접영배우는 순서 4단계로 정리 끝 (sequence for learning the butterfly)
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- 접영 배우는 단계를 4단계로 정리해보았습니다.
여러분들이 접영을 배우실 때 이 영상을 참고하셔서
차근히 익혀나가시길 바라겠습니다!
정보
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)
Song: Lichu - Watermelon
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: bit.ly/45inN3P
![[접영 기초/중급/상급] 내 접영은 왜 안될까? 1편 - 접영기초 "웨이브편" (Why isn’t my butterfly working? - The Wave )](http://i.ytimg.com/vi/yG3SsGdq58k/mqdefault.jpg)
![[접영 기초/중급/상급] 내 접영은 왜 안될까? 1편 - 접영기초 "웨이브편" (Why isn’t my butterfly working? - The Wave )](/img/tr.png)
![[접영 기초] 접영 웨이브 할 때 고개들지마세요!🥺](/img/1.gif)
와.. 깊이 들어가도 확실히 부드럽고 자연스럽네요...
단계별로 천천히 보여 줘서 좋으네요
2단계에서 4단계를 영상 보고 가서 매일 힘들기만 하고 실력이 제자리 였는데 내일부터 3단계에 충실히 연습 하겠읍니다
영상 너무 깨끗하고 좀 서드루지않고 여유있게 연습하야 겠네요.
수영가기전 이 영상으로 몸은 가볍게 여유있게
접영이 이런 단계가 있는지 처음 알았네요. 접영 이제 막 배우기 시작했는데 도움되는 영상 너무 감사합니다. 3단계까지만이라도 발전해 갈 수 있음 좋겠네요.^^
강의의 질
영상의 앵글 화질 모두모두 좋아여~~~
전 1단계 2단계처럼 배웠을때는 접영 힘드니까 강습시간에만하고 자유수영때는 접영 할 생각도 안했는데요. 깊게 안 들어가는 3단계 접영 영상 보고서 해봤더니 더 쉬웠어요.
깊이 안 들어가니까 스트로크 수도 줄고 타이밍 맞추기도 더 쉬웠어요.
더포스 ~! 이번 로고디자인 넘 스무스하게 예쁜 것 같습니다.
깔끔한 영상까지, 쁨지 응원 댓글 달고 갑니다 ☺♥
열정 쁨지쌤 감사합니다❤️ 저희도 잘보고있어요!
영상이 너무 좋네요.
초보라 하나도 따라하기 힘들지만
언젠가 참고할 날이 있을거라 생각하며!!! ^^❤
더포스 감사합니다
힘들기만 하고 뭔가 부족했던 접영.
가슴누르기할때 시선,팔동작,낮은 웨이브,출수킥때의 느낌~
왜 이걸 강습할땐 알지못했을까?
더포스쌤👍
자세가 너무 아름답네요 선생님 접영 평영 독학중인데 내일도 수영장 갈 생각에 두근두근합니당
beautiful, so much grace and lightness
영상이 이미지 트레이닝에 도움이 되네요! 반복해서 봐야겠어요.
2주뒤에 배울 예정인데 빨리 배우고싶네욤
스트레스 만땅이었는데 수영 영상보니까 스트레스 사라졌어여
I'm from Indonesia ..like you vidio❤
가슴 누르기를 할까 말까 고민하는 중이었는데! 접영이 약간 막힌것 같더라고요. 2단계를 좀 더 연습하고 넘어가야겠어요. 감사해용 ㅎㅎ 몸 다칠뻔했네용! 넘모 유용한 영상이에요! 저번에 수영장에서 중급?정도 되시는 분들이 가슴누르기가 잘 안되신다고 팁좀 알려달라고 하시더라고요? 전 연수반인데 나도 안눌리는걸 벌써 배운다고?라는 생각에 가슴 누르지 마시고 발차기 연습하시라 말씀드렸는데! 아!! 이 영상을 추천했어야 했어요!
뻣뻣한 몸
유연하게 만들기 위해
돌핀킥 연습
많이 했고 숏핀 차고
감을 잡았어요.
웨이브 할때 쎄게 강하게 할 생각말고
관절이란 관절은 도미노처럼
뱀처럼 차례 차례 움직여
다 사용한다는 느낌을
가지고 합니다.
저는요.
4단계 접영에서 광배근이 너무 아름다워요!! 저한테 4단계는 무리...
오늘 수영장 가는데 가서 연습 해볼께요.영상 감사합니다
화이팅입니다!
더포스형들이 왠지 친절해보이고 좋음
접영 배우고 있는 4개월차 수린이입니다.. 왜케 안되나했는데 단계별로 배워야겠네요 ㅋㅋ 좋은 영상 감사해요!!
2:00 와 진짜 나비 그잡채 너무 멋있어요
깔끔한 영상과 설명, 잘 봤습니다.~~~~
3단계 하고 있는데요, 강사님이 제가 몰래 4단계 하려 하면 "웨이브!‘라고 소리치세요 😅 근데 왜 그러시는지 이 영상 보니 이해가 되네요.
과연 3단계는 잘되고있을까요?
Very good demonstration, thanks ~~~~
강습가기 전에 항상 3번으로 머리속에 그리고 가는데..막상 가서 1~2바퀴만 돌면 금방 체력이 지치네요..ㅜㅜ
감사합니다
선생님.. 전 아무리 해도 왜 물에 빠진 사람 밖에 안될까요..?😂 팔 힘 기르려고 집에서 아령동작좀 하려구요. 팔이 나약해 빠졌어요😂😂
좋은 영상 감사합니다.
일단 3단계만이라도 하는 걸로 ㅎㅎ
너무.멋있어...
2,3 단계. 영상으로 봐서 구분이 잘 안가네요. 1,2는 좀더 깊은 웨이브 얕은 웨이브 인거 같긴 한데. 3단계는 2단계 또는 1단계랑 같아보여요 1.5단계 깊이로 들어가서 물속에서 오래 있는 느낌 ㅎㅎ
다른 분들은 3단계랑 다른 단계의 4:42 차이가 느껴지시는 건가요
아름답다. 웨이브가...
봐도봐도 너무 예뻐네요..난 언제쯤..헉
고개를 들지않으면 하채가 가라않지않아 좋을듯합니다만 왜 다른영상은 고개를 들라하는지 헷갈리네요
Please try to put subtitle in english please
ᆢ 나 따라와 함께 하는 것 같아요
출수킥에서 손 피니시와 맞춰야한다고 들었는데 영상처럼 3단계까지는 출수킥을 먼저 차도 될까요?
물속에 비친 등근육 짱 여자분 등근육이 넘사벽이네요..
이게 궁금했어요.❤
영상 감사합니다!
좋아요 아주 좋아요
푸쉬할때 엉덩이가 수면위로 살짝 올라와야는데 안된다고 늘 지적받아요~
상체를 90도 굽혀서 폴더인사하듯이 해야된다는데~~😢
이제 막 배우기 시작하신 것 같은데. 웨이브로 물을 타는게 가장 중요합니다.
오프라인에서 강사님에게 배우는 것이 가장중요하겠지만..
ruclips.net/video/Gub5TJ9BVqw/видео.htmlsi=IYBjN6IXix1zTe9X
참고 정도로 하시면 되겠습니다. 접영은 생각보다 쉽습니다. 웨이브에 손 동작을 더한게 다거든요..
고맙습니다. ㅎㅎ
완전멋짐!!!
엉덩이가 물 밖으로 거의 나오지 않아도 될까요?
수력낮으신분들이 1,2단계를 건너띄고 바로 3,4 단계를 도전하시는분들이 계시고 1단계도 잘 못하시는데 가슴 누르기 가슴누르기 하시는데.. 단계별로 자유롭게 할 실력이 되야 다음 단계 시도가 가능합니당. 3단계 가능하신 분들에게 1,2단계는 너무 쉽구요. 1, 2단계못하는데 3단계가 가능할까요?
안녕하세요 ~ 1.2단계 후 3단계가 가능합니다ㅎㅎ 무조건이용!
내용 굿
수영하는것도 멋지지만 블루 수영복 어디껀지도 궁금해요!!😊
초본데 출수킥마다 숨쉬어야하나요 아니면 저렇게 숨을 참았다 쉬어야하나요??
자세가 참... 아름답다... 전 25미터만가면 퍼짐.... ㅋ
진짜 머시써요
Beautiful, yet absolutely wrong!
영상에서는 출수킥할때 다리가 꽤 벌어지시네요.
다리를 붙여야 한다고 배웠는데
좀 벌어져도 괜찮은가봐요.
기본적으로는 붙이는 게 교과서적인 자세입니다. 선수들에 스타일에 따라 다리를 완전히 붙이지않는 경우도 있습니다^^
발목을 일자로 차는것보다 엄지발가락을 모아주고 종아리 부분을 밖으로 회전시켜줘야 발차기할때 면적이 넓어집니다 이렇게 발차면 종아리 부분은
자연스럽게 벌어지게 됩니당. 자유형할때 손 가락 딱 붙여서 자유형하지 않으시죠? 나한데 맞는 효율적인 자세를 만들어가다보면 정석과 조금 달라질수는 있겠죠
꿈틀이 중입니다 꿈틀 꿈틀 ㅎㅎ 손동작 없이 꿈틀 ㅋㅋ 2틀차임
포글이ㅋㅋㅋ또 물보라를 일으켜~포글뽀글
안녕하세요.수영10개월 초보인데요. 접영 출수할때 수면과의 깊이를 가늠할수있는 팁이 있을까요? 팔을 너무 일찍 해서 수면으로 머리가 안나오던가 아니면 머리가 일부 나온다음 팔이 시작해서 오히려 못나오던가 그러네요.
10년 이상을$ 해도 접영은 늘지 않은지~~
인어같아요!!
영어자막 한글자막이 겹쳐보여서 ㅠ
허리가 잠기지 않아야 한다면서 영상보면 허리가 다 잠기는데 무슨 뜻인지
배를 내밀지 말라고요
2:25
질문 있습니다.
4단계 접영에서 가슴누르기 하실때 가슴만 누르는게 아니라
목과 머리를 살짝 앞으로 민다는 느낌이 나는데
제대로 본건가요?
4단계 연습중인데 머리 쓰지 말라는 말에
가슴만 대각선 앞으로 밀고 나간다는 느낌으로 하고 있는데
나이 들어서 그런지 유연성이 나오지 않아서 미치겠네요.
안녕하세요 수영코치 이현이 입니다 저는 접영할때 최대한 머리는 고정시키려고 노력해서 해요 목과머리가 앞으로 미는 느낌이 나는건 팔이 엔트리 할때 최대한 길게 멀리 뻗으려고 몸의 스트림라인을 확실하게 잡아주려고 노력해서 그렇게 보여진것 같네요!!
@@ThePointofSwimming 답변 감사합니다.