진조 드릴

할로 진조입니다! 제가 이제까지 가르치면서 제일 많이 가르쳤던 교정드릴 3가지 가지고왔습니다. 연습하시면 꼭 효과를 보실수있으실 ...

할로 진조입니다! 오늘은 어려울수도 있지만 꼭 알려드리고 싶어서 배영 드릴 4가지 가지고 왔습니다! 분명 도움되는 드릴이에요!

할로 진조입니다! 드디어 오랜만에 수영영상입니다. 이제부터는 일과 육아 사이에서 최대한 유튜브도 많이 해보려고합니다^^ 기초 ...

할로 진조입니다! 오늘은 접영 출수킥 타이밍인데요, 너무 어려운 기술이라 깊게 다룰까 말까하다가 최대한 쉽게 풀어보자해서 만들어 ...

할로 진조입니다! 도이코에서 광고를 주셔서 영상 잘 찍을수 있었습니다! 이지보틀 지인들에게 선물해도 너무 좋아하고 저도 요즘 잘 ...

할로 진조입니다! 오늘은 물잡기가 안되는분들을 위한 연습루틴을 가지고 왔습니다 유튜브 시작이후 처음으로 수모를 만들었는데요 ...

할로 진조입니다! 새해 복 많이받으세요!!연휴 잘보내셨나요?^^ 저도 가족들과 좋은시간 보내고 친척들도 만나고 정신없이 보냈습니다 ...

영상출처: Amway Taiwan 링크: ruclips.net/user/liveuZBN1nQbp6M?si=J34Nl4-kuIWw9XQe [오픈카톡 바로가기] ...

할로! 진조입니다. 오늘은 편한 자유형을 하기위해서 꼭 필요한 글라이딩입니다. 글라이딩에서 제일중요한것은 더 멀리 보내는것이 ...

할로 진조입니다! 오늘은 오늘뭐하지? 첫번째 컨테츠입니다! 첫번째 자유형 팔꺾기 자세 교정시간입니다. 제가 수업하면서 제일 효과 ...

할로 진조입니다! 연습방법을 알려달라는 분들이 많아서 제일 질문이 많은 평영 연습방법을 다뤄봤습니다! 직접 가르치면서 제일 효과 ...

할로 진조입니다! 오늘은 배영물잡기가 안나가는 분들을 위한 영상입니다. 어려울수 있는 주제지만 최대한 쉽게 풀어내보았습니다.

할로! 진조입니다. 오늘은 접영 팔돌리기입니다. 접영할때 어깨가 아프다 자세가 잘 안나온다 하시는분들이 있는데 이 영상보고 도움이 ...

할로 진조입니다. 오늘은 제가 자유수형가면 하는 지루하지않게 한시간을 채울 수 있는 루틴으로 프로그램을 짜봤습니다. 오늘도 ...

할로 진조입니다! 오늘은 접영에서 제일 중요한 웨이브인데요 기초가 안되는분들이 너무 많아서 오늘 또 아주 디테일하게 만들어 ...

할로 진조입니다! 댓글에 평영웨이브 알려주라는 댓글이 많아서 방송에서 알려드렸던 내용들 한번 편집해 봤습니다! 좋은내용이니 ...

할로 진조입니다 너무 많이 궁금해하지만 너무 뻔한 대답만 나오는 컨텐츠이지만 새롭게 한번 준비해봤습니다. 많이 고민하고 올린 ...

할로 진조입니다. 오늘은 접영 가슴누르기입니다! 어려울수있는 스킬인데 제가 알려드린 연습방법으로 가슴누르기 잘하셨으면 ...

할로 진조입니다! 물잡기 영상을 올리고 물잡기를 못하시는분들을 위해서도 영상 올립니다! 오늘도 도움이 되었으면 좋겠네요! 재밌게 ...

할로 진조입니다! 오늘은 평영 팔동작을 다테일하게 파봤습니다. 좋은내용 많이 담으려고 노력했네요! 오늘도 재밌게 봐주세요! 행수^^ ...

할로 진조입니다! 오늘은 평영 상체동작을 다뤘습니다 댓글에서 질문이 제일 많아서 꼭 다뤄야겠다고 했는데 좀 늦었네요ㅜㅜ 오늘도 ...

할로 진조입니다! 자유형 왼팔떨어짐과 자유형이 잘 안나간다는 댓글이 너무 많아서 이렇게 영상으로 만들어봤어요! 오늘도 도움이 ...

할로 진조입니다!~ 방송에서 비트킥을 다뤘는데 좋은 수영영상과 함께 이해하기 쉽게 다시 편집해봤습니다! 모두 하기 어려운 비트킥 ...

할로! 진조입니다. 오늘은 사이드킥입니다. 보통 사이드킥은 초급,중급분들이 힘들어하는 발차기인데요. 오늘은 사이드킥을 편하게 ...

할로 진조입니다! 호흡, 발차기 기초 영상을 4년전에 다루고 이번에 처음 다루는데요 오랜만에 기초영상이라 최대한 많이 다뤄 ...

할로! 진조입니다. 오늘은 킥판을 빼고 자유형할때 주의사항과 팔돌리기 편하게하는 방법에대해서 알려드릴게요!^^ 항상 팔은 돌리는 ...

할로! 진조입니다. 오늘은 발차기에 대해서 알려드릴건데요 발차기가 진짜 제일 힘들죠?ㅠㅠ 그 힘든 발차기를 조금이나마 더 편하게 ...

할로 진조입니다! 오늘은 모든영법의 글라이딩입니다 글라이딩을 알고는 있는데 잘못 하고있는분들이 많아서 자세하게 다뤄봤습니다!

할로 진조입니다! 먼저 구독자 10만 너무 감사합니다. 앞으로 더 좋은 내용, 꿀팁들 많이 알려드리려고 노력하겠습니다!! 신규 구독자 ...

할로 진조입니다 요즘 디엠, 메일로 많은 분들의 접영을 보는데 기초동작부터 웨이브 동작까지 안되는 분들이 너무 많아서 접영의 중요 ...

할로 진조입니다! 오늘은 제가 너무 알려드리고 싶었던 접영웨이브입니다! 더 자세하게 다뤄드리고 싶었는데 그래도 최대한 담아 ...

할로 진조입니다! 오늘은 평영 팔동작 찌르는 동작,준비동작 꿀팁입니다. 오늘도 도움이 되었으면 좋겠네요! 행수!!

할로 진조입니다! 너무 바쁜 한달이 지나고 이제 수영영상이 올라오네요. 앞으로는 광고없이 수영영상만 계속해서 올리려고 합니다!

할로 진조입니다! 오늘은 접영의 기초인 입수킥,출수킥이에요! 초급인 분들에게도 지금 접영을 하고계신분들에게도 도움이 되었으면 ...

할로 진조입니다! 유튜브에 호흡터지기 영상, 자유형 오래하는 방법 영상들을 보면 원래 알고있던 내용들 뻔한내용만 다뤄서 별 도움이 ...

할로 진조입니다. 여름이라 수영장에서도 너무 바쁘네요, 너무 늦게 온것같아 죄송합니다. 없는시간 쪼개면서 열심히 하고있습니다!

할로 진조입니다! 평영발차기를 4년전에 한번하고 그 후에 자세하게 다룬적이 없었는데 이번에 더 디테일하게 정리해서 만들었습니다!

할로 진조입니다! 도움이 많이 되었다고한 측면호흡 꿀팁 더 디테일하게 가지고왔습니다! 오늘도 재밌게 봐주세요!^^ 행수!

할로 진조입니다! 오늘은 라이브방송본에서 중요한 부분만 편집해서 올립니다! 도움되는 부분만 가지고 잘 설명해보았습니다! 오늘도 ...

할로 진조입니다! 평영 꿀팁을 많이 사랑해주셔서 접영편도 만들어봤습니다!! 도움이 되었으면 좋겠네요! 오늘도 재밌게 봐주세요!