신장 기능에 위험한 음식 1. 잡곡밥(현미, 흑미, 찰수수, 차조, 율무 등), 백미로 대체 -인 함량이 높아 신장에 위험 2. 칼륨(도정이 덜 된 곡류[콩, 녹두, 팥, 고구마, 감자, 토란, 밤, 땅콩]) 3. 급하게 마시는 물(한꺼번에 많이 들어가는 물은 위험) 4. 생채소, 과일, 육류(칼륨이 많아 위험[근대, 시금치, 상추 등 푸른 잎채소에 칼륨이 풍부] -고칼륨함량 (아욱, 고춧잎[하루 50g 미만으로 섭취할 것]) (양송이, 근대, 머위, 물미역, 미나리, 부추, 쑥갓, 시금치, 쑥, 취나물[70g 미만으로 섭취]) (단호박[하루 100g미만으로 섭취]) (늙은 호박[하루 150g미만으로 섭취]) -고칼륨함량 (키위, 멜론, 바나나, 참외, 천도복숭아, 토마토) 5.저칼륨함량 (달래, 당근, 김, 깻잎, 생표고, 더덕, 배추, 양상추, 마늘쫑, 파, 팽이버섯, 양파, 양배추, 오이, 숙주, 콩나물) 6.저칼륨함량 (귤, 단감, 연시, 사과, 자두, 포도, 파인애플) 7.조리법 -물에 삶거나 데쳐 먹기 (채소는 가급적 잘게 썰어서 재료의 10배 정도되는 따뜻한 물에 2시간 이상 담가뒀다가 새 물에 몇 번 헹구어서 사용) 8. 음료 -과일주스, 야채주스, 녹즙 등은 과일이나 채소의 영향을 농축해놓은 조리법, 칼륨함량이 매우 높을 수 있음 -커피, 차도 주의가 필요 (현미녹차, 코코아 등의 음료는 커피보다 더 많은 칼륨이 들어있음) -탄산음료, 이온음료는 장내 흡수가 잘 안될 뿐만 아니라 칼륨과 인이 다량 포함되어 있음, 아예 섭취하지 않는 것이 좋음 -차나 음료보다는 물을 조금씩 섭취하며 갈증을 해결할 것 9. 지용성 비타민 -비타민C같은 수용성 비타민은 많이 섭취해도 큰 문제X -문제가 되는 것은 비타민A, D, E같은 지용성 비타민 (특히 신장 기능이 떨어져 있는 경우 배출이 어려워 비타민A가 혈중농도보다 훨씬 더 높은 상태, 비타민 A가 포함된 멀티 비타민 섭취시 비타민A 수치가 과도하게 높아져서 혈관에 부담) (비타민D는 혈액검사에서 칼슘, 인 수치를 확인하고 섭취여부를 주치의와 상담을 권함)
원장님~ 오늘 알려주신 잡곡밥. 제가 정말 좋아하는것만 있네요. 그래도 건강하니 가리지 않고 먹을수 있지만. 어느분에겐 좋은 음식이 또다른 이에겐 않좋게 작용하네요. 엄마들이 가족들 건강 위해 열심히 공부해서 맞는 건강식탁 차려야겠어요. 점점 나이 먹고 부모님 건강 걱정하는 요즘입니다. 감사하고 행복하세요~^^
네 제가 채널H를 운영하는 이유도 그렇습니다. 충분히 공감합니다. 환자가 의사에게 찾아와 증세를 말하고 듣는 시간이 몇 분 안됩니다. 병원 시스템상 그렇게 할 수 밖에 없지요. 의사가 한정된 시간에 검사데이터만 가지고 환자의 병을 정확히 알아내기는 어렵습니다. 그래서 환자는 항상 답답합니다. 내 증상의 정확한 원인이 무엇인지, 어떻게 치료해야 하고 의사는 어떻게 나를 치료하려고 하는지, 생활 속에서 내가 스스로 할 수 있는 보조요법은 무엇이 있는지...하고 싶은 얘기, 듣고싶은 정보가 너무 많은데 항상 답답합니다. 그래서 채널H를 만들었습니다. 의사가 먼저 다양한 질환과 생활요법을 자세히 설명해서 다양한 영상으로 만들어놓으면 환자가 충분히 시간을 가지고 반복해서 골라 들으면서 내 증상과 정확히 일치하는 것을 스스로 찾아낼 수 있을 것입니다. 이렇게 미리 사전지식을 가지고 의사를 만나면 의사도 정확한 진단과 치료에 도움을 받을 수 있습니다. 또 환자 스스로로 내 증상의 정확한 원인이 무엇이고, 어떻게 치료해야하고, 평소에 조심해야할 것은 무엇이고, 생활보조요법은 어떤 것이 있고 등등을 알수 있어 적극적으로 치료에 동참할 수 있게되고, 또 댓글창에서 서로 체험담과 정보을 교환하면서 서로 도움을 받을 수 있습니다. 이렇게 *건강에 대해 옳게 알고 미리 준비하는* 채널H 구독자들을 *헤밀레* 라고 부릅니다.
제가 당뇨 합병증으로 고생하고 있을 때 당뇨인들에게 알맞는 식단관리를 올려주시고 그대로 따라할 수 있도록 해주셔서 지금은 약을 끊은 상태에서 정상으로 회복되었고 예전처럼 국내뿐만 아니라 외국까지 다니면서 일을 할 정도로 활동량이 많아졌는데, 오늘은 신장에 문제가 있는 분들에게 맞는 식단관리를 올려 주시네요... 저는 건감검진결과 간, 신장, 폐 등이 정상이기 때문에 오늘 영상은 해당사항이 없지만 그래도 물은 가능한 천천히 마시고 그외는 상식으로 알고 매사 조심하도록 하겠습니다. 소중한 지식들을 아낌없이 나눠주셔서 건강관리 할 수 있도록 도움주시는 김소형 채널을 진심으로 축복하고 사랑합니다! 💜
저희 엄마가 신장기능이 많이 안좋으신데.. 잡곡밥과 아채를 너무 좋아하세요. 밥은 흰쌀보다 현미와 각종 여러가지 콩을 더 많이 넣어 밥을해서 드시고 토마토 상추 바나나등 거의 매일 야채와 식사을 하세요.. 원장님 설명듣고보니 신장에 특히 안좋은 야채를 주로 드시네요.. 이 영상을 엄마께도 보내드렸어요.. 언제나 명확하고 정성어린 설명에 진심으로 감사드립니다.. 원장님도 항상 건강하세요..
신장 투석 환자 즉 4~5기에 해당 하는 사람들이나 해당하는거지 선생님 말대로 라면 신장기증 나쁜 사람들은 그냥 굶억 죽으란 소리 밖에 안들립니다. 현미나 칼륨 같은 소비를 안하면 결국 탄수화물만 섭취하니 혈압과 당뇨가 조절 안되서 신장이 더 나빠지는 경우가 태반이죠. 우리나라 신부전 대다수가 2형당뇨나 고혈압으로 오는 신부전이 많습니다. 제가 신장 2기 환자인데 오히려 선생님이 먹는거에 신경쓰지말고 운동꾸준히 하면서 체중 조절 잘 하라고 잡곡밥이나 채소류를 권해 주셨습니다. 단백질 양만 약간 조절하기는 한데 나머지 운동후 바나나도 먹고 식사하기 전에 채소 야채류를 먹고 관리하니까 고혈압과 고지혈증 당뇨가 사라지고 안정화가 되서 그대로 유지중임 중요한건 꾸준한 운동과 식습관 조절로 고혈압 및 당뇨같은 원인부터 제거를 해야죠..
난 만성신장병 5기에서 1년만에 4기로 신장이 25%밖에 없고 조금남은 신장에서 소변이 잘나와 서 투석안받고 식이요법 으로 잘이겨내고 지금 2년 반이지나도 잘지내 있어요 김소형선생님이 말씀해주데로 식이요법 하고 있고 이말씀 듣고 한게 아니라 나도 유튜브 보고 공부하고 4기 5기 는 말처럼 싹다 투석환자 이기 때문에 어떻게 음식 을 먹으라는건 병원도 그어디에도 없습니다 여태 잘버티고 관리하는건 김소형선생님 말씀처럼 해왔다는거죠! 크레아티닌 6.2에서 지금은 2.1까지 만들었고 앞으로도 식이 요법이 진짜 중요합니다 내가 겪고 있으니까요 신장이 망가질때 음식을 주의안하면 조금씩 더 나빠질껍니다 표가 지금은 안나도 1년에 투석환자가 두배로 늘고 특히 젊은 사람도 복막투석 팔투석 장난아닌데 이렇게 식이 요법을 우습게 생각하다간 신장 싹다 망가집니다 일단 나빠질때부터 하는 식이요법이 제일 중요합니다 먹는거 포기 못하면 투석기 달고 사는 거고 그래도 먹는거 지키면 신장 더 안나빠지게 유지 합니다 모두 신장 건강하셨 으면 하는 마음이고 젊은 이들 투석환자들이 제대로 된 식이요법만 지켰어도 투석안받을 텐데 그런 공부 할수있는 정보가 없어 그저 안타깝네요~~
시아버님이 당뇨병으로 신장 투석까지 하셨었는데 지금 박사님 영상보니 좋지 않은 음식만 드셨었네요 당뇨만 생각하고 섭취했던 음식이 오히려 신장에는 적합하지 않으니 잘 알고 먹어야했는데.... 시아버님이 당뇨로 고생해서 남편도 식습관을 신경쓰고 있는데 박사님 영상은 늘 큰 도움이 됩니다 오늘도 감사합니다
THURSDAY 2 / 9 / 2023 몸속 노폐물을 제거하며 매일 새롭게 도는 중요한 필터 기관 ''신장'' 건강유지에 주의합니다. 물도 씹어 마시고 이왕 먹는 것!!!!!!! 불러주시는 신장에 좋다는 음식들 다 친근하고 쉬우니까 위주로 먹고, 선생님께서 도움 안된다는 음식들은 경계합니다. 매일 원활하기 위해 한 노력들에 힘들어 하다가 선물받고 그선물받음으로 다음단계 더 노력해서 원하는 것보다 더 좋은 것 얻고...그렇게 삶도 똑같은 법칙, 원리가 아닐까 듭니다. 감사합니다. 🖤 김 소 형 의학 박사 원 장 님🖊, 📍제가 하려는 일들 다 잘 될 것 같은 예감이 들어요. ☕️🧃🍺
소중한 지식들을 아낌없이 모두에게 알려주시는 친절한원장님 ~♡ 영상과 상관없는 부탁말씀 좀 드립니다 저는 듣도보도못한 간질성폐렴이라는 병에 걸렸답니다 너무 두려워서 하나님만 의지하고 있네요 간질성폐렴에 대해서도 좀 가르쳐주시면 감사하겠습니다 간질성폐렴에 좋은음식이나 약도좀 알려주시면 더욱 감사드리겠습니다
내가 제일 무서워 하는 병이 신장병 입니다. 일주일에 3일 4시간을 투석해야 하고 주사바늘도 대바늘을 꽂아야 하고~~ 정말 끔찍한 신장병 입니다.당뇨만 아니면 걱정할 필요가 없지만~~ 당뇨로 인한 신장병은 음식관리 철저히 해야 합니다. 오늘 영상 정말 구독자님은 신경 쓰셔야 하고 유익한 정보 입니다. 소중한 정보 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
신장염 있으신분들은 초록색 야채(칼륨 많이 들어 있음) 안 드시는게 좋고요, 양배추,배추,무우 등 흰색 야채 위주로 먹으라고 하더이다. 야채 먹을 때도 물에 담궈서,데쳐서, 칼륨을 빼낸 후 먹고, 계란도 노른자 말고, 흰자 위주로 먹어야 하고, 콩도 검은콩만,유제품 많이 먹으면 않 좋다고 하네요, 고기도 많이 먹으면 안 되고, 결국,, 1일1식, ..소식해야 신장이 안 망가진다는 얘기..먹는거 조절하기 힘듬
건강 정보 잘 말씀 해주셔서 감사합니다 대학 일학년 인데 비만땜에 요산이 있고 고지혈증 비 알콜 지방간 인데 저녁에 양배추 비트 당근 두부 계란 넣어 먹고 있는데 괜찬을까요 과일 사과 반쪽 아침에 방욽토마토 네개 상추 풋고추 한개 삶은계란 한개 그릭요거트 두수져 괜찬을까요 어떤 음식 좋은지 말씀해주세요
얼굴도 이쁘셔 실력도 출증하셔 버릴게 없는 듯 제가 다낭신이라 신장 기능이 안좋아 혹이 더이상 커지지 않는 약물을 먹고 있는데 주치의? 대학병원 쌤들도 증상을 모르시고 제가 가렵고 어지럼증을 호소해도 동문서답 환자들 증상 모르는건 기본 음식 가려 먹는건 말도 안해 줌 김소형쌤 감사합니다
![고지혈증 있을 때 먹으면 안되는 음식 5가지. 콜레스테롤에 나쁜 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/WXM0RDMspTU/mqdefault.jpg)
![신장 나쁠 때 절대 먹지 마세요! 콩팥에 좋은 음식 vs 콩팥에 안좋은 음식 [정라레]](/img/1.gif)
신장 기능에 위험한 음식
1. 잡곡밥(현미, 흑미, 찰수수, 차조, 율무 등), 백미로 대체
-인 함량이 높아 신장에 위험
2. 칼륨(도정이 덜 된 곡류[콩, 녹두, 팥, 고구마, 감자, 토란, 밤, 땅콩])
3. 급하게 마시는 물(한꺼번에 많이 들어가는 물은 위험)
4. 생채소, 과일, 육류(칼륨이 많아 위험[근대, 시금치, 상추 등 푸른 잎채소에 칼륨이 풍부]
-고칼륨함량
(아욱, 고춧잎[하루 50g 미만으로 섭취할 것])
(양송이, 근대, 머위, 물미역, 미나리, 부추, 쑥갓, 시금치, 쑥, 취나물[70g 미만으로 섭취])
(단호박[하루 100g미만으로 섭취])
(늙은 호박[하루 150g미만으로 섭취])
-고칼륨함량
(키위, 멜론, 바나나, 참외, 천도복숭아, 토마토)
5.저칼륨함량
(달래, 당근, 김, 깻잎, 생표고, 더덕, 배추, 양상추, 마늘쫑, 파, 팽이버섯, 양파, 양배추, 오이, 숙주, 콩나물)
6.저칼륨함량
(귤, 단감, 연시, 사과, 자두, 포도, 파인애플)
7.조리법
-물에 삶거나 데쳐 먹기
(채소는 가급적 잘게 썰어서 재료의 10배 정도되는 따뜻한 물에 2시간 이상 담가뒀다가 새 물에 몇 번 헹구어서 사용)
8. 음료
-과일주스, 야채주스, 녹즙 등은 과일이나 채소의 영향을 농축해놓은 조리법, 칼륨함량이 매우 높을 수 있음
-커피, 차도 주의가 필요
(현미녹차, 코코아 등의 음료는 커피보다 더 많은 칼륨이 들어있음)
-탄산음료, 이온음료는 장내 흡수가 잘 안될 뿐만 아니라 칼륨과 인이 다량 포함되어 있음, 아예 섭취하지 않는 것이 좋음
-차나 음료보다는 물을 조금씩 섭취하며 갈증을 해결할 것
9. 지용성 비타민
-비타민C같은 수용성 비타민은 많이 섭취해도 큰 문제X
-문제가 되는 것은 비타민A, D, E같은 지용성 비타민
(특히 신장 기능이 떨어져 있는 경우 배출이 어려워 비타민A가 혈중농도보다 훨씬 더 높은 상태,
비타민 A가 포함된 멀티 비타민 섭취시 비타민A 수치가 과도하게 높아져서 혈관에 부담)
(비타민D는 혈액검사에서 칼슘, 인 수치를 확인하고 섭취여부를 주치의와 상담을 권함)
이렇게 글로 써 놓으니 아주 좋아요 .
감사합니다
고맙읍니다 ?
음식보면 무서워 얼마나 많은 지식이 필요한지 통곡류 좋다고 먹는데...
야채도 ㅠㅠㅡ
나중에 제가 연락할께요~죄송해요
김박사님 신장에 도움되는
채소 괴일 조심 해야될 음식들
넘 좋은강의 감사 합니다
조금식 실천해 나가는 생활습관으로 바꿔나가야 될듯 합니다
김박사님 유익한 건강 강의
최곱니다 👍👍👍👍👍👍👍
선생님 강의 감사드리며 유용한 정보 감사 합니다. 저는 iga신장염 5기 환자입니다. 선생님 말씀 잘 기억하며 실천해야겠습니다.
원장님~ 오늘 알려주신 잡곡밥. 제가 정말 좋아하는것만 있네요. 그래도 건강하니 가리지 않고 먹을수 있지만. 어느분에겐 좋은 음식이 또다른 이에겐 않좋게 작용하네요. 엄마들이 가족들 건강 위해 열심히 공부해서 맞는 건강식탁 차려야겠어요. 점점 나이 먹고 부모님 건강 걱정하는 요즘입니다. 감사하고 행복하세요~^^
원장님 강의 병원가는것보다 식이요법 잘들었어요 감사합니다
병원에 안가고도 이런 정보를 얻을수 있다니.. 감사합니다. 원장님도 건강하시길 바랍니다
네 제가 채널H를 운영하는 이유도 그렇습니다. 충분히 공감합니다. 환자가 의사에게 찾아와 증세를 말하고 듣는 시간이 몇 분 안됩니다. 병원 시스템상 그렇게 할 수 밖에 없지요. 의사가 한정된 시간에 검사데이터만 가지고 환자의 병을 정확히 알아내기는 어렵습니다. 그래서 환자는 항상 답답합니다. 내 증상의 정확한 원인이 무엇인지, 어떻게 치료해야 하고 의사는 어떻게 나를 치료하려고 하는지, 생활 속에서 내가 스스로 할 수 있는 보조요법은 무엇이 있는지...하고 싶은 얘기, 듣고싶은 정보가 너무 많은데 항상 답답합니다. 그래서 채널H를 만들었습니다. 의사가 먼저 다양한 질환과 생활요법을 자세히 설명해서 다양한 영상으로 만들어놓으면 환자가 충분히 시간을 가지고 반복해서 골라 들으면서 내 증상과 정확히 일치하는 것을 스스로 찾아낼 수 있을 것입니다. 이렇게 미리 사전지식을 가지고 의사를 만나면 의사도 정확한 진단과 치료에 도움을 받을 수 있습니다. 또 환자 스스로로 내 증상의 정확한 원인이 무엇이고, 어떻게 치료해야하고, 평소에 조심해야할 것은 무엇이고, 생활보조요법은 어떤 것이 있고 등등을 알수 있어 적극적으로 치료에 동참할 수 있게되고, 또 댓글창에서 서로 체험담과 정보을 교환하면서 서로 도움을 받을 수 있습니다. 이렇게 *건강에 대해 옳게 알고 미리 준비하는* 채널H 구독자들을 *헤밀레* 라고 부릅니다.
@@chh 의사와 환자 양측에게 굉장히 좋은 방향성이네요. 시간이 갈수록 점차 이런 의료지식 문화.수준이 자리 잡게 되어 의료 시스템이 양측에게 더 좋은 방향으로 발전되길 기대해봅니다. 진심이 느껴지는 답글 감사합니다.
설명을. 너무나도
자세하게. 설명해주시는 소형샘
신뢰도 × 100 %
믿음이가요
잡곡밥, 콩 녹두 팥 고구마 감자 토란, 생채소 시금치 근대 고춧잎 미나리 부추 쑥갓 과일 키위멜론바나나 급하게마시는물 ( 바가지에 버드나무잎 띄워주는이유가 여기있군)
아무것도 먹지마라
@@박민기-v9f 먼헛소리?
카무트 도 안좋은가요?
먹을게 없네요
도대체 뭘먹으라느거요?
제가 당뇨 합병증으로 고생하고 있을 때 당뇨인들에게 알맞는 식단관리를 올려주시고 그대로 따라할 수 있도록 해주셔서 지금은 약을 끊은 상태에서 정상으로 회복되었고 예전처럼 국내뿐만 아니라 외국까지 다니면서 일을 할 정도로 활동량이 많아졌는데, 오늘은 신장에 문제가 있는 분들에게 맞는 식단관리를 올려 주시네요...
저는 건감검진결과 간, 신장, 폐 등이 정상이기 때문에 오늘 영상은 해당사항이 없지만 그래도 물은 가능한 천천히 마시고 그외는 상식으로 알고 매사 조심하도록 하겠습니다.
소중한 지식들을 아낌없이 나눠주셔서 건강관리 할 수 있도록 도움주시는 김소형 채널을 진심으로 축복하고 사랑합니다! 💜
축하합니다!
선각의 지성인이
우리에게
밤의 등불이요,
배(船)한테 등대불!
이겠지요.
하하하!
의사의 반란 이란 책을 읽어보시면 도움이 많이 될거에요
신장기능59에서.53 인데 공진당 먹으면 안되는지 궁금합니다 꼭 알려주시면 감사하겠읍니다
약해진 신장에 먹어도되고 절제해야하는 음식들의 칼륨(potassium)과 인(phosphorous)의 함량도 같이 알려주시면 더 큰 이해가될것입니다.
보리수를 드셔 보세요
열매도 좋고 나무껍질도 좋고
물론 한의원과 상담해서~~~
저희 엄마가 신장기능이 많이 안좋으신데.. 잡곡밥과 아채를 너무 좋아하세요. 밥은 흰쌀보다 현미와 각종 여러가지 콩을 더 많이 넣어 밥을해서 드시고 토마토 상추 바나나등 거의 매일 야채와 식사을 하세요.. 원장님 설명듣고보니 신장에 특히 안좋은 야채를 주로 드시네요..
이 영상을 엄마께도 보내드렸어요.. 언제나 명확하고 정성어린 설명에 진심으로 감사드립니다..
원장님도 항상 건강하세요..
야채를 물에 몇십분 담갔다가 먹으면 칼륨이 많이 제거 되는걸로 알아요
원장님 좋은것 넘 많이 알려주셔서 감사합니다 새해는 더욱더 건강하시고 행복하셔서 좋은말씀 많이 해주시면 감사하겠습니다. 원장님 사랑해요~~
우리 채널H 헤밀레 가족들 모두 2024년 새해 건강하시고 가정에 복 많이 받으세요!!
수첩에 적어두고 성경처럼 보아야 할 요점을 이해가 가도록 다독거리며 정리하여 주셨습니다. 감사합니다.😀😀😀
잘지키고있답니다 2021년 12월 왼쪽신장전절제후 지금껏 살아온방식과는 확ㅡㅡ다른 습관 음식 잘지키고있답니다 한번더 각오를 다지는 영상이네요 감사드립니다
원장님의 말씀은 아주 부드럽고 온화하십니다. 그래서 아프신분이 많이 위로 받으실 것 같아요^^♡^^
원장님 신장기능에 관한 음식을 정확하게 알려주셔서 감사합니다 ^^
고맙습니다 여쁜 얼굴에 귀여운 목소리로 사랑과 관심 듬뿍듬뿍 담아 하시는 말씀 머리 속에 꼭꼭 씹어 졌습니다 감사합니다 또 상세히 1 2 3 여기까지 신경써 적어 주셔서 감사합니다 너무 좋습니다 ❤❤❤❤존경합니다 ❤❤❤❤❤사랑합니다 ❤❤❤❤❤❤❤
예쁜 김원장님 감사합니다.
좋은 건강 정보 고마워요 ᆢ
오늘도 예쁘고 좋은날 되세요 ᆢ
❤❤❤❤❤❤❤
정말 유익한 정보를 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 정말 감사합니다.
올바른 교육을 자상하게 잘 배우고 또한 너무많이 자상한 내용 감사드립니다 박사님
좋은 말씀하셨습니다. 이것은 입에서 알아서 판단해줍니다. 즉 입에서 안당기면 안먹으면 됩니다. 당기면 먹구요..... 제가 어려서부터 해당자라 누구보다 잘 압니다
항상 믿고 찾아보는..
김소형 H채널....^^
특히 오늘 내용은 저에게는 보석같은 정보였어요...
저희 남편이 신장기능이 약해서 병원치료를 받고 있는데...
참으로 감사합니다..
꼭 메모해놓고 참고해야겠어요...
감사합니다~~~^^
❤❤❤❤❤
선생님 저는 신장에 안좋은 찰수수 찰좁쌀 현미 등 너무 오래 먹고있었읍니다^^ 지금방송보다가. 깜작 놀랐어요^^ 흑미까지~ 잡곡밥이 좋은줄알고 맘놓고 먹었는데~소식을 하긴 했지만~
당뇨가 골치아픈건. 안먹어야 되는 음식이 너무 많아 완치가 안되나봐요
확줄이고 두서너가지만 먹어보겠읍니다^^ 항상감사드립니다 오늘도 행복한 일만. 가득하시길
바랍니다~^^😂
늦게 인사 올림니다 안녕하세요 선생님 건강의복 많이 받으세요 축복된 주님의 은혜가 넘치는 올 해가 되세요 ❤️💯🙏
김소형 원장님 항상좋은건강정보 감사합니다
그런데 저는 항응고제 와파린을 복용중이고 저희주변에도 심장판막수술후 의외로 와파린을 많이복용하시는 분이많아요
와파린과 같이복용하면 좋은건강약 설명해주시면 고맙고 감사하게습니디❤
마늘을 가까이 하세요
너무 좋은 정보입니다. 김소형 한의사님의 말씀 잘 듣고 갑니다.
오늘도 신장기능에 대한 중요성과 그에따른. 중요한
식단 넘 감사드립니다
좋아요 눌러고 갑니다
대한민국 의사 중 최고인 김소형 님~~~ 님의 말씀은 최고의 보약입니다~~ 언제나 감사드립니다♡♡♡
신장 투석 환자 즉 4~5기에 해당 하는 사람들이나 해당하는거지 선생님 말대로 라면 신장기증 나쁜 사람들은 그냥 굶억 죽으란 소리 밖에 안들립니다. 현미나 칼륨 같은 소비를 안하면 결국 탄수화물만 섭취하니 혈압과 당뇨가 조절 안되서 신장이 더 나빠지는 경우가 태반이죠. 우리나라 신부전 대다수가 2형당뇨나 고혈압으로 오는 신부전이 많습니다. 제가 신장 2기 환자인데 오히려 선생님이 먹는거에 신경쓰지말고 운동꾸준히 하면서 체중 조절 잘 하라고 잡곡밥이나 채소류를 권해 주셨습니다. 단백질 양만 약간 조절하기는 한데 나머지 운동후 바나나도 먹고 식사하기 전에 채소 야채류를 먹고 관리하니까 고혈압과 고지혈증 당뇨가 사라지고 안정화가 되서 그대로 유지중임 중요한건 꾸준한 운동과 식습관 조절로 고혈압 및 당뇨같은 원인부터 제거를 해야죠..
맞습니다. 신장은 한번 나빠지면 회복이 불가능하다고 합니다. 하지만 너무 늦게 발견해서 그런 것이지 초기에 발견해서 주의하면 얼마든지 회복될 수 있습니다. 그래서 초기 단계 부터 주의하라는 뜻입니다
그런 의사도 있군요. 그렇게 말하는.
난 만성신장병 5기에서
1년만에 4기로 신장이
25%밖에 없고 조금남은
신장에서 소변이 잘나와
서 투석안받고 식이요법
으로 잘이겨내고 지금
2년 반이지나도 잘지내
있어요 김소형선생님이
말씀해주데로 식이요법
하고 있고 이말씀 듣고
한게 아니라 나도 유튜브
보고 공부하고 4기 5기
는 말처럼 싹다 투석환자
이기 때문에 어떻게 음식
을 먹으라는건 병원도
그어디에도 없습니다
여태 잘버티고 관리하는건
김소형선생님 말씀처럼
해왔다는거죠! 크레아티닌
6.2에서 지금은 2.1까지
만들었고 앞으로도 식이
요법이 진짜 중요합니다
내가 겪고 있으니까요
신장이 망가질때 음식을
주의안하면 조금씩 더
나빠질껍니다 표가 지금은
안나도 1년에 투석환자가
두배로 늘고 특히 젊은
사람도 복막투석 팔투석
장난아닌데 이렇게 식이
요법을 우습게 생각하다간
신장 싹다 망가집니다
일단 나빠질때부터 하는
식이요법이 제일 중요합니다 먹는거 포기
못하면 투석기 달고 사는
거고 그래도 먹는거 지키면
신장 더 안나빠지게 유지
합니다 모두 신장 건강하셨
으면 하는 마음이고 젊은
이들 투석환자들이 제대로
된 식이요법만 지켰어도
투석안받을 텐데 그런 공부
할수있는 정보가 없어 그저
안타깝네요~~
도움이됩니다.
김소형 박사님 자세한 설명 넘 잘 들었습니다
앞집아주머니가 신장이 안좋은데. ..중요한정보 감사합니다 저장해두고 보겠습니다
투석하고 있는가족인데 너무나 좋은 정보 감사합니다
정리정돈. 잘 설명해 주셔서 감사합니다. ᆢ 저도 신장병 20년 약을 먹고. 있읍니다. 크레아틴. 3으로. 올라가서. 조심하고 있는데. 항상 걱정은. 됩니다 예후가 안좋은거로
박사님~~좋은 정보 감사합니다
참고 할께요
오늘도 좋은 하루 되세요
우리 부지런하신 원장님 대한민국 가면 꼭 뵙고 싶어요~~우리에 건강을 위해서 애써주심~~~존경합니다!!!좋은 일이 눈사태처럼 쏟아지길 기도 할께요~~❤❤❤❤❤❤
좋은정보 감사합니다. 엄마가 당뇨합병증으로 신장으로 왔다고 해서 어떻게 조절해드려야하나 했는데 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다
잡곡밥은 다좋은줄만 알았는데 그렇지도 않군요 유익한정보 감사합니다~
많이 도움되고
유익합니다.
감사드립니다.
어머 천도 복숭아 .키위가안좋은것 젤 좋아했는데 조심해야겠네요 잡곡도 늘 먹고있는데 원장님 그럼 늘보리는 괜찮은지요
곡류 중에선 보리가 가장 안심할 수 있습니다
아궁 감사합니다 많이 참고 가 되네요 잡곡이 좋은줄 알고 먹었네요 과일 두 토마토두~^^예쁜 원장님 꾸벅❤
우유나 요구르트 두유는어떤지요?
선생님 항상감사합니다 미모 못지않게 마음도 넘 좋으신것 같아요 샘 새해는 더욱건강하시고 행복하셔서 좋은말씀 부탁드립니다 ~❤
선생님 항상 감사해요 우리아들이 신장 조심하라했는데 담배와 커피를 너무많이 먹습니다 담배도 해롭겠죠
저희 엄마가 몸이 가려우셔서 병원에 가셨는데 신장이 안좋다고 하시네요 ....오늘 영상 도움이 많이 되네요.감사합니다
혹시 몸 전체적으로 가려우셨나요? 아니면 특정부위만 가려우셨는지...병원은 무슨과로 가신건지 궁금하네요..
원장님항상감사합니다
항상건강하세요
감사또감사합니다
누가말해주는사라없는데감사합니다
시아버님이 당뇨병으로 신장 투석까지 하셨었는데 지금 박사님 영상보니 좋지 않은 음식만 드셨었네요 당뇨만 생각하고 섭취했던 음식이 오히려 신장에는 적합하지 않으니 잘 알고 먹어야했는데.... 시아버님이 당뇨로 고생해서 남편도 식습관을 신경쓰고 있는데 박사님 영상은 늘 큰 도움이 됩니다 오늘도 감사합니다
저희어머니도 당뇨때문에 식단 다 바꾸셨는데 (다행히 당조절은 성공하셨어요. 약끊으심) 당뇨에좋은 음식들이 반대로 신장엔 안좋더라고요.ㅠ 이젠그냥 당뇨에좋은음식 드시기보다는 아예 소식을 하고 계시는데 마음이 너무 무거워요ㅡㅜ
고칼륨을주장하는데그보다,다중요한것 모이찹고 신장 안 좋은은 분은. 더운성질인음시콰 중성. 을드시고 혈압이높은 신장질환은 찹은성질이나중성의 나 음식을. 먹고 화복되면그대 다양하게. 먹 먹으먼,됩니다
재당뇨병으로생각심각착각섭취늘큰도움빈각시집맛없재
재고칼륨성질만큼크고마스크큰일비국롤빈각시문턱큰집맛없재
THURSDAY 2 / 9 / 2023
몸속 노폐물을 제거하며 매일 새롭게 도는 중요한 필터 기관 ''신장'' 건강유지에 주의합니다.
물도 씹어 마시고 이왕 먹는 것!!!!!!!
불러주시는 신장에 좋다는 음식들 다 친근하고 쉬우니까 위주로 먹고, 선생님께서 도움 안된다는 음식들은 경계합니다. 매일 원활하기 위해 한 노력들에 힘들어 하다가 선물받고 그선물받음으로 다음단계 더 노력해서 원하는 것보다 더 좋은 것 얻고...그렇게 삶도 똑같은 법칙, 원리가 아닐까 듭니다.
감사합니다. 🖤 김 소 형 의학 박사 원 장 님🖊,
📍제가 하려는 일들 다 잘 될 것 같은 예감이 들어요. ☕️🧃🍺
선생님 수고 많으십니다 저는 69세 주부입니다 모든것을 그로적어 주셨으면 감사하겠습니다 강이 듣다보면 글씨를 빨리 못쓰겠습니다 힘드시지만 그렇게 안되시겠습니까? 백성들은 간절히 병 낮기를 원합니다 감사합니다 선생님 힘내시고요 새해 복 많이 받으세요 ~♡~
위에 다 기록 돼 있어요
내용도 넘 좋지만, 어찌 이리 곱상하세용~~~ ^^ 원장님 보다가 내용이 막 안 들어오넹... ㅋ
소중한 지식들을 아낌없이 모두에게 알려주시는 친절한원장님 ~♡
영상과 상관없는 부탁말씀 좀 드립니다
저는 듣도보도못한 간질성폐렴이라는 병에 걸렸답니다
너무 두려워서 하나님만 의지하고 있네요 간질성폐렴에 대해서도 좀 가르쳐주시면 감사하겠습니다 간질성폐렴에 좋은음식이나 약도좀 알려주시면 더욱 감사드리겠습니다
김소형 원장님 오늘도 신장에대해 많은정보 배워갑니다. 바쁜시간도 마다하지않고 우리들에게 좋은정보 가르켜주셔서 참고맙고 감사합니다 항상 행복하시고 건강하세요^^👍👍👍❤️❤️❤️
내가 제일 무서워 하는 병이 신장병 입니다.
일주일에 3일 4시간을 투석해야 하고 주사바늘도 대바늘을 꽂아야 하고~~
정말 끔찍한 신장병 입니다.당뇨만 아니면 걱정할 필요가 없지만~~
당뇨로 인한 신장병은
음식관리 철저히 해야 합니다.
오늘 영상 정말 구독자님은 신경 쓰셔야 하고 유익한 정보 입니다.
소중한 정보 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
나날이 발전하는 모습 보기 좋아요
오늘도 내일도 모레도 글 피도 신장을 포함해 신체 정신 모든것이 건강 하세요~^^
@@김성휴-o1s 고맙습니다.
👍👍👍👍👍
신장나빠지지 않게하려면 어떻게해야하는지 예방에대해서도 방송 부탁드립니다
원장님 정말 좋은정보 감사해요
살아 가는데 꼭 알아두고 실천해야겠어요 행복한하루 되세요~♡
유투브로 도움을 주시는 의사분들 중 가장 믿음이 가는 김소형 선생님 언제나 감사합니다♡♡♡
참감사합니다~~선생님
늘 시청하고있어요~~많은
도움됩니다~~고맙습니다
비타민씨도. 신장기능이. 떨어진사람은 소변량이. 줄어들어요
신장에 무리가온다는거죠. 평소 소변량이 적은분들은 특히 씨먹은뒤. 소변량 체크해보세요
감사합니다 🙏
고맙습니다. 따라하겠어요. 감사합니다.
감사합니다.
자연식O
가공식품X
합성화학물질X
GMO 음식 안먹기
트랜스지방.X
당독소 음식.X
체조.O
코호흡.O
가벼운 운동.O
찌거나 삶고 데쳐먹기.O
후라이팬 사용하지않기.
수고하세요 ❤
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
박사님 감사합니다 좋은정보 대박 나세요 ♻️✨️💯
최고의 강의 감사드려요
원장님 신장에 먹어야 음식과 먹는 방법이라던지 자세하게 알려주시고 너무 감사합니다 .
늘 잡곡밥을 계속 먹다가 요즘 이상하게 쌀밥을 먹고있는데,... 신장기능이 떨어져서 본능적으로 그렇게 하고있는것 같습니다 늘 좋은 건강정보 알려주셔서 큰 도움이 되고있습니다 좋은 정보 감사드립니다 복 많이 많이 받으세요 ! ^^
오늘 말씀 감사합니다
김소형 선생님 너무 예쁘고 아름다우시네요~^^
선생님 강의 늘 잘듣고 있습니다
저는55년생 할머니 입니다
사구체 여과율이 정상수치 내에 있지만
조금씩 조금씩 내려갑니다
사구체 여과율 수치를 올릸수 있는
방법도 강의 해 주셨으면 하는
바램이 있어서 글을 씁니다
꼭
부탁드립니다
영상을 준비해보겠습니다
김소영원장님감사합니다 계속 신장에대해 가으해주셔요
원장님 좋은정보 감사합니다.
신장암환자는토마토먹으면 안될까요?칼륨이 높아서 ᆢ대체음식좀 알려주세요ᆢ
원장님 신장에 도움되는 영상 자세히 설명해주셔서 감사드립니다~
당료환자구요ㅡ신장이 나빠지고있어요ㅡ너무 중요한정보감사해요ㅡ선생님유투브가 가장 유익해요 ㅡ늘 건강하셔요
신장염 있으신분들은 초록색 야채(칼륨 많이 들어 있음) 안 드시는게 좋고요, 양배추,배추,무우 등 흰색 야채 위주로 먹으라고 하더이다. 야채 먹을 때도 물에 담궈서,데쳐서, 칼륨을 빼낸 후 먹고, 계란도 노른자 말고, 흰자 위주로 먹어야 하고, 콩도 검은콩만,유제품 많이 먹으면 않 좋다고 하네요, 고기도 많이 먹으면 안 되고, 결국,, 1일1식, ..소식해야 신장이 안 망가진다는 얘기..먹는거 조절하기 힘듬
그렇군요. 현미 등 당뇨에 좋은 음식들이 신장엔 안좋은것으로 된다하니 당뇨인들은 신경을 좀 쓰야할거 같습니다. 특히 단백질이 문제가 되는거 같아요. 즉 단백질도 너무 많이 섭취하는게 문제가 되는거 같네요?
남편이.신장.기능이저하.된다하여서.읽어보았어요.참고가.많이되네요.감사합니다.
달걀 흰자만 먹었으면 하는데 노른자를 먹겠다는 사람이 없어 ? ㅋ
@@neoqma3772 공유해주셔서 감사합니다 늘 건강하세요~
팬이예요 ㅡ 감사 합니다.
고혈압 환자에게 공유하고 있어요
원장님 좋은 정보 감사드립니다 ~^^
안녕하세요!
혹시 고혈압 환자한테도 적용되나요..?
엄마가 고혈압이라서요 . .
저는 투석환자 입니다..고혈압때문 지금부터 건강유의하셔요
짜게 먹고. 저녁을 7 시에 먹어도
아침엔 손발 얼굴이 부어요
신장이 약해진고 겠죠
먹는걸 조심해 보려구요
구체적인 섭취 식품
감사해요
오늘도 말씀 잘 들었습니다.
감사해요원장님💕
유익한설명 짱입니다
자주찿아 뵐께요
자세하게 너무 잘알려주셔서 감사합니다❤
유익한 정보 감사함니다!
면역을 높이려고 홍삼을 먹어도 되는지요?
도움이 됩니다
선생님 다행히 어제 신장검사 결과가 나왔는데. 정상으로 나왔어요^^ 아님 많이 걱정될뻔 했읍니다 현미 흑미 콩종류. 섭취 오래됐는데~ 줄여야 되겠읍니다^^
탄산수도^^
그외엔 과도하게 섭취하는건 없지싶지만 오늘 말씀해 주신거 깊이 명심할께요 체소도 데처 먹을수 있는걸 로 대체하고~ 제가 양배추 쌈을 좋
아해서 자주 먹는데 다행이네요^^ 오늘도 너무 감사합니다
좋은식품이라 소문 난것들 먹어야 되나 싶을때 선생님말씀 명심합니다 요즘과일 대체식품으로 수박무우란게. 나왔드라구요 이식품은 괜찮을지~
오늘도 행운이 가득한 날 되시길 바랍니다^^
헤밀레 인순님 오늘도 댓글 달아 주시어 넘 감사 합니다.
김소형 원장님 과 함께 만수무강 하옵소서 강철 체력 헤밀레 인순님 화이팅!♥
부럽네요
@@하명희-p3w
저도 엄청 부럽네요 헤밀레님 건행 하세유♥👍💝입니다.
요즘 우리 남편 건강 검진에서 신장 수치가 좀 낮게 나왔는데 잡곡밥 하지 말아야 겠네요 원장님 진짜 ㄱ고맙습니다 ❤❤❤❤❤세월이 참 좋습니다 일본에서도 이렇게 손 쉽게 볼수 있다니 사랑합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤
바나바잎은 어떠한지요
역시 주의하셔야 합니다
저도 신장이 않좋다해서 어떤음식을 먹어야 되는지 안먹어야 되는지 몰랐는데 덕분에 알게되서 구독 눌렀습니다
앞으로 더 좋은 정보 부탁 드립니다!
수고하세요! ^^
건강 정보 잘 말씀 해주셔서 감사합니다 대학 일학년 인데 비만땜에 요산이 있고 고지혈증 비 알콜 지방간 인데 저녁에 양배추 비트 당근 두부 계란 넣어 먹고 있는데 괜찬을까요 과일 사과 반쪽 아침에 방욽토마토 네개 상추 풋고추 한개 삶은계란 한개 그릭요거트 두수져 괜찬을까요 어떤 음식 좋은지 말씀해주세요
네 먹는 음식안 좋습니다 나쁜 음식을 안먹는 게 더 중요하죠.
당뇨랑 신장이랑 둘다 수치가 안좋으면 뭘먹어야하죠?.....
오! 내용을 깔끔하게 청리 하셔서ᆢ올려 주시니 너무 좋아요! 감사 ㄷ립니다 ᆢ
항상 유익한 영상 잘 시청하고 있어요.
다음달에 혈액검사하는데
칼륨 인 수치 체크해야겠네요.
지금 비타민D 복용중이거든요.
감사드립니다~
불루베리 늘 갈아먹고 있읍니다 불루베리 에 좀 알려주세요
김소형 원장님 신장에 대해 유익한 정보 감사해요 ^^ 음식 잘 골라서 먹어야겠어요.
수십년 살아온 인생체질을 알았읍니다 기쁨이 충만한 날이 되리라 믿습니다
볶은검은콩,말린무,말린대추,
말린생강,말린양파껍질
혼합 끓여서 차로 하루 3잔이상마시고,
사과,단감 소량 먹고있습니다.
콜레스테롤,신장,고혈압에조을거같아서...
원장님 어때요?
좋습니다
볶은콩도 끓여서먹나요
당뇨에 신경쓴다고 잡곡밥들드시는데 전웬지싫어 흰쌀밥을 먹었는데 몸이 미리 알고있었군요 원장님정말감사 합니다 유익한 정보에
이른시간에 좋은 정보 주셔서 정말 감사합니다
선생님 신장암수술 앞두고
있는데 너무너무감사합니다
신장기능이 안좋은지는 어떤 증상으로 알수있나요?
병원에가셔서 검사하는 게 가장 정확합니다. H신장이나빠질때 검색해서 관련 영상을 참고하시기 바랍니다
정말좋은 말씀 잘들었읍니다 큰도움이 되었네요 감사합니다 ,,,🙆🙆🙏🙏
원장님 오늘도 필요한 정보 감사합니다~
😂감사합니다항암치료중신장이좋지않다는데좋은정보감사합니다^;^
얼굴도 이쁘셔 실력도 출증하셔 버릴게 없는 듯 제가 다낭신이라 신장 기능이 안좋아 혹이 더이상 커지지 않는 약물을 먹고 있는데 주치의? 대학병원 쌤들도 증상을 모르시고 제가 가렵고 어지럼증을 호소해도 동문서답 환자들 증상 모르는건 기본 음식 가려 먹는건 말도 안해 줌 김소형쌤 감사합니다
뜨거운 물에 체소 대치면 칼륨 수치 절반이상 떨어져요
감사합니다.
오늘 진단 받고와서 여기저기 기웃거리다 조금 안심되네요.
감사합니다. 노력하겠습니다
감사합니다
원장님 뽕잎가루 계피가루 강황가루는 신장에 영향을 미치는지 궁금합니다 제가 요즘 먹고 있는 음식들입니다 꼭 답변 부탁드립니다
먹는 양이 문제죠 많이 먹으면 안되는 성분들입니다