이 영상을 보면 즉시 운동하게 될 겁니다. [최은경의 관리사무소]
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- Опубликовано: 7 июл 2022
- 안녕하세요 입주민여러분 소장왔어요
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오늘의관리는
다시 돌아온 운동루틴 2022 입니다.
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보시면 마법처럼 운동을 하시게 되길 바라며
이만 총총 ㅋㅋㅋㅋ
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소장올림
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삶이 너무 완벽하신것같아요 운동도 15년하셨다고 했는데 뭐든 십년이상 하는분들을 저는 최고로봅니다 외모나 지적으로나 도도해보일듯하지만
엠씨진행하실때보면 인성이 정말 좋으신분~~♡
되게 팬이거나 한적은 없지만 시간이 갈수록 자기관리나 주변을 대하는 모습이 참 멋지다는 생각이 듭니다.
끊임없는 꾸준한 관리력
대단하십니다~~
직업특성상으로도 그렇겟지만
본인이 운동이건삶이건 즐기면서
성실하게 반듯하게 잘 꾸려가시네요
덕분에 저두 탄력이생기는데요
응원합니다
대단하세요!^^
운동루틴 공유 감사드려요~♡
개인피티 끊어놓고도
움직이기 싫어서
먹는 걸로 조절하고 있었는데..ㅜ
내일아침 걷는 거 부터 시작할까 해요^^
동기부여~ 마음 움직이게 좋은 자극 받게 해 주셔서 고마워요~🤟
탐나는 대단한 루틴입니다👍👍👍
항상 활기찬 소장님의 원동력인거 같아요
소장님은 쵝오 🤩
대단하시네요ㆍ본받고 싶네요ㆍ운동이든 뭐든 매일매일 루틴 지키기 정말 힘든거 같아요ㆍ지기 자신과의 싸움ㆍ멋지네요ㆍ
진짜 멋지시당~소장님!!
말해뭐하겠나 싶어요~♡
자극은 받지만 실천이 어려운 제 입장에선
정말 대단하다고 봅니다~최고!!!!여용.
진짜 존경스럽네요~ 50대에 이리 멋지면 반칙이에요~ ㅎㅎ
팔방미인이 뭔지 보여주고 계시네요~
쭈~ 욱 지금의 모습 변치말아 주시길...
영상 하나하나 대단쓰~🤩
그어떤 심한말을 들어도 자극받지 않았는데 드뎌 심경에 변화가 오기 시작합니다.운동을 워낙 싫어하지만 천천히 늘려가며 해볼까해요 동기부여를 심어주셔서 감사해용🙏 그리고 너무너무 멋지세요👍구독하고 갑니다. 자주올께요😊
세상 넘 부지런하게 바쁘게 이쁘게 멋지게 사는 여성 ^^ 멎져요..반성하고 자극 받고 갑니당~~~운동 조금이라도 해야겠죠...뿌듯하시게~
이렇게 멋지게 관리하시는 노력, 열정 그리고 사실 여유까지 넘 부럽습니다 ㅎㅎㅎ 저도 소장님처럼 되고싶은데 ㅠㅠ
최은경님 예전 부터 좋아 했었는데..스포츠뉴스 아나운서때부터요..자기관리 진짜 넘 잘 하시네요..몸매가 20대라고 해도 과언이 아닐정도로..정말 부럽습니다.대단하세요
정말 에너지가 좋으신 분이에요 긍정에힘 나눠받고 갑니다 ❤️
넘 재미있게 영상 봤습니다.😍 운동 브이로그 영상 많이 올려주세요! 넘나 재미있어요!❤️
최은경씨 늘 멋져요.20대부터 50대인 지금까지 52KG유지하는 자체로도 어려운데~근력운동까지 대단하세요^^늘 멋진인생이 펼쳐질꺼에요~
소장님~~~ 그렇잖아도 어제 민소매 꺼냈다가 스으윽 집어넣었었거든요.. 언제 탄력이 소멸된 건지@@;; 깜놀해버렸지 머예요..ㅠㅠ 또 한번 열운동이신 소장님의 탄탄한 바디라인에 자극 받으며 저도 화이팅을~~~🔥 늘 소장님의 씩씩한 긍정에너지에 힘입고 가요~~❤
멋지십니다...! 진짜 텐션이 좋으셔서 보는내내 스킵한적없는 영상.
본받고 싶어요~~~관리사무소이름이 딱이네요
자신의 건강.살림.유투브까지 ~존경스럽습니다
늘 봐도 진짜 넘 관리 잘하시는듯여 저도 운동 한다한다 하면서 못하고 있는데 진짜 본 받아야 겠어요 ^^
우와!!!! 진짜 '관리의 신' 인정인정!!! 필 받아 저도 오늘 운동 시작합니당~~♡
역시 운동해야 몸도 마음도 건강 ❤️
넘 아름다워요 😍😍😍
작년운동영상도. 한50번쯤본것같아요 이번것도 벌써 10번째...운동하시는거 자주 올려주세요 진짜 자극 뿜뿜
운동을 즐겨한다는 게 쉬운일이 아닌데 자극받게되네요. 멋진 소장님 등근육 참 훌륭하세요 👏👏👏 저도 빵순이라 식단은 잘 못해서 운동에 더 열심인 1인입니당. 저도 일주일 빵 끊기 해볼까봐요. 요새 느므 빵에 땅콩잼 발라먹었네요 ㅋ 밝은 에너지 속 소탈한 모습 좋아요!
넘 멋지세요 방송에서 뵙다가 유튜브 에서 뵈니까 넘 멋있구 저도 운동 하고싶은 동기부여 가 생기네요 늘 건강 하시구 승승장구 하세요 오늘 구독 좋아요 ~~^^
정말 열심히 관리하는 모습 멋져요~!본받아야 할 것 같아요~박수를 보냅니다👍
운동선수급 이신듯
우왕 넘 열심히 사시는 은경님
👍 최고
👍 정말 우리 나이에 운동정말 중요하단 생각 잔뜩 납니다.소장님몸매와 체력보고 저도한번 해보자 다짐할수있는 자극영상 됐습니다. 감사합니다
헬스장에서 유산소 할때마다 보고 또 보며 자극받고 있어요 너무 멋지신분♡ 너무 많이 봤더니 운동루틴 3탄이 기다려집니다아~
제주도 놀러가서는 영상 차마 못보고 돌아와서 아파트헬스장 공복런닝뛰면서 언니 영상보니깐 확실히 동기부여 뿜뿜됩니다👍 저도 40대 막 첫타탔는데 확실히 살찌는거 운동하는거 30대랑은 진짜다르다는거 매일느끼거든요 ㅠㅠ 언니보면서 마음다잡고 내일도 공복운동GoGo 해볼려구요😉영상 잘봤습니다앙😍🥰
와... 진짜 저도 필라테스랑 개인피티 동시에 받고 있는데 돈만 들이고 주둥이 단속을 못해서 체중감량도 없고... 주4일 운동하는데도 계속 게을러지고....하... 자극받고 갑니다.
운동은 평생 해야하는거라는걸 배우고 가요. 하루이틀한 운동이 아니시네요 ㅠㅠ
주둥이 단속 ㅋㅋ 할 수 있어요. 아자!
그래도 운동하니까 맛있는거 먹구 살안찌자나염 ㅎㅎ
한 번에 다 못 보고 끊어봤어요. 아 ~~~ 은경님은 모델로 태어난게 아니라 그렇게 만들고 조절하셨네요. 지금의 은경님은 몇 개월, 몇년전의 관리와 노력으로 만들어졌다는거. 👏👏👍칭찬하고 자극받고 갑니다.
은경씨~~!!!!
어메이징~~!!!!
어메이징~~!!!!!
스패인 여왕 보고 완전 반했는데 은경씨가 훠ㅡㅡ월씬 멋지십니다~~!!!
좋은 음식 드시고 운동 빡세게 하시는 은경씨가 완전 정답이에요~~!!!
나이 들수록 건강해야 진정 아름답습니다~!!
2년 전 요가를 시작으로 근력운동이 부족한거 같아서 필라테스 추가한지 반 년이 넘었고
유산소도 부족한데? 해서 수영 시작한지 3달째입니다. 주말은 쉬고 주중 5일을 요가 2회, 필테 2회, 새벽 수영 2회 하는데 주위에서 태릉인이냐며🤣 입주민 되고 소장님께 좋은 자극 많이 받아서 이렇게 운동을 사랑하는 중년녀성이 되었어요 너무 감사해요❤️
소장님의 지성과 센스까지 따라가기엔 역량이 부족하지만 매번 긍정적인 에너지 받아가요
많이 존경하고 스릉흡니다😀
대단하세요
소장님 운동 루틴 자극 받고 열심히 운동해보렵니다 아자아자~~^^
정말 길쭉하시고 몸이 가벼워보이네요.. 열운하시는 모습 오늘도 누워서 잘 봤습니다...ㅠㅠ
이제 운동 시작한지 한달 조금 넘은 40대 아줌마입니다.
제가 생애 첫 운동인데요^^; PT받으면서 기구도 사용하고 스트레칭이나 필라테스 동작도 배우고 있는데 나이가 드니 건강이 안좋아지는게 느껴져서 해보니 운동하는 이유? 맛? 을 조금 알겠더라고요.
욕심도 살짝 나서 매일 운동하러 가려고 합니다.
요즘 운동 관련 검색해서 보다가 알고리즘으로 이렇게 들어와 보게 되었는데 대단하시고 저도 열심히 해보고자 하는 자극이 되네요~
너무 멋지시고 팬으로 등록합니다^^
진짜 열심히 즐기고 일하고 누리고 사시는듯. 멋집니다.^^ 행복바이러스 소장님ㅋ
저는 소장님 자기관리하시는 루틴 너무 좋아요~~❤️
자극 팍팍되고, 운동하려는 마음가짐에 너무너무 좋아요❤️❤️
요런 방송 너무 좋아요🤗
건강한 섬유질 식단으로 드시네요~ 👍🏼
최고에요!!👍
정말 최고입니다 무슨말이 필요한가요 정말 자극이 되는 영상입니다
이 영상 정말 좋네요!!!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻
우와 ~ 그 멋진 몸매 유지할수 있는 소장님의 노력 대단합니다. 뭐든 즐기며 하는 모습도 존경스러워요. 볼때마다 늘 배우고 갑니다.
최은경의 운동루틴 ᆢ 건강 관리사무 소장님 💐 🌼 🏵 🌷 🌺 🌻 💐
좋은아침입니다 👍 💐 👍
필라테스로 기대합니다
남자다운 힘을 모읍시다
와 진짜 운동 좋아하기가 쉽지않은데 영상보니 운동하고 싶어지네요
부지런하고 유쾌한 언니 영상 참 좋아요!^^ 저도 오늘 운동 마치고 쉬면서 요거 보고 있어요 ㅋ 오래 오래 건강하게 살아요 우리 :)
와~~~~~~감탄하고 갑니다
대단대단합니다. ^^
ㅎㅎㅎ 언니는 참 귀여우세요 좋은 에너지 가득줘서 고마워요~~~
와!!! 진짜 대단하시네여..
활기도 넘치시고.. 운동하고 싶어지네여..
저도 운동하고 있지만 안먹고하다보니 기운없고..운동 안되고 또 살찌고의 반복이엇는데.. 열심히 먹고 열심히 움직여야겟네여..
정말 바쁘실텐데도 시간 내서 운동하시는 모습에 엄청나게 반성하고 갑니다!!!!
정말 멋지십니다!!!
이제 40대 중반~~갑자기 나이 먹은게 서글프고 삶의 의미가 없는듯 나락으로 떨어지는 기분에 제 텐션이 안 올라와서..벌써 갱년기가 오는건지 몸이 아픈건지~~~힘들었는데 운동하는 모습을 보니 막~~~하고 싶어지네요..
월요일 저도 쉬운것부터 시작해봐야겠어요💕 잘 보고 갑니다~~홧팅이요
갓 구독한 신입입니다. 멋진 영상 감사합니다. 근력운동 루틴 완전 자극 쵝오입니다. 근력운동 자세가 너무 좋아, 따라하고 싶습니다. 따라할수있게, 좀 길게 올려주심 감사하겠습니다. 너무 짧게 휙휙지나가, 동작을 자세히 보기 힘들어서요.. 부탁드려요. 멋진 소장님!!
빵 끊기 어려워하시는 모습보고 공감갔어요ㅜㅜ 꿀몸매 도전할래요❤
에너지 넘치고 건강한 삶 닮고싶어서 관리사무소 열심히 챙겨보고 있어요❤️❤️ 오래오래 좋은 영상 많이 남겨주세요!!
소장님만 보면 내 얼굴에 절로 미소가 지어지네요 ㅎㅎㅎ
진짜 넘 좋아요♡♡♡♡♡♡
멋져요 저도 소장님처럼 나이들어가면서도 자기관리 열심히 하고 싶어요
이야~~~~~언니 진짜 멋있어요!!❤❤❤ 영상보면서 계속 우와아아아아 하면서 봤어요!! 쵝오쵝오😆😆👍👍
입으로만 다이어트중인데 소장님 영상보니까 완전 자극 뿜뿜이에요 진짜 넘 멋지고 대단하십니당👍👍👍
저는 머릿속으로만 다이어트 😂
운동이 재밌다고 느껴지면 좋겠어요
와 진짜진짜 멋져요. 기립근.~~ 예쁜데 노력하시니 넘사네요.
와아. 정말 존경스럽네요. 저도 은경인데 최은경님 다시 봤어요. 솔직히 제 관심 밖에 계셨던 분이지만 채널 구독하고 갑니다. ^^ 앞으로 자주 찾아올게요. 대단하십니다. 👏👏👏
우왘😍넘 멋져용
소장님 못하시는게 뭔가요?🤣
에구구 최고입니다!
소장님~♡
멋져요!!!
저도 따라갑니다~~~~
퐈이팅~^^
정말 너무 멋지신데요 인생살면서 누군가가 나를보고 닮고싶다! 생각하는 그런사람이 되고 싶은데 언니보면서 그런생각 들었어요 부지런하고 건강한 모습 보기 좋네요~! 저도 이따 헬스장 가야겠어요
소장님 너무 좋아요 😍
첨으로 1등으로 좋아요 눌러보아요^^ 언니 멋지세요💕
운동하고 싶다는 맘이 완전 드넹요~^ 감사드립니다~
정말 부럽습니다! !~~자기관리 대단하시네요!!~
넘 멋지세요!! 👍
정말 야무지게 열심히 알차게 똑부러지게 생활하시네요 존경합니다 저도 둔부업하러갑니다 자극 받고 해피데이되세요~~~~~♥♥♥
대단하세요👍👍
예전부터 인스타를봐서 필라테스는 오래한줄알았는데 근력까지 따로 챙기셨네요!! 그래서 에너지가좋은가봐요 오늘도잘보고가요
최고입니다
넘 이뿌고 멋지시당~~
저도 운동 좀 해야겠어요
자극받고 좀 배우고 가요~^^
완전 멋지십니다~!!
그 희열이 동시에 느껴집니다~
배운대로 실행합니다~^^
영상 대단히 감사합니다~!
진짜 너무 멋있으시다 🎉 자기관리 저도 열심히 해볼게요!
진짜 멋진 사람👍
은경님~이 영상 보니 부단한 노력의 운동으로 그렇게 멋진 몸매가 완성되셨군요~전 아파트 엘베 대신 계단오르기 시작해야겠어요~감사합니다~^^💛
와~멋있어요
운동에 재미붙이고 중독되고싶은
만사구찮여 입니다
자극받고 갑니당 긍정기운 감사해요!!!
진짜 멋져요..😍
우왕
누나 영상 처음 접하는데
정말 대단한 삶을 살고 계시군요
정말 되새겨지는 영상 입니다
저도 열심히 살아보겠다는 의지가
생기네요!
감사합니다
저두 운동에 진심인데 언니보면서 더 꾸준히해야겠단 생각이 또 드네요 대단하세요!! 워너비입니다 ❤❤
와 완전존경합니다. 처음영상보는데 정말 감탄만나오네요
진심 멋지십니다
저도 내년50인데 좋은자극 받고가요
늘 응원할께요~^^♡
나..이분 그냥. 무조건 좋았는데...
이 영상보고 더 좋아짐...
이런 노력을 하다니..
존경스럽네요...
감사합니다 💖
역쉬! 은경관리소장님! 대단하고 멋지세요 ^.^ 프로는 그냥 되는게 아니군요. 게을러지는 마음 자극받고 산책(걷기) 갑니다 ㅎㅎ
멋진영상 고마워요 ♡
항상 건강하시고 멋진날 되세요 🌷 🌿 😊
삶을 꽉 채워 사시는게 넘 멋져요
너무 쉽게 하셔서
쉬운가 착각했어요
최고세요 👍👍👍
와 좋은 자극 받고 가요 ㅋㅋ 운동할때 참고해서 볼게요♡♡
쵠경 소장님~!!! 운동하실 때 그리고 주기는 몸매와 기럭지 봄 진짜 멋지십니다~ 그리고 쵠경 소장님을 봄 2014년에 78세로 돌아가신 아빠 생각이 납니다~ 왜냐면 무뚝뚝하고 말씀도 거의 없으신 아빠가 쵠경 소장님이 얼굴을 실룩대고 약간 장난끼 있는 표정을 지을 때도 이쁘다고 귀엽다고 그러셨었거든요~ 요즘 쵠경 소장님 볼 때마다 우리 아빠가 사람 볼 줄 아셨구나 싶어요~ 화이팅~!!!
방송인은 아무나 하는게 아니네요
~
언니보면서 다시 한번 다잡고 열심히 해야겠네요 멋찌네요
멋지셔요^^
볼때마다 감탄 절로...
따라갈수 있을까요?히히
저두 운동 하고 있지만~
소장님에 끈기와 열정 배우고
싶네요!!
감사합니다❤
자기관리 정말 철저하시네요
존경합니다❤
아름다워요😊
너무 멋져요!!!!!
님은 자기관리를 꾸준히 하시는거 같아 좋아요
이야~~ 운동을 하루 2번하다니 진짜 존경해요
저도 내일부터 다시 할께요!
뭐든 열심히 하시는모습 배우고 갑니다
파이팅!!
👍 자세가 엄청 좋아요!!!
멋지세요!! 저도 당장 운동 시작할게요😀
와.. 정말 대단... 이 언니 진짜 쵝오!!!