자유형 기초3. 자유형 호흡 연습방법

안녕하세요 더포스입니다.
오늘은 자유형을 처음 배우실때 가장 어려워하시는 사이드 호흡방법 입니다.
1. 사이드킥
2. 사이드 롤링킥 ( 호흡 타이밍 익히기)
3. 한팔돌리기
4. 자유형 해보기
[정보]
더포스 착용제품
-수영복 히지수영복
-수경 SD7수경
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)

[@derejoin]

어깨춤 추다가 셀프 물고문 당하다보니 이 영상이 수영배우는데 많은 도움이 되었습니다.

[@user-gp4wk6wv5e]

초보는 운동하러 자주자주 가야 합니다 ㅎㅎ
두손 편하게 샴푸 고리공병 구매하니 너무너무 편해요!!!
트라이 투게더 치니까 나와요

[@user-gp4wk6wv5e]

😂😂

[@suyuuung2213]

이제 배영 넘어왔는데 저희 센터가 초스피드인 거 같기도 하고 아직도 호흡이 안되서 물도 많이 먹고 실력이 형편없어요
그리고 귀에 물 들어가는게 너무 싫어서 자꾸 몸을 누르다보니 더 가라앉구요ㅠ 일단 선생님이 귀마개 착용해보자고 하셔서 맞춤형귀마개 착용하고 강습받는데
귀에 물이 안들어가니 좀 더 편안하게 수영하는지 자세가 많이 좋아졌다고 하시는데ㅠ 빨리 잘하고 싶어요!!!!!!

[@OBIwanja]

수영할때 맨날 한바퀴 돌고나면 얼굴에 뭍어서 조금씩 들어오는 물 때문에 입에 물이 꽉차있는데 보통 이 물을 먹나요 아니면 수영 중에 뱉으면서 하시는지 궁금합니다. 웬지 제 침이랑 섞인 물을 수영장에 뱉으면서 하기도 그렇고 더러운 수영장 물을 먹으면서 수영하기도 그렇고... 별거 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어디서 찾아도 안나와서요..ㅠㅠ

[@wanawi3602]

2:10 방법 2:39

[@user-gp4wk6wv5e]

초보는 운동하러 자주자주 가야 합니다 ㅎㅎ
두손 편하게 샴푸 고리공병 구매하니 너무너무 편해요!!!
트라이 투게더 치니까 나와요

[@user-ti3zm2my9m]

연습 해봤는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ 내일도 또 해볼게요

[@user-iv3zo1jw1p]

강습에서 배울수없는 팁 감사합니다

[@user-fj5ws7mm2s]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 못하는척 너무잘하심 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-lk7ke6eu1d]

고수라서 가능한ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ti3zm2my9m]

지금 바로 연습하러 갑니다 감사합니다 !!

[@atthewow]

앜ㅋㅋㅋ어깨춤 넘웃겨옄ㅋㅋㅋ

[@lmpm9070]

잘못된 예시 너무 실감나요 저같아요 😂

[@koualakim9975]

얼굴이 다 안올라오니까 코랑 입에 물이 들어가는데 어떻게 호흡을 할 수 있을까여 ㅠㅠ

[@user-zooyoo]

강습받은지 얼마안되서 잘이해가 안됐는데 .세세한 설명 도움이 되여^^감사합니다

[@user-qu6oe5gi5z]

저자세 겁나 힘듦 너무 편하게들 하셔서
해봤는데 얼마 못가 꼬로록~~~

[@user-bj6ft7pd5x]

ㅋㅋㅋㅋㅋ무표정으로 보다가 어깨춤에서 터졌네

[@핑크로즈-i5f]

시선은 어디로 보나요

[@user-uw3re6cu9j]

요거 다으영상 어느건지요

[@조은아-s6y]

구독완료

[@user-fw4lt7pb6h]

👍

[@user-oc5vu7pr9s]

왜 센터에서는 사이드킥을 안가르겨줬지..

[@user-dx7lm4sy3y]

😊😊😊

[@krjin6319]

사이드킥을 차는데 몸이 안나가네여..😭

[@kyonglee90]

ㅋㅋㅋㅋㅋ....어쩐데?....

[@간바레-d1d]

❤❤

[@user-hz7me4jx1u]

숨을 참다가 롤링 시작하면서 코로 내뱉시

[@user-te4rn9oq3l]

들어도 모르긋따

[@kyonglee90]

수영중에 아이들하는거보면 괜장히 빨리습득하네요...