수영 밴드 운동

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다. 회전근개 파열 운동치료 영상! 기존 영상을 업그레이드 하였습니다 ㅎㅎ 짧은시간에 좋은 내용 ...

머슬들을 위해서 흔쾌히 수영 시범을 보여주는 박태환! 수모 하나만 썼을 뿐인데 멋짐 폭발↗ 거침없는 다이빙과 전매특허 돌핀킥까지.

smartstore.naver.com/viewok/products/9057979853 위 링크에서만 할인!! 뷰오케이 전 제품 40% 할인 판매! 2월15일 부터 2 ...

'이 것'을 알면 장거리 수영 걱정 끝! 지금보다 더 먼 거리를 수영하고 싶다면 따라해보세요. 00:00 인트로 00:54 심장 건강 개선 01:36 ...

스마트밴드류에서 오랫동안 갓성비의 자리를 잡은 샤오미 미밴드9가 새롭게 출시했습니다. 가격도 5만원대로 예전에 비해 많이 증가 ...

위드기어 두번째 시간은 풀부이에 대해 배워봅니다! 풀부이 훈련으로 상체 동작 운동 뿐만 아니라, 코어를 튼튼하게 만들어보세요 ...

수영 코어 운동 자세히 다뤘습니다. 수영 코어 운동이 어려운 분들은 꼭 참고하세요. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다. 00:00 ...

많은 분들이 요청하셨던 갤럭시 핏 3와 미밴드 8 프로를 비교해 봤습니다. 확실히 미밴드가 전작보다 정말 많이 좋아져서 저도 좀 놀랬 ...

오늘은 평양 운동시 도움이 될 수 있는 지상 운동을 배워 봤습니다. 그럼 이번주도 즐거운 수영 하세요 감사합니다. 아.

영상이 즐거우셨다면 눌러주세요 ! 감사합니다 :-) ➫ Instagram : lovelyswimmer ➫ RUclips ...

안녕하세요 C.swim_씨스윔 입니다!) 이번 영상은 오랜만에 제가 출연했는데요~! 저번 평영영상의 두번째로 오늘은 평영에 ...

적은 힘으로 부드럽게 수영하도록 도와주는 3가지 방법을 공유합니다! 앞으로 잘 안나가서 힘든 분들 따라해보세요. 00:00 인트로 ...

수영 사에 가지 못할 때 이와 같은 동작을 순서대로 만 해주셔도 자명해 큰 도움을 받을 수 있습니다. 개인적인 생각으로는 지상에서 ...

백승호 #수영 #폐활량 빨리 수영장이 다시 열려서 여러분들 모두 수영에 집중하실 수 있는 시간이 오면 좋겠습니다!

안녕하세요 ! 오늘은 자유형에 발전을 줄 지상운동을 영상으로 만들어봤습니다. 모든 수영선수라면 스트록 힘을 위해 당겨본 스트레칭 ...

장거리 수영이 힘든 이유는 무엇일까요? 다리 근력을 위한 지상 훈련을 소개드립니다. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다.

안녕하세요 더포스 입니다~!! 코로나가 상황이 길어지면서 수영장에 한달째 못가게 되었네요ㅠㅠ 지상에서 팔돌리기 연습은 보기에는 ...

위드기어 다섯번째 시간은 #스트레치코즈 에 대해 배워봅니다~ 스트레치코즈는 #수영지상운동 중 대표적인 운동으로, 수영할 때 ...

좋아요! 구독하기!! 는 큰 힘이 됩니당 !!! #자유형 추진력의 핵심 "자유형 물잡기" #물잡기를 지상에서도 연습할 수 있는 운동방법 ...

수영의 달인을 찾아서 떠나는 전국 기행기 전 국가대표 수영선수 정은나 선생님께 배워보는 수영에 도움되는 등 운동과 하체 강화 운동 ...

[영상 정보] 밴드를 어깨 뒤로 넘기고 앉았다 일어났다 하는 하체운동을 알아본다. 근력운동은 큰 근육 위주로 무리가 안되게 알아본다.

안녕하세요 오늘은 스트레칭 코즈 를 담겨 볼 거예요 저는 난간에 코즈 를 걸었습니다. 아주 훌륭하죠. 수영은 못 갈 때 수양 대신 혹은 ...

This video compares the swimming modes of three popular fitness trackers: Xiaomi Mi Band 4, Huawei Honor Band 4, and Samsung Galaxy Fit. The reviewer tests each band's features, including price, charging method, display language, and swimming mode accuracy. They also discuss the pros and cons of each band for swimming, including data recording, heart rate monitoring, and overall user experience.

수영 초보이든 숙련된 베테랑이든 관계없이 저항 밴드를 사용한 건조지 훈련의 이점을 누릴 수 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 저항 ...

안녕하세요. 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 세라밴드에 대한 이야기 입니다 ㅎㅎ 세라밴드. 노란색, 빨간색, 초록색, 파란색!

자유형을 하실때 어깨가 아프다고 하시는 분들이 많습니다 이유는 대체로 물 안에서 팔을 너무 강하게 돌려서 어깨에 어깨에 부담이 ...

수영의 달인을 찾아서 떠나는 전국 기행기 전 국가대표 수영선수 정은나 선생님께 배워보는 어깨 부상 방지와 재활 : 회전근개 □ 전 ...

안녕하세요. 백승호 입니다. 수영에서 많이 사용하는 어깨를 위한 재활/보강 운동입니다. 수영하다보면 어깨가 가끔 아프실텐데 영상 ...

건강한 노년을 위해 시작한 운동, 수영 그러나 지나친 운동은 어깨통증을 유발하는데요 수영으로 다친 어깨의 치료법과 운동법을 알아 ...

오늘은 새길병원 이대영 원장이 박은지 수영코치와 함께 '건강하게 수영하기'에 대해 설명드립니다. 수영의 기본인 물에 잘 뜨는 방법 ...

와... 두 편만 찍으면 수영장 다시 문 열 줄 알았는데... 수영장 문 열때까지 지상운동 제가 책임지겠습니다!!!

국가대표 #국가대표정다래 #수영지상운동 안녕하세요!! 前 국가대표 평영선수 정다래입니다:) 저번시간에 QnA타임을 가지면서 많은 ...

안녕하세요 더포스 입니다~!! 엑서사이즈에서 두포스들을 위해 특별한 밴드하나를 보내주셨는데요! 수영하시는 분들을 위해 특별 제작 ...

수영에 필요한 근력 훈련 방법!! #수영강의 #자유형근력 #수영근력훈련.

수영지상운동 #홈트 #수영홈트 구독과 좋아요 눌러주시는 한 분 한 분께 진심으로 감사드립니다❤️ - Blog ...

조금 더 빠른 수영을 하고 싶으신가요? 수영은 전신 운동이기 때문에 몸의 모든 근육을 사용하고 협응이 중요하긴 하지만 특히 상완 ...

샤오미 #미밴드 #미밴드9 #샤오미미밴드9 #갤럭시핏3 □힉스 HICS 채널 구독하기 ...

수영할 때 발목 유연성이 고민이라면 어떻게 해결할 수 있을까? 수영 초보자 90%의 고민을 해결하는 발목 유연성 훈련법! 00:00 ...

교정밴드를 이용하여 평영 웨지킥을 윕킥으로 교정하고 스타트할때 다리가 벌어지는 분들이 자가교정할수 있는 방법을 다루어 ...

이 비디오에서는 수영장에서 근력을 향상시키는 것을 목표로 하는 수영선수를 위한 5가지 저항 밴드 상체 운동(랫 풀 다운, 삼두근 확 ...