이현진 자유형

이제는 하나하나 맞춰 보도록 하겠습니다 먼저 운동을 하기에 앞서 자유형 발차기 두바퀴. 5. 제자리에서 자연 8 클릭 잎의 쾌 사이드킥 ...

안녕하세요 오늘은 자유형 할 때 너무 롤링을 많이 하거나 너무 롤링을 안 하게 될 경우 어떻게 수영 하게 되는지 확인해 보고 해결 방법 ...

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안녕하세요 설날 맛있는 음식 많이 드셨는지요! 이제 부지런히 운동할 시간이 왔습니다! 자유형발차기 할 때 무릎을 굽혀야 ...

안녕하세요 ! Take your marks 8번째 마지막 시간입니다. 설명이 부족한 부분은 상단 " i " 를 눌러 도움받아보세요! 영상이 ...

안녕하세요 ! Take your marks 첫번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) 물속에서 걷기 / Walk in the water 2) 호흡하기 ...

설명.

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안녕하세요 ! Take your marks 6번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Crawl storke ( 자유형 팔돌리기 ) 2) Crawl one arm ...

안녕하세요 ! Take your marks 5번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Side breath ( 측면 호흡 ) 2) Side rolling kick ( 측면 ...

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자막은 톱니바퀴를 눌러 선택할 수 있습니다. 감사합니다.

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3가지만 기억해주세요 ! 1. 양 발바닥 벽에 붙이기 2. 무릎펴지 않고 몸 돌리기 3. 스트림라인잡고 벽세게 밀어 나가기 이번영상의 주 ...

안녕하세요 ! Take your marks 4번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Side float ( 측면뜨기 ) 2) Side kick ( 측면 발차기 ) ...

자유형 은 양파를 교차로 해서 전방에서 부터 후방으로 물을 노 젖듯이 밀어 앞으로 나아가는 0 법입니다 그래서 우리는 물을 밀어야 ...

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안녕하세요 ! Take your marks 3번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) 킥판 사용법 2) 킥판 잡고 발차기 차기 ( 좋은예 , 나쁜 ...

안녕하세요 오늘은 배형 자유형 믹스 수형을 배워 보도록 하겠습니다 후에 배형 턴을 할 때나 배형 시 롤링을 할 때 혹은 물 잡을 때 ...

부드러운 자유형에 대한 영상이에요 ‍♀️ 영법을 고치기전에, 길고 부드럽고 천천히 수영을 해야 나의 잘못된 점을 파악할수 있고, ...

경기 영상 출처 : For swimmer 영상이 즐거우셨다면 눌러주세요 ! 감사합니다 :-) ➫ Instagram ...

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제가 제작하는 모든 영상은 저의 개인적인 견해가 담긴 영상입니다. 각자의 지도방법에 따라 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다.

안녕하세요 - ! 2016년을 맞이하여 깜짝 영상을 준비 해 보았습니다. 수영은 개인운동이여서 혼자하는 운동이 대부분인데 - 친구혹은 ...

안녕하세요 ! Take your marks 2번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) 수면 위 뜨기 / Streamline Float 2) 뜨기 발차기 / Float ...

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만약 여러분이 배영을 잘한다면, 여러분은 자유형 킥에서도 잘 할 수 있습니다. Which means that if you want to strengthen your ...

음 자유형 할 때 안좋은 자세로 손꼽히는 부분중 하나인데 호흡하는 손이 되돌아 오기도 전에 반대 파리 떨어지는 수연이 있습니다.

설명.