자유형 팔꺾기 & 리커버리 제대로 하는 방법
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 안녕하세요~ 포글이들
오늘은 자유형 팔꺾기! 리커버리편입니다.
생각보다 많은 분들이 잘못하는 자세에요!!
자유형 할 때 어깨 아프신 분 꼭 시청하세요!
☆ 레슨 문의 ☆ 카카오 채널 더포스 수영!
[정보]
*물품 협찬 및 광고
- SD몰
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
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- 안양 밸런스 수영장
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수영강좌 매번봐도 최고에요 넘 도움돼요
요즘 자유형 할때 제일 고민인 부분인데 영상감사합니다
가장 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다!
감사
팔꺽기 막 들어갔는뎅 영상 타이밍 대박👍👍👍
항상 도움이 됩니다. 감사해요 💕🥰💕
좋은영상 감사합니다 🎉
👍
잘배웁니다
Thanks❤❤
Excelente ⭐💯❤
수영 유튜브 중에서 가장 정확한 키포인트만 갈쳐주심 ㅋㅋ
👍👍👍🙏
질문요!
앤트리를 했을 때 손바닥 위치는 수면에서 어느 정도가 나을까요?
리커버리 할때 어깨보다손이 앞으로 넘어가는게 아니고...어깨로 돌리라 하던데요.. 손이 앞서가면 안된다구요...ㅠㅠㅠ 정반대하 헷갈려요
어깨를 45도로 연다 == 롤링을 45도 한다 같은 의미로 봐도 되나요?
네^^!
밀기 당기기 찌르기
Like it❤❤❤
팔꺽기할때 손에 힘빼고 팔꿈치가 넘어가는 느낌으로 하라고하던데 여긴 손에 힘주라고하고 ㅠㅠ
손목이 획까닥 넘어 갈 정도로 빼진 말라는 말 같아요.
해당 동작 습득 후
3:14 를 참고해주세요^^
@@ThePointofSwimming 해당 동작이 더 높은 수준의 리커버리인가요?
@@osemi7169 영상과같이 기본적인 기능연습이 안된 상태에서 손목에 힘고 리커버리를하면
어깨를 사용할 확률이 매우✨높아집니다
기본적인 기능연습 후 손목에 힘빼는 걸 추천드려요+
몸매가 정말 예쁩니다. 영상이 많은 도움이 되었어요. 아침에 정독 하고 오늘 오전 수영 잘해보겠습니다.
초보한테는.팔을 쭉 피라고 하는데 팔꺽기랑 무슨 차이 인거에요? 처음부터 꺽기를 가르치지 않는거요
저도궁금하네요
초보자 분들은 손발의 물 감과 몸통컨트롤이 약하기 때문에 이런상태에서 팔꺾기 지도시 물에 가라않습니다.
또한 관절사용에 용이한 상태가 아니어서 어느정도 수력을 쌓은 후 팔꺾기를 배우는 것이 안정적입니다
where are from... how are you 🎉🎉🎉❤❤❤❤