좋을것같아요
자세한 설명까지 해 주시니
넘 좋습니다.
감사합니다 ~
힘나는 댓글 감사합니다
그동안 걷는것도 힘들고 통증도있고 무릎 구부리는 것도 안되서 큰맘먹고 병원갈려고 했는데 따라해보니 완전치유 됬어요 넘넘 감사합니다~
감사 표시로 구독밖에 없네요ㅠ
참좋으네요
집에서 할수잇다니
참...좋습니다
무릎뼈 보호를 위한 매우 귀중한 정보 감사합니다. 산행을 자주하는데. 미리 이렇게 정성들여 풀어주어야겠네요
감사합니다 ~♥
도움이 많이 되었습니다 ~
구독~ 좋아요~ 공유~합니다~
무릎강화 ?
무릎힐링법 감사합니다.
와~~따뜻해 집니다.
무릎이 좋아야 사랑하는 사람을 만나러 갈 수 있다~~~^^
공감100프로 멋져요.지금부터 관리 할께요^^♡♡
구독좋아요
무릎이 튼튼해야
아름다운곳으로 여행하기도하고,
밋난곳도 갈수있지요 ㅎ
무릎은 내가 힐링 한다~
감사합니다.^^
어머니 해드려야 겠네요. 좋아하실 것 같아요
오늘도 무릎 단련 ^ ^
쉬우면서 따라하기 참 좋아요
1주일 해보고 댓글 남깁니다
정말 효과 있어서 너무 만족하며 하고 있습니다
생각보다 하는 법도 안힘드네요
온찜질도 같이 병행해서 하다 보니
확실히 무릎이 많이 좋아진 것 같습니다
우와 1주일 후기 감사합니다!
온찜질도 함께 해주시면 너무 좋죠!!
혹시 온찜질로 사용하는 제품 따로 있으세요??
아님 온찜질 방법이라도 공유해주심 감사하겠습니다ㅜㅜ
@@ilchibraintv다음에 한달 후기도 한번 남겨보러 오겠습니다 너무 감사합니다.
光明～🥰
膝へのマッサージやってみます。ありがとうございます😀
무릎이 아팠는데 잘 활용하겠습니다.
감사합니다~~^^
무릎사랑하는 시간 감사합니다.
진짜 무릎이 좋아지는 느낌
절운동할때 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 이런경우에도 도움이 되겠지요?
예 도움이됩니다~ 꾸준히 해보세요^^
무릎상태가 안 좋은데 따라하기가 어렵습니다
꾸준히 해서 유연화 시켜 봐야겠습니다
좋은정보
감사합니다
감사합니다. 무릎이 시큰했는데 도움이 되었어요
부모님께 보내 드렸습니다.
오늘따라 무릎에 따뜻함이 잘 느껴지네요.
부모님께 공유도 했네요~~
우리 이모 무릎아프신데 알려드려야겠네요
나의 무릎을 위해 또 왔어요~
무릎운동에 아주 좋습니다