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Challenge Accepted
Добавлен 22 окт 2020
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BEFORE & AFTER of Leejieun's 5min arm workout( 이지은 5분 팔뚝 운동 후기 )
Просмотров 4,8 тыс.3 года назад
I did Leejieun's 5min arm workout for 2 weeks!! It really works! I got lean arms❤️💪 💖💖💖💖Here is Leejieun's arm workout video💖💖💖💖 ruclips.net/video/At1HyS2mHOY/видео.html 이지은님의 팔뚝 5분 운동을 2주간 해보았습니다 3~4일동안은 팔뚝에 아무런변화가 없었으나 포기하지않고 꾸준히 한 결과 여리여리한 팔뚝과 상체를 가지게 되었습니다! 💖💖💖💖이지은님의 5분 팔뚝운동 하러가기💖💖💖💖 ruclips.net/video/At1HyS2mHOY/видео.html
Bruno's mukbang (브루노의 개껌먹방)
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브루노는 쩝쩝충?!?! 😂😂 심신의 안정을 가져다주는 브루노의 쩝쩝먹방소리 한번 들어보시죠...
BEFORE & AFTER of april han's workout!! (Click zoom-in button)
Просмотров 51 тыс.4 года назад
I did a april Han's thigh workout challenge for a 10 days! It's supposed to be a 1 week course, but I did three more days. I finally got a thigh gap ♡♡♡♡ Here is april han's workout video ruclips.net/video/90a-Tf2jrVQ/видео.html I hope you guys also get good results from this exercise.
Walk with me _ 《 Sweden 》
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Let's take a walk with me at karlaplan, sweden :)
Walk with me _《Finland》
Просмотров 2204 года назад
Let's ride a reindeer sleigh with me at the Ranua Zoo in Lapland, Finland :)
왜 땡강을 부려... 이유가 있겠지
혹시 하루에 한번만 하셨나용 ?
넵 하루에 한번 정도 했습니다! 요즘에도 오래 걷거나 다리가 아프면 자기전에 한번씩 해주곤 합니다 :) 제가 댓글 알람설정을 막아놔서 이제야 보네요 ㅠㅠ
자극받고갗리다..
화이팅😘
이지은다이어트에 종아리운동 어떤거 운동하셨나요??
아이고 제가 유튜브 알람을 꺼놔서 답장이 늦었네요 ㅠㅜ ruclips.net/video/TUvQKwLWAUg/видео.html 이거 했어요!!!
아 굵기자체가.. 없는알까지 빼시는 모습을 보고 깨달았어요..저는 알도알이지만 살부터 빼야된다는걸..ㅠ
아침 공복에 줄넘기같은 유산소운동을 해주면 살이 쭉쭉 빠지더라구요! 저도 설날 이후로 찐살이 아직도 안빠져서 운동해야해요 😂😂 같이 화이팅해여!!
@@challengeaccepted3752 아~ 역시 공복운동이 효과있나봐요! 운동은 매일하는데 살이 잘 안빠져서 고민이었거든요ㅠ 공복운동에 대해서도 고민하다 하다말다 했는데 덕분에 확신이 들어 더 열심히 해야겠다고 생각이 들었어요ㅎ 팁 감사합니다~ 공복유산소 같이 뽜이팅이에요!🤗
하루에 몇번 하셨어요?
하루에 한 번 했습니다!
@@challengeaccepted3752 답변 감사합니다
원래 얇으셔가지고 큰차이는 못느끼겠는데 안쪽 종아리가 살짤 정리된느낌? 매일 하셨다니 리스펙합니닫
감사합니다! ㅎㅎ
비포가 애프터사진인줄...
감사합니다💖
혹시 식단도 같이 하셨나요 아니면 운동만 하셨나요?
식단관리는 병행하지않았어요 그런데도 저렇게 날씬해자더라구요👍👍
혹시 식단두 같이 병행해서 지방도 빼셨나요~? 전 진짜 근육형 종아리라 효과가 있을지 궁금해서요ㅠㅠ
식단 병행은 안했어요 근데도 종아리가 얄쌍해지더라구요👍👍 아마 근육을 풀어줘서 얇아진것같아요 근육형종아리면 효과를 더 많이 보시지않을까요??
@@challengeaccepted3752 답변 감사합니다😭 근육 모양 자체가 달라지는 거라면 진짜 획기적인 것 같아요! 그리구 다리 넘 예쁘세요❤️ 저두 도전해보려구요ㅎㅎ
@@jocelynchoi4050 감사합니다💖 그리구 저 운동 효과 진짜 있으니까 꼭 해보세요!!! 열심히 운동하셔서 예쁜다리가지세요 화이팅!!!💪💪
아 살 뺀거구나 난 근육 키운줄 알았네
반대로 뭉친 종아리 근육을 뺐어요!ㅎㅎ
브루노 쩝쩝쩝 여유있게 잘먹네👍 소리가 너무 맛있게 들려요ㅎㅎ
아이구ㅎㅎ 감사합니다 저 개껌만 먹으면 특유의 짭짭소리가 나더라구요!
ㅋㅋ 브루노! 이름멋있고 정말 귀엽네요
끈기 짱!!! 저도 매일 매일 해보고싶어졌어요!!
고마워요❤️ 할수있어요 화이팅!!!
왜 팔 두개를 보여주지 했는데 하나는 종아리였ㄸr.... 당장 하러 갑니다.
❤️❤️감사합니다 화이팅하세요!!!!
Can you tell us how to get slim clave like that ¿
I did Lee Jieun's calf diet for 2weeks. Here is the link:) ruclips.net/video/TUvQKwLWAUg/видео.html
Omg thank a lot
종이 뭐에요? 넘 귀여워요 ㅎ 제 전남친 이름이 브루노라 기분이 이상하긴 하지만
헉ㅋㅋㅋㅋㅋ 이사벨라 장모치와와입니다! 저희가 너무 잘먹여서 자이언트치와와가 되버리긴했지만요😅😅
오호 개부럽 ㅠ
감사합니다 ㅎㅎ
덕분에 매일 따라해야겠다는 생각이 듭니다!! 저도 나중에 비포에프터 영상 올려봐야겠어요@@
도움이 되었다니 다행이에요! 열심히 하셔서 예쁜다리 얻으시길 바랄게요 화이팅!!
우와 꾸준한 그녀의 부지런함에 박수를 보냅니다... ㅠ.ㅠ! 정말 최고예요
헉 제가 더 감사하죠!! 이것뿐만 아니라 지은님이 올리신 다른운동들도 공짜로 이렇게 배워도 되나싶을정도로 효과가 너무 좋더라고요! 지은님 채널보면서 항상 유튜브의 순기능중 하나라고 생각하고있어요! 언제나 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 (하트)
Name of the song
The first song is, Spring gang Easton Hear me calling. The second song is, The winner Tape machines.
@@StudentCenter1 Thanks for answering instead:)
좋은 영상 남겨주셔서 감사합니다 🙂❤️
이쁜댓글 남겨주셔서 감사합니다 ㅠㅠ❤️❤️
안 아프셨나요,,? ㅜㅜㅜ
처음에는 고문당하는것처럼 아팠는데 계속 하다보면 알이 풀려서 그런지 별로 안아프더라고요! 근데 발가락 접어서 하는 동작 그건 와... 매번 할때마다 헛웃음나와요😅😅
이 아픈걸 어떻게 참고 하셨대... 진짜 끈기 리스펙 합니다!!!
그렇게 생각해주셔서 감사합니다 😭😭❤️
이렇게 얇은다리에도 효과가 있는거보면 제다리에는 당연히 효과가 있겠죠? 내일부터 저도 챌린지 시작해야겟어요 ㅎㅎ 자세한후기 감사드립니당
감사합니다❤️ 분명 효과있으실거에요!!! 한 3일 지나면 종아리가 눈에띄게 얇아지는게 보이더라구요ㅎㅎ 열심히하셔서 예쁜다리 얻으시길바랄게요🥰🥰
@@challengeaccepted3752 오 삼일만에요? 감사합니당 ㅎㅎ
얇은다리라서 오히려 효과가 있는걸수도ㅠㅠ완전 딴딴하게 뭉쳐있으면 잘 풀리지도 않음
@@perrrkele오.. 그럴수도 있겠네요...
장난해요 비포도 존나 얇잖아여 하
감사합니다ㅎㅎ여기서 더 얇아지고싶었어요 😅😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화가 잔뜩 나셧넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겁나 씅나셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친 내심정과 같아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
열심히 운동했네요! 멋져요!♥️
감사합니다❤️
재밌네!
Feels like i'm walking the forest with you.. thanks!
Your welcome :^)