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Tous peur ? Je n’ai jamais eu peur 😀n’importe quoi !

L'idéal serait de la faire à la maison, si on a le temps.😊

Merci docteur. Moi qui dort que environ 5h parfois 4h. Et pourtant au réveil complet je suis en forme.

Intolérante à l'alcool depuis ma 1ère fois à 18 ans (un verre de Kir= malaise et larmes), une dose de vieux whisky, idem donc je goutte chaque vin 🍷conseillé au restau car être œnologue voire maître de chais est un ART, le champagne🍾 ( une gorgée maximum)... jamais je ne pourrai être gaie, tant mieux. Podcast intéressant. Le champagne brut aux bulles magiques est tellement classe. Mais calorique . Merci Dr Cohen 👍🎊

Honteux qu'on appelle ça un tacos "français".

perso la meditation aide et le sport ca me fatigue donc je dors mieux après avoir couru

Je vois que je ne me trompais pas avec mon petit dej. Mon petit dej: 2 tranches de pain de mie complet (86gr), beurrées, une tranche de jambon, 2 œufs durs coupés dedans. Et selon ma faim: Une banane seule Ou un sandwich avec une barre de chocolat noir et la banane coupée, entre 2 tranches de pain de mie complet. Entre 700 et 1000 calories. Ça me permet de tenir de 5h du mat à 13-14h.

Docteur tout dépend des affinités du consommateur L'essentiel vous venez de le dire ils sont kifkif

Le stress , l'alcool ,la bouffe ! Voila ,la vie Quoi ! 😭😂👍

J'aime bien vos conseils, merci docteur 😊

C'est un mélange de fromage mais c'est pas du fromage ayoye réveil le vieux

😂 la fin m' a trop fait marrer👌

C'est bien de dédramatiser les petites habitudes ou plaisirs...

"Monsieur qui dit qu'un Mars c'est pas si mauvais que ça" ...

Si t'es un mec et que t'as un gros cul même pas trop gros c'est que tu bouffes que du sucre et ce genre de daube

Bonjour, ça me rappelle mon régime sans résidus

J'ai toujours entendu dir que le miel etait toléré par les diabétiques (sans excès).

Personnellement sans avoir un mauvais sommeil il pouvait m'arriver de me réveiller une à deux fois dans la nuit , je suppose par anxiété ou angoisse, j'ai acheté par curiosité ces petites gommes de mélatonine en pharmacie , mais c'est trouvable un peu partout et je dois dire que à mon grand étonnement ça m'a fait plutôt bon effet, plusieurs jour d'affilé j'ai fait des nuit de 6/7h sans coupure et c'est plutôt chouette. Du coup j'essaye de pas en abuser pour pas perdre l'effet justement. Dose de 1mg, je pense que c'est vraiment pour ceux qui veulent retrouver un sommeil presque parfait mais qui n'ont pas de trouble particulier à la base. Je précise aussi que je couple ça avec une alimentation équilibré ( presque aucun alcool et pas de sucre raffiné )

Les deux sont cancérigènes pour l'Homme d'après le CIRC donc prenez celui qui vous fait le plus plaisir !

D'ngénieur a humain il y a un Fossé si le lecteur te dit su unnvert d eau ça lui fait du bien ramène pas ta science lol 🤣🤣 ceux là alors

Oui, même merde à maladies.

À VOMIR.🤮🤮🤮

Bonjour Rien ne fonctionne pour moi,j'ai tout essayé

Tu manges 2 pains au chocolat, un café et un jus de fruit…si tu branles rien de la journée…t’es foutu. Mais si tu montes sur ton vélo, tu tapes une belle promenade de quelques heures, une belle baignade ou une bonne marche…tu les sens pas les pains au chocolat.

Et bien lorsque j'ai envie de viennoiseries je me fais plaisir 😊... Il suffit de bouger...

J'ai essayé la melatonine mais j'aime pas du tout , sensation bizarre au réveil et mal de crâne toute la journée, à jeter

C'est un placebo

Le champagne ? Faut prendre de la blanquette de Limoux ! C'est jean pierre Mouniès qui m'a dit

Merci. La premiere fois que jentend cette information.

Vos assiettes à la fin sont adorables ! Folklore Slave ?

Les cardiologues disent que le champagne est moins mauvais pour les diabétiques que le vin.

Merci Docteur. Mais que pensez-vous des mises en garde concernant les dangers du revêtement antiadhésif dans les air fryer ?

Le métabolisme de base consomme un peu plus de 80 % des calories consommées, donc le sport je vous laisse calculer l'intérêt. Oui on peut faire un peu de sport, surtout pour réguler le taux d'insuline et les hormones, mets le ratio est quand même plus important lorsqu'on se concentre sur l'assiette

Alors non ce n'est pas de la sève, les bouleaux sont naturellement gorgés d'eau. Dans certains arbres juste un coup de hache et ce sont des centaines de litres qui sortent.

🍒 bonjour Merci 😊

merci pour vos vidèos très intéressantes <3

L'intérêt c'est que tu n'as pas à te faire chier à cuisiner donc si, il y un intérêt..

Repas de flemme avec des pâtes et un peu de ketchup , ça m'arrive je l'avoue

Bonjour ma fille comme je dors pas beaucoup me dit je suis une momie rien fonctionne de Tout ces produits j’ai essayé beaucoup de choses je dormirais quand je serais morte merci bisou bonne journée ❤😮

ou comment se contredire en deux phrases

Bonjour Docteur, merci pour cette vidéo. Ça va m'aider pour mon petit fils, en ce qui me concerne ce sera le jus de tomates... En ce qui concerne il n'y a plus que les petits suisses que j'arrive a manger comme produit laitier, a part le fromage bien entendu. Je peux aller jusqu'à combien par jour ?

Sûrement du poulet halal. C’est donc un produit nutritionnellement et spirituelllement mauvais

Si c'est vrai, il y a plusieurs raisons pour la faim. Parfois notre corps dispose encore de ressources énergétique mobilisable de suite il faut juste l'aider à y accéder rapidement, si on est pas hydraté au réveil et qu'on a bien mangé la veille au soir un grand verre d'eau froid le matin suffit à me.redonner un coup de boost et ne plus avoir faim. Donc si c'est vrai et ça dépend des circonstances de notre faim

Je suis la seule qui aime les ficellos ?

Pas très local ce miel par contre. On a connu plus qualitatif...

J'aime bien c'est le mystère à la fin j'adore 😂😂😂😂😂.

Je ne supporte pas la melatonine !!!! Cauchemards !! .. état de zombie le lendemain .. etc etc .. pourtant tout essayé ! Tous les dosages .. tous les mélanges, associée aux plantes ou pas, y compris à dispersion progressive .. en vain 😢 Donc recours à la méditation, à la bonne alimentation, routines du soir, et bien sûr bonne hygiène de vie .. y compris huile essentielle lavande .. oranger .. cohérence cardiaque.. malgré tout ceci .. sommeil aléatoire 😅

Le miel. A supprimé mes toux chroniques. Magique.

D'accord Doc