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과거에 대한 후회와 집착, 하루 종일 과거 생각으로 괴로울 때 : 닥터U의 '과거가 크면 미래도 과거'
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- Опубликовано: 22 май 2022
- 그동안 과거를 많이 했나요? 오늘부터는 미래 먼저, 과거 나중 훈련을 시작해보세요.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/qfKfk0k4vyU/mqdefault.jpg)
![☯ [30분마음공부] 나는 왜 과거에서 벗어나지 못하는가? 과거에서 벗어나는 법/ 무아와 무상을 깨치는 과거와 미래는 사라진다. 오로지 지금 이순간에 살아가는 법](http://i.ytimg.com/vi/xPTyKYZCxfk/mqdefault.jpg)
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미래먼저. 과거나중.
생각훈련 행동훈련.
오늘의 나를 있는그대로 받아들이기
3개월 원하는것 하기
어제참고 오늘하루 새롭게 해보기
진정한 의사이자 몸마음치료사이십니다!응원합니다 좋은 정보 가르침 많이 주십시오 감사합니다~^^
온몸 맘 삶이 마르고닳도록 많은 의학지식을 알려주셔서 (국민의건강을 보호해 주시기위해) 원래도 미래도 언제까지나 영원히~ 감사합니다.
이땅에 태어나 주셔서 감사드립니다🙇
지금 한국에 사는 우리의 기본 정서가 과거 머릿속 반복 하고 소재로 삼는거 같아요.
과거를 자꾸 머릿속에서 반복시키고 원망, 후회, 추억 떠올리면서 술을 마시든 밥을 먹든 가족과 만나든 과거에 어쨌네 저쨌네~ 이럽니다.
그 과거라는게 한 많은 민족답게 80%이상이 긍정적이고 기분 좋은거보단 타인의 잘못 서운한걸 반복적으로 기억하면서 스스로 상처 주고 상처 확대~확대~ 다시 재생산
저부터 훈련 할께요! 잘 안되긴 하지만요
그래도 박사님 알기 3년전보다는 많이 나아졌어요~~
지나간건 내가 변화시킬수 없으니까 오늘 새로! 오늘은 성실하게! 인생은 되는대로~
유태우 박사님은 이 시대 최고의 지성 중 한 분이십니다. ^^ 항상 건강하셔서 오래오래 더 많은 통찰을 방법을 깨달음을 가르쳐 주시길 부탁드려요!!
과거가 크면, 미래도 과거. 블랙 홀, 누구는 과거에서
헤어 나지못하고, 누구는 미래를 향해 뛰고, 세상은 항상 기준에서 천양지차 .좋은 미래지향적인 사람이 되야 겠씁니다. 잘 시청했씁니다. 🌻
미래 먼저, 과거 나중 훈련
오늘이 커지고 과거가 작아지면서 새로운 미래를 만들 수 있다
1. 내 생각이 과거 위주라는 것을 있는 그대로 받아들이기
2. 생각훈련
1) 미래 3개월 내 내가 원하는 것을 하기
(=원하기)
2) 행동훈련
: 행동은 오늘만 할 수 있다. 오늘 훈련 어제 참고. 기억으로만 존재하는 어제를 참고해서 오늘 새로 하루만 해보기.
미련때문에 힘들어하고 있었는데 구글 뇌파추적 정말 놀랍네요 ㅎㅎ
박사님 덕분에 마음에병이 다 나았어요 감사합니다
감사합니다. 오랫만에 인사드립니다.^^
복 많이 많이 받으세요
과거 미래는 내 생각만이
느낌.행동은 현재
생각은 3살이후
오늘하는 생각~
과거는 기억으로만 존재=왜곡큼
미래먼저 과거나중~
감사합니다 ~
제목 : "과거가 크면 미래도 과거" 0:21 , 1:43 , 1:50 미래학 , 2:01 , 2:49 , 3:55 과거와 미래는 생각만 할 수 있음 , 5:04 , 7:13 오늘 하는 생각 , 9:17 , 10:12 , 11:56
이게 머리로는 이해하는데 계속 과거가 생각나서 현재를 괴롭히면 정신과라도 가야할까요
샘께
도움많이받았어요
여자가아픈이유~
👍
항상과거에 괴로웠던생각으로행복하다고생각하는 지금도스트레스로. 괴로웠는데선생님의강의들으면서미래를먼저생각하는것으로 바꾸니마음이편합니다. 이렇게쉬운것을 …..감사합니다.
선생님 좋은 강의 감사합니다
박사님은..꿈이 무엇인가요..무엇을 향해 삶을 사시는지 궁금합니다..
과거에 할수 있었음에도 그당시는 힘들고 귀찮아서 못했는데(안했는데) 지금와서 시간적 금전적 여유가 있어 다시 하려고 해도 젊음(열정)을 빼놓고 하려니 이건 너무나 다른 일이되어서 너무나 후회되네요 ㅠㅠ
헤마 완치훈련 있나요?
감사합니다
항상~👍👍👍👍👍
창조주이인 신이 있다면 그신은 뭐라고 할까요?
박사님께서말씀최고입니다
선생님 은둔형 외톨이 부모 훈련말고 성인 은둔형 외톨이를 위한 영상도 만들어 주세요!
안녕하세요. 닥터U 훈련센터입니다.
제안해주신 의견은 다음 강의 제작 시 참고하도록 하겠습니다.
@@WithDrU 오 닥터U 박사님께서 제 댓글에 답글을 달아주시다니 너무 영광입니다.. 정말 감사합니다! 저 사실 닥터유 홈페이지 답글 처방에 은둔형 외톨이라고 올린 사람입니다. 답글 잘 확인했습니다. 제가 그동안 저를 멍청한 사람이라고 규정하고, 과거에 발목 잡혀서 살았던 것 같아요 말씀해주신 것처럼 바로 시작하기를 실천해보겠습니다. 그리고 나중에 은둔형 외톨이 영상이 올라온다면 더 참고할 수 있을 것 같아요 너무 감사해요!
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بالتوفيق باذن 👍🙏👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦