어르신 루프밴드 운동

전문가가 알려주는 루프밴드 근력 운동법! 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 당신의 노후, 근력에 ...

안녕하세요 헬시TV 이금호입니다 루프밴드를 활용한 운동을 총 7편, 40가지정도로 소개시켜 드리고 있습니다. 오늘은 시리즈3 ...

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 18탄! 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 시니어 홈트 - 실버필라테스 입니다. 새로운 운동 ...

시니어 #놀이 #청춘운동법 오늘 하루가 길게 느껴지셨나요? 오늘 뭐하고 놀지 고민 하시나요? 잘 노는 인생이 아름답고 잘 노는 ...

안녕하세요~! 세종체력인증센터입니다. 오늘은 어르신을 위한 근력 운동 루프 밴드를 이용한 하체 강화 운동입니다. 본인에게 맞는 ...

이 영상은 2024년 6월 8일에 방송된 ＜귀귀하신 몸 - 56화 당신의 노후, 근육에 달렸다＞에서 전문가가 알려드린 운동법을 따라하기 ...

안녕하세요 헬시TV 이금호입니다 루프밴드를 활용한 운동을 총 7편, 40가지정도로 소개드릴 예정입니다. 오늘은 시리즈1 상체 ...

무릎이 아픈 분들에게 허벅지 운동이 중요한 건 다 아시죠? 그런데 허벅지 근력이 너무 약하시거나 허리가 아프신 부모님들은 스쿼트 ...

안녕하세요 헬시TV 이금호입니다 루프밴드를 활용한 운동을 총 7편, 40가지정도로 소개시켜 드리고 있습니다. 오늘은 시리즈2 ...

거동이 불편하신 어르신들도 의자에 앉아서 쉽게 따라할 수 있는 간단한 밴드운동을 준비해 보았습니다~ 신나는 노래와 함께 따라 ...

비록 #코로나19 때문에 많은 체육시설이 문을 닫았지만, 사회적 거리두기를 잘 지켜주시는 여러분을 위한 랜선운동은 계속됩니다!

안녕하세요 헬시TV 이금호입니다 루프밴드를 활용한 운동을 총 7편, 40가지정도로 소개시켜 드리고 있습니다. 오늘은 시리즈4 ...

안녕하세요~ 헬시TV 이금호입니다 루프밴드 운동시리즈~ 어깨 안정화운동편 입니다. 어깨에 통증이 있거나 불편하다고 느낄 때, ...

청파노인복지센터 어르신들이 집에서도 쉽게 따라하실수 있도록 만든 운동법입니다. 어르신들의 퇴행성관절염이나 건강한 무릎을 ...

안녕하세요 은평구체육회입니다 루프밴드로 할수 있는 무릎강화 중둔근 운동입니다. 무릎이 불안정한 분들께 완.전.강.추! 넓은공간 ...

안녕하세요 둥근마음시니어클럽 이용자 여러분 오늘은 마음나눔키트로 보내드렸던 고무밴드와 관련하여 운동법을 소개해드리고자 ...

보릿고개 노래에 맞추어 세라밴드를 활용하고! 서초구지도자들과 함께 근력운동을 진행해 봅시다!! #문화체육관광부#대한체육회# ...

건강한 다이어트! 내 몸에 꼭 맞는 홈트레이닝! 소도구 운동으로 정적인 운동을 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다. 오늘 선택한 소도구는 ...

무릎에 제일 좋은 근력 운동은 무엇일까요? 코로나 시대에 무릎 건강 지키는 가장 좋은 방법입니다.

본 영상은 강남종합사회복지관에서 70플러스 노인특화사업 건강 이용 어르신들을 위해 제작하였으며, 무단 편집 및 배포를 금지 ...

안녕하세요~! 세종체력인증센터입니다. 오늘은 어르신을 위한 근력운동 마지막! 긴 밴드를 이용한 몸통 강화 운동입니다~ 가벼운 준비 ...

루프밴드를 이용한 상체운동 10분간 같이 해요 ❤ ‍♀️ 루프 밴드 없으시다면 일반 밴드를 묶어서 하셔도 된답니다!

청파노인복지센터 어르신들이 집에서도 쉽게 따라하실수 있도록 만든 운동법입니다. 어르신들의 퇴행성관절염이나 건강한 무릎을 ...

루프밴드 운동법 4탄 입니다. 이번시간에는 대퇴부 근력강화 운동입니다. 잘보고 따라해 보세요~

안녕하세요 성동구체육회입니다!! 제목 그대로 겨우 루프밴드 하나로 제대로만 운동한다면 하체가 너덜너덜 해져서 걷기 힘들어서 ...

[세라밴드 루프밴드 THERABAND LOOPBAND] 고무밴드/운동밴드의 정석, 세라밴드 루프밴드 엉덩이 근육(힙업), 햄스트링 운동 ...

관절에 무리를 주지 않으면서 관절건강을 튼튼하게 해주는 고무밴드 운동 리얼건강 스토리 [일당백] 매주 월요일 밤 8시 10분 방송.

스미루프밴드는 [스미마켓]공구날에 구입 가능합니다 m.smartstore.naver.com/smimarket 더 더양한 스미홈트 정보를 얻으려면 ...

루프밴드를 활용한 전신근력운동입니다. 2~5세트 반복하시면 좋습니다!