Видео

미스코리아진 보다도 더욱더. 훨씬 아름다우십니다

8시간 푹지고 디스크 생겨 일주일 고생중. 다 개솔이

우와 대박 순간적으로 좋아지네요

좋은 영상 감사합니다 엘보우 통증 때문에 찜질로 관리하면서 힘쓰거나 운동할때 보호대 쓰고 있습니다 투어게인 찜질팩과 보호대 사용중인데 도움이 됩니다

채널추천안함 누르게 되네요. 이렇게 올리시면 본편으로 안 가요...

어쩌라는거야ㅋㄸㄱㄷㅋ

스트레칭 따라해보니 괜찮아요! 놀라운데요🎉

미모와 실력을 겸비하셨네;; 알려주신 방법대로 하니까 통증도 줄어들고 주먹쥐기도 좋아졌어요 찜질+마사지기로 마사지해주니까 효과가 더좋은것같아요 ㅎㅎ

?

따라해봤는데 그냥 어깨넓이로 다리 벌려 앉는거랑 턱 당기고 어깨 내리는거 3개만 하셈 차이 느껴짐

척추 마디마디를 늘려주는 운동법이나 스트레칭은 없나요?

좋네요 ㄳㄳ

와 신기하다 진짜 시원하고 통증 사라지네

ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔 총 조립하는 줄 알았네

어!... 생각없이 따라했는데 통증이 완화 됩니다. 오른팔 테니스 엘보가 심해서 고생중인데 도움이 많이되네요. 5회 5세트 완 감사합니다

횡경맏 활서화 맞늠데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 방구석 전문가들 납셧네 ㅋㅋㅋ 그러니까 웨이트하다가 맨날 쳐다치는 거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 슨생님 플랭크를 통해 강화하는건 아우터 코어죠

마지막 자세가 불분명하게 설명되어 있어요. 다시 잘 해 보세요.

감사합니다

선생님을 허준이라 불러도 될까요?

”채널추천안함“

흠 내가 이해를 못하는건가

저렇게 앉을 순 있겠는데 앉아서 아무것도 못하겠어요😂😂😂😂😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감사합니다

이 영상 보고 엘보 주변 근육 꽉 잡아주는 엘보전용 테이핑보호대 착용하면서 스트레칭이랑 병행해줬더니 통증 생각보다 많이 완화됐어요 ㅠㅠ 감사합니다...

너무 고맙습니다. 허리를 구했습니다😮

너무 시원합니다 감사합니다 ㅎㅎ

ㅈ문가 수준

와우! 진짜 감사합니다! 알려주신대로 한달정도 해봤는데 효과를 제대로 봤어요. 그리고 평소 럽바디 저주파마사지기로 병행해줬더니 지금은 거의 다 나은거 같아요! 정말 감사합니다! 감사인사드리러 다시 왔습니다!

이렇게 쇼츠 만들려면 접어

넘 이쁘신 거 아닙니까? 😂

너무 감사합니다 영상 몇번 돌려보구 이해했네요 너무 시원해 졌고 통증이 많이 사라젔네요

지식 자랑하는 거야 뭐여 뭔말인지 하나도 모르겠네

이거 좋네요

아, 짜증나. 삐~처리되어있음

다른것도 다 좋지만 결국 성장판자극이 핵심입니다. 아무리 영양제 먹고 주사 맞아서 성장호르몬 늘려도, 키가 크기 위한 자극이 없으면 소용 없습니다. 요즘 애들이 옛날 아이들보다 앉아있는 시간이 훨씬 많습니다. 줄넘기,성장판자극기 같은 걸로 꾸준히 자극 해주세요. 저희 아이도 이 방법으로 반년만에 8cm 이상 컸습니다.

전문용어가 많아서 뭐 우리한테 알려주고싶다는거 맞나..

뭐라는지모르겠어요 ㅋㅋ

행군같이 오래 걸을 땐 발뒤꿈치가 먼저 닿으면 아킬레스건 때문에 퍼진다고 배웠는데 아닌가요?

♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

엘보가 진짜 스트레스받고 사람 잡더라구요.. 다행히 초기라 체외충격파 10번 받고 관절전용크림으로 관리하니까 지금은 많이 좋아졌네요 스트레칭은 안하고 있었는데 해보니까 정말 시원하고 좋아요 정말 감사합니다

우와 효과있네요ㅎ

좋은 팁 가져갑니다~감사합니다

9번 경추를 찾기위해 물리치료사가 되기로 마음 먹었습니다.

발목양말신으셧네요 여성분

배드민턴 엘보는 사라지는 꿀팁도 있을까요?

자막이 제목에 가려서 안보이네요😂 자막을 조금만 올리시면 좋을것같아요

팔이 엄청 휘었네요 -ㅁ-;;

엄청 시원하네요 고맙습니다

팔꿈치 돌리는것도 너무아파요 ㅠ ㅠ

예방법도 좀가르쳐주세요