이지은 다이어트 팔뚝

2세트 하지마세요..ㅜㅜ 팔 떨어져요.. 1세트만 하세요..
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돌려깎기 시리즈/ 팔뚝 사정없이 돌려깎기 매월 둘째 주 월요일 PM8:00 [짧강효확 홈트루틴] 한달 하루 ...
운동하기 귀찮은데 ‘팔뚝살은 빨리 빼고 싶은 사람’을 위한 루틴💪🏻
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뿌사뿌기/ 팔뚝살 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종 ZERO 순환 ...
♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #일자팔뚝#팔뚝#홈트 ...
스트레스 받던 '위팔뚝살' 완전 소멸시키는 10분 루틴❤‍🔥💪🏻
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싹뚝 시리즈/ 위팔뚝살 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
팔운동 아무리해도 건장해져 고민이었다면 드루와! 딱 7일, 🔥여리탄탄 팔뚝🔥 보장루틴 (둘레 최소 1cm 무조건 줄어듬)
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #팔뚝살#팔운동#팔뚝지방.
앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴
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허벅지 돌려깎기 / 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환레깅스' 구경하기 [www.mwooyang.com/leggins/?idx=13] ...
🔥겨살타파🔥 효과직빵 루틴 (1세트만 해도 겨드랑이 탈탈 털림주의)
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싹뚝 시리즈/ 겨드랑이 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - [이번 영상은 비에날씬 유산균과 함께합니다.]
상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)
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싹뚝 시리즈/ 상체지방 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
[운동시작(06:06)] 여리여리 탄탄한 '일자팔뚝' 만드는 5분 루틴
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #팔뚝운동#홈트레이닝# ...
🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)
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팔뚝살 #팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빨리빼는법 팔뚝살빼는운동 2탄 ruclips.net/video/l8KA8dgbUd0/видео.html ...
🔥허벅지살, 뱃살, 팔뚝살, 등살, 뒷구리살🔥을 '한번에 모조리' 불태우는 10분 루틴
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광고가 포함된 영상입니다* /롤온로션 판매처 - 오프라인 롤온로션 '온열 케어' : 올리브영, 트레이더스 외 약국, 마트 등 쿨 롤온로션 ...
👑조회수 ‘8,000,000’ 찍은👑전설의 팔뚝살빼는운동 7분 리뉴얼 버전
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팔뚝살빼는운동 #팔뚝살완전제거운동 #tonedarmsworkout ...
5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]
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안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 모든 팔뚝살 관련 동작들 중 가장 효과좋은 14가지 운동만을 엄선해서 루틴으로 구성하였습니다 ...
평생고민!! 두꺼운 팔뚝 없애고 늘씬라인 만들기
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평생고민이였던!! 아무리 운동해도 팔뚝만은 빠지지 않았던!! 그래서 팔 덤벨 운동을 했지만 더 두꺼워지는 것 같아서 포기하셨던 팔뚝 ...
♦️허벅지사이 제일 위쪽 살!♦️빼서, 똑 떨어진 허벅지사이 라인 만들기 1주 루틴
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홈트레이닝 : 허벅지 사이 위쪽 살 / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 Class101 class101.net/products/Iup4Qwe.
10분컷으로 윗배 아랫배 '싹'털리는 루틴🔥 (플랭크 없음)
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뿌사뿌기/ 복부지방 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
1번만 따라해도 ‘팔뚝살’이 금방 얇아지는 ‘역대급 팔뚝살 돌려깎기’ (급속버전🔥)
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팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빼기 #팔뚝살 ✓이쁜 민소매를 입고 싶은데 팔뚝이 두꺼워서 라인이 안이쁘다거나! ✓아무리 운동해도 팔뚝 ...
Guaranteed changes in your waistline.. definitely insane🔥
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BURN SERIES / BURN YOUR WAIST IN 10MIN 1PM Every 1st day of the month 2024 [STHE Workout] - 🔹Take a look at ‘Jiny’s swell ...
팔뚝살 폭파 운동
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우리가 흔히 말하는 '팔뚝'이라는 부위는 한 가지 근육으로만 이루어진 부위가 아닙니다. 대부분 출렁거리는 팔뚝살, 즉 안녕살이 ...
♦️두꺼운 배둘레햄♦️ 에서 탈출! 잘록허리 만들기!
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홈트레이닝 : 잘록허리 만들기 / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 Class101 class101.net/products/Iup4Qwe.
12 Min Foam Roller Massage to Remove Body Toxins and Waste 🏝
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#foamroller #massage #fullbodymassage
#이지은다이어트 #팔뚝살빼는운동 6일차
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♦️부유방, 두갈래 겨드랑이살♦️5분만에 탈탈 털어버리는 루틴 (올여름 짱 덥대요! 이거하구 같이 민소매 입어요!)
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #부유방#겨드랑이살#겨살.
6MIN🔥 perfect shoulder & slim arm WORKOUT & STRETCHING
Просмотров 4,8 млн2 года назад
Sharing my 6 MIN shoulder, slim arm, collarbone ROUTINE ! Hope this works for you as it did for me Workout with me everyday ...
30 Min Cardio Fat Burn Home Workout Routine
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#upperinnerthighs #flattummy #flatbellyworkout
Only 7 days! Routine to Get Rid of Double Chin! (V-Line, Small Face, Look -3kg Thinner)
Просмотров 3,4 млн2 года назад
Slim Cut Routine / Get Rid of Double Chin Second Monday of every month at 8:00PM KST [Home Training, Short but Strong ...
Cutting out the lower abs✨
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SNIP ROUTINE 1pm, 1st day of every month in 2023. - 🔹Watching the "Swell-free Circular Leggings" worn by Jiny www ...
(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]
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옆볼록, 뒷볼록한 종아리알 빼는 방법 / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 Class101 ...
11 Min Upper Body Cardio Routine to Get Rid of Upper Body Fat
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#upperbodyfat #upperbody #upperbodyworkout
BEFORE & AFTER of Leejieun's 5min arm workout( 이지은 5분 팔뚝 운동 후기 )
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I did Leejieun's 5min arm workout for 2 weeks!! It really works! I got lean arms❤️ Here is Leejieun's arm workout ...
(ENG) 무거운 어깨가 7분만에 가벼워지는 방법 (feat. 라운드숄더에 좋은 스트레칭) (바로시작 1:42)
Просмотров 439 тыс.5 лет назад
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #뭉친어깨#라운드숄더# ...
🔥출렁이는 팔뚝살 🔥급히 빼야 되는 분들만 오세요.(팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)
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이 동작 딱 3일만 해보세요. 축 처진 팔뚝살이 놀라울정도로 얇아집니다 [역대급 팔뚝살 초고속 돌려깎기]
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팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빼기 #팔뚝살 ✓해당 영상은 '롯데 제로' 유료광고가 포함되어 있습니다✓ 오늘은 '롯데 제로'와 함께 톡생바 ...
🔥하루3분🔥일주일🔥팔뚝 라인 운동
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shorts #다이어트 #팔뚝살빼는운동 운동추천영상❤️‍ ruclips.net/video/TaOfjORHfz8/видео.html.
#이지은다이어트 #팔뚝돌려깎기 3일차 위기
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여름맞이 #이지은다이어트 #팔뚝살빼는운동 매일해보자. 일단^^…
8min Lower Abs Workout to Burn Lower Belly Pooch!
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#abs #lowerabs #lowerbelly