닥터유 생각

쓸데없는 걱정과 생각이 멈추지 않아서 일상이 힘들 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'
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그동안 알게 모르게 행동보다는 생각에 빠져 있었나요? 지금부터는 깨어있는 매순간마다 행동을 선택해보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 ...
생각이 많으면 많을수록 내 몸과 마음은 이렇게 반응합니다 : 닥터U의 ' 생각이 많으면 무능력해진다 '
Просмотров 38 тыс.Год назад
그동안 생각만 많고 행동은 적었나요? 오늘새로 깨어있는 동안 생각보다 행동을 선택해 보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ...
생각이 많을 때, 생각이 멈추지 않을 때 : 닥터U의 ' 생각과다 완치훈련 '
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여러분 생각 많으시죠? 생각 줄이기를 생각한다고 생각이 줄지 않습니다. · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U 훈련센터 ...
닥터U와 함께 하는 세미나 : 닥터U의 ' 생각이 스트레스 2부 '
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닥터U 유태우 박사는 누구? - 현 닥터U 훈련센터 원장 - 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 - 전 서울대학교병원 건강증진센터 ...
닥터U와 함께 하는 세미나 : 닥터U의 ' 생각이 스트레스 1부 '
Просмотров 276 тыс.10 лет назад
닥터U 유태우 박사는 누구? - 현 닥터U 훈련센터 원장 - 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 - 전 서울대학교병원 건강증진센터 ...
해야 할 일은 많은데 쓸데없는 생각이 계속될 때 : 닥터U의 ' 딴 생각이 스트레스 '
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행동과 생각의 일치 훈련을 통해서 딴 생각을 없애볼까요? ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 10kg 훈련센터 : 02-540-7325 ...
하고 싶지 않은 생각이 계속 이어질 때 내가 끊을 수 있는 방법 : 닥터U의 '생각강박 완치훈련'
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강박증의 하나인 생각강박의 원인을 알아보고 이를 해결 해 불안과 고통에서 벗어나는 완치훈련입니다. ▫ 닥터U 훈련센터 ...
내 몸의 증세에 대해 하루 종일 검색해보고 불안해서 미치겠을 때 : 닥터U의 '증상과 생각의 늪 완치훈련'
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증상, 생각, 그리고 불안의 늪에 빠져 헤어날 수 없을 때 이렇게 해보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 닥터U의 고민상담소 ...
머리속에 생각만 가득하고 행동으로 옮기기 어려울 때 : 닥터U의 ' 생각이 어렵지 행동은 쉽다 '
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행동을 먼저 하면 어렵다는 말을 하지 않습니다. 생각하지 말고 지금 해보세요. · 닥터U와 함께 : www.doctoru.kr · 10kg 훈련센터 ...
상대방과 의견이나 생각이 다를 때 , 맹인모상 : 닥터U의 '나는 코끼리를 만진 장님'
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그동안 혹시 남이 코끼리를 만진 장님이라고 생각했었나요? 지금부터는 내가 코끼리를 만진 장님임을 받아들여 보세요. · 닥터U와 ...
지친 내몸과 마음을 회복시키는 가장 좋은 방법 : 닥터U의 '쉼훈련의 3단계' 3 Steps of Resting Training
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쉼은 숙면과 함께 지나친 내몸맘을 회복시키는 가장 좋은 방법입니다. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 10kg 훈련센터 ...
쓸데없는 걱정을 계속하면 믿을 수 없는 일이 벌어집니다 : 닥터U의 '걱정하면 걱정하는 대로 되는 이유'
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그동안 걱정이 많으셨나요? 또한 그 걱정을 남과 나누기를 많이 하셨나요? 지금부터는 좋은 것 원하기훈련을 해보세요. ▫ 닥터U 훈련 ...
이렇게 쉬면 5분이 50분의 효과를 냅니다. : 닥터U의 ' 멍·빈둥이 가장 쉬운 쉼'
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그동안 쉬고 싶어도, 시간이 있어도 잘 못쉬셨지요? 지금부터는 멍·빈둥을 해보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 닥터U의 ...
문제라고 생각하는 순간 해결할 수 없는 문제가 됩니다 : 닥터U의 ' 문제시가 스트레스 '
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문제시 대신 즐거움을 찾아보시겠습니까? ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 10kg 훈련센터 : 02-540-7325 ▫ 닥터U의 고민 ...
예민한 성격을 둥글둥글하게 바꾸고 싶다면 따라해보세요 : 닥터U의 ' 둔감훈련 '
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예민하고 민감한 성격을 바꾸는 둔감훈련 오늘부터 시작해보겠습니까? ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 10kg 훈련센터 ...
내가 비정상일까? 란 생각을 해 본 적이 있나요? : 닥터U의 ' 정상/비정상이 스트레스 '
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정상/비정상보다 받아들이고 더 낫게하기 한번 해보시겠습니까? · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ...
병에 시달려 하루하루가 고통스러울 때 : 닥터U의 ' 나는 오래 못살아! 가 스트레스 '
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태어나고 죽는 것은 내 생각대로 되지 않지만, 이 두 시점 사이는 다 내 선택입니다. 나는 오래 못 살아! 보다는 지금 건강하게 지내는 걸 ...
즐겁고 행복해지는 내 삶의 기준을 선택하는 방법 : 닥터U의 '생각·행동의 기준은 즐이성(즐기고 이롭게하고 성장하기)'
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그동안 어떤 기준으로 하루를 또는 매순간을 선택하셨나요? 오늘부터는 새로 즐이성을 기준으로 해보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 ...
마음이 불안해서 마음의 평안을 찾고 싶을 때 : 닥터U의 ' 마음 평화 찾기가 스트레스 '
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마음 평화 찾기가 힘들다면 더 좋은 대안은 알받원쉽같이입니다. · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ...
쓸데없는 걱정때문에 불안할 때 : 닥터U의 ' 걱정이 스트레스 '
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걱정 완치훈련 어렵지 않습니다. 시작해보세요. · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 · 10kg 훈련센터 ...
먹는 즐거움이 최고라고 생각하는 당신에게 : 닥터U의 ' 맛집과 요리의 실체는 집단중독 '
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이 강의를 보는 당신도 먹기가 모든 즐거움인가요? 결국 먹방과 맛집에 대한 집착은 다른 삶의 즐거움을 덜 하게 합니다. 먹는 거에 ...
심장이 두근두근 불안하고 초조할 때 : 닥터U의 ' 불안증 완치훈련 '
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계속 불안해하면서 살 것인가, 완치하고 원하는 삶을 살 것인가? 지금 선택하는대로 됩니다. · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U ...
자다가 깨지 않고 아침까지 푹 자려면 이렇게 하세요 ! : 닥터U의 '쉼과 잠 2부'
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쉬고 싶은데 쉬어지지 않나요? 자고 싶은데 잠이 오지 않나요? 닥터U를 직접 만나서 해결하세요. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ...
[ 개정판 ] 수면제 없이 눕자마자 푹 잘 수 있고 아침에 개운하게 일어나게 되는 : 닥터U의 '불면증 완치훈련'
Просмотров 54 тыс.Год назад
지금도 불면의 고통에서 벗어나지 못하나요? 오늘새로 완치훈련을 시작해 보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 닥터U의 고민 ...
금연 , 일주일만에 성공하는 방법 : 닥터U의 '담배 한방에 끊기'
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담배 끊기는 어렵다는 생각 , 담배 한방에 끊기 훈련으로 생각이 바뀌고 몸이 바뀌고 삶이 달라집니다. ▫ 닥터U 훈련센터 ...
내가 잠을 못 자는 제일 중요한 원인은 바로 이 것! : 닥터U의 '쉼과 잠 1부'
Просмотров 326 тыс.5 лет назад
쉬고 싶은데 쉬어지지 않나요? 자고 싶은데 잠이 오지 않나요? 닥터U를 직접 만나서 해결하세요. · 닥터U와 함께 : doctoru.kr ...
멈출 수 없는 강박사고와 강박행동 끊어내기 : 닥터U의 ' 강박증 완치훈련 '
Просмотров 247 тыс.8 лет назад
계속 강박의 삶을 살 것인가, 완치하고 원하는 삶을 살 것인가? 지금 여러분의 선택에 따라 달라집니다. · 닥터U와 함께 ...
나의 삶이 너무나 힘들고 고통스러울 때 , 나한테 남은 건 아무것도 없다는 생각이 들 때 : 닥터U의 '내가 가진 것 쉽게하기'
Просмотров 30 тыс.3 года назад
현재 내가 가지고 있는 것이 턱없이 부족하다고 생각하나요? 더 많은 것을 가지고 즐기고 성장할 수 있습니다. ▫ 닥터U 훈련센터 ...
아..스트레스를 받아! 하지 마세요. 스트레스 회로를 아시나요? : 닥터U의 '스트레스 받다가 스트레스'
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그동안 스트레스 받다, 또는 스트레스 푼다를 많이 하셨나요? 완치훈련을 시작해 보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 닥터U ...
[닥터U의 고민상담소] 생각과다가 성인ADHD때문이 아닌가 생각하는 24세 남자 외 진단과 훈련처방.
Просмотров 14 тыс.5 лет назад
생각과다가 성인ADHD때문이 아닌가 생각하는 24세 남자 외 진단과 훈련처방. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 닥터U의 고민 ...
후회 없는 선택을 하고 싶다? 닥터U의 '일장일단보다 이장 ' two pros rather than pros and cons
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일장일단은 사실은 이단입니다, 즉, 단점만 주로 보게 된다는 것이지요. 앞으로 일장일단이 생각나거나 말하게 될 때는 이장을 ...
어지러움과 잦은 실신이 병 ? : 닥터U의 '자율신경실조증 완치훈련'
Просмотров 308 тыс.4 года назад
자율신경실조증으로 치료를 받고 있거나, 자신의 증세와 같다고 생각하시나요? ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 닥터U의 고민 ...
아무리 어렵고 힘든 상황이라도 내가 시작하면 반드시 달라집니다 : 닥터U의 '코끼리사슬증후군'
Просмотров 18 тыс.7 лет назад
내가 어떤 상황, 어떤 몸, 어떤 나이라고 할지라도, 나는 항상 현재의 나보다는 더 성장할 수 있고, 더 잘 할 수 있습니다. ▫ 닥터U 훈련 ...
과거에 대한 후회와 집착, 하루 종일 과거 생각으로 괴로울 때 : 닥터U의 '과거가 크면 미래도 과거'
Просмотров 29 тыс.2 года назад
그동안 과거를 많이 했나요? 오늘부터는 미래 먼저, 과거 나중 훈련을 시작해보세요. ▫ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▫ 닥터U의 ...
고통, 질병, 늙음의 공통적인 단 한가지 원인 : 닥터U의 '지나침이 모든 고통의 원인'
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지금 이 순간, 내가 이미 지나치지 않으세요? 남기고 밀당해보세요. 훨씬 결과가 좋습니다. · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U ...
너만 없었으면 ! 이라고 생각하는 사람이 있나요? 닥터U의 ' 네가 없어졌으면! 이 스트레스 '
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네가 없어졌으면!의 생각과 느낌이 간절하세요? · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 · 10kg 훈련센터 ...
나의 평균수명 예측하기 : 닥터U의 '나는 몇 살까지 살까?'
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닥터U는 95세 살 생각은 합니다. 여러분은 몇 세 살 생각하세요? · 닥터U와 함께 : doctoru.kr · 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ...
브레인 포그, 머리가 멍하고 집중이 안될 때 , 온 몸이 찌뿌둥하고 피곤할 때 : 닥터U의 ' 뇌과로 완치훈련 '
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대부분의 다른 병, 증상과 마찬가지로 뇌과로도 자신이 만든 병입니다. 완치도 자신이 훈련해야만 얻을 수 있습니다. ▫ 닥터U 훈련 ...