사실 도구 하나 쓰면 초급자에서 최소 바로 중상급자 되요 기간 상관없어요 아마 대부분 일주일안에 될 겁니다 발차기만 잘되도 바로 상급이상이 되니까요 발차기를 잘 하려면 내가 발을 어떻게 찼을때 발에 부하가 덜 걸리고 쭉쭉 편하게 잘나가는지를 알아야겠죠 초보들은 물에뜨면서 호흡하면서 팔돌리면서 발차기하느라 정신이 없죠 특히 안되는 호흡하느라 정신나갈 거 같죠 그래서 도구를 써야죠 근데 대부분 초보자들을 대상으로 도구 바로 쓰는 수영장들도 거의 없어요 1~2만원이면 사는 바로 그 도구 스노클링!~
발차기 거리를 다양하게 조정해보세요~ 레인의 절반만 자유형 발차기 이후 평영 발차기로 마무리~ 또는 숏핀을 활용하여 사이드킥, 배영킥등 허벅지 종아리에 자극을 줘서 점진적으로 물의 감각을 길러내는 방법도 좋습니다^^ 맨발로 발차기 하는것은 누구나 힘들고 어렵지만 나만의 방법을 찾는것은 본인의 선택이죠 ㅋㅋㅋ😄
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](/img/tr.png)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
강사님께서 수중촬영까지 하면서 회원님 강습 받으니 도움이 많이 되겠네요 안된다고 포기하지마시고 화이팅하세요~~^^
스노클도 화이팅! 입니다😄🏊♀️😁
사실 도구 하나 쓰면 초급자에서 최소 바로 중상급자 되요 기간 상관없어요 아마 대부분 일주일안에 될 겁니다
발차기만 잘되도 바로 상급이상이 되니까요 발차기를 잘 하려면 내가 발을 어떻게 찼을때 발에 부하가 덜 걸리고 쭉쭉 편하게 잘나가는지를 알아야겠죠
초보들은 물에뜨면서 호흡하면서 팔돌리면서 발차기하느라 정신이 없죠 특히 안되는 호흡하느라 정신나갈 거 같죠 그래서 도구를 써야죠
근데 대부분 초보자들을 대상으로 도구 바로 쓰는 수영장들도 거의 없어요 1~2만원이면 사는 바로 그 도구 스노클링!~
스노클링은 머리를 숙이고 호흡을 하니 자세가 안정된 상태로 습관화 들이는데 최고지요! ㅋㅋㅋㅋ 발차기가 매우 중요하기는 하지만 수업50분 동안 발차기 비중을 높여버리면 다음날 출석률이 저하되는 현상도 같이 오지요^^😂
선생님 감사합니다
영상으로 보니까 제모습 같아서 참 재미있고 유익한 시간 이었습니다
내일은 교육 보완해서 다시 해보겠습니다 감사합니다
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.😁
잘 보았습니다
저도 잘 하는 편이 아니라 도움이 되었습니다
정말이지 부지런하세요
영상이 자주 올라와서 즐겁습니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다^^ 화이팅!😄
감사합니다
저도 감사합니다😄😁😆
오늘도 영상 잘보겠습니다
초급반 발차기 보면서
도움이 되네요..공감도 하면서요
감사합니다 화이팅입니다🏊♀️
딱 1년 됬습니다.
해두해두 힘드네요 ㅠㅠ
쌤 영상보면서 다시한번 복습 하며 내일 자수가서 오늘본 내용 연습해야겠어요~~
화이팅 입니다~! 1년차면 엄청 빠르게 성장할 시기이죠^^😄
전 코어가 되니까 팔뻗기에서 살짝만 물에서 팔을 내려도 잘나간다고 같이 강습받는 형이 그러더라고요
맞습니다~ 팔을 살짝만 내려도 잘 나아가죠
물을 아래로 밀어주는 (다운스위프) 동작을 하면
캐치동작이 수면 아래에서 자연스럽게 이루어질수 있습니다^^😄
@@Healingswim 그런거군요
이게 무슨말인지 궁금해요 ^^;;
@@aaa48081 팔 앞부분만 살짝 내려도 잘 뻗어가니까 잘 나간다 이거에요
선생님, 영상 잘 시청하고 있습니다!!
다름이 아니라 수영강사 자리는 어떻게 구하는건지 알려주실 수 있으신가요?
예전에 영상에 밴드도 활용한다고 하셨던 것 같은데 어떤 방법들이 있는 건가요?ㅠ
'#수영 지도자 모임#' 밴드로 초대합니다.
아래 링크를 눌러 들어오세요.
band.us/n/a0ad8fG135u8W
From 천병찬
여기 링크를 타고 들어 오시면 되요^^🤭
보완이 필요한 자세를 바로바로 보니까 대입하기도 좋고 이해도 쉽네요 ㅎㅎ
감사합니다^^ 더 좋은 영상으로 뵙겠습니다^^
-감사해요-
감사합니다^^ 화이팅~😄
저도 제모습을 누군가 찍어서 보여줬으면 좋겠는데 왠만한곳은 다 촬영불가 ㅜㅜ
아쉽네요 ㅠㅠ😂
선생님~안녕하세요. 1개월 배운 수영 초보입니다. 제가 지금 1번분과 비슷한 상황인데요. ㅠㅠ 호흡시 골반축을 중심으로 도는게 맞지 않나요? 저분과 비슷하게 저도 호흡시 많이 가라앉습니다. 해결방법 좀 알려주세요. 부탁드려요.😢
머리숙이고 무호흡 자유형을 시도해보세요~~
그리고 글라이딩할때 의도적으로 손바닥을 아랫방향으로 꾹 누르면 발차기가 약해도 뜰 것 입니다^^ 그럼에도 계속 가라 앉는다면 벽잡고 또는 킥판잡고 킥 능력을 향상 시켜야되요😄😁
좋아요
감사합니다~~^^😄
1번나다ㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 화이팅~~!!
발차기 할때
호흡하는게 힘들얼어요
그래서 호흡을 안해요
하다보면 25미터는 거뜬합니다
수영은 인내의 운동입니다
꾸준히 하는게 정답이죠 ㅎㅎ😄
발차기가 너무 힘들어요
발차기 편하게하는 방법 없나요?
발차기 거리를 다양하게 조정해보세요~
레인의 절반만 자유형 발차기 이후 평영 발차기로 마무리~ 또는 숏핀을 활용하여 사이드킥, 배영킥등 허벅지 종아리에 자극을 줘서 점진적으로 물의 감각을 길러내는 방법도 좋습니다^^ 맨발로 발차기 하는것은 누구나 힘들고 어렵지만 나만의 방법을 찾는것은 본인의 선택이죠 ㅋㅋㅋ😄
오늘 숏핀끼고 3000돌고 집에와서 뻗었네요 ㅋ 심화과정도 알려주세요~~
3km 대단하셔요!ㅎㅎ 심화과정도 영상 만들어 보겠습니다😄
다음 생엔 부력 좋은 여자로 태어나야 한다고 생각될 뿐..ㅋ
담 생애 무엇으로 환생할지 모르니 현 순간 최선을 다해야하지요 ㅋㅋㅋㅋ😄