귀하신몸무릎운동

퇴행성 관절염 등 각종 이유로 무릎 통증에 시달리는 3인. 3주간의 근육운동 실험 결과는? 2021년 11월 3일 방송된 [당신의 두 다리가 ...

바쁜 일상에 치이는 현대인의 고질병, 목 디스크. 최고의 전문가들이 모여 목 디스크를 예방할 수 있는 기적의 2주 솔루션을 제공한다.

오늘 식사가 조촐한 편? 계량컵에 술 먹는 대가족의 건강 검진 결과가 본격적으로 궁금해지는데... EBS의 전례 없는 콘셉트의 새로운 ...

혈액순환을 위한 종아리 운동의 핵심은 가자미근이라고 할 수 있습니다. 무릎이 안좋은 분들에게는 스쿼트보다 접근성도 용이하며, ...

'백년의 아침' 출연 문의 : edu@3protv.com * 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다. 좋은 재료로 '갓 만든 떡'의 신선함을 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 11부 노화가 아니라 질병이다, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 근육, ...

이 영상은 2024년 11월 23일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 간이 굳기 전에, 지방간 다이어트＞의 일부입니다. △ 우리나라 성인 3명 중 1 ...

이 영상은 2023년 9월 23일에 방송된 ＜귀하신 몸- 제19화 수술 전 내 무릎 지키는 법＞의 일부입니다. 완치가 불가능한 퇴행성 무릎 ...

이 영상은 2023년 9월 23일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 19화 수술 전, 내 무릎 지키는 방법＞의 일부입니다. △ 완치가 불가능한 퇴행성 ...

신체의 노화 때문에 같은 식습관과 활동량임에도 찌는 나잇살. 중년 비만 사례자를 통해 중년의 체중 조절은 미용이 아닌 건강과 ...

지긋지긋한 허리 통증을 타파하라! 척추 명의들이 허리에 치명적인 자세부터 허리건강 운동법까지 직접 알려준다. 역대급 솔루션과 ...

관절염이 심해지더라도 운동을 꾸준히 한다면 통증이 줄어듭니다 통증이 심하지 않다면 수술하지 않고 보존적인 치료를 더 시행할 수 ...

이 영상은 2023년 9월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 16화 구멍난 뼈 건강, 습관이 약이다 골다공증＞의 일부입니다. 당신의 일상을 위협 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 11부 노화가 아니라 질병이다, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 ...

나이가 들 수록 줄어드는 근육, 단순히 노화라고 생각하셨나요? 줄어드는 근육을 막기 위해 국내 최고의 각분야 전문가들이 모였다.

이 영상은 2024년 6월 29일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 진실＞의 일부입니다. 삶의 질을 좌우하는 무릎. 무릎에 통증이 ...

이 영상은 2024년 8월 31일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!＞의 일부입니다. △ 엉덩이가 아픈데 ...

보존적 치료(운동, 마사지, 생활습관, 압박 스타킹 착용)을 통해 하지정맥류를 개선하자! 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 ...

전문가가 알려주는 간단 무릎 운동! 강철 무릎 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 ...

당신의 일상을 위협하는 골다공증, 피할 수 없는 노화라고 생각하셨나요? 올바른 습관과 관리로 뼈 건강을 다시 세운다! 각 분야 전문가 ...

이 영상은 2024년 6월 8일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 56화 당신의 노후, 근육에 달렸다＞편의 일부입니다. △1kg 당 1000만 원 이상의 ...

이 영상은 2024년 8월 31일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!＞의 일부입니다. △ 엉덩이가 아픈데 ...

전문가가 알려주는 무릎 아플 때 계단 이용하는 법! 귀하신팁 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 무릎 통증, ...

앉기도, 눕기도 힘든 고관절 통증, 통증의 정확한 원인을 알아보고 그에 따른 명쾌한 해결책을 제시한다! 의사, 트레이너, 식품영양학 ...

퇴행성 관절염에 대해 살펴보고, 퇴행성 관절염 예방법을 알린다. 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 ...

허리 통증 때문에 힘든 사람 필수 시청 ‍♀️ 허리가 자주 아프다면 별 운동법을 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 지긋지긋한 허리 통증 ...

나이가 들면 걸음도 늙는다? 걷는 게 힘든 귀하신 몸들에게 올바르게 걷는 법을 제시하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 정보를 전달 ...

무좀균이 싫어하는 환경 만들기! 깨끗하게 발을 씻고 '헤어드라이어'로 발을 말렸더니 발 오염도가 현저히 낮아졌다! 귀하신 몸 - 발끝 ...

전문가가 알려주는 어깨 통증 예방하는 운동법! 어깨 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 통증 끝!

2주 생생척추운동! 리얼타임 영상으로 보고 따라해 보세요~ 귀하신 몸 - 척추측만증, 당신의 척추는 몇 도입니까? 10월 21일(토) ...

전문가가 알려주는 루프밴드 근력 운동법! 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 당신의 노후, 근력에 ...

수술을 해도 아프다? 여러 종류의 무릎 통증을 앓는 사례자들의 일상을 관찰하고 그에 맞는 솔루션을 제공한다. 의사, 트레이너, 식품 ...

고관절 튼튼! 엉덩이 탄탄! 고관절과 엉덩이 모두를 지키는 고튼엉탄 운동법을 공개합니다! 귀하신 몸 - '죽을 때까지 걷고 싶다면 ...

퇴행성 관절염을 예방하는 귀하신 팁! 무릎을 보호하는 올바른 하체 움직임 운동을 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 19화 수술 전, 내 무릎 ...

제대로 걷고 싶은 당신에게 추천하는 바르게 걷기 트레이닝! 귀하신 걷기 자세 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 ...

침묵의 장기, 간! 지방간, 더 이상 방치할 수 없다! 지방간이 고민인 세 명의 도전자가 특별한 솔루션에 도전하는데... 3주 간의 생활 습관 ...

이 영상은 2024년 6월 29일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 진실＞의 일부입니다. 삶의 질을 좌우하는 무릎. 무릎에 통증이 ...

골반 통증 때문에 힘들다면, 초간단 엉덩이 운동을 해보세요! 청소대를 이용한 골반 근력 운동과 밴드를 이용한 브릿지 운동을 소개 ...

제대로 걷고 싶은 당신에게 추천하는 운동법! 귀하신 걷기 운동 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 -2주 보행 ...