이포스 수영

안녕하세요 포글이 여러분 더포스입니다! 오늘은 이포스의 접영, 배영, 평영, 자유형 물속영상으로 준비해 보았어요! ☆ 레슨 문의 ...

안녕하세요 포글이 여러분 더포스 입니다!! 오늘은 간편하게 보기좋은 짧은 영상으로 준비해 보았어요!! 백만번 돌려보시고 원하는 ...

개인혼영 선출 이포스의 시원시원한 4가지 영법영상 입니다~!!

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 저번시간에 배운 자유형 발차기 차는 꿀팁방법에 이어서 기초 자유형잘 할수있는 드릴 연습방법에 ...

안녕하세요 포글이 여러분 더포스입니다! 오늘은 각 종목마다 돌핀킥 차고 브레이크 아웃까지 연결시키는 방법에 대한 영상입니다! 1.

접영을 하는데 이 웨이브가 안된다면 절대 접영을 잘 하실 수 없습니다! 기본웨이브를 정확하게 마스터 해보아요! *레슨 문의: "더포스" ...

접영 배우는 단계를 4단계로 정리해보았습니다. 여러분들이 접영을 배우실 때 이 영상을 참고하셔서 차근히 익혀나가시길 바라 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 생활체육 지도사 자격증 실기시험 준비하시는 분들의 합격 기원을 위해 개인혼영 턴 하는 방법에 ...

코로나 2.5단계 이전에 방역 수칙 철저히 지켜 촬영하였습니다!!!) 안녕하세요 더포스 수영 이포스 입니다!! 제가 이번에 은퇴 후 8년만 ...

레슨 문의: "더포스" 카카오 채널 [정보] *기획/제작 더포스 -연포스 조서연 (@yeon_pos) -이포스 이현이 (@swim_hyunlee) *자문/촬영 ...

더포스의 이포스님의 접영입니다! 이포스님은 어깨 유연성이 좋아 어깨 가동성이 굉장히 좋습니다! 보통 많은 접영 선수들이 이 정도 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 포글이 여러분들의 골칫거리! 평영발차기 잘차는 방법에 대해 배워볼게요! ☆ 레슨 문의 ☆ 카카오 ...

안녕하세요~ 포글이들 오늘은 자유형 팔꺾기! 리커버리편입니다. 생각보다 많은 분들이 잘못하는 자세에요!! 자유형 할 때 어깨 아프신 ...

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 자유형을 처음 배우실때 가장 어려워하시는 사이드 호흡방법 입니다. 1. 사이드킥 2. 사이드 롤링킥 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 가장 기초적이면서도 가장 어려운 자유형 발차기를 잘 찰수있는 꿀팁 연습방법에 대해 알아볼게요!

이현이 선생님의 명불허전 아름다운 접영 구경하고 가세요~

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 DRILL 방법중 하나인 물감 찾는 연습 스컬링 sculling 하는 방법에 대해 배워볼게요!! 1. front ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 수영좀 배운 티나는 물속 출발방법에 대해 배워볼게요!! 1. 유선현 자세 잡기 2. 부력 배우기 3.

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 자유형 팔돌리는 방법과 자유형을 할때 남들보다 숨이 더 차는 이유에 대해 배워볼게요! 1.

안녕하세요 ! 자유형 발차기를 배우면서 가지셨을 의문을 풀어드립니다! [레슨 문의 ] 카카오 채널 "더포스 수영" [정보] *물품 협찬 및 ...

안녕하세요 포글이들! 제가 지도를 하다보니까 많은 분들이 (거의 대부분) 평영 하실 때 머리를 먼저 드시더라구요?! 그래서 오늘은 ...

많은 분들이 힘들어 하시는 접영 팔동작에 대한 설명입니다. #접영 #접영팔동작 #접영강좌 #butterfly #수영강좌 #バタフライ ...

안녕하세요! 더포스입니다. 오늘은 접영의 핵심이자 정수인 가슴누르기를 연습하는 방법에 대해 알아볼거에요! 그 전에 앞서 우리가 ...

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