김소형h채널 양배추

양배추엔 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있죠. 양배추의 항암성분을 극대화하고 영양성분을 제대로 섭취하려면 이것을 함께 드시는 ...

유산균폭탄 독일의 양배추절임 자우어크라우트를 우리나라 입맛에 맞게 마늘과 다른 채소를 넣어서 맛있게 만들어봐요. 양배추절임의 ...

* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 김소형 원장님을 모시고 양배추의 효능 ...

매콤한 맛에 감칠맛을 더하는 양배추 김치 만드는 법 알려드립니다. * 양배추 3통 기준 (1컵 200ml 종이컵 기준) 재료 : 양배추 3통, ...

양배추는 위 건강에 좋은 식품으로 유명하죠. 양배추를 제대로 먹으면 위 건강뿐만 아니라 항암, 항염증 효과까지 볼 수 있습니다.

양배추와 당근이 만나면 항암력이 쑥쑥 올라가고 뱃살은 쭉쭉 빠집니다. 상콤하고 달콤한 맛에 든든한 포만감까지~ 양배추 당근 ...

양배추를 가장 효과적으로 먹는 방법을 알려드립니다. 양배추 절임은 만들기도 쉽고 소화도 잘 되는 '유산균 폭탄'이랍니다. 다 같이 ...

입맛 싹~ 도는 초간단 양배추 요리! 양배추 한 통이 남아나질 않습니다. 재료 : 달걀 3개, 쪽파(대파) 1개, 양배추 1/4, 당근 반 개, 소금, ...

양배추에 농약을 많이 쳐서 불안하다고 생각하신다면, 양배추의 성장과정을 꼭 한 번은 확인하시기 바랍니다. 과연 양배추가 그렇게 ...

* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 ...

[재료] 양배추 1000g, 무 500g, 사과 3개, 배 2개, 당근 2/3개, 마늘 4개, 쪽파 8줄기, 미나리 10줄기, 홍고추 3개, 소금 1.양배추와 무는 ...

포드맵 [포드맵식품] 위장에 좋은 것으로 알려진 양배추! 하지만 생 양배추를 많이 드시면 좋지 않은 사람도 있습니다. 위장병의 증상에 ...

위장에 좋다는 양배추를 좀 맛나게 드시고 싶은데, 샐러드 아니면 쌈장에 찐 양배추... 질리셨나요? 그렇다면 지금부터는 양배추 이렇게 ...

밀가루 없이 물도 넣지 않고 양배추를 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니!!!! 깜짝 놀라서 양배추 한 통 순삭할 것 같은 정말 맛있는 레시피 ...

살짝 찐 양배추로 쌈 싸먹으면 얼마나 맛있게요!! 하지만 양배추 맛있게 찌기가 쉽지 않습니다. 양배추를 달고 촉촉하게 찌는 비법 ...

고지혈증 진단을 받고 약을 평생 복용한다는 스트레스로 더 힘들어하는 분들도 있습니다. 하지만 적정 콜레스테롤수치를 유지하는 ...

위 건강에 좋은 음식인 양배추와 감자를 가지고 스무디를 만들어 보았습니다. 위 약한 분들에게 좋은 양배추 감자 스무디! 아침 식사 ...

만성염증 줄이고 면역력을 높여주는 속이 편안한 채소찜 만드는 방법! 알려드립니다. [재료] 당근 1개, 애호박 1개, 가지 1개, 표고버섯 6 ...

양배추를 매일 챙겨먹고 싶은 분이라면 초간단 양배추쌈을 만들어보세요. 재료도 양배추와 물만 있으면 됩니다. 아삭아삭 촉촉한 ...

침묵의 암으로 악명 높은 췌장암의 주요 원인 중 하나가 췌장염이죠. 만성췌장염은 가족력, 음주, 흡연 등과 함께 췌장암의 주요 발생 ...

포드맵 [포드맵식품] 건강을 위해 챙겨먹는 사과, 양배추가 오히려 독이 되는 사람이 있습니다. 사과와 양배추가 장을 자극하는 포드맵 ...

[재료] 무 1개(1.2kg), 양파 1개, 소금, 들기름, 통깨 1.무 1개는 굵게 채썰고, 양파 1개는 가늘게 채썬다 2.무, 양파 넣고 소금 1큰술(15g) ...

먹기만 하면 치솟는 혈당때문에 스트레스인 분들 주목! 식전에 드시면 혈당 안정에 도움 되는 음식을 소개합니다. 꼭 따라해보시고 ...

암 중에서도 생존율이 낮아서 독한 암이라고 불리우는 췌장암! 평소에 췌장에 대해 알아두고 건강을 점검해두는 노력이 필요하고, 췌장 ...

매일 먹는 채소 표면에 묻은 잔류농약 이물질에 대한 걱정이 크시죠? 베이킹파우더, 식초, 소금, 녹차... 너무나 많은 세척법이 있지만, ...

속쓰림 가슴 통증으로 일상을 괴롭히는 역류성식도염, 자꾸 재발하는 이유는 뭘까요? 역류성식도염의 재발을 막고 완치에 이르는 단 ...

잇몸이 수명과 건강 나아가 삶의 질을 결정한다. 잇몸이 얼마나 중요한 지는 잇몸병을 앓아보면 압니다. 붚련함은 물론 수명 까지 결정 ...

본 영상은 제천시의 지원을 받아 제작되었습니다. 겨울보약 쌍화차 쉽게 만드는 방법! 제천몰을 이용해보시면 어떨까요? ✓ 한방 ...

몸이 무겁고 붓는다, 이럴 때 필요한 건 바로 디톡스죠. 몸속 수분을 보충하고 비타민C로 활력을 채우는 레몬수 만드는 방법! 레몬의 ...

혈당 관리 도우미이자 혈관청소부 역할을 하는 우엉은 현대인들에게 좋은 영양식품 중 하나입니다. 그런데 대부분 우엉을 조려서 드시 ...

본 영상은 아이오 진공블렌더의 지원으로 제작되었습니다 양배추 생으로 먹기 어렵다고요? 파인애플을 더해서 새콤달콤하면서 ...

한국인의 사망원인 1위는 암입니다. 암은 세포의 비정상적인 증식으로 인해 발생하는 질병인데요. 식습관, 생활습관 등이 암 발생의 ...

자율신경에 문제가 있는 분들은 어깨, 목이 돌처럼 딱딱하게 굳어있고 수시로 심장 두근거림, 불안, 초조, 불면, 소화불량, 명치 답답함 ...

냉장고 속 묵은 채소들이 처치 곤란이었다면! 이 샐러드 드레싱을 뿌려서 드셔보세요. 샐러드, 파채 등 활용도가 높은 만능 샐러드 ...

속편한 아침을 위한 제안! 위장을 보호하는 영양소가 풍부한 양배추, 브로콜리, 케일로 위장주스를 만들어보세요! 건강한 위장으로 ...

이맘때면 1년 내내 먹을 햇고춧가루를 잔뜩 사놓고 그냥 냉동실에 넣어 보관하는 분들 많으실텐데요. 오늘은 1년이 지나도 햇고춧가루 ...

초간단 레시피 알려 드릴 거예요 달걀 양배추 쪽파 당근 소금 간장 굴소스 식초 스리라차 소스 고춧가루 양배추 아고 당근 채썰어 놨고 ...

신장은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 신장의 상태가 더 악화되지 않도록 잘 관리하는 것이 중요합니다. 이때 가장 신경쓰셔야 ...

위장 예민하신 분들, 양배추 즙, 환 드셨다가 배에 가스 차신 적 있으시죠? 생강 먹었다가 속에서 불나고 뒤집어지신 분도 많으실 ...