길브로 식단

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안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 저희가 식단으로 스트레스를 덜 받는 이유는 바로 iifym 즉, flexible diet를 하기 때문입니다.

#다이어트식단#다이어트유산소#다이어트.

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 이제 몇일 뒤면 신혼여행을 떠나기에... 영상을 자주 못올릴것 같아 그전 까지 열일 하려고 합니다ㅠ ...

힘들지 않게 식단 하는 방법.

안녕하세요. 길브로 정봉길 입니다. 항상 좋은 영상으로 뵙고싶은 마음의 욕심은 있지만 바쁜 일상으로 인해 마음처럼 영상 만들기 ...

Flexible Diet.

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Sorry dudes translations has been delayed at the moment.. we will put it on as possible as we can thank you for your waiting :) #길 ...

노하우 공갸.

... 생각해 보시길 바랍니다 여러분은 다이어트를 시작하면 무엇부터 하시나요 아마도 먹는 양을 줄이거나 식단 자체를 다이어트 식단 ...

현재 대회 준비중인 운동 제자 힘큐랑 파트너 레슨겸 브이로그 간단하게 찍어봤습니다. 사실 이번 브이로그에 이번 영상학원에서 ...

네 안녕하세요 길부 길입니다네 저번 벌크업 식단 논문 리뷰어 오늘은 제 2편 멸치들 살지는 식당 구성에 대해서 알아보려고 합니다 어 ...

안녕하세요? 길브로 상길입니다. 봉길이한테 항상 고마움을 느끼고 있습니다. 이번 영상은 클린푸드가 과연 답일까? 에 대해서 이야기 ...

모든 사람이 똑똑하게 몸만드는 그날까지!

#다이어트식단#다이어트방법#다이어트.

길브로 #핏블리 #다이어트.

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안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 인스타에 업데이트 한다고 올려놓고 바쁜관계로 업데이트까지 조금 오래 걸린점 진심으로 죄송 ...

평생동안 논문기반의 체계적인 운동방법과 과학적이고 디테일한 운동 정보를 계속해서 업데이트 되는 강의 링크 ...

안녕하세요 길브로 봉길입니다. 하체운동을 분할로 시작하면서 2분할을 섞어서 훈련하고 있습니다. 아직도 상체가 많이 부족한 편이라 ...

시끄러운 요즘 힐링하시면 좋겠다라는 마음에서 제가 행복하게 보낸날 중에 하루 브이로그로 올려봤습니다. 좋은 에너지 공유해 ...

프로그램 “Hypertrophy 6,8,10” 다운로드 링크: cafe.daum.net/sportsmodel/en9x/6 랭킹닭컴 회원 가입시 추천아이디에 ...

안녕하세요? 길브로 상길입니다. 상강은 진작에 지나고 이제진짜 겨울이네요. 이번 영상은 Transformation 영상입니다. 물론 저보다 ...

요거트를 먹으면서 다이어트를 한다는건 정말 축복인거 같습니다 이런 맛있는 음식을 알려주신 길브로님들에게 다시한번 감사인사 ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 이번에 열렸던 ufbb (대학보디빌딩대회)에 유명하신 선수분들과 함께 심사를 보고 왔습니다.

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안녕하세요 길브로 봉길입니다. 다들 안전하게 수행능력을 향상시키셨으면 하는 바램에 피로도와 디로드에 관해 올려 봅니다. 피로도 ...

#길브로#홈트레이닝#다이어트식단.