오인근 벤치프레스

올바른 자세가 부상을 방지하고 무게를 근육에 최대한 싣게합니다.

벤치프레스.

빈바로 시작해서 60부터 20키로씩 올리면서 진행햇고 영상은 120부터입니다 벤치프레스는 본인의 몸 너비에 따라 바위치를 선택 ...

피라미드세트 마지막세트.

대충 스킵하지마시고 천천히 자세를 보시면서 자막을 보시면서 즐기신다면 반드시 도움이 될 거라 확신합니다. 특히 오인근 선수님과 ...

대흉근#오인근#김명섭의헬스교실 구독자여러분!반갑습니다.김명섭입니다^^ 오늘은 어마어마한 벌크와 몸매를 자랑하는 오인근선수 ...

#헬스 #다이어트 #보디빌딩 #오인근 #이성현.

bodybuilding #이승철 #벅업다 그동안 후배들에게 많은 가르침을 주셔서 감사합니다. 앞으로 더 많이 부탁드립니다. 감사합니다.

총3탄중 2탄이 개인적으로 제일 맘에 들었던 영상 입니다! 오임금 선수의 임금프레스 팁을 얻어가세요! 영상시청시 완전히 만족 ...

가슴운동#인클라인벤치#김명섭의헬스교실#대흉근 오늘은 오인근선수를 찾아가서 가슴운동 인클라인벤치프레스에 대해서 구체적인 ...

오인근 선수님의 레슨 가슴(메인부위).어깨(보조부위) 3탄입니다. 이번주에 또 다시 오인근 선수님과 다른 부위를 레슨하는것을 촬영 ...

뭐 이렇게 저렇게.

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뉴텍 로우머신.

사서 그냥 나두기 모해서 한번 해봣습니다.

지미픽쳐스 #보디빌딩.

이진호선수의 30대 초반 벤치 프레스 영상입니다 더베네푸드 포대유청 인생닭 다이어트 도시락 구매링크 m.thebenefood.co.kr ...

[비즈니스 문의] ena4157@naver.com #보디빌딩 #헬스 #다이어트 #SHORTS.

[타임라인] 00:00 인트로 00:32 바벨을 잡는 것이 어려운 이유 01:27 벤치프레스 그립 01:50 어깨의 내회전 ...

안녕하세요 머슬맥 TV 이성현입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...

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#김계란 #헬린이 #Shorts.

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인클라인 덤벨프레스.

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