팡지니TV
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요즘 근황
센터 음악 녹화된게
음악저작권에 문제되어 다시 업로드했어요
오랜만에 올리니까 감이 떨어지네요 🥲
이전 영상에 좋아요, 댓글 달아주셨던 분들 죄송해요🥹
원본 인스타 릴스 링크 아래 첨부할게요ㅎㅎ
reelCrDPWWBM3jp/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
ㅎㅎ 안녕하세요 ㅎㅎ
그간 일도 참 바빴고 중간에 대회도 다녀오고
대회 이후 난생 처음으로 요요도 쎄게 오면서
운태기(근육이 1도 안갈라져서 재미 잃음…)를 겪으며
이래저래 유튜브 업로드를 못했네요 🥹
운태기를 어떻게 극복해 볼까 노력하던 차에
최근에 좋은 기회로
팀버핏 앰버서더 1기로 활동하게 되면서
운태기도 극뽁중이고ㅋㅋ
버핏그라운드 코치님들께서
개인 운동 영상 찍는 것도 도와주시면서
영상 업로드 할 수 있게 되었어요ㅋㅋ
운태기도 잘 넘어가고 다이어트 성공해서
더 자주 업뎃할 수 있게 해볼게요? 🤗
Просмотров: 9 630

Видео

눈바디, 에어워크 그리고 등 운동
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#다이어트 #눈바디 #에어워크 #턱걸이
중량턱걸이20kg, 턱걸이16회🙀
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#중량턱걸이 #턱걸이 #맨몸운동 #바벨라토르 체중이 좀 줄어서 체크해봤더니 중량턱걸이도 오랜만에 20kg 잘 당겨지고 턱걸이 최대 횟수도 16개 성공ㅎㅎ 역시 맨몸운동엔 체중감량이 최고야...🥲💗 중량턱걸이할 때 쓴 벨트는 바벨라토르 이벤트 때 받은 중량벨트에요 폭신폭신한 패드가 대어져 있어서 허리도 안베기고 넘 좋아요ㅎㅎㅎ 받은지가 언제인데 이제서야 꺼내어 썼넹.. 😇 감사히 잘 쓰겠습니당ㅎㅎ
풀업,머슬업 그리고 타입라이터풀업
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입춘인데 왜 이렇게 춥죠...ㅋㅋ
푸쉬업과 김무열푸쉬업
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#맨몸운동 #김무열푸쉬업 #푸쉬업 #여자푸쉬업 김무열푸쉬업 재밌어요 심심할 때 추천합니다ㅋㅋ
스몰 바벨 콜렉터
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1.25kg, 2.5kg 원판 소중....
데드 105kg (스쿼트보다 데드 약한 자...✋🏻🥲)
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Комментарии

  • @삑삑이인형
    @삑삑이인형 18 часов назад

    마스크를 아직도 쓰고있네 ㅋㅋ 얼굴이 진짜 안되시는건가

  • @helong9999
    @helong9999 5 дней назад

    와우!대단하시네요 저도 그정도까지 성공했습니다 ㅎ ㅎ 그리고 팔이 좀 굽어지셨네요 어깨 하강까지 개선해주신다면 더 멋진 자세나올 것 같습나다!

  • @ronniebottle6943
    @ronniebottle6943 11 дней назад

    로우로우가 의도한 궤적은 아님 ㅋ

  • @wksnejxjejdjdj
    @wksnejxjejdjdj 14 дней назад

    병아리는 왜 가린거?

  • @평화천사트럼프
    @평화천사트럼프 22 дня назад

    형님 존경합니다 근데 깊이가 좀

  • @yhj2673
    @yhj2673 29 дней назад

    왕섹시

  • @yhj2673
    @yhj2673 Месяц назад

    와 너무 섹시하십니다

  • @피땀눈물-x2d
    @피땀눈물-x2d Месяц назад

    대박

  • @tayc95
    @tayc95 Месяц назад

    보통사람이아니시네

  • @ffgsmfg1231
    @ffgsmfg1231 Месяц назад

    이게 자세젛다고하는놈들이 왜캐많냐ㅡㅡ..

  • @funvedio.
    @funvedio. Месяц назад

    미쳤다

  • @09ds85
    @09ds85 2 месяца назад

    자세 좋네

  • @derm9631
    @derm9631 2 месяца назад

    와 코어 밸런스 미쳣다

  • @IWTDJJ
    @IWTDJJ 3 месяца назад

    여자들 턱걸이 한다고 영상 올라온거 보면 거의 다 크로스핏스타일이던데 이 분은 완전 보디빌딩식으로 하네

  • @남홍길동-m5u
    @남홍길동-m5u 3 месяца назад

    최고

  • @tyl3551
    @tyl3551 3 месяца назад

    와.. 구독돼있는 분들 목록 보다가 들어왔는데.. 제가 이런 괴물 같은 분을 잊고 있었네요! 상체까지 괴물이신 멋진 분.. 대회화이팅하세요!

  • @이종환-t2c
    @이종환-t2c 4 месяца назад

    궤적이 잘못된 것 같은데.. 일단 패드가 너무 위에 있고 중상부 승모 타켓 로우 로우 머신인데 미드 로우처럼 흉추를 과신전 시켜놓아서 비효율적인 타겟팅이 되고 있어요..

  • @rockazexi
    @rockazexi 4 месяца назад

    허헣ㅎㅎ 진심 대단해요 그저 감탄이 나오네요 많이 보고 배우겠습니다.

  • @rockazexi
    @rockazexi 4 месяца назад

    솔직히 정말 대단합니다. 남자라도 힘든 이런 동작들을 척척 해내시다니 저도 많이 보고 배웁니다!!

  • @leupang
    @leupang 4 месяца назад

    우와...

  • @서면말티즈
    @서면말티즈 4 месяца назад

    내가 본 여자 중에 로우로우 제일 잘하네

  • @xxxxx405
    @xxxxx405 4 месяца назад

    이게 이런운동이구나,..

  • @포타흐
    @포타흐 4 месяца назад

    대회 위한 몸만들기중이셨군요.. 스트레스 많으시겠지만 끝까지 화이팅하시기를 !!

  • @AsQer-q7t
    @AsQer-q7t 5 месяцев назад

    승모 타겟은 확실히 곱등이로우가 좋음

  • @nokiz3594
    @nokiz3594 5 месяцев назад

    형님으로 모시겠습니다.

  • @booooo-g9f
    @booooo-g9f 5 месяцев назад

    자세 다 좋은데 조금 빠른 것 같습니다. 노래에 맞춰 영상 찍으려고 일부러 빠르게 하신 건가요?

  • @brown_A.K.A
    @brown_A.K.A 5 месяцев назад

    😀👍

  • @brown_A.K.A
    @brown_A.K.A 5 месяцев назад

    😀👍

  • @ldk1603
    @ldk1603 5 месяцев назад

    오랜만

  • @houdouken
    @houdouken 5 месяцев назад

    템포도 개좋네요 운동잘하신다

  • @이봉재-t8c
    @이봉재-t8c 5 месяцев назад

    크 투엑스

  • @호-p4d
    @호-p4d 5 месяцев назад

    와 오랜만이네요.. 응원합니당👊🏻

  • @user-zm2xy8lo1
    @user-zm2xy8lo1 5 месяцев назад

    오랜만 👍 👍

  • @안창근-z7p
    @안창근-z7p 5 месяцев назад

    우와 오랜만에 뵙네요~~! 머슬업 하는 모습보고 저도 열심히 연습했었는데 ㅎㅎ 팡지니님 앞으로의 행보도 응원할게요! 😊

  • @물곰-s2p
    @물곰-s2p 5 месяцев назад

    계속 운동을 하고계셨네요 그만두신줄 알았네 ㅎ

  • @감자먹고살빼자
    @감자먹고살빼자 5 месяцев назад

    돌아왔습니까

  • @lyc4334
    @lyc4334 5 месяцев назад

    😮😮😮😮😮

  • @쏘타재라
    @쏘타재라 5 месяцев назад

    잉ㅋ 여자인디 어캐드냐 개쌔내;;;;

  • @준수-y9k
    @준수-y9k 5 месяцев назад

    전인으로 이완엄청한후에 후인강하게가져가며 수축 꽂아버리네

  • @하승우-b5h
    @하승우-b5h 5 месяцев назад

    말이 되나 이게..??와..

  • @매일성공-z9j
    @매일성공-z9j 5 месяцев назад

    와 근육 ㅈㄴ 좋네

  • @데굴데굴-e8t
    @데굴데굴-e8t 6 месяцев назад

    미친 조온너 잘하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @leejeonguk
    @leejeonguk 6 месяцев назад

    EDM노래 신나용 ! 이거 비슷한 노래 더 없나용 ?

  • @ingansung
    @ingansung 6 месяцев назад

    와 대단하다. 한계치까지 몰았네 바벨이 도네.

  • @tv-vr3lw
    @tv-vr3lw 6 месяцев назад

    존경합니다 바로 구독

  • @현수김-d7y
    @현수김-d7y 6 месяцев назад

    저렇게 까지 나이먹어서 고생합니다 횟수로 정석으로 하시고 자기체중도 하세요 선수할꺼 아니면

  • @장우김-p8b
    @장우김-p8b 6 месяцев назад

    하 턱걸이 반동20개 했던시절도 머슬업 하나도 못 했는대;; 이게 뭐노

  • @etj1053
    @etj1053 6 месяцев назад

    팀벗핀 다니시네요.

    • @TV-wp4bn
      @TV-wp4bn 5 месяцев назад

      ㅎㅎ 1년전에 엠베서더로 잠시 다녔었어요ㅎㅎ

  • @skyline4215m
    @skyline4215m 6 месяцев назад

    수축 이완 클라스 봐라 운동 엄청 오래하셨네

  • @조성환-u3v
    @조성환-u3v 6 месяцев назад

    흉추 가동성 이렇게 좋은사람 처음봄 ㅋㅋㅋㅋㅋ