초급반 자유형에서 가장 어려워하는 것은 호흡이다 호흡이 제대로 안되기 때문에 물을 먹거나 도중에 기침을 하게 된다 어떻게 해야 자유형 호흡을 잘할수 있을까? 팔을 돌리기도 바쁘고 발차기도 해야하는 상황에서 호흡까지! 자유형은 해야할일들이 너무 많다 자유형 호흡을 잘할수 있는 방법에 대해 알아보자!
좋은 영상 감사합니다 항상 잘 보고 있습니다^^ 저도 처음에 연습할때 호흡이 안돼어 무호흡으로 자유형 하다가 힘이 너무 들어가고 너무 빠르게 움직여서 죽을 것 같았는데 지금은 호흡이 편해져서 편하게 수영하고 있습니다. 힘빼고 천천히 하면서 호흡 타이밍 잡는게 제일 중요한 것 같습니다^.^
![[#EBS평생학교] 3강 자유형│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](http://i.ytimg.com/vi/NpXHzsQlHM8/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
저 오늘 초급반 수업하고 왔는데...완전 저희반 얘기네요..ㅎ 저두 힐링님께서 제시한 방법 그대로 회원님들께 수업해드리고 왔답니다 ㅎㅎ
잘하셨습니다~~~~^^ 화이팅!!
좋은 영상입니다. 이해에 도움되네요.
도움이 되셨다니 다행입니다^^
킥판 다리사이에 끼고 자유형 연습 꾸준히 하면 롤링자세 도움많이 되더라구요
😊
좋은 영상 감사합니다 항상 잘 보고 있습니다^^ 저도 처음에 연습할때 호흡이 안돼어 무호흡으로 자유형 하다가 힘이 너무 들어가고 너무 빠르게 움직여서 죽을 것 같았는데 지금은 호흡이 편해져서 편하게 수영하고 있습니다. 힘빼고 천천히 하면서 호흡 타이밍 잡는게 제일 중요한 것 같습니다^.^
편한 호흠을 유지하고 있으면 절반의 성공이죠~~~^^ 응원합니다!😶😉😀
@@Healingswim 감사합니다 호흡이 잘 되서 스트로크 물잡기 글라이드 도 편하게 하고 있어요
힐링쌤이랑 수업 하시는분들 스노클 사용이 자연스러워 보이는데요..
힐링쌤은 회원님들 심리까지 파악 해주시니
배울때 넘 좋을것 같아요..
초급때 급했죠. ㅋㅋㅋ
지금도 급한게 좀 남았죠
습관이 무서움 오늘은
오랫만에 꼬맹이들 데리고 자수 갑니다.물에서 수영이
될까?이러고 있어용
@@해슬-k7h ㅋㅋㅋㅋㅋ 자신감 화이팅!!
@@Healingswim 아이들이랑 즐겁게 놀았어요..오랜만에 하니깐 너무 좋다네요
저는 무호흡으로 팔동작 세번만에 숨을 쉬니 빨리는 가지지만 금방 지치는것 같아서 팔동작 두번만에 숨쉬니 그나마 편해지더라요 생각보다 속도차이는 없는것같고 이렇게 계속 편하게 해도 되는건지 아님 힘들더라도 무호흡위주로 해야 차후 중급반가더라도 안 힘든지 궁금합니다
편하게 느껴진다면 잘하고 있다는 증거 입니다 ㅎㅎㅎ 여기서 거리를 늘리거나 속도를 올리면서 연습을 해보셔요^^
호흡 “페이크 ” 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 음파 소리만 내고 호흡은 안하고있더라구요~ 오늘 25m완주 목표로 수영장 가는중입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 호흡을 잘해야 합니다^^
제가 사이드턴을 쌤 영상으로 이미지 트레이닝해서 완성했는데요~ 선수들 영상 또 트레이닝되어서 좋아요~~~^0^
초급시절엔 호흡이 젤 힘들었던거 같네요 사실..너무 오래전이라 기억이 잘... 하지만 제가 젤 못했던건 확실!! 합니당....ㅋㅋ ㅠㅜ
과거는 과거일뿐~~ 지금 잘하면 되지요^^
@@Healingswim 조금씩 발전하는걸로
만족하고 있어요!!! ㅎㅎㅎ🙏🙏
초보여서 영상도움 받고 25m완주했어요~ 그런데 왜 저만 25m도착하면 마라톤하고 온 사람처럼 헥헥 거리는지. 시간이 흐르면 저도 뺑뺑이 할수있겠죠?
분명 할수 있습니다~~ 화이팅!!
힐링쌤~~물공포증을 이겨내려면 몸에 힘을 빼야하는데 ㅋㅋ 그게 넘 어려워요. 힘을 줘야 할 때와 빼야할 때만 잘 구분해도 수영이 훨 수월하던데 말이 쉽지 참 어렵습니다 ㅋㅋ
네 그게~~ 가장 어렵지요 결국 경험을 통해 찾아내야 합니다^^
호흡 초급때 스트레스 많이받죠
좋은 영상입니다
감사합니다👍
저기서 중급으로 넘어갈지 말지는 실력에 따라 달라지죠 당시 초급반이던 뉴비가 강습끝나고 체력도 없던 상태에서 괜히 한바퀴돌고 다시 도착하고 위에 앉아있는데 일어나려니 다시 주저앉듯이 앉아버렸죠
참고로 실제 경험담이에요
헉!! 의욕이 앞서서 무리했능가 봐요😮
순간 힘이 빠졌나 보내요ㅠ
큰일날뻔 하셨네요
@@ji434 그랬나봐요
@@Healingswim 그런듯요..
구독,좋아요~~
다음날 수영장 가고 싶지 않은 1인입니다.
머리를 숙이고 호흡을 포기하자.
기억하고 갑니다.
응원합니다~~~^^
아직 측면 호흡이 안 되어
계속 해야 하나 고민 입니다 ㅜ.ㅜ
킥판잡고 사이드킥 이라고 있어요 약간 옆으로 몸을 틀어서 발차기하며 가는건데요 팔을 쭉 뻗어 고개를 팔에 기대는건데요 혹시라도 도움되실까 싶어 말해드려요
조언 감사합니다 ㅎㅎㅎ
응원합니다.
말씀 감사합니다
연습 해 보겠습니다 !
고민하지마시고 될때까지 즐기세요 고민하는 순간 스트레스입니다 영상 많이 챙겨보고 간접적으로나마 공부 좀 하시면 언젠가는 됩니다 잘 할 수 있어요 첨부터 잘하는 사람없어요
너무 웃겨요 팔다리로 침착해 침착해 ㅋㅋ그냥 호흡하지말고 죽어라 ㅋㅋ언어 구사 능력이 짱이세요
감사합니다~~~^^ ㅋㅋㅋㅋ