최겸 피부

살이 찌고 싶어서 시작한 잘못된 식단 때문에 생긴 피부 문제로 20년간 고생하신 현지님의 인터뷰 1부입니다. 피부 문제가 음식과 연관 ...

오늘 다룬 이야기 - 식단으로 장과 피부를 고친 방법 - 개인주의를 통한 이타주의 -경력단절에서 새로운 시작까지 - 애리님의 어머님 ...

심각한 피부 문제로 20년간 고생하신 현지님의 인터뷰 2부입니다. 현지님께서 올해 2월부터 식단을 바꾸면서 어떻게 피부 문제를 고쳤 ...

8년 전 저탄고지 식단을 알게 되고 인생이 바뀐 메이님의 인터뷰 2화입니다. 알 수 없는 건강 문제가 있다면 커피 단식은 한번 즈음 꼭 ...

최겸 인터뷰, 김주환 교수님 인터뷰의 마지막 편에서는 구독자분들의 질문에 답해봤습니다. 긴 영상들을 애정의 눈으로 지켜봐주셔서 ...

오늘 다룬 이야기 - 70대 여성의 다이어트 후기 - 식단과 운동 중 무엇이 먼저일까? - 나의 매력을 찾는 것 비슷한 문제를 겪고 누군가를 ...

심각한 피부 문제로 20년간 고생했지만 올해부터 다른 삶을 시작한 현지님의 인터뷰 3부입니다. 여드름을 포함한 피부 문제로 고생 ...

평생 알 수 없는 원인으로 인한 건강 문제를 앓아왔던 제인님의 인터뷰 최종화입니다. 최근 3~4개월 동안 어떻게 자궁선근증, 만성 ...

삶을 바꾸는 건강 과학 겸엑스랩, 첫 번째 주제는 '습관'입니다. - 뇌와 신경계 시스템의 작동 원리 - 기억과 학습의 메커니즘 - 습관 형성 ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 00:58 여성분의 건강 문제 05:19 습관 변화 10:26 변비, 생리 변화 15:44 단식 능력의 차이 17:36 딸의 장 ...

① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 최겸님을 모시고 다이어트를 위해 꼭 ...

이번 인터뷰는 평생 알 수 없는 원인으로 인한 건강 문제를 앓아왔던 구독자 제인님의 이야기입니다. 제인님은 19살 #헤노흐쉔라인 ...

최겸인터뷰 6화는 8년 전 저탄고지 식단을 알게 되고 인생이 바뀐 메이님입니다. 현재 40대 초반이신 메이님은 20대에 라면, 김밥, ...

오늘의 게스트: 최겸 다이어트 연구가 ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상 ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 01:55 인연 06:10 건강한 가족 11:38 아토 14:00 대가를 치르는 것 16:24 몸에서 시작한 치유의 여정 ...

집밥콘텐츠 14화에 출연하셨고, 작년 여름에 촬영한 인터뷰에서 피부 관련 개선 여정을 들려주셨던 현지님께서 임신 소식을 전해 ...

지난 영상에서 예고했듯이 오늘은 #오토파지 가 무엇인지 설명해드렸습니다. #간헐적단식 은 다이어트 방법으로 효과가 좋아서 세간 ...

추천 두유 리스트 시중 두유들을 뒤져서 클린한 제품을 찾아 정리했습니다. 구글 검색 창에 "최겸 리틀리"를 검색하셔서, 링크를 클릭 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 다이어트 전문가 최겸님을 모시고 자는 ...

굶기 시작하면 내 몸에 벌어지는 놀라운 효과들 (최겸 5부) 오늘의 게스트: 최겸 다이어트 연구가 참고: 유튜브 '다이어트 과학자 최겸 ...

"어떻게 했냐는 의사의 질문에 설밀나튀과 간헐적단식이라고 답했어요." 오늘 나눈 이야기 - 요붕증 개선 사례 - 생리불순 개선 사례 ...

평생 알 수 없는 원인으로 인한 건강 문제를 앓아왔던 구독자 제인님의 이야기2부입니다. 헤노흐 쉔라인 자반증을 치료하고 도시에 ...

다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' ...

이 영상을 보고 나서 네이버 또는 유튜브에 '글루텐'이라는 검색어를 입력해보세요. 이제 대부분의 전문가들이 무엇을 놓치고 있는지 ...

다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' ...

오늘 다룬 이야기 - 타인을 돕는 삶이 주는 힘 - 완벽한 삶에 대한 집착 내려놓기 - 아이가 행복하게 크려면? - 사랑과 존중의 중요성 ...

'조던&피펜' 4화에서는 커피의 장단점과 커피 단식을 생각해봐야 하는 이유에 대해서 다뤘습니다. 원인을 알 수 없거나 해결되지 않는 ...

열심히 하는데 살이 잘 안 빠진다면 몸에 안 맞는 자극을 확인해보세요. 1.저는 어릴 때부터 20대 중반까지 비염을 달고 살았습니다.

이런 증상이 있다면 글루텐을 끊어보세요 글루텐이 뭐야? 1.글루텐 : 밀, 호밀, 보리 등의 곡물에 있는 글리아딘과 글루텐이 물과 ...

겸엑스 라이프샵 gyumx.com 24년 1월 31일 코엑스 별마당에서 진행된 강연의 하이라이트입니다. 더 많은 분들의 삶에 도움이 ...

유제품 이슈 정리 1.유당 - 우유에는 유당(락토스, lactose)이라는 탄수화물이 있습니다. 이당류인 유당을 락타아제라는 분해효소가 ...

다이어트 #키토래쉬 #색소성양진 안녕하세요 살빼남 입니다. 다이어트를 한창 하고 계신데 갑자기 피부가 빨개지고 가려우신 경험 ...

김주환 교수님과 함께 진행한 겸엑스 컨퍼런스 1화 중 키노트 강연 영상입니다. 제가 지난 7년간 보아온 다이어트/비만의 핵심을 요약 ...

[탄수화물 - 인슐린 - mTOR - 오토파지]로 이어지는 흐름(pathway)을 이해하면 하루 세 끼 식사가 우리 몸에 미치는 영향, #탄수화물 ...

40대 이후에도 너무 쉽게 살 빠지는 최고의 다이어트 방법 (최겸) 최겸님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기! 풀영상 ...

혹시 본인 또는 주변에 #고혈압 #당뇨 자가면역질환 질환을 앓고 계신 분이 있다면 이 영상을 보시길 바랍니다. Dr.Alan Goldhamer는 ...