키다리형 타바타

10분 전신 타바타운동\지방파괴! 두번하라면 못한다 (땀범벅주의)
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하루 5분!! 8팩 복근운동. [오늘의 루틴]
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안녕하세요 키다리형입니다. 하루 5분씩 일주일에 3~4번 꾸준한운동으로 복근을 만들어보세요. 한 싸이클 해보시고 아직 할 힘이 남이 ...
하루10분 투자로 하체와 힙업을 한번에 (칼로리소모 끝판왕) 하체운동루틴 [오늘의루틴]
Просмотров 442 тыс.5 лет назад
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5가지 푸쉬업으로 가슴운동 | 40초운동 후 20초 휴식 (반복) 쉽지만 힘들다
Просмотров 252 тыс.5 лет назад
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무분할 상체완성 맨몸운동루틴 (도구 필요X) [오늘의루틴]
Просмотров 308 тыс.5 лет назад
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근성장을 위해 매일 운동을 해도 좋을까??
Просмотров 17 тыс.4 часа назад
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운동이라도 합시다 (등운동) 관리해야죠 이제
Просмотров 19 тыс.10 часов назад
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하루10분! 쉽지않은 복근운동루틴 (10mins ABS workout) [4K]
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키다리형 약물 사용 전후 비교. '스테로이드' 사용하면 무조건 몸 좋아질까? (feat. 한주먹)
Просмотров 263 тыс.4 месяца назад
키다리형 #보디빌딩 #보디빌더 #흑자헬스 #헬스유튜버 #헬스 간고님의 헬스장은 내추럴짐 입니다. 시청 감사합니다.
VLOG 키다리형은 유산소를 과연 얼마나 할까?:: 등운동 루틴
Просмотров 184 тыс.6 лет назад
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운동 하루에 얼마나 해야할까?
Просмотров 1,6 млнГод назад
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과한 근력운동, 과한 유산소는 오히려 좋다..!?
Просмотров 18 тыс.Месяц назад
*[타임라인]* 00:00 intro 00:18 스트리밍 시작(2024.10.07) 00:54 컨디션이 안좋은 날 01:11 하루라도 어릴 때.. 01:36 고깃집을 차린 ...
옆구리 운동루틴 | 옆구리 라인,복근운동 [오늘의루틴]
Просмотров 335 тыс.5 лет назад
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복근을 선명하게 만들려면
Просмотров 630 тыс.Год назад
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주 3회 웨이트로 몸만들기 충분한가요??
Просмотров 27 тыс.14 дней назад
*[타임라인]* 00:00 intro 00:20 스트리밍 시작(2024.11.11) 00:44 주4회 웨이트 충분한가요? 01:01 실패에 대한 두려움보다 더 큰 것 ...
다이어트 이런 마음 아니라면 시작하지 마!! seyo (You can do it)
Просмотров 48 тыс.5 лет назад
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키다리형이 망해버린 진짜 이유 #shorts
Просмотров 262 тыс.Месяц назад
키다리형#간고#보디빌딩.
아무도 몰랐던 의외로 가장 큰 근육
Просмотров 2 млнГод назад
카데바 영상 출처 Institute of Human Anatomy.
제발 이렇게 운동하지 마세요!
Просмотров 1,1 млнГод назад
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와이프와 바디프로필 준비 시작합니다 (feat.시작 전 야식)
Просмотров 24 тыс.3 года назад
#바디프로필 #다이어트 #먹방.
왕따였던 내가 운동유튜버가 되고 프로까지 도전하는 이유 (동기부여)
Просмотров 78 тыс.2 года назад
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딱! 두 달 남았다. 정신차려! (대회 전 바디체크&어깨운동)
Просмотров 102 тыс.9 месяцев назад
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운동 초보자에게 맞는 분할운동 무분할운동?
Просмотров 312 тыс.7 лет назад
안녕하세요. 키다리형입니다.^^ 운동 초보자분들께서 많이 고민하시면 분할 운동, 무분할 운동에 대해 이야기 해봤습니다. 구독하기와 ...
운동을 오래하면 빠르게 성장할까??
Просмотров 37 тыс.Год назад
*[타임라인]* 00:00 intro 00:08 스트리밍 시작 (2023.11.01) 00:59 PT 횟수 추천 01:59 요요를 이겨내는 방법 02:54 편안하게 할 생각 ...
운동 개 잘했을때 나는 소리
Просмотров 8 млн2 года назад
인스타 : jyh_jjum_noon 협찬문의 : allstudyjyh@naver.com #shorts #exercise #biceps.
3대 500은 기본이지!!
Просмотров 198 тыс.10 месяцев назад
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2년동안 하체운동 안했습니다
Просмотров 58 тыс.3 года назад
#헬스장 #Fitness_H #여주헬스장.
키다리형 은퇴 선언.. 'IFBB 프로카드' 도전 포기가 아쉬운 이유 (feat. 한주먹)
Просмотров 205 тыс.2 месяца назад
키다리형 #한주먹 #흑자헬스 #간고 #보디빌딩 #헬스 #헬스유튜버 간고님의 헬스장은 내추럴짐 입니다.
설 연휴 잘 먹었더니 4kg이 늘었어요…
Просмотров 38 тыс.10 месяцев назад
*[타임라인]* 00:00 intro 00:16 스트리밍 시작 (2024.02.03) 01:15 PT의 장점 01:31 운동의 유행 02:16 '대크운접'에 대한 생각 02:35 ...
다이어트 자극 / 다이어트를 못하시는 분들께 한마디 [키다리형]
Просмотров 359 тыс.7 лет назад
안녕하세요. 키다리형입니다. 평소 다이어트에 대해 질문을 많이 들으면서 꼽아본 다이어트 못하는 사람들의 특징 3가지를 영상에 ...
운동하기 싫을때는 어떻게?
Просмотров 78 тыс.11 месяцев назад
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체지방 몇%까지 낮추고 벌크업 들어가야 할까요??
Просмотров 97 тыс.Год назад
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3분할 운동/ 어깨를 어디에 포함시켜야 할까요??
Просмотров 46 тыс.10 месяцев назад
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다시 살찌지 않게 기초대사량 올리는 방법이 있나요??
Просмотров 15 тыс.16 часов назад
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근육통이 없으면 운동효과 없음?
Просмотров 125 тыс.Год назад
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치킨 한 마리 먹으려면 유산소 얼마나 해야 할까??
Просмотров 44 тыс.4 месяца назад
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