홍코치 시티드로우

초보자도 숙련자도 누구나 쉽게 따라할 수 있는 등운동 입니다! 재미있게 시청 하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

홍준영 #김민수 #피지크 #등운동 24년 3번째 올림피아 무대 도전하는 김민수 선수와 등 운동 김민수 채널에 약점보완 등 운동 1탄 ...

등운동#케이블시티드로우#김명섭의헬스교실 김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책에 여러분들의 많은 관심과 이용을 바랍니다 ...

... 년 미스터코리아를 준비하고 있는 국가대표 설기관 선수와 등 운동 로우로우 머신 4세트 하이로우 머신 4세트 시티드 로우 머신 ...

시티드로우 #신전 #수평외전.

홍준영 #최한진 #클래식피지크 #ifbbpro #내추럴보디빌딩 대한민국 최초 내추럴 올림피안 최한진 선수와 등 운동 했습니다. 최한진 ...

홍준영 #김보근 #피지크 #등운동 02년 주니어 내추럴 피지크 김보근 선수와 펼쳐지는 등 만드는 운동을 진행했습니다. 영상 보시는 ...

홍준영 #우형재 #피지크 #에이원팀 A1 fitness team 소속 우형재 선수와 함께하는 단점보완 훈련 등 편 ...

정대진 #shorts 비지니스 문의: contents@bravecompany.kr 힛한 크리에이터들의 공간: hity.io/superbody jin.

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홍준영 #우형재 #등운동 #피지크 IFBB PRO 피지크 우형재 선수와 등 운동 우형재 선수가 취약 이었던 등이 보완 되었던 등 운동 방법 ...

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총총 #홍언니 #등운동 장소제공: mk 휘트니스 총총 근성장하는 닭가슴살, 소고기 식단 랭킹닭컴 총총 전용 ...

케이블시티드로우를 하시는 분들 중 생각보다 원하는 자극점을 찾지 못한 채 그냥 하시는 분들이 많아요 케이블시티드로우 운동 방법 ...

등운동인 시티드로우 운동시 각도별 타켓을 정하고하기!! 등에 상.중.하 , 안쪽.밖같쪽 정확한 타켓을 설정하고 운동을 실시하면 밸런스 ...

홍코치가 추천하는 운동장비 운동장비 브랜드 매시브(MASSIVE) www.massive500.com/ *15% 할인코드 : hongcoach15 ...

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등상부의 두께감을 만들어주기 위해 만드시 필요한 운동은 해머 시티드로우 입니다. 상완을 내회전하며, 견갑의 전인과 후인인라는 ...

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센터갈 때는 꼭 에어팟 잘 챙기도록 해요.. 오늘따라 센터 음악 잔잔하네요.

바벨로우 싯티드로우를 할때 좁은 그립 넓은 그립에 따라 등근육은 어떻게 커지게 될까요? 좁은 그립은 광배근 하부발달에 유리하고 ...

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시티드로우는 기본적이면서도 가장 중요한 등 운동 중 하나입니다 Adventures by A Himitsu ...

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스트레이트바 시티드로우/3X12/휴식 1분미만 중량보다 자세위주 등으로 당기기(중요) 3, 4, 5번 손가락으로 당기기 4. 내로우(치닝바) ...