길브로 식단

2분할이 답이 아니지만 저희가 뛰어왔던 도착지를 여러분들에게는 말타고 달려갈 수 있게 도와드리고 싶습니다.

안녕하세요. 길브로 정봉길 입니다. 항상 좋은 영상으로 뵙고싶은 마음의 욕심은 있지만 바쁜 일상으로 인해 마음처럼 영상 만들기 ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 먼저 자주 영상을 업데이트 하지 못하는 점에 대해서 구독자 여러분들께 항상 죄송한 마음을 가지고 ...

안녕하세요. 길브로 정봉길 입니다. 스트랭스와 근비대 훈련을 섞어서 훈련했던 날입니다. 앞판 위주로 운동 했던 날이고 뒷판 위주로 ...

안녕하세요. 길브로 정봉길 입니다. 많은 분들이 복근을 유지하는 방법이나 복근운동에 많은 궁금즘을 느껴하시는것 같아서 영상을 ...

#다이어트식단#다이어트유산소#다이어트.

모든 사람이 똑똑하게 몸만드는 그날까지!

노하우 공갸.

Flexible Diet.

힘들지 않게 식단 하는 방법.

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 인스타에 업데이트 한다고 올려놓고 바쁜관계로 업데이트까지 조금 오래 걸린점 진심으로 죄송 ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

안녕하세요 길브로 봉길입니다. 하체운동을 분할로 시작하면서 2분할을 섞어서 훈련하고 있습니다. 아직도 상체가 많이 부족한 편이라 ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 이제 몇일 뒤면 신혼여행을 떠나기에... 영상을 자주 못올릴것 같아 그전 까지 열일 하려고 합니다ㅠ ...

안녕하세요 길브로 정봉길 입니다. 먼저 앞서 말씀드렸듯이 저희가 편집자분을 통해 영상을 찍고 편집해 보았습니다. 다만 저희가 ...

예전부터 올리고 싶었던 영상이었지만 이번 영상을 준비하면서 참 많은 생각을 했습니다. 옛날 사진들을 올려야 하나 말아야 하나.

#자연산광호야#길브로#2분할.

프로그램 “Hypertrophy 6,8,10” 다운로드 링크: cafe.daum.net/sportsmodel/en9x/6 랭킹닭컴 회원 가입시 추천아이디에 ...

네 안녕하세요 길브로 봉길입니다 아 오늘 진짜 근데 원아름으로 몇 개를 우리나라 그 최연소 최연소 내추럴 바디빌더 프로 제가 오늘 ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 약 두달전에 찍어놨던 브이로그 영상이고 영상 편집을 연습하려고 찍어놨던 영상인데 당분간 하체 ...

3대가 정답은 아니지만 어느정도 기준이 될수 있을것 같아서 3대를 기준잡아봤습니다. 체중에 따른 무게도 분명 차이가 날테고 더 ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 저번에 이어서 벤치프레스 백최몇을 찍어봤습니다. 저번에는 디로드 없이 진행하였고 이번애는 디 ...

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#스파게티#닭가슴살#랭킹닭컴.

멋진 두분 모시고 즐거운 시간이었습니다!

#다이어트식단#다이어트방법#다이어트.

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건강한 신체에 건강한 정신이 깃듭니다. 항상 똑똑하고 건강하게 운동합시다! #김광호 #길브로 #정봉길 ...

안녕하세요? 길브로 상길입니다. 봉길이한테 항상 고마움을 느끼고 있습니다. 이번 영상은 클린푸드가 과연 답일까? 에 대해서 이야기 ...

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현재 대회 준비중인 운동 제자 힘큐랑 파트너 레슨겸 브이로그 간단하게 찍어봤습니다. 사실 이번 브이로그에 이번 영상학원에서 ...

#길브로#랭킹닭컴#단백질.

이번에 강원도 홍천에서 열린 wnbf 네추럴대회에 다녀왔습니다. 모두가 선의의 경쟁을 하기위해 한자리에 모였습니다. wnbf는 최근 7 ...

인스타: Jyh_jjum_noon 하이!! 쩜눈입니닷ㅎㅎ 리얼 인싸 봉길이형과 상체운동 진행했어요ㅎㅎ 봉길이형 직접 2분할을하면서 몸이 ...

일상복도 운동복도 차원이다르게 Season.01 Anothet Level 인스타 : @storm_faker 자사몰 : www.stormfaker.kr (캡처후 ...