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성림
Южная Корея
Добавлен 10 дек 2022
운동장에서 ~⚽️🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #풋살장 #볼텃치
운동장에서 ~⚽️🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #풋살장 #볼텃치
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풋살장에서 ~~⚽️🔥🔥 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #풋살
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풋살장에서 ⚽️🔥🔥 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #풋살
운동장에서 ~~🇰🇷👏👏👏#풋살장 #축구체력훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련
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운동장에서 🇰🇷👏👏👏#풋살장 #축구체력훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련
2024 . 전국 중등축구리그 왕주왕전 결승골 영상 입니다 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷(no8) #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구 #결승골
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2024 . 전국 중등축구리그 왕주왕전 결승골 영상 입니다 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷(no8) #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구 #결승골
2024. 11. 06. 선수들 저녁 간식은 김치수제비 🍜 #성림맛집 #저녁간식 #저녁메뉴 #김치수제비 #성림헬스클럽
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2024. 11. 06. 선수들 저녁 간식은 김치수제비 🍜 #성림맛집 #저녁간식 #저녁메뉴 #김치수제비 #성림헬스클럽
2024. 중등축구리그 왕주뫙전 역전골 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 #스피드훈련 #스피드훈련 #football
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2024. 중등축구리그 왕주뫙전 역전골 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 #스피드훈련 #스피드훈련 #football
2024 U리그 골 영상입니다 배재대 주민국선수 🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
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2024 U리그 골 영상입니다 배재대 주민국선수 🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
차근차근 준비해서 프로가자 ⚽️ 축구선수 과천문원중 오세민선수 ⚽️ 하체갯수치기🏋스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
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차근차근 준비해서 프로가자 ⚽️ 축구선수 과천문원중 오세민선수 ⚽️ 하체갯수치기🏋스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
2024.10.26. 오늘 저녁 간식은 라볶이 🍜 #라볶이 #라볶이맛집 #성림맛집 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
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2024.10.26. 오늘 저녁 간식은 라볶이 🍜 #라볶이 #라볶이맛집 #성림맛집 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
힘들어도 하체를 만들어야 한다 🇰🇷 축구선수 화성 fc-u18 김지훈 🍒스피드 체력 순간스피드 파워 💯%잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
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힘들어도 하체를 만들어야 한다 🇰🇷 축구선수 화성 fc-u18 김지훈 🍒스피드 체력 순간스피드 파워 💯%잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
지금처럼 꾸준하게 하면된다 🇰🇷 축구선수 화성 fc-u18 김건용 선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
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지금처럼 꾸준하게 하면된다 🇰🇷 축구선수 화성 fc-u18 김건용 선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
2024 고교 왕중왕전 결승골 주인공 인천대건고 김정연선수 인터뷰🇰🇷 지금처럼 꾸준하게 준비해서 프로가자 ⚽️😊
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2024 고교 왕중왕전 결승골 주인공 인천대건고 김정연선수 인터뷰🇰🇷 지금처럼 꾸준하게 준비해서 프로가자 ⚽️😊
2024 제천 의병 추계 중등 U14 유스컵 (청풍그룹) 풍생중축구부가영훈 멋진 골영상 입니다 👏#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #축구국가대표 #체력훈련
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2024 제천 의병 추계 중등 U14 유스컵 (청풍그룹) 풍생중축구부가영훈 멋진 골영상 입니다 👏#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #축구국가대표 #체력훈련
더울수록 체력이 우선이다 🇰🇷 축구선수 배재대 나은성 선수 🇰🇷하체훈련중 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드훈련
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더울수록 체력이 우선이다 🇰🇷 축구선수 배재대 나은성 선수 🇰🇷하체훈련중 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드훈련
2024년 오륜기 세종 safc 윤동원선수 멋진 골 영상입니다 ⚽️🇰🇷
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2024년 오륜기 세종 safc 윤동원선수 멋진 골 영상입니다 ⚽️🇰🇷
2024. 전국체전 대전시 대학부 선발전 PK 마지막 킥커 주민국선수🇰🇷⚽️⚽️ 멋진 골 ⚽️🔥🔥영상입니다 2024 년 전국체전은 배재대학교~~👏👏👏
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2024. 전국체전 대전시 대학부 선발전 PK 마지막 킥커 주민국선수🇰🇷⚽️⚽️ 멋진 골 ⚽️🔥🔥영상입니다 2024 년 전국체전은 배재대학교 👏👏👏
더울수록 체력이 우선이다 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 축구선수 전주시민 박경민 하체훈련중 🏋♀️🏋🏋♂️#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #피지컬트레이닝
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더울수록 체력이 우선이다 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 축구선수 전주시민 박경민 하체훈련중 🏋♀️🏋🏋♂️#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #피지컬트레이닝
2024.07.13. 주마리그 멋진 골영상 입니다 ⚽️ 🇰🇷 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 열심히 노력한 결과다👍 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구체력훈련
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2024.07.13. 주마리그 멋진 골영상 입니다 ⚽️ 🇰🇷 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 열심히 노력한 결과다👍 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구체력훈련
2024. 태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 16강전 ⚽️🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련
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2024. 태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 16강전 ⚽️🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련
2024.07.07 월드 오브 몬스터짐 내츄럴 리저널 대회 황의현선수 포즈 영상입니다 #성림헬스클럽 #황의현 #성림제자 #보디빌딩대회 #보디빌딩포징
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2024.07.07 월드 오브 몬스터짐 내츄럴 리저널 대회 황의현선수 포즈 영상입니다 #성림헬스클럽 #황의현 #성림제자 #보디빌딩대회 #보디빌딩포징
태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯 ⚽️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #배재대축구부주민국
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태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯 ⚽️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #배재대축구부주민국
태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯👍👍👍 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련 #축구 #배재대축구부 #배제대축구부주민국선수
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태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯👍👍👍 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련 #축구 #배재대축구부 #배제대축구부주민국선수
2024.06.26.선수들 점심은 열무비빔밥 으로~~#성림헬스클럽 #점심 #점심메뉴 #열무비빔밥 #성림맛집 #열무국수
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2024.06.26.선수들 점심은 열무비빔밥 으로 #성림헬스클럽 #점심 #점심메뉴 #열무비빔밥 #성림맛집 #열무국수
모든 운동은 체력이 우선이다 ⚽️🇰🇷🇰🇷 축구선수 제이썬 fc-u18 박영민 선수 ⚽️체력훈련중 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력
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모든 운동은 체력이 우선이다 ⚽️🇰🇷🇰🇷 축구선수 제이썬 fc-u18 박영민 선수 ⚽️체력훈련중 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력
운동장에서 볼터치 ⚽️ 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
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운동장에서 볼터치 ⚽️ 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
운동장에서 볼터치 ⚽️ 🇰🇷 #성림헬스클럽 #축구 #스피드훈련 #체력훈련
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운동장에서 볼터치 ⚽️ 🇰🇷 #성림헬스클럽 #축구 #스피드훈련 #체력훈련
운동장에서 볼터치 ⚽️🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다
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운동장에서 볼터치 ⚽️🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다
가장 멋지신분 ~~🏆 2024.04.27 미스터 경기 피지크 김정화 선수 2위 넘 고생하셨습니다 👍 😍
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가장 멋지신분 🏆 2024.04.27 미스터 경기 피지크 김정화 선수 2위 넘 고생하셨습니다 👍 😍
PCA 노비스 오픈 1위 🥇🥇🥇스포츠모델 윤재용선수🏆🏆🏆 포징🇰🇷#성림헬스클럽 #스포츠모델 #PCA#다이어트
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PCA 노비스 오픈 1위 🥇🥇🥇스포츠모델 윤재용선수🏆🏆🏆 포징🇰🇷#성림헬스클럽 #스포츠모델 #PCA#다이어트
안산무사 그랑프리전 1위 보디빌더 강동훈선수 ~~🏆#성림헬스클럽 #평택아세로짐
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안산무사 그랑프리전 1위 보디빌더 강동훈선수 🏆#성림헬스클럽 #평택아세로짐
민폐
가슴 점 만지고싶어용
안녕하세요. 운동하시는 분에 있어서 제 개인적인 견해를 말씀 드리고싶습니다. 사람마다 운동하는 방법이랑 스타일이 다르다곤 하지만 우선 스쿼트 동작이 너무 빠르게 진행한다고 생각 드시지않나요? 내려가는 부분만봐도 복압을 제대로 잡지않아보이고 너무 빠르게 내려가서 무릎부상 우려가 있어보입니다. 그리고 운동에 집중을 못 하시는건지 발 뒤꿈치앞꿈치가 계속 움직이는데 저런부분은 같이 운동하시는 분이 반드시 지적해야합니다. 발에 전체적인 부하를 걸지 못 하고 어느 한 곳으로 몰리면 결국 무게가 올라갈수록 부상확률이 같이 올라가거든요
그리고 동작을 천천히해야하는 이유가 저 분 앉을 때만 봐도 팡 하고 앉는데 저건 자극을 위한 운동이 아니라 힘들어서 치고 올라가는거밖에 안 돼요 제가 저렇게하다가 무릎 박살나봤거든요 안전하게 운동하셔서 득근하샸음 좋겠습니다
@@Y_jh_ 개인적인 견해 하지 마셔~~스피드근육 어떻게 해야 만들어지는지 아셔?
@Y_jh_ 모든 운동은 헬스가 전부가 아니랍니다
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤
신발도 바꾸는게 좋을거 같고 자세가 무너지네여
신발 좋은데 왜? 바꿔야하지?
진짜 인간소닉 같네요❤
감사합니다
선수들 속ㅇㅗㅅ가지고싶어요
선수들한테 ㅇㄹ봉사하고싶어요
감사합니다
@성림-z4o 선수들 몇명이랑할수있어요?
선수들 숙소가고싶어요
@@콩꼬물-s5g 오세요~~^^
@성림-z4o 알려주세요
@콩꼬물-s5g 네이버에 검색 하면 나옵니다
@@성림-z4o 뭐라고검색해요?
@콩꼬물-s5g 성림헬스클럽 치면 됩니다
ㅎㄷㄷㄷ.... 속도가
내장비대 ㅅㅌㅊ
선수들 빨래해주고싶어요
@@콩꼬물-s5g 말씀이라도 넘 감사합니다 ~~🍒
군대 있을때 군기교육대 들어가면 목봉체조중에 저거 있었다. 목봉 놓고 단체로 점프해서 왔다갔다 뛰어넘는거. 아주 그냥 죽어났었지.
뭐 때메 거길 가셨나요?
현기증날꺼같은대 강하십니다.
@@정주노-u9z 감사합니다 더욱 열심히 훈련 하겠습니다 ~~🔥🔥🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
புல்
@KannanM-hz2kn thank you 😊
이딴 짓거릴 왜 하냐
빨래도 해주고싶어요
@@콩꼬물-s5g 감사합니다 ~^^
선수들보고싶어요
@@콩꼬물-s5g 감사합니다 ~^^
크 스탭 밸런스 직이노 멋집니다!!!
팔꿈치가 저래되면 무게중심이 ㅠㅠ 팔꿈치 위치 정정이 필요해보입니다
🇺🇿🇺🇿
@@RedmHuewei thank you 😊
멋진청년이네요
@@강냉이-u1j 중3 입니다 감사합니다 ~^^
우와! 제2의 이영표 나오셨네. 짝짝짝!
잘하신다. 화이팅! 저랑 비슷 할것같내요. (참고11살)
@@yosupsim3559 감사합니다
@@yosupsim3559 중3 입니다~^^
Sing for the support of your husband or a picture that is not
이건 어디 훈련이며 일반인들은 어떤강도로 운동하는지 궁금합니다😊
축구선수들 체력 훈련입니다 체력은 일반인들은 선수들보다 30~50%약하게 하면 됩니다 감사합니다
노래가 끝사랑이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 자꾸 자라고 최면 거시나요?;;
왐마 저걸
허리 박살나겠는디유
저 무게론 박살 안날걸요??
헬스티비시절 오인근선수가 말해줬던 성림때 운동들어가기전에 턱걸이랑 스쿼트를 이백개씩하고 스타트할수있었다는 얘기는 아직도 기억이 납니다
@@김민섭-w8j 아~~네 지금도 선수들은 똑같이 합니댜
ㅋㅋㅋㅋ깔짝충^^
오인근 기구인가 보네요 ㅋㅋ😅
@@오메가정보통신-p1g 인근이가 스폰한겁니다
@@성림-z4o 멋집니다
@@오메가정보통신-p1g제자인 인근이는 제가봐도 멋진 남자 입니다 이것 말고도 두개 더 스폰한 기구가 있습니다 몸 좋아지면 모두들 외면하는데.....좋게 봐주셔서 감사합니다 😀
@@성림-z4o 오인근 선수와 그런 인연이 😂 오인근 선수가 몸도 그렇지만 마음도 멋진 남자였네요
وةىى
thank you 😊
자세 좆 같아요
우 ~ 와 👍
@@수지-c2d 감사합니다
배재대 ㅋㅋㅋㅋ
런닝머신 부럽습니다
🈲🈶🈚㊗️㊗️㊗️㊙️🉐🈴🈸🈲🉐🉐
오인근ㅋㅋ😊
❤❤❤❤
@@AadilKhan-w7o thank you 😊
어떤 운동이고 이 운동을 하면 어떤점이 좋아지는지까지 같이 작성해 주실 수 있나요?
이건 도대체 무슨운동인가요
도대체 어떤운동인지 10세트하고 다음날 어떤근육에 작극 왔는지 느껴보고 그부위를 얼마나 잘 만들수있는지? 알아보고 대글달아라 시비죠로 댓글 달지말고 ~~
굳이 밴드를 저기 묶은 이유가 있나요?
그러니까요 ㅋㅋ 밖에서 해도 될텐데 길막하는것도 아니고
@@불티나-u1i저운동 하나만 하냐? 저것 할때 운동장에서 하고 다른것 할때 체육관 들어오고 스텝 할땐 다시나가고? 지적 할것. 지적해라
@@성림-z4o 풉!!긁혔노ㅋㅋ 내가 너한테 댓남긴건가? 운동한다고 인성도 딸리나? 그코치에 그선수네 일일이 댓글다는거보면 너도 그그릇이네 ㅋㅋ
@@성림-z4o말투 봐라 어디 일진 양아치세요?
@@성림-z4o 민폐 인거같은데요 아무리 봐도
신발 벗고 하시죠
원래 신발 신고 하면 안되나요?
@@풀업잘하고싶어 벗고 하든지 신고 하든지 본인 맘입니다.. 근데 벗고 하면 발바닥에 더 골고루 힘을 주는지 스스로 인지하기가 쉽긴해요
😮😮😮😮💯💯💯💯
thank you 😄
이운동은 축구할때 어디에 도움되는운동인가여?
축구선수는 스피드가 매우 중요합니다 하체중에서 힙을 얼마나 힘을 키우냐도. 중요합니다 참고로 올림픽 100m선수들 힙 보시면 이해가 빠르실듯~~^^
@@성림-z4o 답변 감사합니다^^
실실 웃는거 보면 한참 더 하겠구만 어떻게든 내려놓을 생각부터 하네 정신력 보니까 프로는 못가겠네요 볼 차는거 볼 필요도 없겠다
@@Dmen-q6y 얼마나 안다고 디스부터 하냐? 웨이트 한지 2개월인데 140kg.저렇게 하는 선수는 처음 봤다 거기에 고2다
@@성림-z4o 하늘이 몇년 있다가 검색해볼게 ㅋ
여자회원도 보이는데 옷을 벗고 운동? 어디서 배운 매너인가