Je viens de prendre connaissance de votre chaine . Pour être venu à votre cabinet avec un membre de ma famille , je vous reconnais ici : vous n'êtes pas dans les théories fumeuses de régime mais avez bien les pieds sur terre avec votre sens pratique et pédagogique . Je vous remercie d'avoir créé cette chaine . Je vais m'abonner je pense
Merci beaucoup pour vos bons conseils. Moi je mange équilibré et je fais beaucoup de promenades avec mon chien. Et surtout je ne mange plus de sucreries. J'arrive à me maintenir et sans aucunes fringale. Il y a tellement de possibilités quand ont le veux. Cordialement.
Souffrant de maladies génétiques tout les matins je me lève et m'assied dix fois du lit et marche deux fois 30mn par jour, par contre si il est vrai que je mange équilibré je soufre de TCA et donc peut passer trois jours sans rien avaler à part de l'eau et ensuite me gaver équilibré certes mais de portions énormes. Heureusement je n'aime pas le sucré donc je limite les dégâts. et c'est vrai qu'aller au combini au dans certains resto quand je suis au Japon (habituellement je vis à Tokyo) ça revient souvent moins cher un plat préparé qu'acheter des produits frais et faire la cuisine.
Pour limiter la quantité de matière grasse dans les crudités j’utilise un spray d’huile d’olive, c’est magique car ça en envoie partout et au final la quantité est bien moindre qu’avec une cuillère 👌
Bonjour, il y a une vinaigrette soja/sesame que j'aime beaucoup, mais zlle comporte des caragénanes... J'ai lu tout et son contraire là-dessus, qu'en pensez-vous svp? Merci pour vos vidéos et vos lives!
Bonjour, comme tout, c'est la dose qui fait le poison. Utilisée en quantité modérée, cette vinaigrette ne pose pas de problème sur le plan de la santé.
@@niconos35Bonjour, c'est un additif classé comme cancérogène possible par le CIRC et potentiellement inflammatoire pour le côlon mais les études restent contradictoires.
Bonjour moi j'ai beaucoup de mal à stabiliser mon poids depuis que je ne travail plus j'ai perdu 16 kg en un ans mais j'ai repris 3 à 4 kg j'ai une hypothyroïdie et je suis en près ménopause depuis peut je sent que j'ai besoin de sucre c devenu une addiction et j'ai du mal à re perdre c kg voir perdre encore un peut car j'ai une opération programmé je vais subir une abdominoplastie d'ici peut de temps si vous avez des conseil je prens merci d'avance
Bonjour dr, merci pour l emission. j espere que vous n 'etes pas encore operee. C est tres lourd .... il faudrait tjs essayer au maxi les plus simple EMDR, acupuncture ( aider a la digestion, stress), dietetetique..
Moi j’ai pas grossi pendant les vacances ni maigri je marche tout les jours je compte mes pas 10000pas je suis déjà une semaine et sa fonctionne avec la perte de poids au bout d’un mois je suis impatiente de savoir merci beaucoup docteur Cohen 😅❤
Bonsoir docteur, quel est mon quota de calories journalière, en sachant que : Homme 15 ans en fin d'année ≈ 1m 70 67 kilo Pas grand sportif. Merci de votre réponse.
S ils vous plait docteur moi j'ai un nodule thyroïdien suspect malignité je suis inquiète est-ce que vous pouvez me renseigner j ai fais une ponction et un scanner avec jonction merci de me répondre avant de me faire opérer j hésite de la faire merci
Désolée de vous écrire aussi tard. J ai aussi un nodule à la thyroïde j ai failli me faire opérer il y a plus de 10ans. J ai demandé conseil à un autre professeur autre hôpital . Il a dit hors de question d opérer sauf si c est un e tumeur maligne. Si pas ne vous faite surtout pas opérer vous allez prendre des médicaments à vie ... etcautres faites moi confiance c est pour votre bien. Moi je vais super bien je l ais gardé je le surveille tout les 2 à 3ans je fais une ponction.
Ce qui m'agace chez le Dr Cohen et les autres nutritionistes, c'est qu'il ne recommande presque jamais aux gens de pratiquer un sport sérieux, comme la musculation et le cardio (mais surtout la musculation). La musculation influence énormement les hormones du corps, notamment la testostérone et l'hormone de croissance, et régule la sensibilité à l'insuline, ce qui permet de brûler plus de calories et de graisse, même au repos. Les régimes sans activité physique sont une véritable catastrophe, la marche c'est pas assez. Avant je pesais 90kg pour 1m76. La je fais 77kg, et musclé et tonique. Et je mange bien. Peser les aliments sans faire du sport, ou que de la marche c'est vraiment lamentable. Car les gens reprennent du poid.
Gros/gras = mauvaise santé ou tout du moins être dans ce risque de mauvaise santé à tout moment. tout simplement. Et c'est un docteur donc forcément... Je suis bien placé , 39 ans, je commençais à stocker de + en + de gras + adduction au sucre. J'ai un taux de cholestérol qui devenait inquiétant. Maux de dos , essoufflement... J'ai suivi ses conseils à lui et d'autres et j'ai perdu 18kg, je suis en imc normal et ne sent plus mon dos et retrouvé mon souffle (via aussi un peu de sport mais ça a été très lent et progressif). Et surtout le + important c'est mon alimentation que j'ai changée et stabilisée (pas comme les régimes qu'on reprend toujours du poids) après)
@@franckysemanaz2411 C'est une question que j'ai posée. Vous avez du voir qu'il y a un point d'interrogation. Il me semble que votre réponse est hors sujet. Dommage, une réponse intelligente aurait pu m'en apprendre plus. Ah, j'allais oublier: "personne ne vous met" s'écrit MET et pas METS.
Docteur Cohen, je n'aime pas la critique, mais je me dois de vous adresser celle-ci. Vos vidéos semblent répétitives et insistantes sur le fait de maigrir ; on ressent que le public visé est sédentaire, en difficulté avec les bases du comportement alimentaire. Mais une partie de votre public que vous oubliez comporte aussi des sportifs et des passionnés de nutrition et de santé, qui souhaitent écouter vos conseils de médecin. Il y a tellement de choses à apprendre, même pour des sportifs confirmés. Peut-être pourriez-vous proposer des futurs chapitres autour de la nutrition du sport. Plus complètes que les rares vidéos que vous avez publiées sur ce thème. Merci à vous
Pour moi c est le contraire , je dirai plutôt qu’il a su s adapter à travers le temps . Il donne des tips de manière sympa. C est répétitif mais il donne souvent un peu d énergie positif pour te donner un p’tit déclics. Il a respecté ses viewer pourtant il a pas besoin de nos vues financièrement et félicitations à lui . 37 ans son format me convient, découverte chaîne il y a 5 ans.. bien à vous
Dr Cohen vise un public avec surpoids ou obésité avec souvent du diabète. Et son programme savoir maigrir a pour but de faire maigrir cette population souvent sédentaire à cause de leurs poids. Je trouve ces vidéos très utiles.
Je viens de prendre connaissance de votre chaine . Pour être venu à votre cabinet avec un membre de ma famille , je vous reconnais ici : vous n'êtes pas dans les théories fumeuses de régime mais avez bien les pieds sur terre avec votre sens pratique et pédagogique . Je vous remercie d'avoir créé cette chaine . Je vais m'abonner je pense
Superbe prestation Docteur! Pratique pragmatique et beaucoup de sens!!
Merci Mr Cohen 🙏
Merci beaucoup pour vos bons conseils.
Moi je mange équilibré et je fais beaucoup de promenades avec mon chien.
Et surtout je ne mange plus de sucreries.
J'arrive à me maintenir et sans aucunes fringale.
Il y a tellement de possibilités quand ont le veux.
Cordialement.
Oui vrai quand on le veut , bravo pour ce sans sucre 👏 c’est tellement difficile. Bon week-end à vous belle promenade avec votre chien 😊 .
Toujours un plaisir à vous suivre dans vos conseils
Souffrant de maladies génétiques tout les matins je me lève et m'assied dix fois du lit et marche deux fois 30mn par jour, par contre si il est vrai que je mange équilibré je soufre de TCA et donc peut passer trois jours sans rien avaler à part de l'eau et ensuite me gaver équilibré certes mais de portions énormes. Heureusement je n'aime pas le sucré donc je limite les dégâts. et c'est vrai qu'aller au combini au dans certains resto quand je suis au Japon (habituellement je vis à Tokyo) ça revient souvent moins cher un plat préparé qu'acheter des produits frais et faire la cuisine.
Merci docteur!Ces conseils me sont vraiment utiles parce que ça arrive que je n'ai pas envie de manger,juste une petite collation.
Chacun son rythme :)
Merci pour votre partage , toujours de bon conseil 😊
Merci pour ces vidéos. Toujours de bons conseils et rappels..,. Y compris pour les abonnés de savoir maigrir👍
Merci à toi 😊
Bonjour docteur, merci pour ces conseils. Pouvez-vous faire une vidéo sur les sauces possibles pour accompagner les pates ou autres ?
Tres bon conseil!
Bonjour Dr jean-Michel Cohen 😉👍
La pétanque est une dépense d'énergie...Oui Oui je valide 👌👌👌💪💪💪
Pour limiter la quantité de matière grasse dans les crudités j’utilise un spray d’huile d’olive, c’est magique car ça en envoie partout et au final la quantité est bien moindre qu’avec une cuillère 👌
Je fais des rando en journèe, que prendre pour le picnic .merci
Des fèves, des lentilles et surtout beaucoup d'eau.
Personnellement je maigris très vite et grossi très vite aussi.. deux kilos pris en vacances deux kilos perdus en 6/8 jours
Bonjour, il y a une vinaigrette soja/sesame que j'aime beaucoup, mais zlle comporte des caragénanes... J'ai lu tout et son contraire là-dessus, qu'en pensez-vous svp?
Merci pour vos vidéos et vos lives!
Bonjour, comme tout, c'est la dose qui fait le poison. Utilisée en quantité modérée, cette vinaigrette ne pose pas de problème sur le plan de la santé.
Ouh la….j’en consomme beaucoup de celle la également ! J’ai pas tout compris, c’est le problème ?
@@niconos35Bonjour, c'est un additif classé comme cancérogène possible par le CIRC et potentiellement inflammatoire pour le côlon mais les études restent contradictoires.
😂😂😂 dr Cohen me connaît mieux que ma mère 😂😂😂 blague à part, j'ai l'impression que je perds que lorsque je fais un régime très restrictif
Bonjour, quelle quantité de protéine par jour ? Merci.
Voici pour vous : Les Protéines : Quelle Quantité Faut-Il Vraiment Consommer ? ruclips.net/video/YdY0af0MIwQ/видео.html
Bonjour moi j'ai beaucoup de mal à stabiliser mon poids depuis que je ne travail plus j'ai perdu 16 kg en un ans mais j'ai repris 3 à 4 kg j'ai une hypothyroïdie et je suis en près ménopause depuis peut je sent que j'ai besoin de sucre c devenu une addiction et j'ai du mal à re perdre c kg voir perdre encore un peut car j'ai une opération programmé je vais subir une abdominoplastie d'ici peut de temps si vous avez des conseil je prens merci d'avance
Bonjour dr, merci pour l emission. j espere que vous n 'etes pas encore operee. C est tres lourd .... il faudrait tjs essayer au maxi les plus simple EMDR, acupuncture ( aider a la digestion, stress), dietetetique..
Cette notion de restriction qui permet de se lâcher en fin d'année n'est pas un bon conseil. Il n'y a pas de plaisir véritable à "se lâcher".
👍👍👍🌸🌼🌺
Porter un masque tout le temps?😆
Moi j’ai pas grossi pendant les vacances ni maigri je marche tout les jours je compte mes pas 10000pas je suis déjà une semaine et sa fonctionne avec la perte de poids au bout d’un mois je suis impatiente de savoir merci beaucoup docteur Cohen 😅❤
Bonsoir docteur,
quel est mon quota de calories journalière, en sachant que :
Homme
15 ans en fin d'année
≈ 1m 70
67 kilo
Pas grand sportif.
Merci de votre réponse.
Bonjour, on peut compter environ, selon la méthode Harris-Benedict, environ 2400 kcal/j.
S ils vous plait docteur moi j'ai un nodule thyroïdien suspect malignité je suis inquiète est-ce que vous pouvez me renseigner j ai fais une ponction et un scanner avec jonction merci de me répondre avant de me faire opérer j hésite de la faire merci
Vous avez vu cette vidéo ? THYROÏDE : HYPOTHYROÏDIE & HYPERTHYROÏDIE - ÇA FAIT GROSSIR OU MAIGRIR ? ruclips.net/video/ZIF8CEDiKRk/видео.html
Désolée de vous écrire aussi tard. J ai aussi un nodule à la thyroïde j ai failli me faire opérer il y a plus de 10ans. J ai demandé conseil à un autre professeur autre hôpital . Il a dit hors de question d opérer sauf si c est un e tumeur maligne. Si pas ne vous faite surtout pas opérer vous allez prendre des médicaments à vie ... etcautres faites moi confiance c est pour votre bien. Moi je vais super bien je l ais gardé je le surveille tout les 2 à 3ans je fais une ponction.
Suspect malignité ça veut dire suspect . Ils doivent le ponctionner et vous certifier que c est une tumeur maligne ils ont les moyens de le faire.
Merci beaucoup le grand sioniste
Ce qui m'agace chez le Dr Cohen et les autres nutritionistes, c'est qu'il ne recommande presque jamais aux gens de pratiquer un sport sérieux, comme la musculation et le cardio (mais surtout la musculation). La musculation influence énormement les hormones du corps, notamment la testostérone et l'hormone de croissance, et régule la sensibilité à l'insuline, ce qui permet de brûler plus de calories et de graisse, même au repos. Les régimes sans activité physique sont une véritable catastrophe, la marche c'est pas assez. Avant je pesais 90kg pour 1m76. La je fais 77kg, et musclé et tonique. Et je mange bien. Peser les aliments sans faire du sport, ou que de la marche c'est vraiment lamentable. Car les gens reprennent du poid.
@@saad83790 merci !! Je suis bien d'accord avec vous
En 2024, faire la chasse agressive au gras tout en mettant des glucides à tout va est assez délirant.
Mais pourquoi donc voulez-vous faire maigrir tout le monde?
J'en peux plus de lui il est vraiment dangereux 😏
Gros/gras = mauvaise santé ou tout du moins être dans ce risque de mauvaise santé à tout moment. tout simplement. Et c'est un docteur donc forcément...
Je suis bien placé , 39 ans, je commençais à stocker de + en + de gras + adduction au sucre. J'ai un taux de cholestérol qui devenait inquiétant. Maux de dos , essoufflement...
J'ai suivi ses conseils à lui et d'autres et j'ai perdu 18kg, je suis en imc normal et ne sent plus mon dos et retrouvé mon souffle (via aussi un peu de sport mais ça a été très lent et progressif).
Et surtout le + important c'est mon alimentation que j'ai changée et stabilisée (pas comme les régimes qu'on reprend toujours du poids) après)
Mais personne ne vous mets le couteau sous la gorge pour regarder.
@@franckysemanaz2411 C'est une question que j'ai posée. Vous avez du voir qu'il y a un point d'interrogation. Il me semble que votre réponse est hors sujet. Dommage, une réponse intelligente aurait pu m'en apprendre plus.
Ah, j'allais oublier: "personne ne vous met" s'écrit MET et pas METS.
@@olivemarchand8947 question con réponse con.
Docteur Cohen, je n'aime pas la critique, mais je me dois de vous adresser celle-ci. Vos vidéos semblent répétitives et insistantes sur le fait de maigrir ; on ressent que le public visé est sédentaire, en difficulté avec les bases du comportement alimentaire. Mais une partie de votre public que vous oubliez comporte aussi des sportifs et des passionnés de nutrition et de santé, qui souhaitent écouter vos conseils de médecin. Il y a tellement de choses à apprendre, même pour des sportifs confirmés. Peut-être pourriez-vous proposer des futurs chapitres autour de la nutrition du sport. Plus complètes que les rares vidéos que vous avez publiées sur ce thème. Merci à vous
Pour moi c est le contraire , je dirai plutôt qu’il a su s adapter à travers le temps . Il donne des tips de manière sympa. C est répétitif mais il donne souvent un peu d énergie positif pour te donner un p’tit déclics. Il a respecté ses viewer pourtant il a pas besoin de nos vues financièrement et félicitations à lui . 37 ans son format me convient, découverte chaîne il y a 5 ans.. bien à vous
J'aime moyennement le "on ressent" dites plutôt "je" cela serait plus juste.
S ils vous plait docteur moi j'ai un nodule thyroïdien suspect malignité et je suis inquiète est-ce que vous pouvez me renseigner
Dr Cohen vise un public avec surpoids ou obésité avec souvent du diabète. Et son programme savoir maigrir a pour but de faire maigrir cette population souvent sédentaire à cause de leurs poids. Je trouve ces vidéos très utiles.
Ne dites pas "on" mais je ....moi il me convient bien........