벤치 프레스의 정석 (대한민국에서 운동을 제일 잘 하는 이 보디빌더의 정체는?)

[@Byunhyunsuk1225]

운동 제대로 배우고 싶으신분 몸이 변하면 인생이 변합니다 초보자 선수레슨 모두다환영 어떤몸을 원하든 최선을 다해 지도해 드립니다
문의 카톡sopst11(장소 대구에서 기구가 제일 많은 발리헬스)

[@점진적과부하-z2r]

개인적으로 개그맨 이승윤이 벤치프레스 정말 잘하는 것 같다고 생각합니다..!

[@최-o3y]

일반인 기준에서죠^^

[@sj_kang99]

@@최-o3y 이승윤형님 벤치1rm이 180이고 100kg로 10번으로 몸푸시는데 일반인외에 전문가들이봐도 잘한다고 하지않을까요???

[@taewankim1845]

@@sj_kang99 ㄹㅇㅋㅋ

[@가나다라마바사카]

@@최-o3y 중량부터 선수급임ㅋㅋ

[@장가장가]

이승윤쓰 보면 파워리프팅 벤치프레서 들이랑 체형이 아주 유사함. 잘칠 수 밖에 없는 체형

[@rick_lee]

숄더패킹안하시고 광배로 부드럽게 받는다는 느낌이...감동입니당~

[@이동근-u6u]

34~36초 보시면
숄더패킹을 아예 안하시는건 아니에요
엄연히 하강을 하시고
광배를 이용해서 가슴을 늘리는 방향으로 하는 움직임이에요.
무조건 완전히 모아야 숄더패킹은 아니거든요^^

[@snsixfaces]

웨이트 자세로는 세계 탑이라 생각합니다. 실제로보면 정말 경악스럽죠.

[@ksooooooo]

30대 초반이라고?

[@이성태-b4y]

진짜 운동 잘하는거 같음 개인적인 생각으로 강경원선수보다 잘한다고 생각합니다

[@michqel595]

솔직히 스쿼트 자세 넘사벽인건 맞음

[@cho-kj6ud]

운동보다는 고립이란 표현이 맞지 않나 싶습니다

[@초부득삼-d2v]

경량급 중량급 보디빌더 구분할때 보통 체급기준선이있나요?
즉 무슨체급부터가 중량급 이라고 하나요?

[@이성태-b4y]

프리로 하는데 스미스머신에서 운동하는거같음

[@장가장가]

이진호 선수 프리웨이트 자세는 예전부터 유명했지요. 벤치도 벤치지만 스쿼트가 진짜 예술인디~~

[@이동근-u6u]

수직동선, 과한 숄더패킹은 하지않는다. 군요!!

[@쿠크-l4f]

바로 나

[@yooseonguk]

완벽하시죠
프리웨이트위주로 고립 중량 가동범위 수축 이완 템포 하나도 놓치는거없으 완벽한 운동이라고 생각합니다.

[@꾹꾸기-b7t]

벤치프레스하면 변현석 선수님이죠^^

[@앙기모링-t4n]

와진짜운동잘하네

[@Jaechan0]

이진호 선수 맞구나 ㅋㅋ

[@금손이되어보자그림교]

왜 마스크안쓰지???.라고 생각해버림... 코로나가 날 미치게만들었다

[@Byunhyunsuk1225]

조만간 마스크 안쓰고 운동 하는 날이 오겠죠^^

[@lldh2880]

150을 고립해버리네..

[@최태양-h6t]

BB식정석

[@MinHyuk_65]

순수 기계가틈.....

[@달래아빠-y7u]

1빠^^

[@Byunhyunsuk1225]

달래아빠님 즐거운 화요일 저녁 되세요^^

[@호크아이-z5g]

3등ㅋㅋ

[@Joni_Drug]

머신이네요 ㄷㄷ