이지은 다이어트 팔뚝

운동하기 귀찮은데 ‘팔뚝살은 빨리 빼고 싶은 사람’을 위한 루틴💪🏻
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뿌사뿌기/ 팔뚝살 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종 ZERO 순환 ...
2세트 하지마세요..ㅜㅜ 팔 떨어져요.. 1세트만 하세요..
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돌려깎기 시리즈/ 팔뚝 사정없이 돌려깎기 매월 둘째 주 월요일 PM8:00 [짧강효확 홈트루틴] 한달 하루 ...
♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #일자팔뚝#팔뚝#홈트 ...
스트레스 받던 '위팔뚝살' 완전 소멸시키는 10분 루틴❤‍🔥💪🏻
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싹뚝 시리즈/ 위팔뚝살 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
팔운동 아무리해도 건장해져 고민이었다면 드루와! 딱 7일, 🔥여리탄탄 팔뚝🔥 보장루틴 (둘레 최소 1cm 무조건 줄어듬)
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #팔뚝살#팔운동#팔뚝지방.
상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)
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싹뚝 시리즈/ 상체지방 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
[운동시작(06:06)] 여리여리 탄탄한 '일자팔뚝' 만드는 5분 루틴
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #팔뚝운동#홈트레이닝# ...
앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴
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허벅지 돌려깎기 / 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환레깅스' 구경하기 [www.mwooyang.com/leggins/?idx=13] ...
🔥허벅지살, 뱃살, 팔뚝살, 등살, 뒷구리살🔥을 '한번에 모조리' 불태우는 10분 루틴
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광고가 포함된 영상입니다* /롤온로션 판매처 - 오프라인 롤온로션 '온열 케어' : 올리브영, 트레이더스 외 약국, 마트 등 쿨 롤온로션 ...
🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)
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팔뚝살 #팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빨리빼는법 팔뚝살빼는운동 2탄 ruclips.net/video/l8KA8dgbUd0/видео.html ...
1세트만 해도 허리라인 바로 달라짐… 미쳤음🔥
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뿌사뿌기/ 개미허리 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종 ZERO 순환 ...
팔뚝살 앉아서 이 운동 하세요! 출렁이는 팔뚝살에 놀라운 변화가 생깁니다. 팔뚝살 빨리 빼는 법, 팔뚝살 운동[상체 다이어트, 겨드랑이살 빨리 빼는 법, 등살 빨리 빼는 법]
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옷 사이로 삐져나온 팔뚝살 때문에 스트레스 받고 계시죠? 다른 부위는 어찌저찌 옷으로 가릴 수 있는데 팔뚝살 만큼은 가리기가 쉽지 ...
1세트만해도 '효과 직빵'인 기적의 똥배올킬 루틴🔥
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똥배납작, 뱃살순삭! [홈트레이닝, 짧지만 강하게 효과는 확실하게!] / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 ...
승모근 소멸🔥 오프숄더 여신되는 ‘제니어깨’ 루틴
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뿌사뿌기/ 직각어깨 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종 ZERO 순환 ...
Just 3 Minutes to Get Rid of Fat on Armpits, Arms, Back and Correct Forward Head Posture!
Просмотров 388 тыс.2 года назад
Try this for just 3 Minutes a day and you’ll get a beautiful upper body line! Every 4th Monday of Every Month at 8:00PM KST ...
♦️두꺼운 배둘레햄♦️ 에서 탈출! 잘록허리 만들기!
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홈트레이닝 : 잘록허리 만들기 / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 Class101 class101.net/products/Iup4Qwe.
이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!
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안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 ...
8min Lower Abs Workout to Burn Lower Belly Pooch!
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#abs #lowerabs #lowerbelly
5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]
Просмотров 3,3 млн8 месяцев назад
안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 모든 팔뚝살 관련 동작들 중 가장 효과좋은 14가지 운동만을 엄선해서 루틴으로 구성하였습니다 ...
#이지은다이어트 #팔뚝살빼는운동 6일차
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11 Min Upper Body Cardio Routine to Get Rid of Upper Body Fat
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#upperbodyfat #upperbody #upperbodyworkout
30 Min Cardio Fat Burn Home Workout Routine
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#upperinnerthighs #flattummy #flatbellyworkout
Upper Inner Thighs Slimming Routine in 7 Days!
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#innerthighs #thighslimming #slimlegs
Witness your Calves Turn Lighter in 5 Minutes in Bed!
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Slim Cut Routine / Get Rid of Calf Knots in 5 Minutes Second Monday of every month at 8:00PM KST [Home Training, Short but ...
이 동작 딱 3일만 해보세요. 축 처진 팔뚝살이 놀라울정도로 얇아집니다 [역대급 팔뚝살 초고속 돌려깎기]
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팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빼기 #팔뚝살 ✓해당 영상은 '롯데 제로' 유료광고가 포함되어 있습니다✓ 오늘은 '롯데 제로'와 함께 톡생바 ...
12 Min Foam Roller Massage to Remove Body Toxins and Waste 🏝
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#foamroller #massage #fullbodymassage
(ENG) 무거운 어깨가 7분만에 가벼워지는 방법 (feat. 라운드숄더에 좋은 스트레칭) (바로시작 1:42)
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #뭉친어깨#라운드숄더# ...
(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]
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옆볼록, 뒷볼록한 종아리알 빼는 방법 / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 Class101 ...
BEFORE & AFTER of Leejieun's 5min arm workout( 이지은 5분 팔뚝 운동 후기 )
Просмотров 4,7 тыс.3 года назад
I did Leejieun's 5min arm workout for 2 weeks!! It really works! I got lean arms❤️ Here is Leejieun's arm workout ...
♦️말랑 출렁이는 뱃살♦️에서 탄력있는 일자복근 만들기
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram ㅡ 영상을 시청해 주셔서 ...
🔥Burn Armpit Fat🔥Routine with Guaranteed Results (1 Set Will Make Armpits into Jelly)
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Snip Cut Routine / Remove Armpit Fat 2023 1st Day of Each Month 1PM KST [Short but Strong, Definitely Effective Home Training ...
1200만뷰돌파! 삐약스핏 레전드팔뚝살 리뉴얼 Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서상체운동Upper body workout
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팔뚝살 #홈트 #팔운동 #다이어트 꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 꾸보상 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여 ...