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형님 두식이파가 저희 지역을 침범하기 시작했습니다.. 빨리 복귀하셔서 저희의 힘이 되주십쇼
아 개웃기네 ㅋㅋㅋ
역시 머슬업까지 되네 아처풀업 될때부터 인간계가 아니다 생각했는데 .. 역시 이분은 진짜 강하다,
머슬업 연습을 다시 해야하나 생각하게 될정도로 동기부여를 주는....
국내에서 여성분이 이렇게 파워풀한 머슬업 하시는건 처음봅니다 대단하시네요💯💯
진짜 엄청난 노력이 보입니다. 대단하세요!! 구독하고 갑니다. 👍👍👍
정말 볼 때마다 경탄을 금치 않을 수 없네요~~운동 수행력에 엄지 척!!!
와 … 대단하십니다
턱걸이 영상에서 감탄하고 더나아가 머슬업 영상이라니.. 단계별 훈련방법 영상도 찍어주세요
헉 저와 같은 머린이가 감히 훈련 영상 같은것을 찍어올려도 될까요....? 🙀
와 진짜 장난 아니심니닫ㄷ
와... 아니.. 진짜 너무 잘하시는거 아니십니까?👏👏👏 수행능력 너무 뛰어나세요~~+칭찬해~~~!!👍😄😄😄
와 0.00001프로....멋있어요 진짜ㅠㅠ꾸준함과 똑똑한 운동법으로 남자들까지 다 씹어드시네요
맨몸운동 관심있을때 도전하다가 팔꿈치 아파서... 자연스레 관심을 끊었었는데ㅠㅠ 오랜만에 머슬업 영상 보네요ㅎㅎ
운동에 여왕이네요 짱입니다
적당히 잘해요 눈나.. 풀업도 힘들어서 바들바들 하는데 저 기죽어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
정말 강력하시다..
운동하는 모습이 너무 예쁘시네요 진짜 ˃ᴗ˂
동기부여 받고 갑니다!
너무 완벽하고
멋지십니다 너무 능숙하게 잘하시는거 같아오
진짜 대단..
형님 정말 멋지십니다. 남자들과 턱걸이 해도 모조리 이길 수 있는 실력입니다! 최고
동기부여!!
👍👍👍
진짜 대박이네요....🙏
눈~~나 나죽어 너무 무셔워요 행님
역시!!! 바운동 정말 잘하세요~
대단합니다!
놀라고 갑니다!!
존경합니다
키190몸무게110키로NFL프로미식축구선수급 운동능력개쩌는근육질흑인이 눈깔뒤집혀서미친듯이주먹휘두르면서살해목적으로덤비면 생존가능하신가요?????
한번도해본적이없는머슬업인데.할려고하는데.잘안되더라구요..잘하시네여^^
히.. 히익!! 괴..괴물..!!농담이구요 진짜 대단하시고 멋있으세요 👍 👍 👍
와~ 이분 대단하시네~ 구독하고 갑니다~
진짜수행능력대단하십니다^^
신체 스팩이 어떻게 되시는지 여쭤 볼 수 있을까요?
저 키 158에 체중 49~50kg, 골격근 24kg, 체지방률 13~14%에요ㅎㅎ;;
수치를 떠나서 비율로 봤을 때 남성 기준으로도 훌륭한 수준이네요 수행능력이 상당하셔서 궁금하더라구요 에너지 받고 운동하러 갑니다 득근하십쇼!
와우~ 우연히 보게됐는데 대단하십니다!!!
팬이예요!
우와 감사합니다☺️
머슬업 너무 멋있어요♡
와우... 대단하심다!
언니 사랑해요
😍
다리반동을 잘쓰시네요 ㅎㅎ 마지막에 조마조마 ㅜ 부상조심하세요!
머슬업이 된다는건 내 이상형이라는 소리지
머슬업 와 머슬업 지린성..
와~~응원합니다:-)
저도 너무 하고 싶습니다 형님..
저도 머슬업..하고시퍼여...풀업은 20개하는데 머슬업은 너무 힘드네요..
근데 해보니 이게 진짜 요령이더라구요ㅜㅜ보디빌딩식 운동 많이 하신분들이, 당기는 동작에 익숙해서 힘은 충분한데 요령때문에 못하시는 경우가 꽤 많대요...😢 딱 한 번만 뚫으면, 쭉쭉 느는것같아요! 넘 답답하시면 체조학원을 한 번이라도 가보시는걸 추천드려요ㅎㅎ
@@TV-wp4bn 넵 감사합니당!!
우와~~
와 진짜 운동 신경 뭠미까
와 진짜 역대급!!
배우고 싶어요 진짜 대단하시다
머슬업 호달달...
정말 멋있네요
아니 발전속도가 미쳤는데요.. 이거 조만간 클린 머슬업 영상도 올라오는거 아닌지 ㅎㅎ
요령이 이해되니까 금방 늘더라구요ㅎㅎ 10개까진 조만간 잘 늘거같아요ㅎ
스승님 제자로 삼아주십쇼
조회수도 4시간만에 250이고 실력도 넘사벽이네요.
운동하면서 통증없으세요?
처음 운동배울땐 제가 미숙해서 어깨며, 무릎이며통증 있었는데 요즘엔 운동하면서는 통증은 없어요ㅎ 다만 앉는자세, 수면자세같은 생활습관이 안좋아서 가끔 고생하네요ㅜ
멋지네요
턱걸이 잘 하는 여성분보면 멋지고 배우고 싶어지네요 ㅎㅎ인스타 하시나요?
헐 멋져
ㅎㄷㄷ
모야 여기선 또 머슬업을 하시네 ㄷㄷ
이준명, 윤대진, 정우석님이 꼭 보시고 이분 영입해가셨으면 좋겠다 대박.. 반하겠어요 와👍👍
아직 쪼렙이에요..ㅎㅎ
턱걸이 좋아하는 분이 많지 않아요이런분 집근처에 계셨으면 좋겠습니다 ㅜ
형님으로 모시겠습니다
사..사 좋아합니다
체조 선수!!
한개라도 하고싶다ㅠㅠ
누나 나죽어... 아니 진짜죽는다고마주치면 바로 눈깔고 지나갈듯
친해지고 싶어요
요령을 몰라서 그런지.잘안되요.
앞으로 박치기 하듯이 해라 / 철봉을 당기는게 아니라 눌러야 한다 / 등등의 큐잉 표현이 있더라구요! 일단 이게 어떤 느낌인지 상상이 되고난 다음에 연습으로 몸이 깨우쳐져야 하는데.. 체조학원 코치님들이 진짜 잘 알려주시더라구요ㅜㅜ
그새 머슬업두정복한거야? ♡♡
10번 당기면 조심스레 정복했다 말해볼게요ㅎㅎ
미쳤다....머싯당
어깨 한번 사알짝 풀어주고 도대체 머슬업을 몇개나 해요 ㅋㅋ 한달 뒤엔 또 몇개나 하시려나~
아마 10개는 금방 만들것같아요ㅎㅎ
누나 인스타는.안해용?
우연히 봤는데 예전에 살던 미도아파트 근린공원이네요 동네 주민인가....? 머슬업 덜덜
헬스장 가는길에 종종 들르는데 요즘은 추워서ㅜ
안녕하세요 ❤,,,,지금봤어요,,,,,참~잘해요,,,,,가뿐히~하네요,,,.이젠~,,,,,혼자하지말고,,,남차하고,,,같이,,,혼자보다는~둘이낫죠,,,,옆에~지나가는,,,,아줌마는,,,,노~관심,,,,엄청~힘든건데~몰라,,,,,,🤣속으로~이런마음💭,,,미쳤나벼,,,액션~배우야~???,,,이런속마음,,,,이~아닐까,,,,,잘보고갑니다 👋💕,,,,,,화이팅,,
ㄷㄷㄷㄷㄷ👏👏👏👏👏
엇 닉넴이 인친님이신것같은...ㅎㅎ
와 진짜 엄청쌔다
대전분이신가요?
저 서울에서 살고있어요ㅎㅎ 대전에 비슷한곳이 있나봐요ㅎㅎ
네 착각했네요 인스타도하세요?이성이 아니라 인간대 인간으로써 멋있으세요
식단하고 루틴좀...
이 누나 뭐야........
웬만한 서양.흑언니들도 함부로 모하는긴데♥
체중대비 근력 지존이네요
요기댓글 이상해요..머슬업 난이도높은 운동도아닌데 왜그런지..
ㅎㅎ 정말 어린아이나 학생분들은 오히려 쉽게 잘 배우던데, 성인일수록 배우는데 시간이 더 걸리는것같더라구요ㅎㅎ 그래서 더 신기해하시는것같아요 한 번 하고 나면 진짜 쉬운데...ㅜ
미친 머슬업ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돌았다 미친..
You look cute (specially when preparing for the muscle ups) 😉😅
3대 450 인데 머슬업이 안돼요 ㅂㄷㅂㄷ😭😭
헬스 많이 하신 분들이 오히려 잘 안될수 있다고 하더라구요ㅜㅜ 이게 힘도 있어야 하지만, 힘만으론 안되는거라구 하더라구요...ㅜㅜ
저 님 구독할래요
🥺👍🏻
미첬다 ...
지나가는 아줌마 : 머슬업 그렇게 하는거 아닌데....
뜨끔...ㅎㅎㅎㅎㅎ
이상형찾았다
너무 쉽게해서 사람들이 쉬운줄알듯
ㅎㅎ 다른분들이 참 쉬워보인다고 말씀해주시는게, 어떻게 보면 그거야말로 찐 칭찬인것 같아요! 뭔가를 잘하면 잘 할수록 타인에게 쉬워보이는 법이니까요 🤗전 아직 그정도 수준은 못되지만..앞으로 정진해야죠🔥
@@TV-wp4bn 오늘 헬스장에서 해봤는데 왜 안될까요 분명 같은 검은색옷 입고 했는데...
개잘햌
??개잘하는건가용?..
여자치고 이정도면ㄷㄷ
여자가 아니어도 상위1%
ㅎㅎ 한팔턱걸이 도저언~?
중간에 지나가시는 어머님과 쇼다운 하려나 했네요 ㅎ
딥스도 훈련 하시나여???
한때 중량딥스도 했었는데, 요즘은 어쩌다보니 딥스를 잘 안하고있네요ㅎㅎ 벤치중량 올리고 싶어서 벤치를 주로 하다보니...ㅎㅎ
지나가는 할머니는 저게얼마나 대단한것인지 모르시겠지ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇ ㅓ이없네용
![[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](http://i.ytimg.com/vi/if5ElDIyn60/mqdefault.jpg)
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![먹자마자 쏟아지는 잠😴 일상을 괴롭히는 혈당 스파이크💢 TV CHOSUN 241110 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 189회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/LwdM1xz4qT4/mqdefault.jpg)
형님 두식이파가 저희 지역을 침범하기 시작했습니다.. 빨리 복귀하셔서 저희의 힘이 되주십쇼
아 개웃기네 ㅋㅋㅋ
역시 머슬업까지 되네 아처풀업 될때부터 인간계가 아니다 생각했는데 .. 역시 이분은 진짜 강하다,
머슬업 연습을 다시 해야하나 생각하게 될정도로 동기부여를 주는....
국내에서 여성분이 이렇게 파워풀한 머슬업 하시는건 처음봅니다 대단하시네요💯💯
진짜 엄청난 노력이 보입니다. 대단하세요!! 구독하고 갑니다. 👍👍👍
정말 볼 때마다 경탄을 금치 않을 수 없네요~~
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와 … 대단하십니다
턱걸이 영상에서 감탄하고 더나아가 머슬업 영상이라니.. 단계별 훈련방법 영상도 찍어주세요
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👏👏👏 수행능력 너무 뛰어나세요~~
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맨몸운동 관심있을때 도전하다가 팔꿈치 아파서... 자연스레 관심을 끊었었는데ㅠㅠ 오랜만에 머슬업 영상 보네요ㅎㅎ
운동에 여왕이네요 짱입니다
적당히 잘해요 눈나.. 풀업도 힘들어서 바들바들 하는데 저 기죽어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
정말 강력하시다..
운동하는 모습이 너무 예쁘시네요 진짜 ˃ᴗ˂
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너무 완벽하고
멋지십니다 너무 능숙하게 잘하시는거 같아오
진짜 대단..
형님 정말 멋지십니다.
남자들과 턱걸이 해도 모조리 이길 수 있는 실력입니다! 최고
동기부여!!
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눈~~나 나죽어 너무 무셔워요 행님
역시!!! 바운동 정말 잘하세요~
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놀라고 갑니다!!
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NFL프로미식축구선수급 운동능력개쩌는
근육질흑인이 눈깔뒤집혀서
미친듯이주먹휘두르면서살해목적으로
덤비면 생존가능하신가요?????
한번도해본적이없는머슬업인데.할려고하는데.잘안되더라구요..잘하시네여^^
히.. 히익!! 괴..괴물..!!
농담이구요 진짜 대단하시고 멋있으세요 👍 👍 👍
와~ 이분 대단하시네~ 구독하고 갑니다~
진짜수행능력대단하십니다^^
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저 키 158에 체중 49~50kg, 골격근 24kg, 체지방률 13~14%에요ㅎㅎ;;
수치를 떠나서 비율로 봤을 때 남성 기준으로도 훌륭한 수준이네요 수행능력이 상당하셔서 궁금하더라구요 에너지 받고 운동하러 갑니다 득근하십쇼!
와우~ 우연히 보게됐는데 대단하십니다!!!
팬이예요!
우와 감사합니다☺️
머슬업 너무 멋있어요♡
와우... 대단하심다!
언니 사랑해요
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다리반동을 잘쓰시네요 ㅎㅎ 마지막에 조마조마 ㅜ 부상조심하세요!
머슬업이 된다는건 내 이상형이라는 소리지
머슬업 와 머슬업 지린성..
와~~응원합니다:-)
저도 너무 하고 싶습니다 형님..
저도 머슬업..하고시퍼여...풀업은 20개하는데 머슬업은 너무 힘드네요..
근데 해보니 이게 진짜 요령이더라구요ㅜㅜ
보디빌딩식 운동 많이 하신분들이, 당기는 동작에 익숙해서 힘은 충분한데 요령때문에 못하시는 경우가 꽤 많대요...😢 딱 한 번만 뚫으면, 쭉쭉 느는것같아요! 넘 답답하시면 체조학원을 한 번이라도 가보시는걸 추천드려요ㅎㅎ
@@TV-wp4bn 넵 감사합니당!!
우와~~
와 진짜 운동 신경 뭠미까
와 진짜 역대급!!
배우고 싶어요 진짜 대단하시다
머슬업 호달달...
정말 멋있네요
아니 발전속도가 미쳤는데요.. 이거 조만간 클린 머슬업 영상도 올라오는거 아닌지 ㅎㅎ
요령이 이해되니까 금방 늘더라구요ㅎㅎ 10개까진 조만간 잘 늘거같아요ㅎ
스승님 제자로 삼아주십쇼
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운동하면서 통증없으세요?
처음 운동배울땐 제가 미숙해서 어깨며, 무릎이며통증 있었는데 요즘엔 운동하면서는 통증은 없어요ㅎ 다만 앉는자세, 수면자세같은 생활습관이 안좋아서 가끔 고생하네요ㅜ
멋지네요
턱걸이 잘 하는 여성분보면 멋지고 배우고 싶어지네요 ㅎㅎ
인스타 하시나요?
헐 멋져
ㅎㄷㄷ
모야 여기선 또 머슬업을 하시네 ㄷㄷ
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누나 나죽어... 아니 진짜죽는다고
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그새 머슬업두
정복한거야? ♡♡
10번 당기면 조심스레 정복했다 말해볼게요ㅎㅎ
미쳤다....머싯당
어깨 한번 사알짝 풀어주고 도대체 머슬업을 몇개나 해요 ㅋㅋ 한달 뒤엔 또 몇개나 하시려나~
아마 10개는 금방 만들것같아요ㅎㅎ
누나 인스타는.안해용?
우연히 봤는데 예전에 살던 미도아파트 근린공원이네요 동네 주민인가....? 머슬업 덜덜
헬스장 가는길에 종종 들르는데 요즘은 추워서ㅜ
안녕하세요 ❤,,,,
지금봤어요,,,,,
참~잘해요,,,,,
가뿐히~하네요,,,.이젠~,,,,,혼자하지말고,,,남차하고,,,같이,,,혼자보다는~둘이낫죠,,,,
옆에~지나가는,,,,아줌마는,,,,노~관심,,,,엄청~힘든건데~몰라,,,,,,🤣
속으로~이런마음💭,,,미쳤나벼,,,액션~배우야~???,,,이런속마음,,,,이~아닐까,,,,,
잘보고갑니다 👋💕,,,,,,화이팅,,
ㄷㄷㄷㄷㄷ👏👏👏👏👏
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대전분이신가요?
저 서울에서 살고있어요ㅎㅎ 대전에 비슷한곳이 있나봐요ㅎㅎ
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체중대비 근력 지존이네요
요기댓글 이상해요..머슬업 난이도높은 운동도아닌데 왜그런지..
ㅎㅎ 정말 어린아이나 학생분들은 오히려 쉽게 잘 배우던데, 성인일수록 배우는데 시간이 더 걸리는것같더라구요ㅎㅎ 그래서 더 신기해하시는것같아요 한 번 하고 나면 진짜 쉬운데...ㅜ
미친 머슬업ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돌았다 미친..
You look cute (specially when preparing for the muscle ups) 😉😅
3대 450 인데 머슬업이 안돼요 ㅂㄷㅂㄷ😭😭
헬스 많이 하신 분들이 오히려 잘 안될수 있다고 하더라구요ㅜㅜ 이게 힘도 있어야 하지만, 힘만으론 안되는거라구 하더라구요...ㅜㅜ
저 님 구독할래요
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이상형찾았다
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ㅎㅎ 다른분들이 참 쉬워보인다고 말씀해주시는게, 어떻게 보면 그거야말로 찐 칭찬인것 같아요!
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여자치고 이정도면ㄷㄷ
여자가 아니어도 상위1%
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중간에 지나가시는 어머님과 쇼다운 하려나 했네요 ㅎ
딥스도 훈련 하시나여???
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지나가는 할머니는 저게얼마나 대단한것인지 모르시겠지ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇ ㅓ이없네용