크로스핏 레전드 최미정 코치님께 머슬업 노하우를 A~Z까지 세세하게 배워왔습니다! 초보자도 따라할 수 있도록 단계별로 알려주셔서 뿌듯하게 올라왔.....지...만...다음엔 밴드 없이 성공 할 수 있도록 연습해올게요! 😀 록코치의 다양한 운동 도전기! 크로스핏에 관심있었던 많은 록키님들께도 도움이 되셨길 바랍니다 :) 록코치 이메일 비즈니스, 합동방송 문의 : krkim.moment@gmail.com -록코치 인스타그램 : instagram.com/moment.rok -록코치 공식 카페 : cafe.naver.com/momentfitrok -모멘트핏 블로그 : blog.naver.com/zestfitkorea [ 오프라인 센터는 부산 연산동/경성대에 위치하고 있습니다.] -록코치 클래스101 온라인PT: class101.app/e/momentfit_rok
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크로스핏 레전드 최미정 코치님께 머슬업
노하우를 A~Z까지 세세하게 배워왔습니다!
초보자도 따라할 수 있도록 단계별로 알려주셔서
뿌듯하게 올라왔.....지...만...다음엔 밴드 없이
성공 할 수 있도록 연습해올게요! 😀
록코치의 다양한 운동 도전기! 크로스핏에 관심있었던
많은 록키님들께도 도움이 되셨길 바랍니다 :)
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리얼리티 예능같아요~ 재밌어요~~~~ 아빠의도전(?) 너낌으로 살짝 긴장감도 있고 응원하게 됩니다~~~ 록코치뉨 머쪄브러요~
와~~~ 진짜 같은 여자로서 너무 멋있어요~~😍😍
코치님 새로운 운동도전도 넘 잼나네요! 맞아요 세상은 넓고~~~😁😊👍
ㅎㅎ진짜하면된다에요~~멋져요~^^😊
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 맑고 투명한 록코치 채널!! 😆😆😆 코치님의 해맑은 표정~ 너무 재밌게 봤어요!! 저 어려운 것을 맑고 투명하게 해내신 록코치님 ~ 정말 멋지세요!!
파닥파닥😂😂😂 예전에 저도 파닥거렸던것 생각나네요~ 항상 새로운 도전하시는 모습 멋지세요~^^
와 너무 재밌게 봤어요! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 록코치님 잘하신드아!!!
코치님 수고많으셨어요 덕분에 전웃습니다 이정애
이러다가 코치님 크로스핏까지도 잘하게 되시겠죠~~😉👍
처음부터 높은 철봉을 도전하면서 풀업을 많이 해야한다고 하는데 전혀 쓰는 근육이 다르기 때문에 잘안되서 중도포기하는 경우가 많아요 낮은 철봉부터 점프 머슬업으로 시도하세요 이게 가장 빠르게 체득함
록코치님 성공할때 뿌듯해하며 해와같이 웃는데 너무 귀엽습니다!!!
진짜 힘든 동작인데 하루만에 성공하시다니... 넘 대단하십니다!!!
요즘 크로스핏 관심 많은데... 록코치님 하시는거 보니 쉬운거 아니구나...절실히 느낌요😅
록코치님 역쒸 대단하십니다
저는 일년이 다 되가는데 이제 겨우 스윙 하는정도입니다
진짜 대단하시네요
저도 열심히 해서 올해안에 윗공기 한번 체험하겠습니다!!!!!
재밌어요ㅎ 역도, 실내 클라이밍 도전해주세요 코치님ㅋ
ㅎㅎㅎ
대단하십니다ㅡ
저는 철봉 잡고 다리를 전혀 못 떼겠어요😭 요즘 공원에서 러닝 후에 철봉운동도 해주려고 하는데, 다리가 왜 안 들리는 걸까요...ㅋㅋ
헐 최미정 선수 ㄷㄷㄷㄷ
반동의힘도 있어야되는군요~
ㅋㅋㅋ마법의 가루 ㅋㅋㅋ
왕초보가 할 수 있능거 맞습니까...