Dr Jean-Michel Cohen
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AFTER YOUR WEIGHT LOSS - 3 FRENCH SECRETS TO STAY SLIM AND HEALTHY
La perte de poids, avec un régime, c'est la première étape. Une fois le poids idéal atteint, comment le conserver et garder la ligne ? Le régime, c'est la période de perte de poids pendant laquelle vous apprenez certes à manger autrement mais aussi à anticiper la suite. Une fois la perte de poids réalises, il faudra réintroduire progressivement un ealimentation un peu plus riche tout en gardant un oeil sur la balance. Voici quelques astuces simples pour ne pas se trouver au dépourvu une fois le régime terminé.
La perte de poids n'est que le début du processus, et l'effet yoyo n'est pas une fatalité ! Pour éviter la reprise de poids, il faut comprendre que la nutrition joue un rôle essenti...
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Комментарии

  • @lambda3374
    @lambda3374 4 минуты назад

    Les industrield devraient marquer les résidus de pesticides mesurés

  • @isab.2982
    @isab.2982 47 минут назад

    Bonjour, dans quel rayon trouver le kombucha svp ?

  • @mendesmagali2916
    @mendesmagali2916 Час назад

    Moi c'est tout le contraire en vacances moi je maigrit 😊

    • @dieteticiennemethodecohen
      @dieteticiennemethodecohen Минуту назад

      On est souvent plus actif et moins stressé en vacances, ce qui peut expliquer la perte de poids.

  • @mendesmagali2916
    @mendesmagali2916 Час назад

    Je suis d'accord avec vous Moi j'ai perdue 40 kilos seul et j'arrive à maintenir J'avoue que defois je prend 1 2 kilos car comme vous dites il y a les émotions là tristesse le stress Mai j'arrive toujours à ré desendre mon poids

  • @jeremyperez149
    @jeremyperez149 Час назад

    Bonjour, J'apprécie beaucoup vos conseils et votre contenu. Cependant je trouve que du moment que nous faisons un repas de "triche" ou "plaisir" dans ce cas là autant ne pas se priver de quoique ce soit et continuer à respecter le plan alimentaire tout le reste de la semaine. Sinon ça risque de générer de la frustration. Après ça reste mon avis.

  • @DjamilaHalai
    @DjamilaHalai Час назад

    Je prend ça en dépannage. C’est bien

  • @annemariedepasse8247
    @annemariedepasse8247 2 часа назад

    Vous écœurez les gens qui n ont pas les moyens financiers pour acheter autre chose.. C est pas correct de faire cela 😢🙄

  • @williamfrosio3700
    @williamfrosio3700 5 часов назад

    Enfin un VRAI DOCTEUR qui dit la vérité... un régime c'est À VIE !!! dès lors que l'on ne mange plus les aliments qui nous apportent du plaisir comme le sucre et les mauvaises graisses nous sommes condamnés à faire attention pour toute la vie... c'est la triste réalité mais la seule pour maintenir sa perte de poids 😢😮

  • @ghislainbatambouladio4189
    @ghislainbatambouladio4189 8 часов назад

    Merci docteur pour tes conflits d'intérêts avec les labos....En réalité, écoute d'abord ceux qui ont été guéris par le curcuma, avant de faire du bashing !

  • @sylvainsoulier9092
    @sylvainsoulier9092 10 часов назад

    J’ai jamais compris le concept de « poids ». Dans la même journée, mon poids varie de +/- 1kg. Le miroir est plus efficace que la balance.

  • @stephanwald-eh3yx
    @stephanwald-eh3yx 10 часов назад

    Personnellement j'aime beaucoup vos vidéos le curcuma a été comparés à d'autres produits équivalents. Il est même utilisé comme traitement contre le cancer par certains chercheurs. Il y a pas mal de publications là-dessus j'ai l'impression que vous n'êtes pas objectif sur la question. Cela n'engage que moi

  • @Bourougne
    @Bourougne 11 часов назад

    Bonjour, vous aurez toujours des gens qui vous diront ne jamais acheter autre chose que le carburant le plus cher et qui grâce à ça tirent leur voiture depuis 500000 km, et d'autres qui diront que ça fait 25 ans qu'ils pissent dans leur moteur et qu'il a toujours très bien fonctionné. Personne ne *croit* réagir de la même façon à l'alcool parce que personne n'a la même perception de ses effets. Malheureusement on est tous fait de la même façon, et l'alcool ne fait aucune différence entre mon ADN et celui du voisin. L'éthanol est là pour détruire les cellules nerveuses en leur faisant croire au passage qu'il est trop cool, et rien d'autre. Et ça c'est une réalité observée et mesurée depuis un moment déjà.

  • @vincentvejdovsky2795
    @vincentvejdovsky2795 11 часов назад

    J'ai déjà essayé ; c'est tellement dégueulasse que je donnerai même pas ça à mon chien. 😅

  • @jf30-36
    @jf30-36 11 часов назад

    Est-ce que vous pourriez faire une vidéo sur les nouilles chinoises instantanées ?

  • @bugsdenis547
    @bugsdenis547 11 часов назад

    De l'amidon de porc 😂

  • @e.j589
    @e.j589 11 часов назад

    20 kg perdus en moins de 2 mois en suivant scrupuleusement votre programme . Le secret , la volonté, et c'est bon pour beaucoup de chose

  • @LirikeMURATI
    @LirikeMURATI 12 часов назад

    j'habite à Nice City, je veux acheter un pot de bon miel, je le veux comme médicament, s'il te plaît, qui m'aide

  • @Pegmamane
    @Pegmamane 12 часов назад

    Impossible de trouver ce qu est le plasma de porc. Comme c est fait ?

  • @florentb6171
    @florentb6171 12 часов назад

    De tout ce que j ai entendu sur la nutrition par des professionnels ou non, il y a 2 ecoles : La première qui se base uniquement sur le nombre de calorie : pour perdre du poids il faut manger moins que ce qu'on dépense... Mais manger moins n est pas une solution qui marche sur le long terme Les regimes sont un echec et ne permettent pas de perdre du poids durablement. La seconde ecole qui privilégie la qualité de ce qu'on mange plutot que la quantité. Le fait de compter les calories n'est pas naturel et peut conduire a des troubles du comportement alimentaire... Il faut réapprendre à ecouter nos sensations de faim et satiété Voila les 2 approches différentes qui se dégage finalement. On a tout entendu sur la nutrition le coupable c est le gras puis ensuite non c est le sucre... La plupart des gens sont perdus et n'y comprennent plus rien ! Nous vivons dans une société de consommation Le fonctionnement du corps humain a peu changé mais notre environnement s'est transformé L'homme etait habitué à marcher, chasser, jeuner et ne pas manger pendant plusieurs heures ou jours. Aujourd'hui on mange mal et trop c est a chacun d entre nous de faire attention a soi malgré un environnement défavorable qui nous pousse a manger de la M..... Voici mon avis ;)

  • @linedozois7516
    @linedozois7516 12 часов назад

    Merci Dr Cohen pour vos chroniques très intrusives j’adore! Moi j’aime bien les pâtes au Kamut marque Fecelli beaucoup de fibres et tres bonnes au goût et IG plus bas. Moins d’incidence sur le taux de sucre pour mon conjoint qui est diabétique.

  • @laurentoliva4735
    @laurentoliva4735 13 часов назад

    La vie est un éternel recommencement...

  • @RegisGrisel
    @RegisGrisel 13 часов назад

    Quand on est pauvre quoi..

  • @michelmartel1634
    @michelmartel1634 13 часов назад

    Tres vrai. Ho oui. De Lorie au Québec 💙💙💙💙

  • @domino8901
    @domino8901 13 часов назад

    Du poulet industriel, quelle horreur !

  • @domino8901
    @domino8901 13 часов назад

    Je ne pose même pas la question. Comment pouvez vous promouvoir de la nourriture industrielle ?

    • @LucieOvalx
      @LucieOvalx 12 часов назад

      Écoute bien la vidéo avant d’écrire n’importe quoi : il ne promeut aucunement cette alimentation, bien au contraire 🫵

    • @marysebrun5624
      @marysebrun5624 9 часов назад

      Au contraire il l'a déglingue le plus souvent. Ce qu'il oublie c'est que cette industrie nourrit une grande partie de la population, c'est d'ailleurs ce pour quoi elle a eté créée. Après c'est aux gens de choisir les produits les mieux au point de vue nutritionnel. En règle générale : ne pas prendre du 1er prix, plutôt prendre les marques distributeurs qui elles ne sont pas très différentes de grandes marques beaucoup plus chères.

  • @alainfumeaux8544
    @alainfumeaux8544 13 часов назад

    Bonsoir je cherche a me faire un programme nutrition tres cibler etant atlete et je l avoue c est une des facette de la performance que j ai beaucoup delaisser mais est se que je pourrai vous contacted ou est se que vous currier des colleges en suisse (valais) qui pourrai me faire un suivi Merci

  • @vdown8094
    @vdown8094 14 часов назад

    Des vidéos plus centrées sur le sport seraient bienvenues ! Notamment la différence entre le sport intensif et d'endurance au niveau des effets sur le corps et sa graisse, etc...

  • @nathalieeeckhout3529
    @nathalieeeckhout3529 14 часов назад

    Merci à vous Doc, les choses, effectivement vous les faîtes super bien et intelligemment. Vous avez toute ma confiance 🤩

  • @corinnedumas8880
    @corinnedumas8880 14 часов назад

    De la m...e quoi !!🤮 Merci Docteur Cohen 😘❤

  • @afida3861
    @afida3861 14 часов назад

    Moi je les fais maison c'est facile et si bon je trouve 😋

  • @william3800
    @william3800 15 часов назад

    C'est cosmique nous ont se prend la tête pour maigrir alors que dans d'autres pays il y en a qui mange pas a l'heure faim en France aussi malheureusement

  • @Sandra-xe8kd
    @Sandra-xe8kd 15 часов назад

    Ce médecin est très cohérant. Il explique des choses en réalité toute simples et logiques. La stabilisation dure une vie. Quelle vérité!! mais cela marche et c est donc très motivant. Je suis cette conduite depuis des années et je n ai jamais repris de poids. Oui... peut etre 500 gr ou 1 kg mais avec un peu de discipline ils se resorbent très vite. On peut se faire plaisir mais il faut se surveiller. C est ce que je fais et de cette façon, pas de soucis avec les kilos...🙂

  • @annemariedemay7499
    @annemariedemay7499 15 часов назад

    Enfin quelqu'un qui dit la vérité, merci docteur, plus de 21 kilos de perdu encore 35 à perdre. Et je sais que je devrais passer le reste de ma vie à faire attention.

    • @guypyr
      @guypyr 9 часов назад

      Oui 95% reprennent ce qu'ils ont perdu ou plus dit il, ce que j'ai fait.

    • @marysebrun5624
      @marysebrun5624 9 часов назад

      Voilà c'est ça ! Autrement dit c'est comme un régime à vie car on ne mange pas comme on le voudrait naturellement.

    • @dr.jeanmichelcohen
      @dr.jeanmichelcohen 3 часа назад

      Bravo! Bon courage pour la suite !

  • @MARIE-CHRISTINEPLANCHE
    @MARIE-CHRISTINEPLANCHE 15 часов назад

    Et oui docteur c'est vrai malheureusement vous êtes le premier à avoir l'honnêteté de le dire. Et votre programme savoir maigrir est vraiment trop génial.

  • @romantic_piano_lovers1215
    @romantic_piano_lovers1215 15 часов назад

    Vous avez maigri, j’espère que vous allez bien, merci pour votre aide permanente, votre compréhension de notre mode de vie et de nos faiblesses 😢🤣😭❤❤❤

  • @jeantalbot4182
    @jeantalbot4182 15 часов назад

    Perso j'évite le poisson, j'ai fait une analyse pour les métaux lourds, le taux de mercure trop élevé.

  • @martinepottier6313
    @martinepottier6313 15 часов назад

    Oui c'est vrai Docteur la surveillance c'est perpétuelle.

  • @robertedelenin7356
    @robertedelenin7356 16 часов назад

    Bonjour docteur Cohen, merci pour tous les conseils, vous nous motivé tellement. Merci pour toutes les vidéos, toujours supers. Et vous, vous êtes super aussi 😊❤ et oui malheureusement toujours faire attention. Merci d être honnête 🥰

    • @dr.jeanmichelcohen
      @dr.jeanmichelcohen 3 часа назад

      Merci! N'hésitez pas à vous abonner ou à devenir Membre de la chaîne grâce au bouton "Rejoindre" sous les vidéos :)

  • @franckrahobisoa845
    @franckrahobisoa845 16 часов назад

    Merci beaucoup Docteur 👍👏👏👏

  • @danielemagnier2252
    @danielemagnier2252 16 часов назад

    👍👍👍🌸🌸🌸

  • @rampala1013
    @rampala1013 16 часов назад

    Hum ! quand t'as trop faim et que t'es obligé d'attendre ta femme pour manger vite au micro-ondes et un peu d'assaisonnement, huile d'olive, paprika poivre. Et allez c'est bon

  • @motarboymotarboy4665
    @motarboymotarboy4665 16 часов назад

    Quel horreur ce truc

  • @corinne3991
    @corinne3991 16 часов назад

    C'est trop dure perdre du poid il y a de l'angoisse 🙁

  • @jeremk.5962
    @jeremk.5962 16 часов назад

    « Dépannage » ?! Plutôt sauter un repas que de manger cette merde !

  • @niconico1578
    @niconico1578 16 часов назад

    Si tu manges mal pendant 10 ans. Tu fais 1 régime 6 mois et re manges mal après c'est sur tu reprends. J'ai perdu 40 kilos avec un rééquilibrage alimentaire. J'ai rien repris.

  • @chantalstrackx8792
    @chantalstrackx8792 16 часов назад

    Bonsoir prise de poids après ablation totale de la thyroïde 😢que faire svp

    • @dieteticiennemethodecohen
      @dieteticiennemethodecohen 15 часов назад

      Bonjour, je vous invite à bien ajuster votre traitement avec votre endocrinologue, c'est essentiel pour déclencher la perte de poids.

  • @martinemadelski8986
    @martinemadelski8986 16 часов назад

    Intéressante vidéo, comme toujours. On prend des cours gratuits finalement Après... chacun fait ce Qu il veut... Merci 😉

  • @ml658
    @ml658 17 часов назад

    Oui c est bon

  • @spoutnikpatrick8400
    @spoutnikpatrick8400 17 часов назад

    De la merde