마음근력훈련1

제가 "공부못하는 아이들"의 제작진에게 긍정적 정서 유발의 효과와 구체적인 실험 방법 등에 대해 설명을 해주고, 제작진이 심곡 ...

정신력으로 버틴다? 천만에요. 의지만으로는 절대 불가능합니다. (김주환 교수 2부) 김주환 교수 영상 보러가기 1부 ...

마음근력 향상을 위한 내면소통 호흡훈련 (편도체 안정화를 위한 내면소통 훈련)

성취역량의 원천인 세가지 마음근력을 향상시키는 두 가지 방법에 대한 개괄적인 설명입니다. 마음근력 향상을 위해서는 편도체 ...

자기동일자는 스스로를 바꿀 수 없습니다. 반드시 외부로부터의 개입이 있어야만 변화할 수 있습니다. 그러나 우리의 "자아"는 자기 ...

이번 영상은 내면소통의 저자 김주환 교수님과의 대담 내용입니다. 항상 감정에 휩쓸리는 내 안의 어른아이 내 안의 감정을 조절할 수 ...

본 영상은 2022년 PLAN DO SEE 다이어리 단톡방 참여자 분들을 위해 진행된 라이브 영상입니다. 김주환 교수님의 강연은 총 4부 ...

[ 타임스탬프 ] 00:00 영상 소개 00:31 1세트 (~10개) 01:53 2세트 (~20개) 03:28 3세트 (~30개) 05:23 4세트 (~40개) 07:25 5세트 ...

2014년 9월, 10월 2달간 서울세종고등학교 1학년 10개 학급을 대상으로 매일 아침 조회시간에 10여분씩 마음근력 훈련을 실시 ...

본 영상은 2022년 PLAN DO SEE 다이어리 단톡방 참여자 분들을 위해 진행된 라이브 영상입니다. 김주환 교수님의 강연은 총 4부 ...

엄마와 학생을 함께 앉혀놓고 제가 직접 3시간에 걸쳐서 집중적인 마음근력 향상 워크샵 교육을 해드렸습니다. 그 후 6개월간에 ...

제가 "공부못하는 아이들"의 제작진에게 자율성 지지 환경을 만들어주는 것의 중요성과 그것이 내재동기나 집중력 향상에 어떠한 영향 ...

전전두피질을 활성화하기 위한 마음근력 훈련의 핵심은 자기긍정과 타인긍정입니다. 그 중 특히 과학적으로 효과가 입증된 대표적인 ...

누구나 할 수 있는 쉬운 명상법을 알려드립니다! 천천히 호흡하면서 여러분의 심장 박동 소리를 들어보세요. 불안감 완화에 도움이 ...

정신력으로 버틴다? 천만에요. 의지만으로는 절대 불가능합니다. (김주환 교수 3부) 🚀김주환 교수 영상 보러가기 1부 ...

연세대 EMBA 과정에서 유튜브 라이브로 진행했던 특강입니다. (2020. 05. 30) #마음근력 #내면소통 #회복탄력성 #명상 #마음근육 ...

너무 힘들 때 딱 '한 단어'만 바꿔 보세요 마음이 훨씬 편안해집니다 (김주환 교수 3부) 🚀김주환 교수 영상 보러가기 1부 ...

한국시간 매주 수요일 밤 10시 30분 닥터지하고 라이브에서 여러분들과 소통합니다. #라이즈투게더 #마음 상담이 필요하신 분 박상미 ...

메일 : jachung87@gmail.com 인스타 : @jachung 베스트셀러 1위 자청의 책 : vo.la/aKXDX.

참고 도서 - 제목 : 운동의 뇌과학 - 지은이 : 제니퍼 헤이스 - 옮긴이:이영래 - 펴낸곳 : 현대지성 * 몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기는 ...

이 명상은 다음 논문을 위한 fMRI 실험 자극물로 사용되었던 것입니다. Kyeong, S., Kim, J., Kim, D. J., Kim, H. E., & Kim, J. J. (2017).

「내면소통」 도서정보 www.yes24.com/Product/Goods/117643865 www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?

걷기, 요가, 헬스장 등 평소 하는 운동에 이것만 적용해도 감정을 잘 다스릴 수 있습니다 (김주환 교수, 풀영상) 김주환 [내면소통]📘 ...

이번 영상은 내면소통의 저자 김주환 교수님과의 대담 내용입니다. 항상 감정에 휩쓸리지 않고 자신의 감정을 지배할 수 있어야 진정한 ...

내면소통 책에서 미처 다루지 못했던 내용 중의 하나가 바로 심상 훈련(imagery training)입니다. 이번 강의에서는 심상 훈련이란 무엇 ...

본 영상은 2022년 PLAN DO SEE 다이어리 단톡방 참여자 분들을 위해 진행된 라이브 영상입니다. 김주환 교수님의 강연은 총 4부 ...

#명상 #김주환 #PDS다이어리 오로다 PDS 2025 다이어리 ✓내일을 바꾸는 오늘의 기록 ✓네이버 쇼핑 다이어리·플래너 부문 '3년 ...

이 강의는 “편도체 안정화-전전두피질 활성화(편안전활)”가 무엇이고, 그것이 어떻 두려움과 분노를 극복하게 하며, 왜 마음근력 훈련 ...

✻ 강연자의 강연 소개 : 이번 강연을 관통하는 키워드는 '마음 근육'입니다. 마음 근육이 튼튼해지면 타인과의 관계도 편해지고, ...

김주환교수 # 정목스님 #내면소통 #마음근력 #명상 #뇌과학 요즘 명상계의 뜨거운 돌풍을 일으키고 있는 김주환 교수와 정목스님이 ...

본 영상은 2022년 PLAN DO SEE 다이어리 단톡방 참여자 분들을 위해 진행된 라이브 영상입니다. 김주환 교수님의 강연은 총 4부 ...

2024년 6월 22일에 진행되었던 "몸, 마음, 움직임의 새로운 균형" 콘서트 중에서 제가 강의한 부분 중 앞부분을 올려드립니다.

일상적인 스트레스에 시달리는 현대인들의 턱근육(교근 혹은 깨물근)은 늘 과도하게 긴장되어 있는 경우가 대부분입니다. 불안이나 ...

복근이 있어야지 여러분들은 행복해질 수 있습니다. 그것이 무엇이냐고요? 식스팩 복근이 아니고요 여러분의 마음의 복근! 복의 근원 ...

부모-자녀 관계, 공부로 생긴 갈등을 푸는 방법에 대해 김주환 연세대 교수이자 회복탄력성 저자에게 듣는 풀버전영상입니다. 00:00 ...

명상, 삶의 변화를 만드는 마음근력 훈련” 이름만 대면 알만한 세계 석학과 글로벌 리더의 인생을 바꿨다는 명상. 그런데 대체 명상이란 ...

오로다 PDS 2025 다이어리 ✓내일을 바꾸는 오늘의 기록 ✓네이버 쇼핑 다이어리·플래너 부문 '3년 연속 주간 판매 1위' ※ 다이어리 ...