*뱃살*다이어트30일 플랜. 23DAY.아랫배 운동. 뱃살빼고 가볍게 살아요! 중년의 건강운동

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  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 안녕 하세요 요필스 입니다.
    뱃살 다아어트30일 플랜 23일차 아랫배 운동 입니다. 어렵지 않은 동작이나 아랫배 힘이 들어 오는것을 느끼면서 하는게 중요하고 무릎을 가슴쪽으로 체대한 당기면서 하는게 요령 입니다. 오늘도 힘내시고 화이팅 하세요. #뱃살운동 #뱃살빼기 #뱃살빼는법 #뱃살다이어트 #뱃살빼는법 #뱃살

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