초급 자유형 팔돌리기

자유형 팔 동작의 중요 포인트를 정리해보았습니다. 초급자들이 부상 없이 예쁘게 자유형을 할 수 있는 방법들을 담았으니 재밌게 시청 ...

할로! 진조입니다. 오늘은 킥판을 빼고 자유형할때 주의사항과 팔돌리기 편하게하는 방법에대해서 알려드릴게요!^^ 항상 팔은 돌리는 ...

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 자유형 팔돌리는 방법과 자유형을 할때 남들보다 숨이 더 차는 이유에 대해 배워볼게요! 1. 한 팔 ...

안녕하세요~ 자유형 호흡법, 자유형 발차기에 이어 자유형 팔돌리기 영상을 제작하였습니다! 영상에 나온 내용 외에 궁금하신점이 ...

안녕하세요 포글이 여러분 오늘은 저번시간에 이어서 기초자유형2 발차기 차는 방법과 팔돌리기를 배워볼게요!! 더포스 착용제품 ...

자유형 할 때 팔을 돌린다기 보다는 팔꿈치를 든다는 느낌으로 해보세요! 다음편은 팔 돌릴때 도움되는 훈련법 영상입니다!

자유형 팔 돌리기 ( 손으로 물을 밀어내는 방법 ) 옆으로 호흡 킥판 잡고 자유형 기초, 초급 자유형을 배우시는 분들이라면 누구나 ...

밑에 더보기를 클릭하면 타임라인이 보입니다^^) 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 자유형 팔돌리기 더욱 쉽게 만들어봤습니다 호텔 델 ...

자유형 #자유형팔돌리기 #자유형물잡기.

할로 진조입니다! 오늘은 초급분들을 위해 기초 팔돌리기를 가지고 왔습니다. 힘을 빼기위한 제일 기초 중에 기초고 개인레슨 커리큘럼 ...

구독과 좋아요 알림설정은물잡 물탱크에게 아주 큰 힘이 됩니다 :-) 탱자분들 오늘도 즐거운 수영합시다 개인레슨 문의 환영 :-) 궁금증 ...

안녕하세요 물개형 입니다!! 오늘은 초보자도 할수있는 롤링을 배워볼거에요 롤링할때 어떻게 움직이는지 알아볼거에요! ㅎㅎㅎ 흔히 ...

기초 자유형 팔돌리기 입니다 인스타 : jch_178 수영하는지씨 0:00 인트로 0:05 소개 00:32 구분동작 01:03 4동작포인트 02:12 손바닥 ...

안녕하세요 ! Take your marks 6번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Crawl storke ( 자유형 팔돌리기 ) 2) Crawl one arm ...

자유형을 더욱 안정적으로 만들 수 있는 '자유형 & 호흡법' 강습 영상입니다. 초급자, 상급자 모두에게 도움이 될만한 정보들을 담았 ...

몸에힘빼기 #자유형힘빼고하기 #자유형글라이딩 #자유형 오늘은 초보자분들이 몸에 힘을 빼기 위한 몇가지 방법에 대해서 이야기를 ...

진제로 TV 이게 자세일까? 움직임 일까? 다음은 움직임편..

자유형 #자유형 컴비네이션 #팔 호흡 발차기 #합치기 자유형 팔, 호흡, 발차기 합치기에 관한 영상입니다.

자유형초급 #스탠딩스타트 #물속출발 #수영 상급이되어서야 초급자유형이 이해되고 상급자도 다시한번 기초 자유형을 짚고 넘어갈 ...

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 배영기초 2편입니다. 1. 배영 발차기 (정석) 2. 양 손 동시에 돌리기 3. 물 안 먹는 방법 으로 구성되어 ...

자유형 스트로크 #자유형 #스트로크 #물잡기.

구독자 1000명을 돌파했어요 너무 감사하는 마음이 큽니다!! 좋은 정보로 제긷 도움이 될게요♡ 다시한번 감사합니다!

쉬운자유형 #어깨부상방지 #자유형잘하는방법.

3강 자유형 자유형의 팔 돌리는 법을 배워 영법을 완성한다. 우선 중요하게 생각해야 할 손을 뻗어 물을 눌러주는 캐치 구간의 손 동작 ...

안녕하세요 ! 자유형 레슨 다섯 번째 시간입니다. 오늘은 ' 지상동작'과 '다양한 연습'을 통해 자유형 팔 돌리기를 자세히 배워 ...

수영 #배영 #발차기 #물잡기 #자유형 #접영 #평영 #드릴 비즈니스 문의 : qqw2005@naver.com.

할로 진조입니다! 도움이 많이 되었다고한 측면호흡 꿀팁 더 디테일하게 가지고왔습니다! 오늘도 재밌게 봐주세요!^^ 행수!

초급반에서 자유형을 통해 끝까지 간다는 것은 나름? 수영으로 이동 가능 하다는 것을 뜻한다 하지만 중간에 멈추는 사람들은 어떤 ...

자유형 팔돌리기 입니다. 정말 많은 분들이 12월 전보다 새해 수영을 많이 하시는것 같습니다. 쉬다가 오시는 분들도 계시고 새로 오신 ...

초보자들이 자유형을 할때 어떤 모습에서 가장 많은 실수를 하게 될까? 실수를 조금씩 줄이고 개선해나가면 발전하는법!! 오늘도 많은 ...

진짜 최고...

10주차 자유형 얼마나 늘었는지 확인영상.

할로 진조입니다! 오늘은 배영 팔돌리기입니다 최디한 디테일하게 많이 실수하는 부분을 집중적으로 올렸습니다! 오늘도 재밌게 ...

할로 진조입니다! 오늘은 제가 알고있는 꿀팁을 전부 종합해서 알려드리려고합니다! 물잡기 잘 안되시거나 힘드시거나 하시는분들 ...

물속에서 호흡을 하는 방법은 요령이 필요합니다. 적당한 리듬이 있고 코와 입으로 뱉고 마시는 요령을 익혀야 쉽게 수영을 할 수 ...

자유형 호흡 어떻게 하면 잘 할수 있을까 많은 고민과 경험의 노하우를 공개 합니다 2편 안녕하세요. 수영의 정석 입니다, 일주일 동안 ...

하는방법만 알고있다면 초보자도 할수있다 쉽고 간단한 롤링!!!! #청라엑소더스엔드리스풀#미친물개.

#자유형 #기초 #노브레싱.

자유형을 배울때 가장 힘든 코스는 바로 "발차기" 다리를 위아래로 차는 순간 허벅지 근육과 종아리에 피로가 급속히 몰려온다 아무리 ...