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머슬업ㄷㄷ 강하시네요. 잘 보고갑니다!
갓벽반
와 .. 이게 왜 고정아니지 새벽반님이면 최정상인데
팡지니님 상대로 현피 뜨면 질 자신 있습니다!
나쁜사람아니에요 해치지않아요ㅎㅎ
와우 이건 인정. 여성분이 크로스핏 형태가 아닌 머슬업은 처음봐요. 리스팩💪🎖기본 근력이있으시니 금방 연속 머슬업하실거라 생각됩니다. 화이팅👍
보자마자 넘 멋져서 구독~~시간내서 다른 영상도 볼께요
너무 멋있어요~~ 음악도 너무 좋네요~ 혹시 무슨 음악인지 알 수 있을까요?
응원합니다!!
감사합니다ㅎㅎ 요즘 날씨도 좋아서 자주 연습할 수 있을거같아요ㅎㅎ
크로스핏식 반동머슬업이 아닌 맨몸식 반동머를 하는 여성분이라...이건 참...귀하네요..그동안의 노력이 보이는 영상입니다.
와 보통 크로스핏의 머슬업으로 여성분들은 올라가시는데 다리반동으로 올라가시네요...?? 이정도면 정말 핵고수이신데 멋지세요 !!
머슬업 중독되면 머슬업만 눈에보입니다 진짜..ㅋㅋ
진짜로요ㅜㅜ 오늘도 가슴운동하는 날인데 지금 센터에서 운동하면서도 머슬업 생각밖에 안나네요ㅎㅎ ㅜ
음 우리나라도 서양화 되어가고있군요!저렇게 이쁘신데 형이라고 불러야할듯한 여성분이 있는거보면!!
형 왜이렇게 힘이 좋아요
당신도 머슬업에 중독 되셨군요 머슬업 초기 증세 입니다
헬창 이상형=운동하는 여자 ㄹㅇ🥺🥺🥺🥺
동네주민인데 이런분이 계셨다뉘...멋지세요~!~!
반가워요~ㅎㅎ 센터에서 운동끝나고 종종 들러서 머슬업 연습하고있어요ㅎㅎ
멋있습니다. 응원할게요~^*
화이팅~!!
와.... 더 열심히 할게여...
화이팅화이팅! 😊
와 여성분이 머슬업이라니 멋있어요!
이렇게 또 숨은 고수를 찾는건가요.. ㅎㄷ
와 머슬업 자세 엄청 좋으시네요
우연히 보게 되었는데 엄청나네요 좋아요 누르고갑니다
저 세상 근육이시군요 덜덜🙀
득근...! 💪🏻💪🏻💪🏻
와 머슬업 진짜 ,, 와 나도 꼭 한다
ㅋㅋ 성공~~
대흉근의 볼륨으로 올라가시군요 여러 의미로 엄청 나십니다
캬 이거 완전히 싸라있는데 그대는 영웅이요 ~~
저 턱걸이 15개 하는데 머슬업은 1도 못해요.헬스장에선 턱걸이 구조상 연습하기 힘든가요?
멋있습니다.늘 응원합니다.^-^
ㄹㅇ 개놀람...
꿀팁이나 연습방법같은게 있나요?? 턱걸이 쥐어짜면 10개정도 가능한 20대 남자입나다ㅠㅠ
반동으로 올라가면 무슨 운동이 되나요?
잘하시네염 구독하고 갑니다
해수욕장편에 이어서 머슬업영상이 또!진짜 대단하십니다. 등운동 하는 날 풀업 하기 전 시도 해봤는데 어렵더라고요. 떨어질까봐 무섭기도 했고요ㅎㅎ
진짜 뒤로 날아갈까봐 무서운게 한몫하더라구요ㅜㅜ 딱 한 번만 뚫고나면 감이 팍 오더라구요! 홧팅하세요! 🔥
대박ㅎㅎㅎㅎ멋짐
대박..존멋..!!수없이 보며 따라하고있습니다!계속 실패 입니다 ㅠ
여성분 머슬업은 첨 보네요 대단하십니다!!
저는 풀업 10개정도하는데 머슬업 1개도 아예못올라가거든요 저보다 나으심
와우 배우고 싶네요
헐 머슬업 자세 엄청 깔끔하시네여
얼마나 연습하신건가요? ㄷㄷ
이러니 뻑이가지졸라 카리스마 있어
넘 멋지잖아!!
반동 줘도 쉽지 않은데!!!!!굿!!!
처음에 턱걸이 할때 어떻게 하셨나요??? 철봉은 있는데...지금 한개도 못올라가고있어서요.. 밴드사서 해야될까요??? 조언부탁드려요!
운동 아예 처음 하시는거면, 철봉에 일단 그냥 매달려서 오래버티는 연습과 랫풀다운과 같이 등근육을 올바르게 사용하는 훈련부터 하셔야해요!그러고나서 기본이 좀 쌓이고 매달리기가 최소 30초 이상 가능할때부터 밴드풀업이나 점핑풀업으로 넘어가셔야 할거에요!
그래 이게 머슬업이지 크로스핏에서 하는 차오르기만 보다가 이걸 보니 정말 좋네요!
이게 더 쉬운거임
하다보면 많이 될거에요 중간중간에 몸에 편한자세로 알아서 교정되고 할테니 계속ㄱㄱ 연속10개 될때까지 ㄱㄱㄱ
조금씩이지만 정말 알아서 좋아지더라구요! 몸에 불필요한 힘 빼고 하는게 적응되가면서 그런것같아요ㅎㅎㅎ 감사합니당ㅎㅎ
머슬업 진짜 어렵던데 저도 연습중이에요
진짜 하다보면 안되는건 없는거 같아요! 화이팅!
폭풍간지
오~~대단하십니다 조만간 무반동으로 가겠네요
와 무반동 가능한 날이 제게도 올까요?ㅜㅜ눈물흘릴듯....
젊은 아가씨 같은데 내가 잘못봣나요? 머슬업을..;;;
팡형..세다
뽀드랍게 성공하시네요. 멋쪄부러요~
저 턱걸이 15개 정도 하는데 도저히 안되네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
와...;;;;;;
형님..
와 대박이다 체조하셨나요
이번달에 머슬업 배워보려고 체조학원 2번 나가긴했어요ㅎㅎ
형이라고 부를게요.
하 턱걸이 반동20개 했던시절도 머슬업 하나도 못 했는대;; 이게 뭐노
와..
철봉 달인이네
운동하기전 눈으로 워밍업ㅋㅋ
머리 묶거나 모자 쓰고 하시는게 좋을듯
싸부로 모시겠습니다 노하우 전수 좀 해주세요 팡싸부
전 이미 반했습니다 ㅅㅂ..
머슬업알려주는여친 생각만해도 ㄹㅈㄷ
남편이 더 잘해서....ㅎㅎ (쭈글🥲)
진짜멋있다
아직 머린이인데 멋있게 봐주시니..감사합니당☺️
알려주세요.. 톡걸이 10개넘게할줄아는데..
모고난 한개도 못한디대다나다 ㄷㄷㄷ
여자가 머슬업 개멋지다
캬 부럽다
기욥다
머슬업 보여주엇으니 머슴업 보여주세요!
머슬업^^ 예술이네요^^
땅길때 더 차시구 힘더쫙쪼으세여
누나 넘 멋죠♡♡
멋있게 봐주셔서 감사해요ㅎㅎ
뭐여? 여자가 머슬업을? 사랑합니다
지렸
부럽다
대박..ㅋㅋ
샥시가 머슬업을 ? 화~
철봉만하면 머슬업 생각뿐 하나두못하는나 ㅠ
덜덜
개멋잇다
머슬업 강의 영상....ㅠㅠ
아직 머린이라서.....ㅜㅜ
개쎔 ㅇㅈ합니다
지린다
이뿌당...
커엽
헛 같은 동네다
뭘본거지.. ㄷㄷ
버근가
넹...?
ㄹㅇㅋㅋ 실력 개버그임 어케하는겨..
플란체 레버 😁갑시다
우와 그런것들 제가 할 수 있을까요?ㅎㅎ
????????
시벌 썸넬 나무위에 걸린 처녀귀신인줄알앗네;
더쥐어 힘쫙째시지
여자가 하는건 대단하긴하다
저거 보기보다 쉽게 안되는데 요령이 있지싶은데요?
나보다잘한다
![[나 혼자 산다 선공개] 김지훈이 요즘 푹 빠진 맨몸 운동 머슬업! 💪 당기는 게 아니라 누르는 느낌! 😲 지훈이 해낸 머슬업 개수는?!, MBC 220902 방송](http://i.ytimg.com/vi/kj37_gdDI34/mqdefault.jpg)
![[나 혼자 산다 선공개] 김지훈이 요즘 푹 빠진 맨몸 운동 머슬업! 💪 당기는 게 아니라 누르는 느낌! 😲 지훈이 해낸 머슬업 개수는?!, MBC 220902 방송](/img/tr.png)
머슬업ㄷㄷ 강하시네요. 잘 보고갑니다!
갓벽반
와 .. 이게 왜 고정아니지 새벽반님이면 최정상인데
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와우 이건 인정. 여성분이 크로스핏 형태가 아닌 머슬업은 처음봐요. 리스팩💪🎖기본 근력이있으시니 금방 연속 머슬업하실거라 생각됩니다. 화이팅👍
보자마자 넘 멋져서 구독~~
시간내서 다른 영상도 볼께요
너무 멋있어요~~ 음악도 너무 좋네요~ 혹시 무슨 음악인지 알 수 있을까요?
응원합니다!!
감사합니다ㅎㅎ 요즘 날씨도 좋아서 자주 연습할 수 있을거같아요ㅎㅎ
크로스핏식 반동머슬업이 아닌 맨몸식 반동머를 하는 여성분이라...이건 참...귀하네요..그동안의 노력이 보이는 영상입니다.
와 보통 크로스핏의 머슬업으로 여성분들은 올라가시는데 다리반동으로 올라가시네요...?? 이정도면 정말 핵고수이신데 멋지세요 !!
머슬업 중독되면 머슬업만 눈에보입니다 진짜..ㅋㅋ
진짜로요ㅜㅜ 오늘도 가슴운동하는 날인데 지금 센터에서 운동하면서도 머슬업 생각밖에 안나네요ㅎㅎ ㅜ
음 우리나라도 서양화 되어가고있군요!
저렇게 이쁘신데 형이라고 불러야할듯한 여성분이 있는거보면!!
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당신도 머슬업에 중독 되셨군요 머슬업 초기 증세 입니다
헬창 이상형=운동하는 여자 ㄹㅇ🥺🥺🥺🥺
동네주민인데 이런분이 계셨다뉘...멋지세요~!~!
반가워요~ㅎㅎ 센터에서 운동끝나고 종종 들러서 머슬업 연습하고있어요ㅎㅎ
멋있습니다. 응원할게요~^*
화이팅~!!
와.... 더 열심히 할게여...
화이팅화이팅! 😊
와 여성분이 머슬업이라니 멋있어요!
이렇게 또 숨은 고수를 찾는건가요.. ㅎㄷ
와 머슬업 자세 엄청 좋으시네요
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대흉근의 볼륨으로 올라가시군요 여러 의미로 엄청 나십니다
캬 이거 완전히 싸라있는데
그대는 영웅이요 ~~
저 턱걸이 15개 하는데 머슬업은 1도 못해요.
헬스장에선 턱걸이 구조상 연습하기 힘든가요?
멋있습니다.
늘 응원합니다.^-^
ㄹㅇ 개놀람...
꿀팁이나 연습방법같은게 있나요?? 턱걸이 쥐어짜면 10개정도 가능한 20대 남자입나다ㅠㅠ
반동으로 올라가면 무슨 운동이 되나요?
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진짜 대단하십니다. 등운동 하는 날 풀업 하기 전 시도 해봤는데 어렵더라고요. 떨어질까봐 무섭기도 했고요ㅎㅎ
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헐 머슬업 자세 엄청 깔끔하시네여
얼마나 연습하신건가요? ㄷㄷ
이러니 뻑이가지
졸라 카리스마 있어
넘 멋지잖아!!
반동 줘도 쉽지 않은데!!!!!굿!!!
처음에 턱걸이 할때 어떻게 하셨나요??? 철봉은 있는데...지금 한개도 못올라가고있어서요.. 밴드사서 해야될까요??? 조언부탁드려요!
운동 아예 처음 하시는거면, 철봉에 일단 그냥 매달려서 오래버티는 연습과 랫풀다운과 같이 등근육을 올바르게 사용하는 훈련부터 하셔야해요!
그러고나서 기본이 좀 쌓이고 매달리기가 최소 30초 이상 가능할때부터 밴드풀업이나 점핑풀업으로 넘어가셔야 할거에요!
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머슬업 진짜 어렵던데 저도 연습중이에요
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팡형..세다
뽀드랍게 성공하시네요. 멋쪄부러요~
저 턱걸이 15개 정도 하는데 도저히 안되네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
와...;;;;;;
형님..
와 대박이다 체조하셨나요
이번달에 머슬업 배워보려고 체조학원 2번 나가긴했어요ㅎㅎ
형이라고 부를게요.
하 턱걸이 반동20개 했던시절도 머슬업 하나도 못 했는대;; 이게 뭐노
와..
철봉 달인이네
운동하기전 눈으로 워밍업ㅋㅋ
머리 묶거나 모자 쓰고 하시는게 좋을듯
싸부로 모시겠습니다 노하우 전수 좀 해주세요 팡싸부
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남편이 더 잘해서....ㅎㅎ (쭈글🥲)
진짜멋있다
아직 머린이인데 멋있게 봐주시니..감사합니당☺️
알려주세요.. 톡걸이 10개넘게할줄아는데..
모고
난 한개도 못한디
대다나다 ㄷㄷㄷ
여자가 머슬업 개멋지다
캬 부럽다
기욥다
머슬업 보여주엇으니 머슴업 보여주세요!
머슬업^^ 예술이네요^^
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누나 넘 멋죠♡♡
멋있게 봐주셔서 감사해요ㅎㅎ
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지렸
부럽다
대박..ㅋㅋ
샥시가 머슬업을 ? 화~
철봉만하면 머슬업 생각뿐 하나두못하는나 ㅠ
덜덜
개멋잇다
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더쥐어 힘쫙째시지
여자가 하는건 대단하긴하다
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