철봉운동

가장 기초적인 철봉 운동! 오래 매달리기는 팔 근력 향상과 넓은 어깨를 만드는데 큰 도움을 줍니다. 턱걸이를 한 개라도 하고 싶은 분들 ...

00:00 인트로 00:17 그립 00:35 숄더패킹 00:50 바디릴리즈.

오늘의 영상에서 다룰 주제는 '매달리기'입니다! 현대인들이 잃어버린 가장 기본적인 움직임 중 하나인 매달리기. 어깨와 척추를 위한 ...

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* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── - 바벨라토르 인스타그램: ...

전문 트레이너도 사용하는 화제의 홈트템 떨어질 걱정 없는 튼튼한 문틀철봉! #일상공감 #문틀철봉 #홈트 #운동 #홈트템 #최대 ...

김문수 #운동 #철봉 [자발적 제작비 후원 방법, 감사합니다] 1) 자발적 시청료 : 농협 302 1253 7669 21 김O현 (BJ톨) 2) 해외 페이팔 ...

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안녕하세요, #초루먼쇼 의 초입니다! 저는 아무리 힘든 날도 매일 아침 저녁으로 최소 5분 이상 #철봉운동 을 하고 있는데요. 하루도 ...

실패 #머슬비치 #shorts #해변의남자 #낭만 #해외여행 #유럽여행 #바르셀로나 #calistenia #calisthenics #streetworkout #wswcf ...

[스크립트] 형아야! 철봉에 매달려있는게 좋다는얘기를 들었는데 정확히 어디에 좋은건지 알려줄래? 철봉에 매달리는것은 편하게 접근 ...

SBS 모닝와이드 Morningwide 5828회(Ep.5828) 2014-07-02 공식홈페이지 : tv.sbs.co.kr/morningwide 최신 영상 더보기 ...

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턱걸이 #풀업 #매달리기 #데드행.

애벌레 자세를 포함한 다양한 동작으로 철봉운동하는 주인공 한번 올라갔다 하면 기본 3시간은 매달려 있는다고 하는데... 안 힘드냐는 ...

국내 최초의 맨몸운동 & 스트릿워크아웃 그룹 트레이닝 스튜디오 [프롬더스트릿] 현재 무료체험을 진행 중이니 언제든 아래 플러스 ...

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아시아 #턱걸이 챔피언 #바벨라토르 리쌤의 턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 턱걸이" 자세 배우기. #리쌤철봉 을 사용해서 촬영했습니다.

튼튼한 오리지널 철봉 ▷bit.ly/3XyEwvb.

턱걸이 #풀업 #맨몸운동 여러분의 100℃까지, '백도씨'가 함께 하겠습니다. 누군가에게는 뜨거운 이야기가 될 수 있는, 평범하면서도 ...

리쌤철봉 #아시아턱걸이챔피언 #바벨라토르 리쌤철봉을 이용한 초중급자용 전신훈련 루틴 입니다. 상체 하체 칼리스데닉스 요소를 ...

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Shorts.

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SBS 순간 포착 세상에 이런 일이 778회(Ep.778) 2014-02-06 (1) 봉 위에서 펼쳐지는 한 편의 느린 예술 '슬로철봉', 신의 경지를 뛰어 ...

Contact : yoruheee@naver.com instagram : holy_ironbar 성철봉 멸치탈출 맨몸운동 '클래스톡' me2.do/xfal2ZQb 성 ...

이번 루틴 또한 리그레션이 준비되어 있습니다! 만약 철봉에서 하는 풀업이 어렵거나 철봉 자체가 없어 운동이 힘드신 분들은 리그레션 ...

5/20/2023 DAY63 매일 철봉운동을 해서 턱걸이 갯수를 늘리려고 합니다. This is my "Daily Pull-up Challenge". #pullups ...

머슬업 #shorts #플란체.

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