투수 스트레칭

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용달매직에 이은 두번째 타자를 위한 레슨! 이경필 코치와 함께 첫 시작은 스트레칭입니다 :)

[투구훈련] 5-1 공 스피드 올리는 스트레칭 안녕하세요 야늘자TV 찐코치 입니다. 오늘은 공 스피드를 올리기 위해서는 꼭 필수적으로 ...

#투수레슨 #구속향상 #구속올리기 #투수스트레칭 #스트레칭.

홈그라운드 베이스볼 문의 [1600-0531] 엘리트선수. 유소년야구단. 일반인 실전야구레슨 홈그라운드베이스볼센터 홈페이지 ...

최현일 선수가 야구선수를 위한 소중한 운동방법을 전해주셨습니다.. 투수 전용이지만 모든 야구선수를 위해 좋은 운동이니 적극 따라 ...

견갑골 스트레칭 기초체력을 올리고 유연성을 기른다면 자연스럽게 본인의 몸에 맞는 메커니즘이 나오게 되고 그 결과 구속도 올라갈 ...

야구 #야구선수 #삼성라이온즈 #samsunglions #이해승 군복무로 강해진 삼성 라이온즈 내야수 이해승! 왜 그의 복귀가 삼성 ...

메일: adh4072@daum.net 여러회원의 스피드 상승영상과 돌직구 팩트 피드백!! 안코치의 꿀맛같은 투수메커니즘~ 지금까지 알지 ...

회전근개 강화를 위한 효율적인 12가지 동작을 10분동안 야달코치랑 똑같이 따라할 수 있는 영상을 제작하였습니다. 40개를 기준으로 ...

야구선수를 위한 홈트레이닝 001편 코로나19로 운동하기 어려운 야구선수들, 모든 분들을 위한 홈트레이닝_동적 스트레칭 입니다.

[투구레슨]5-2 어깨 부상 방지 스트레칭 및 마사지 안녕하세요. 야늘자TV 찐코치 입니다. 이번 영상은 선수분들이 어깨가 아플 때 왜 ...

아마야구 #구속올리기 #구속증가 민경수인스타 minkyungsoo?hl=ko 카카오채널 ...

세번째 야동교원이신 조셔프님이 보내주신 영상의 리뷰입니다. 언급된 훈련들은 곧 자세하게 설명하는 영상을 제작해서 업로드 ...

야알못도 보면 좋은 진필중 위원이 함께하는 운동 전 스트레칭입니다! 다치지않게 운동하려면 스트레칭 꼭 필요한거 아시죠?

야구할 때 어깨에 통증이 생긴다면 안쪽에서 찝히는 비출구 충돌증후군일 가능성이 있습니다. 그러니 이 운동으로 통증을 개선 ...

야구루트 INFORMATION * ※ 글러브 길들이기 및 보정은 아래 주소로 보내주시면 순차적으로 안내연락드립니다 ^^ ※ ▷ 주소 : 대전 ...

미란다 [스포츠조선 정재근 기자] 훈련이 남다르다. 역시 에이스답다. 어깨부터 손목까지 모든 근육 관리에 한 치의 소홀함이 없는 두산 ...

회전근개운동의 중요성을 말하는 류현진 선수 "잔근육 운동이 중요하다" 달려라병원 어깨전문의 박재범 www.hospitalrun.co.kr.

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투타겸업 오타니를 만들어낸 운동 안 궁금하세요? 릴스 확인 !

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야구 역사에서 투수로는 최고액(4318억 원)과 최장 기간(12년) 계약의 기록을 세운 야마모토 요시노부. 그는 근력 운동 대신 창 던지기 ...

견갑골 스트레칭 견갑골은 두 개의 역삼각형 모양의 뼈로 날개 뼈라고도 칭하며 우리의 몸에서 유일하게 떠있는 뼈로 어깨를 안정화 ...

[투구 훈련]2-12 스로잉 동작 개선 (팔꿈치 및 이두 근육통 개선) 안녕하세요 야늘자TV 찐코치 입니다. 오늘은 공을 던지다 보면 흔히 ...

투수들이 강속구, 제구력 향상 등 더 좋은 투구를 하기 위한 운동법을 정리해봤습니다.

롸켓 이동현의 부상방지를 위한 스트레칭 레슨(with 야너두 윤지웅) 가정에서 영상을 보며 앉아서 따라해보세요 확찐자, 사회인 야구, ...

구속을 올리고 싶은데 어깨가 아파서 도전하지 못하시는 사회인 투수들에게 도움이 되는 투수레슨 홈페이지 ...

상완이두근이 딱딱하거나 수축되어 있을때 라운드숄더가 발생되고 이로인해 관절가동범위의 제한, 위팔뼈(상완골)머리가 앞으로 ...

팔꿈치 아프신 분들 꼭 보세요^^! 다음 카페: cafe.daum.net/mokdongbaseballclub 메일: adh4072@daum.net 여러회원의 ...

키움히어로즈 양현 투수의 어깨 유연성을 위한 흉추(t-spine) 모빌리티 1. 흉추 로테이션(basic) 상체 근육(가슴, 팔, 어깨)을 팽팽하게 ...

김윤환 코치의 레슨 그 네 번째 이야기! 잘 알려주지 않는 투구의 기술! 김윤환 코치가 설명해드립니다!

이 동작은 손목을 굽히는 굽힌 분과 아랫팔의 업친근을 다 사용으로 인해 발생되는 골프 엘보 증상을 완화해주는 스트레칭입니다 ...

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물리치료사가 알려드리는 팔꿈치통증 스트레칭 방법입니다. 손목 통증스트레칭으로도 많이 쓰는 운동이니 많이들 따라해주세요!