만성피로와 생각과다를 만드는 진짜 중요한 원인 : 닥터U의 '가현실로 가득 찬 세상' Nonreality is everywhere
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- Опубликовано: 27 окт 2018
- 도시에 사는 사람들 대부분은 다 가현실의 늪에 빠져 있습니다. 지금 정신 바짝 차리고 빠져나오지 않으면, 나중에는 아무리 발버둥쳐도 도저히 빠져나오지 못하게 됩니다.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
![[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jAhY469_gXk/mqdefault.jpg)
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1. TV,PC,스마트폰 줄이기
-손에 들고다니지말기 (주머니에넣기)
-댓글 읽지않기 (남생각
늪에서 빠져나오기
ㆍ가까이 두지 말기. 손에 들지 말기. 알림 끄기. 댓글 보지 않기(다른사람 생각x 내생각o). 기가 요금제 최소한.
*몸쓰는 일상 선택하기{일. 공부. 살림. 사람만나기(싸워도 상처가되도). 자연 접하기. 종이책}
*쉼하기 (안전부절. 지루하면 잘쉰거임)
가현실에서 벗어나려 노력중입니다. 조금이라도 나아지니 제 생활 자체가 변하네요. 안하던 집안관리 청소를 하게 되고 잠자리에서 잡생각이 줄고 컨트롤이 됩니다. 그리고 댓글로 쓰기엔 머쓱하지만 댓글창 보지말라는 말씀도 아주 공감됩니다. 언젠간 가현실에서 온전히 빠져나와서 원장님 영상의 도움없이 자립하는 날이 올때까지 더 노력해야겠어요. 감사합니다.
어헣허허헣 파이팅!!
유튜브라는 가현실도 무한대의 가현실 같아요.
의도적으로 현실을 선택하는 시간을 갖겠습니다.
선생님 늘 감사해요!
지금 현대인에게 정말 필요한 삶의 모든문제의.해결을 알려주는 너무나 필요하고 유익한 만병통치약같은 영상입니다
저도 가현실에중독되어 미치겠어요
진짜 결심만으론 안되고 휴대폰을눈에보이지않게 치우는게 최선책이더군요
매번 가현실보다 현실을 선택하는연습을꾸준히해서 좋은습관으로정착할겁니다~~~~
현격한 차이가 있습니다.ㅎㅎ닥터유는 많이 봤습니다ㅎ 에 빵!터졌네요.
저도 유튭 브이로그 중독이에요. 해외에 살고 있는 그들의 삶을 부러워합니다;;;ㅠㅠ그들도 현실이 있을텐데. ,저도 가현실속을 보며 대리만족합니다;;;;
10:20 업무를 제외하고 TV, PC, 스마트폰을 하는 시간이 1시간을 넘으면 가현실 중독. 1) 알림끄기 2) 댓글안보기 3) SNS안하기 4) 데이터요금 최소화.
사람, 자연, 몸쓰기, 종이책을 선택하기, 쉼은 아무것도 안하기
와 너무 치유되는 말씀이네요 꼭 제마음을 만져주시는것같아요 너무 감사드립니다
이 강의는 다시보면 또 느껴지는게 깊네 한국의 미래까지 생각한 선택
즐거웠던 추억만을 떠올렸던1년반 가현실이었지만 그래도 행복했다
현실에서의 두려움때문에 도망쳐 가상현실속으로 들어가 살았습니다 하지만 지나고보면 얻은게하나도없고 딱히기억에남는것도없습니다 무의미한시간만날린거죠 지금 휴대폰도 떨어져서박살났고요 ㅋㅋ 불편한진아직까지모르겠지만 이렇게된김에 이제부터라도 가현실에서 벗어나도록 노력하겠습니다 ^^
닥터유 님은 정말 통찰력이 풍부한 분이십니다.^^
동영상을 줄여야 겠습니다.
그리고 나랑 놀기로 하루를 보낼 것입니다.
늘 감사드립니다.
사람들을 대하며 상처를 받을때가 있는데 싸워도 상처가 돼도 계속 사람을 만나라는 말씀이 힘이 됩니다.
항상 감사합니다~!
늘 감사합니다~~♡♡
공감이 많이되요
좋은 말씀 감사합니다 ^^
좋은말씀 감사합니다~
책 읽기, 대화하기, 철학하기 이런 것도 다 가현실 아닌가? 이데아, 공산사회, 진리 탐구 이런 것도 다 현실은 아니지 않소. 현실과 가현실의 정의에 따라 황당한 결론 나올 꺼 같은데.. 이게 맞는지??
가현실까지 동원해서라도 현실을 깨우치려는 모순마저 행하시는 모습이 존경스럽습니다ㅋ
조절이 안되요... 도망치지 않아야 하는데 책임감있고 용기있게 사는게 힘드네요 하루에 유튜브 5개만으로 제한하고 싶어요
이게 댓글28 조회수 1만이라고? 다른 닥터유 스마트폰 영상봐도 해결법이 명확하지 않은데 멀리떨어뜨리는게 아니라 현실선택에 지루해야 잘한거다라는 따라하기만 하면 되는 해법까지... 보물영상이다...
자아를 느끼지 못 한상태에서는
가현실이랑 현실다른 느낌으로
영감이 올텐데 나만에것을 느끼지 못 하면 있는 그대로만 받아들인다
감사합니다 사회인간에 유익한 쪽으로 갈수있게 하시는부분 감사합니다
공감합니다.
참 무서운거네요
감사합니다
닥터유도 가현실 이군요 ㅋ
좋은영상 감사드립니다. 어릴 적 하루종일 소설을 읽곤 했는데 소설 속에 빠져있는 것도 가현실에 빠져 있는 것일까요?
유튜브도 기계인데요 박사님 방송들을려면 기계 사용해야 됩니다
안타깝네요..깊은뜻을 모르니
서초구에 병원으로 직접 찾아가서 돈 내고 만나면 될 듯. 근데 다리로 안 걸어 가고 지하철, 버스 타면 이것도 가현실이 됨. 닥터유에 정의에 의하자면.. 과연 신발이나 옷은 가현실 아닌지 궁금하네😂
애완동물이 해로우면 강형욱씨는 벌써 암걸렸나요
닥터유유튜브도 가현실아닌가요
소리만 들으며 돰