귀하신몸 걷기운동

제대로 걷고 싶은 당신에게 추천하는 바르게 걷기 트레이닝! 귀하신 걷기 자세 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 ...

바른 걷기를 위한! 200% 워밍업 체조] 귀하신 몸 3부 - 당신은 지금 걸으면 안 된다에서 소개된 체조 Full 영상 버전입니다! *바른 걷기 ...

나이가 들면 걸음도 늙는다? 걷는 게 힘든 귀하신 몸들에게 올바르게 걷는 법을 제시하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 정보를 전달 ...

무작정 걷는 만 보는 오히려 독이 될 수도 있다! 과연 우리는 잘 걷고 있을까? 바른 걷기 솔루션을 제공하기 위해 국내 최고의 전문가 ...

혈당 관리의 핵심, '혈당 스파이크' 어떻게 막을 수 있을까? 식사 후 치솟는 혈당을 바로 잡는 간당한 운동 내 삶에 바로 적용할 수 있는 ...

이 영상은 2024년 3월 30일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유＞의 일부입니다. 만 보 걷기에 이어 맨발 걷기, ...

이 영상은 2024년 3월 30일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 46화 하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유＞에서 전문가가 알려드린 운동법을 집에서 ...

제대로 걷고 싶은 당신에게 추천하는 운동법! 귀하신 걷기 운동 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 -2주 보행 ...

이 영상은 2024년 3월 30일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 46화 하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유＞의 일부입니다. 만 보 걷기 적금, 만 보 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 근육, ...

이 영상은 2023년 5월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다＞의 일부입니다. 무작정 걷는 만 보는 오히려 독이 ...

이 영상은 2024년 3월 30일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 46화 하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유＞의 일부입니다. 만 보 걷기 적금, 만 보 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 11부 노화가 아니라 질병이다, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 ...

위암 수술을 받고 걷기 운동으로 건강을 되찾았다는 김대원(72세)님. 하루에 만 보는 거뜬하다고 하지만 주변에서 굽은 허리와 종종 ...

발은 신체의 하중을 견디는 동시에 보행을 가능하게 하고, 하지의 혈액을 다시 심장으로 올려보내는 역할을 수행한다. 하지만 초기 ...

허리 통증 때문에 힘든 사람 필수 시청 ‍♀️ 허리가 자주 아프다면 별 운동법을 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 지긋지긋한 허리 통증 ...

전문가가 알려주는 무릎 아플 때 계단 이용하는 법! 귀하신팁 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 무릎 통증, ...

당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요?잘 먹고 잘 자고잘 걸어야 잘 살 수 있습니다.걷기 상태를 자가 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 근육, ...

이 영상은 2024년 6월 29일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 진실＞의 일부입니다. 삶의 질을 좌우하는 무릎. 무릎에 통증이 ...

"나만 믿고 따라 해요, 따라 하면 달라져요." 귀몸 체조 1탄! 나이야가라 체조를 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 18화 님아, 건강을 놓치지 ...

다양한 족부질환(족저근막염, 평발, 무지외반증, 발목불안정증)을 가지고 있는 사례자를 통해 족부질환의 위험성을 알리고, 의사의 ...

퇴행성 관절염에 대해 살펴보고, 퇴행성 관절염 예방법을 알린다. 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 ...

건강을 위해 걷기 운동을 실천하지만 오히려 잘못된 걷기는 몸을 망칠 수 있다. 지난 2년 동안 거의 매일 북한산 둘레길을 걷는 인우 ...

나이가 들 수록 줄어드는 근육, 단순히 노화라고 생각하셨나요? 줄어드는 근육을 막기 위해 국내 최고의 각분야 전문가들이 모였다.

EBS 귀하신 몸 | 46화 젊은 걸음 유지하는 법.

전문가가 알려주는 간단 무릎 운동! 강철 무릎 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 ...

다양한 족부질환(족저근막염, 평발, 무지외반증, 발목불안정증)을 가지고 있는 사례자를 통해 족부질환의 위험성을 알리고, 의사의 ...

만병의 씨앗이라 불리는 만성염증! 관련된 사례자들을 만나 맞춤형 솔루션을 제공하고, 이를 통해 생활 습관 관리 및 개선의 중요성을 ...

맨발 걷기 열풍! 맨발 걷기, 과연 과학적으로 효과가 있을까요? 전문가와 함께 알아봅시다. 바르게 서는 법부터 필수 근력 운동까지, ...

... 국민의 평생학교 EBS #귀하신몸 #EBS귀하신몸 #걷기 #잘못된걷기 #올바른걷기 #걷기운동 #걷기신발 #걷기운동화 #운동화추천.

이 영상은 2023년 9월 23일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 19화 수술 전, 내 무릎 지키는 방법＞의 일부입니다. △ 완치가 불가능한 퇴행성 ...

어느 날 갑자기 찾아온 발통증, 준비되지 않은 발이 발병을 부른다! 제대로 걷기 위한 발 건강 챙기기 프로젝트가 우리를 찾아옵니다!

이 영상은 2024년 1월 20일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 이유 없이 아프다면? 만성염증＞편의 일부입니다. △ 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 암.

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족부 트레이닝 따라하시고 귀하신 몸과 함께 발 건강 지키세요! 귀하신 몸 -걷는 족족(足足) 찌릿, 발 통증 탈출기 2월 3일(토) 밤 9 ...

고관절 튼튼! 엉덩이 탄탄! 고관절과 엉덩이 모두를 지키는 고튼엉탄 운동법을 공개합니다! 귀하신 몸 - '죽을 때까지 걷고 싶다면 ...