할로! 진조입니다. 오늘은 편한 자유형을 하기위해서 꼭 필요한 글라이딩입니다. 글라이딩에서 제일중요한것은 더 멀리 보내는것이 아니라 일단 몸에 힘이 빠져있어야(몸이 이완된 상태가 되어야) 몸을 더 늘려주면서 더 멀리 갈수있어요! 오늘도 잘 봐주시고 연습 많이 해보세요!^^ 행수♥
초등 저학년때 생존수영 배우고 물을 별로 안좋아해서 그 이후로 수영 안하다가 군대에서 전투수영 평영만 간간히 하다가 허리 다치고 재활로 수영 시작해서 6달만에 마스터반 연수반에 입성했는데 처음 1달차에 이거 글라이딩 연습을 자유수영 가서 2시간씩 했어요 이거 정말 효과 좋아요!! 피니쉬 끝까지 미는것도 저절로 교정할 수 있어요! 요즘도 가끔 몸에 힘들어간다고 느낄때 하는 드릴입니다! 최고👍🏻
한달전 1바퀴 밖에 못 돌았는데 몇일전부터 숨이 터져 20바뀌씩 돌기 시작 했습니다. 아직 속도는 아주 천천히 연습하고 있는데 조금씩 속도에도 신경쓰며 빠는 수영하고 싶네요 ㅎㅎ 진조님의 영상이 많이 도움 되었어요. 글라이딩과 물잡기의 중요성을 절실이 느끼고 있습니다. 쭉 행수 할께요. 모두 모두 행수^^
60 중반에 이제 막 수영에 입문하여 코치님 들을 당황케 하고 있는 왕초보 입니다. 담당 코치님이 단계적으로 설명을 해 주시지만 적용이 넘 어려워요. 연습만이 살갈!!을 염두에 두고 있지만 몸이 안따라 주니~~ㅠㅠ 진조코치님 강의를 계속 챙겨보면서 편한수영을 위한 이미지수업 하고 있습니다. 쉬운 설명이 팍팍!! 꽂히기는 한데~ 멋지게 유영하는 그날이 오겠죠? 꾸준히 보고 연습하겠습니다. 감사합니다
나의 단점을 한 번에 알 수 있게 해주어 우선 감사드립니다. 나의 단점은 글라이딩 할 때 팔을 자꾸 어깨 위로 올리는 것입니다. 그럴 필요가 없다는 선생님의 지적에 감사드립니다. 나이가 들어(60대 초반) 몸이 뻣뻣해서 잘 올라가지도 않는 팔을 자꾸 어깨 위로 올리면 나아질줄 알았는데, 팔을 올리게 되면 자연히 다리가 가라앉게 되어 저항이 많이 걸린다는 설명은 매우 유익한 정보라고 생각합니다. 편하게 어깨 아래로 팔을 내려도 괜찮다는 설명은 저에게 많은 도움이 되리라 확신합니다. 물론 몸이 유연한 사람은 좀 다르겠지만 말입니다.
국가대표 수영 유투브라고 해서 들어보면 먼가 설명이 부족했어요 본인은 잘해서 국대가 됬는데 가르쳐주는건 일반사람들임 배우는건 잘 가르쳐주는 코치한테 배워야하는걸 절실히 느낍니다 왜 내가 이걸 해야하는지 잘 설명해주니 이 영상 보면서는 의문이 안들고 꼭 그대로 따라하면서 실력이 느네요 감사합니다 😊
제가 몸에 힘이 너무 들어가고.발차기로 가다보니 너무너무 힘이들어요.그나마 요즘 오리발신고 하면 힘이빠져서 숨쉬시고.편해지고.손자세도 나름 신경쓰게 되더라구요...그러다 오늘 강습시간에 오리발벗고.다시 하다보니..또 힘이들어가서...ㅠㅠ숨쉬기가 아주 힘들었어요.자유수영때 가서 이방법으로 연습을 해봐야겠어요~^^♡
![[자유형물잡기]물잡기 꿀팁 대방출](http://i.ytimg.com/vi/B5Azyhft6WQ/mqdefault.jpg)
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](/img/1.gif)
조회수가 많은 이유가있네요..
초중상 상관없이 모든 수영인들에게 필요한지식을 전파해주시는듯
감사합니다🙏🏻 좋은내용 많이 다뤄보겠습니다😊
딱봐도 잘가르치는 샘이신게 느껴집니다. 자기능력과 가르치는게 늘 같진않지요..화려한경력 수식어보다 영상 보고 들으면 수강생분들도 다 아실거에요 하나하나잘보고있습니다 구독 좋아요누르고 가요 영상감사합니다
감사합니다!! 곧 좋은영상들 많이 올려드릴게요💙행수💙🏊🏻♂️
글라이딩할 때 몸이 편해야한다는 것이 다른 강습에는 거의 없는 내용으로 지극히 공감합니다.
강한 편해야 그 후 동작들도 나오고 수영이 편해지겠죠??😁 공감해주시니 감사합니다!🙏🏻행수💙
와...이거 수영강사님들이 잘 안가르쳐주는거라고 얼마전 현장 특강에서 들은 꿀팁인데! 이걸 풀어버리시네요 !! 선생님 최고!!!
수탁의 정석 감사합니다! 좋은 내용 많이 알려드릴게요!^^🙏🏻 행수💙
@@Goodnightzinjo
ㅂ
저두 진조선생님 덕분에 안되다가 되는게 많아졌어요 강사님도 확 좋아지셨다하심 너무 잘 보고 있습니다
강사님 베테랑 강사이시네요!!! 굿굿입니다ㅎㅎ생활체육수영이 더욱발전될수 있겠네요!! 멋지십니다!
미친물개 미친물개님! 잘보고있습니다!🙏🏻 댓글도 달아주시고^^ 화이팅입니다👍🏻💙
Thank for the help of us
감사합니다.
사이드킥 연습을 왜 하나 했더니, 이유가 있었군요.
오늘 사이드킥 찰 때에는 정말 진지하게 찰 수 있겠어요.
힘빼라고 하실때 눈에도 힘 풀리시는 설명에 진심인 갓진조님ㅋㅋㅋ
디테일입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 귀여우세요
😊😊 이것이 진짜 수영임 -^^* 수영을 하다보니 진조님의 이영상이 정말 마음에 와닿는군요~~~ 수영인들을 위한 진심이 가득 넘쳐나네요… 훌륭하십니다 최고🎉🎉
초등 저학년때 생존수영 배우고
물을 별로 안좋아해서 그 이후로 수영 안하다가
군대에서 전투수영 평영만 간간히 하다가
허리 다치고 재활로 수영 시작해서 6달만에 마스터반 연수반에 입성했는데
처음 1달차에 이거 글라이딩 연습을 자유수영 가서 2시간씩 했어요
이거 정말 효과 좋아요!! 피니쉬 끝까지 미는것도 저절로 교정할 수 있어요!
요즘도 가끔 몸에 힘들어간다고 느낄때 하는 드릴입니다! 최고👍🏻
한달전 1바퀴 밖에 못 돌았는데 몇일전부터 숨이 터져 20바뀌씩 돌기 시작 했습니다.
아직 속도는 아주 천천히 연습하고 있는데 조금씩 속도에도 신경쓰며 빠는 수영하고 싶네요 ㅎㅎ
진조님의 영상이 많이 도움 되었어요.
글라이딩과 물잡기의 중요성을 절실이 느끼고 있습니다.
쭉 행수 할께요.
모두 모두 행수^^
Amazing ** 축하드립니다!! 숨이터지면 그때부터 수영이 진짜 재밌어지죠! 숨이 되니 동작도 신경쓸 여유도 좀 생기구! 화이팅입니다! 행수💙🏊🏻♂️
자세하게 설명해주시니까 이해가 쏙쏙!! 글라이딩 아즈앗💪🏊♀️🏊♀️
진조쌤 멋진 강의영상 보고 또 보고 또 보고 또 봅니다^^
쭈~~욱 쭈~욱 땡기고 밀어주라는 "꿀팁"감사합니다
영상 하나하나가 모두 찐이네요 강사님중에 최고이신듯 늘 감사합니다 행수~~~
감사합니다😊🙏🏻 행수!💙
설명 너무 차분하고 온화하게 해주셔서 좋아요 ㅎㅎ 착착 머릿속에 들어옵니다. 수영이 자꾸 조급하고 힘이 많이 들어가서 고생 중인데 다음 번 수영 때 선생님 가르침 되새기면서 해봐야겠어요!!
화이팅!!💪🏻💪🏻
저에게 매우 유용한 수업이네요. 어깨 힘빼고 이완하는거...배운대로 내일 연습해 보겠습니다. 감사합니다.
GuemHee Jeong 하나씩 하니씩 손올리지마시고 연습해보세요!🙏🏻 화이팅입니다💪🏻💪🏻 행수🏊🏻♂️💙
아무리 수영 영상을 찾아보고 연습을 해도 자유형이 안 됐는데 이거 보고 처음으로 25m 안 쉬고 갔어요. 감사합니다!^^
이번주말에 도전~~~ 영상 감사합니다!!
디노 디노님 도저언~~!🙏🏻💙 봐주셔서 감사합니다! 행수🤙🏻
캬~ 쌤 설명 지리심ㅋㅋㅋㅋ
영상 보는데 왜 막 제가 뿌듯하죠?ㅋㅋㅋㅋ
강미라 감사합니다~~!🙏🏻유튜브 하는거 모르셨구나 ㅋㅋ 좋아요 눌러주세용! 행수💙
차분하게 한 영상씩 보는데 설명이 최고에요 선생님 영상 보며 차분하게 신경쓰면서 해봐야겠어요 영상 올려주셔서 감사합니다
중요한 부분을 최대한 넣으려고 노력했습니다!🙏🏻 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요 행수💙🏊🏻♂️
멀리뻗기보다 힘빼고 롤링 확실히.. 장거리 안되는이유 다 너무좋은팁이네요 감사드려요
4:17 롤링한 상태가 편해야 해요!! 편한 상태가 뭔지 알아야 늘릴 수 있다. 중요한 건 몸의 편한 상태를 아는 것.
6:55 리커버리 천천히..
60 중반에 이제 막 수영에 입문하여 코치님 들을 당황케 하고 있는 왕초보 입니다.
담당 코치님이 단계적으로 설명을 해 주시지만 적용이 넘 어려워요.
연습만이 살갈!!을 염두에 두고 있지만
몸이 안따라 주니~~ㅠㅠ
진조코치님 강의를 계속 챙겨보면서
편한수영을 위한 이미지수업 하고 있습니다.
쉬운 설명이 팍팍!! 꽂히기는 한데~
멋지게 유영하는 그날이 오겠죠?
꾸준히 보고 연습하겠습니다.
감사합니다
지금 도전하신것도 충분히 멋지십니다! 물에서 꼭 편하게 하실날이 오실겁니다! 화이팅!!💪🏻💪🏻
편한 상태.....👍🏻 땡긴다고 어깨 옆구리부분에 힘을 주었는데 일단 이완상태로 먼저 연습해봐야겠네요..새로운 설명 넘 좋네요.❤️
감사합니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
쎈쓰 잇으신 분들이라면 바로 아!!!...하고 알아듣고 깨달앗을거 같아요 완전 도움 됬습니다 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다😍😍 쎈쓰있으십니다👍🏻👍🏻
초급수린이입니다
강습때 앞으로 나아가는 자유형을해야한다 이렇게만 설명듣고 해보라는데 이게 뭔말인지 몰라서 늘지않았는데 원리를 설명해주시니 머리로는 이해가네요
이번주 자습때 이방법으러 해봐야겠어요 감사합니다 매번 잘보고있어요😊
강사님 설명이 제일이네요 !동영상보고 많이느끼고. 실습 노력해야죠. 최고 👍
감사합니다😍🙏🏻
강습 한달만에 드디어 롤링이 편해졌다고 느낍니다. 이제 글라이딩도 츄라이해봐야겠어요.
쌤 진짜 체고에요,,❤️ 잘보고있습니다 ㅎㅎ
수진 수진님도 쵝오👍🏻 봐주셔서 감사해용🥰
오늘부터 수영을 다시 시작했어요. 호흡이 어려워서 찾아보다가 영상보게 되었네요. 롤링하며 글라이딩 잘 할 수 있게 알려주셔서 감사해요~ 행수!!꾸벅
감사합니다😍 행수!💙🏊🏻♂️
시작한 지 2주 됐어요~ 이해가 쏙쏙 감사합니다 ^^
지니라구해 감사합니다!!🙏🏻🙏🏻 연휴끝나고 다시 수영 열심히 배우세요! 행수💙
연습방법 감사합니다 6:08 6:51
설명 쉽게 해 주셔서 감사합니다.
진심어린 열정적 강의에 늘 감사합니다!
귀에쑥쑥 명강의 ^^
감사합니다😍😍
나의 단점을 한 번에 알 수 있게 해주어 우선 감사드립니다. 나의 단점은 글라이딩 할 때 팔을 자꾸 어깨 위로 올리는 것입니다. 그럴 필요가 없다는 선생님의 지적에 감사드립니다. 나이가 들어(60대 초반) 몸이 뻣뻣해서 잘 올라가지도 않는 팔을 자꾸 어깨 위로 올리면 나아질줄 알았는데, 팔을 올리게 되면 자연히 다리가 가라앉게 되어 저항이 많이 걸린다는 설명은 매우 유익한 정보라고 생각합니다. 편하게 어깨 아래로 팔을 내려도 괜찮다는 설명은 저에게 많은 도움이 되리라 확신합니다. 물론 몸이 유연한 사람은 좀 다르겠지만 말입니다.
도움이 되실거에요^^ 팔보다는 몸을 띄우는게 정확합니다! 영상으로만 동작을 캐치하신것도 대단하신겁니다! 이제 연습만 열심히 하시면 된겠네요!^^
열씨미 보고있어요.
감사합니다.
댓글 감사합니다😍 좋은내용 많이 알려드릴게요😊🙏🏻
멋진 강사님
최고십니다
감사합니다😍🙏🏻
영상 올려주신거 보면서 많은 도움 받고 있어요!! 감사합니다!!!
수영 강사님중에 원탑인것 같아요 ㅎㅎ
구독 좋아요!! 설정완료!! ^^
감사합니다!😍😍
정말 쉽게 적응이 됩니다. 감사합니다.^&^
DucKhy Woobo 도움이 되었다니 뿌듯하네요!🙏🏻 행수🏊🏻♂️🏊🏻♂️
진조 쌤 영상이 영법배우는데 젤 이해가 잘가요 감사^^
도움이 되셨다니 감사합니다😍❤️🔥❤️🔥
보고싶습니다🙂자주 올려주세염🙏🏻
임소미 기다려주셔서 감사합니다!🙏🏻 준비중이에요! 😁😁
정말 잘가르치시네요
고마워요~~^^
감사합니다😊😊
오늘강습있는날인데늦잠자서못갔네요ᆢ자세한설명감솨해요^^낼가서연습해봐야겠네요~~~
캐로 쭈욱~~~쭈욱 자유형 천천히 연습해보세요!!🙏🏻행복수영하세용~!💙
쭈~우욱만 기억에 남아요 ㅎㅎㅎㅎ 잘 봤습니다.
봐주셔서 감사합니다😊🙏🏻
쉽게 설명해 주셔서 이해하기 쉽네요
감사합니다
잘 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻😊 행수🏊🏻♂️🏊🏻♂️
매우 도움이 되는 영상 같습니다,, 빨리 내일이 와서 마구마구 연습해 보고 싶네요^^
최현섭 감사합니다!🙏🏻 연습해서 편한 자유형 꼭 마스터해보세요!👍🏻행수💙
어제 첫음파에 성공한 왕초보입니다. 앞으로 자주와서 볼께요^^ 구독눌렀어요ㅎㅎ
몸에 힘이 안 빠져서 고민이었는데 감사합니다 낼 연습 해 봐야겠어요 ㅎㅎ
이선희 앞에있는 손위치 신경쓰시고 몸에 힘빼고 사이드킥 신경써서 연습해보세요!🙏🏻 행수💙
넘 좋아요 요즘 팔 보느라
발이 가라 앉아서 생각이 많았는데 ㅜㅜ
안녕하세요 진조님 제가 해경실기시험을 준비하면서 수영 50m를 준비했는데 수영을 난생 처음접했는데 진조님 영상덕에 3주만에 자유형 50m를 성공했어요!! 감사합니다 :)
우와.. 최고의 운동신경 ! 최곱니다😊😊
@@Goodnightzinjo 진조님덕이애요!
눈썹이 완전 멋있어요
정연활 감사합니다!🙏🏻💙
비트킥 기대 됩니다. 감사합니다.
유투브로 수영강습 받으니 너무 좋아요~~^^
방송해 주셔서 정말 고맙습니다. 저에게는 최고의 유투버 이십니다.
감사합니다😊😊 좋은내용 많이 알려드릴게요!!!🙏🏻
이분 너무 좋네요~ 수영 초보지만 하루에 수영유툽만 5시간씩보는데 이분이 제일 이해하기쉽게 설명해주시네요~^^
뿐이님 감사합니다!^^ 좋은내용 많이 알려드릴게요!😊🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
글라이딩이 되니 뺑뺑이가 두렵지 않습니다~~
황정하 크..👍🏻 멋지십니다🙏🏻💙
제가 항상 손이 위에 있는 자세였는데
이 영상보고 자유형이 엄청 잘 되었어요 ㅎ
무지 감사드려요♡♡♡
영상 감사합니다. 저녁수영가서 연습 go~!
PEED 길게길게~~ !🤙🏻 가서 천천히 해보세요!🙏🏻💙
이해 쏙쏙된다 ㅎ 그대로 해봐야겠어👍
응원합니다💪🏻💪🏻
와 이영상 너무 좋아요 ㅋㅋ 이거 몇 바퀴하고서 자유형하니까 좀 더 잘되는 느낌이에요! ㅋㅋ 최고 👍
최고최고!!👍🏻👍🏻
강의 사랑합니다~~~
감사합니다!❤️
어랏 유튜브 알고리즘 놀랍네... 오늘 저 이거 연습했는데.. 쉬는거 까지 똑같이.... 이걸 추천하네????
GD 감사합니다~!👍🏻 영상봐주시고!💙 연습 열심히 해보세요! 행수
국가대표 수영 유투브라고 해서 들어보면 먼가 설명이 부족했어요
본인은 잘해서 국대가 됬는데
가르쳐주는건 일반사람들임
배우는건 잘 가르쳐주는 코치한테 배워야하는걸 절실히 느낍니다
왜 내가 이걸 해야하는지 잘 설명해주니 이 영상 보면서는 의문이 안들고 꼭 그대로 따라하면서 실력이 느네요
감사합니다 😊
단종된 수영복들 보면 수영 진작할걸 싶은데 진조님 영상들 보면 아 좀 늦게 시작하길 잘했다(?) 싶기도해요ㅎㅎ 도움 많이 받고 있어요 궁금한거 안되는거 검색해보면 거의 항상 진조쌤 영상이 있어요ㅋㅋㅋ
감사합니다😍😍 좋은내용 많이 다뤄볼게요😊🙏🏻
넘나
안편해여😭
낼 연습해서 행수하게씀다
슨샘 감사해영🌷
Fire Power 네!🙏🏻천천히 양쪽 번갈아가면서 연습래보세요^^ 분명 좋아지실거에요😊 행수!💙🏊🏻♂️
진조쌤 영상 무한 반복..... 이 땐 많이 젊으셨네요
4:14 부드럽게 편하게 쭉 롤링
6:53 연습방법
6:52 이어서 연습
이 영상이 정말 중요한데....
저는 요즘 자유형을 투비트를 찹니다. 이유는, 저는 2비트를 타지만, 같은 라인에서 수영을 하시는 분들이 저보다 느리기 때문인데요.
그만큼 편하게 글라이딩이 되나 봅니다.
또하나 얻어갑니다~~땡큐
쭈우욱쭈우욱~늘려주면서 길게길게~롤링~편한상태에서 힘빼서~힘빼자힘빼자
유리아 힘빼고 멀리멀리~~~~🙏🏻 화이팅입니다💪🏻
너무너무 감사합니다
고령 입문자로
너무 도움 됩니다.
감사합니다.
자이언크 도움이 되었다고하니 너무 힘이됩니다!!🙏🏻🙏🏻 감사합니다! 행수💙
오늘도 감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.😍
좋은영상 감사합니다. 또한번 복습! 내일 아침엔 자유수영인데 연습 연습만이 살길이네요!
올바른삶! 좋게 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻 맞아요! 연습만이 살길입니다!!👍🏻 행수💙
영상 감사합니다.
제가 몸에 힘이 너무 들어가고.발차기로 가다보니 너무너무 힘이들어요.그나마 요즘 오리발신고 하면 힘이빠져서 숨쉬시고.편해지고.손자세도 나름 신경쓰게 되더라구요...그러다 오늘 강습시간에 오리발벗고.다시 하다보니..또 힘이들어가서...ㅠㅠ숨쉬기가 아주 힘들었어요.자유수영때 가서 이방법으로 연습을 해봐야겠어요~^^♡
이소윤 몸에 힘을빼는게 첫번째에요!^^ 그래야 몸도 더 늘리고 더 잘 뜨고 호흡도 편해질겁니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
@@Goodnightzinjo 친절하신 진조쌤~👍❤
선생님한테 배우면 수영 잘하게 될 것 같아요. 즐겨보고 있습니다
수영잘하고싶어요 감사합니다!🙏🏻 기초부터 꿀팁부터 계속 올리려고하고있습니다!👍🏻 행수💙
제가 왜! 하체가 가라앉는지 이제야 알겠어요ㅜㅜ 지금껏 불편햇던 셩 버리고싶어요.. 선생님 영상은 하나하나가 다 꿀이에요. 너무 감사합니다.ㅠㅠ다음영상 보러가요 !
감사합니다!!😊😊 좋은내용 많이 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻
와 선생님 최고!!!
감사합니다!😊😊🙏🏻🙏🏻 행수💙
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.😍
나는 왜? 지적받을까? 아무리 고민해도 여태 몰랐어!팔다리 기~인 유튜브쌤들 따라만 하려고 했으니 그랬나봐요ㅠㅠ 이해도 안하고 따라했으니ᆢ쪽집게 과외학원 쪽집게쌤이시다!! 툴툴 던지시는데 과녘에 걍 꽂혀요!!
정민이맘 감사감사요!!^^ 물잡기도 얼른 준비해서 올려두릴게요!!🙏🏻 칭찬 너무 감사합니다! 행수💙
감사합니다
너무너무 잘보고 있어요..자유형 물잡기(하이엘보) 연습방법과 천천히 하는 영상도 올려주세요. 부탁드려용.
장란수 잘 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 물잡기 영상도 천천히 올라갈거에요^^ 기다려주세용👍🏻 행수💙
동생분이...정말 잘해요..오빠보단 듣기가 더 좋아요...귀에 쏙 쏙 들어와요ㅋㅋㅋ
정해영 아는 동생분이 누구죠?^^
@@Goodnightzinjo 진조님!!댓글이 잘못 달였어용...진제로님 인데...ㅋㅋㅋ
암튼 진조님 강습 동영상 모두 보고 또보고 열심히 연습중이에요..자유형하이엘보..글라이딩...쭉~쭉 ~~치며 ...
자세한 설명 많이 도움이되었 습니다 감사 함니다
요즘 몸에 힘 팍 들어가는데 오늘은 빼고 해야겠어여. :)
화이팅입니다💪🏻💪🏻💪🏻
감사 합니다~👍
z해링 해링님 봐주셔서 감사해용!🙏🏻💙
감사합니다 열심히 하겠습니다
완전 좋아요^^♡
감사합니다!!🥰
요즘 롤링이 뭔지 몸이 기억하기 시작한듯합니다^^
구독했어요! 어렸을때 배우고 그냥 물놀이용으로만 수영했는데, 요즘 코로나때문에 독학으로 자유수영만하고 있어요ㅠㅠ 배우고싶지만 여건이 안돼서 영상보고있습니다!
쉽게 잘알려주셔서 감사해요!
구독 감사합니다! 이제 기본동작도 올려드리려고 준비중이에요😊🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
감사합니다❤
롤링-글라이딩 편하게!
기억하자기억하자기억하자
늘 잘보고 있습니다 먼가 특별한 그리고 이해쉬운 설명 감사합니다
이훈 잘봐주셔서 감사합니다^^!🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
글라이딩이 팔을 쭉늘려서 부력으로 쪽 나가는 건줄 알았는데... 저항을 줄이는 역할도 있었네요.... ~!!@@ 감사합니다..ㅎㅎ
저는 반대요 ㅎㅎ 저항을 줄이는 기능만 있는줄 알았는데 댓글보고 부력으로 나가는 기능도 있겠구나 싶네요!!
유용한 설명 너무 감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 감사합니다😊😊
이땐 잔소리 안하시고 친절하시네 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 젊고 ㅎㅎ
👍👍👍
우와.... 설명 넘 잘 해주시네여 구독하고 가요
Christa O 감사합니다🙏🏻 행수🏊🏻♂️💙
편한수영 잘 배우고 갑니다..
한경희 좋게 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
진조님, 숨안쉬는쪽 롤링할때도 고개가 몸통따라 자연스레 돌아가는건가요? 아니면 숨안쉬는쪽은 몸통만 돌아가고 고개는 바닥에 고정시켜야 하나요?? ㅠㅠ
머리는 고정 몸만 돌리시는겁니다😊😊